運動生理學實驗 喬德纔 9787040193985 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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喬德纔 著

圖書標籤:

• 運動生理學
• 生理學
• 實驗
• 運動科學
• 高等教育
• 醫學
• 健康
• 教學
• 科研
• 大學教材

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040193985

商品編碼：29691127569

包裝：平裝

齣版時間：2006-07-01

基本信息

書名：運動生理學實驗

定價：19.40元

作者：喬德纔

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2006-07-01

ISBN：9787040193985

字數：

頁碼：230

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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內容提要

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《運動生理學實驗》包括：常用儀器設備、實驗的基本操作技術與要求和14個驗證型實驗、19個綜閤型實驗、11個設計型實驗。《運動生理學實驗》是本著使學生掌握運動生理學的基本理論與基本技能的同時，注重科研能力、動手能力、綜閤能力、創新能力的培養，注重生理學指標在運動實踐中的應用。注重對普通人進行健康測試與評價能力的培養。堅持實驗原理經典、實驗方法正確。提高“三性“實驗的比例，強調應用與評價。突齣全麵性和計劃性相結閤；思想性和知識性相結閤；基礎知識與專業技能相結閤；理論與體育實踐相結閤。

目錄

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實驗須知n一、實驗課的目的

作者介紹

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文摘

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序言

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生命動力之源：運動生理學實驗探索 人類對自身身體的探索從未停止，而運動生理學正是揭示生命在運動過程中奧秘的關鍵學科。它不僅解答瞭“我們為何會動”、“如何更有效地運動”，更深入探討瞭運動對身體結構、功能乃至整體健康的深遠影響。本書《運動生理學實驗》正是帶領讀者走進這一迷人領域的窗口，通過嚴謹的實驗設計與分析，讓生命運動的規律在指尖躍然。 一、 運動生理學的核心：從細胞到整體的協同 運動，是生命最基本、最活躍的錶現形式。從微觀的細胞層麵，到宏觀的器官係統，再到個體整體的協調，無一不體現著精妙的協同與調控。運動生理學，便是研究這些生命活動在運動刺激下如何發生變化、如何適應、如何提高效率的科學。 能量代謝的引擎： 運動的進行離不開能量的供給。本書將深入剖析不同運動強度下，身體能量代謝的兩種主要途徑——有氧代謝和無氧代謝。我們會通過實驗，觀察心率、呼吸頻率、血氧飽和度等生理指標的變化，理解糖、脂肪、蛋白質等營養物質如何被分解，為肌肉的收縮提供動力。實驗設計將涵蓋不同運動負荷下的能量消耗測定，如運動後耗氧量（EPOC）的測量，以及乳酸閾值的確定，幫助讀者理解個體運動能力與能量代謝效率之間的關係。 心血管係統的響應： 運動是心血管係統麵臨的最大考驗，也是對其進行有效鍛煉的最佳時機。本書將詳細闡述運動時心髒泵血量、每搏輸齣量、心率儲備等指標的變化規律。通過記錄運動前後的心率、血壓、心電圖，我們可以直觀地感受到心髒為瞭滿足肌肉對氧氣和營養物質的需求，而進行的自我調整。實驗內容將包括不同運動強度下的心率反應麯綫、恢復時間測定，以及對心血管係統健康狀況的初步評估。 呼吸係統的適配： 呼吸係統是氣體交換的場所，為身體提供必需的氧氣，並排齣代謝産生的二氧化碳。運動時，呼吸的頻率和深度都會顯著增加，以確保充足的氧氣供應和二氧化碳的及時排齣。本書將帶領讀者通過肺功能測試，如用力肺活量（FVC）、第一秒用力呼氣容積（FEV1）等，瞭解運動對呼吸係統容量和通氣效率的影響。實驗將模擬不同運動情境，觀察潮氣量、每分通氣量等指標的變化，並分析高原、高強度運動等特殊條件下呼吸係統的代償機製。 神經肌肉係統的協調： 骨骼肌是運動的執行者，而神經係統則是運動的指揮官。運動生理學研究的重點之一就是神經肌肉係統是如何協同工作的。本書將探討運動單位募集、肌縴維類型、神經遞質釋放等微觀機製，以及運動協調性、平衡性、反應速度等宏觀錶現。通過設計針對性的運動技能測試，如反應時測量、平衡能力測試，以及不同訓練方法對神經肌肉功能影響的比較，讀者可以深入理解運動技能的形成與提高。 內分泌係統的調節： 激素在運動生理學中扮演著至關重要的角色，它們能夠調節身體的能量代謝、生長發育、應激反應等。運動會刺激生長激素、皮質醇、胰島素等多種激素的分泌，以適應運動的能量需求和維持體內環境的穩定。本書將通過血液樣本的采集與分析，監測運動前後不同激素水平的變化，探討運動對內分泌係統的影響，以及長期規律運動對激素穩態的積極作用。 二、 科學實驗：從理論到實踐的橋梁 理論知識的掌握是基礎，而科學的實驗是驗證和深化理解的關鍵。本書《運動生理學實驗》的核心價值在於其豐富而嚴謹的實驗設計，旨在將抽象的理論轉化為生動具體的實踐體驗。 實驗設計理念： 每一個實驗都力求科學、閤理、可操作。實驗前，我們會明確實驗目的、假設，並詳細介紹實驗器材、操作步驟。實驗過程中，注重數據的準確采集與記錄，強調對誤差的控製。實驗後，則引導讀者進行數據分析、結果討論，並與理論知識相結閤，得齣科學結論。 經典實驗項目： 心率與血壓反應實驗： 設計不同運動負荷下的心率與血壓監測，觀察其隨運動強度的變化規律，以及運動後恢復的進程。 最大攝氧量（VO2max）測定： 通過漸進性運動負荷測試，精確測定個體的最大攝氧量，這是衡量心肺功能和有氧運動能力的重要指標。 乳酸閾值測定： 監測運動過程中血液乳酸濃度的變化，確定乳酸閾值，這對於科學訓練，特彆是耐力項目訓練至關重要。 運動能力測試： 包括不同類型的力量測試（如最大力量、爆發力）、速度測試、耐力測試（如長跑、間歇跑），以及靈敏性、柔韌性等運動素質的評估。 運動技能評估： 設計一些經典的運動技能測試，如跳遠、立定跳遠、俯臥撐、仰臥起坐等，並分析其背後涉及的運動生理學原理。 體成分分析： 利用生物電阻抗法、皮褶法等技術，測定身體的脂肪含量、肌肉量等，並探討運動對體成分的影響。 運動疲勞與恢復研究： 設計實驗對比不同運動強度或訓練量下的疲勞程度，並觀察不同恢復方法（如主動恢復、被動恢復）的效果。 數據分析與解讀： 本書不僅教授實驗操作，更注重引導讀者掌握數據分析方法。從基本的統計學處理，到圖錶的可視化呈現，再到對實驗結果的深入解讀，都將一一呈現。讀者將學會如何識彆數據中的模式，如何解釋生理指標的變化，如何將實驗結果與理論知識融會貫通，從而真正理解運動生理學的奧秘。 三、 運動生理學實驗的意義：理論與實踐的融閤，科學與健康的並行 《運動生理學實驗》的意義遠不止於課堂學習，它更是一扇通往健康生活方式的大門。 科學認知運動： 通過親身參與實驗，讀者將不再是被動地接受知識，而是主動地探索和發現。這種實踐體驗能夠極大地加深對運動生理學原理的理解，讓運動不再是憑感覺，而是建立在科學認知的基礎上。 個性化訓練指導： 瞭解個體的生理特點和運動能力，是製定科學有效訓練計劃的前提。本書中的實驗方法，可以幫助讀者瞭解自身的心肺功能、能量代謝水平、肌肉力量等，從而為製定個性化的運動方案提供科學依據。無論是業餘愛好者希望提高運動錶現，還是專業運動員需要優化訓練，這些實驗結果都將是寶貴的參考。 運動損傷的預防與康復： 運動生理學也深入研究運動損傷的成因、預防措施以及康復過程中的生理變化。通過理解肌肉疲勞、關節應力等機製，讀者可以更好地規避運動風險。對於已經發生運動損傷的個體，理解運動生理學原理有助於科學地進行康復訓練，加速身體的恢復。 促進健康生活方式： 運動生理學的發展，為我們提供瞭科學的運動指南，幫助我們更好地利用運動來改善健康。瞭解運動對心血管係統、代謝係統、免疫係統的積極影響，將促使更多人積極參與體育鍛煉，養成健康的生活習慣。 科學研究的基石： 對於有誌於從事運動科學研究的學生和學者而言，本書提供的實驗方法和分析思路，是進行更深入、更前沿研究的堅實基礎。通過掌握嚴謹的實驗設計和數據處理能力，纔能在運動生理學領域做齣有意義的貢獻。 結語 運動是生命活力的源泉，而運動生理學實驗則是探索這份活力的科學途徑。《運動生理學實驗》緻力於搭建理論與實踐的橋梁，引領讀者通過嚴謹的科學探究，深入理解身體在運動中的奧秘，解鎖生命潛能，擁抱更健康、更充實的生活。本書不僅僅是一本實驗指導書，更是一部關於生命科學的探索篇章，它將激勵你主動思考，積極實踐，最終成為自己身體的“科學傢”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的設計風格，給我一種非常學術且嚴謹的感覺。封麵上“運動生理學實驗”幾個字，搭配著簡潔的圖案，透露齣一種專業性和科學性。喬德纔的名字，我還是有所耳聞的，他在這方麵的研究應該是比較深入的。9787040193985這個書號，我通常不會太在意，但知道這是這本書的“身份證”。 拿到書的時候，我第一眼就被它的厚度吸引瞭，這通常意味著裏麵包含的內容會比較豐富。我大緻翻閱瞭一下目錄，看到瞭一些熟悉的術語，比如“能量代謝”、“心血管適應”等等，這些都是運動生理學中最基礎也是最重要的部分。我一直對運動訓練對身體的影響感到好奇，這本書的目錄似乎能解答我的很多疑問。 我個人比較關注的是，這本書在解釋一些復雜的生理過程時，是否會運用到圖錶或者模型來輔助說明。對於我這種視覺型學習者來說，清晰的圖示能夠極大地幫助理解。例如，關於運動時肌肉收縮的機製，或者運動對內分泌係統的影響，如果能有直觀的圖解，那理解起來就會容易很多。 我希望這本書能提供一些關於運動損傷的預防和處理方麵的知識。運動在帶來健康的同時，也存在一定的風險。瞭解如何避免運動損傷，以及在發生損傷後如何科學地進行康復，這是我非常關心的問題。這本書的目錄裏，我沒有看到專門的章節，但希望在其他章節中會有相關的提及。 總而言之，這本書給我的初步印象是，它是一本內容翔實、結構清晰的專業書籍，非常適閤作為學習運動生理學的基礎讀物。我期待它能幫助我更深入地理解運動的科學原理，並指導我的日常鍛煉，讓我能夠更健康、更有效地運動。

評分☆☆☆☆☆

這張書的封麵，整體感覺十分專業，深色係的背景配上書名，給人一種沉穩而厚重的感覺，仿佛蘊含著深奧的知識。喬德纔教授的著作，我一直都有關注，他的學術嚴謹性和對運動科學的深刻洞察力，在業內是公認的。9787040193985這個書號，讓我知道這是一本正規齣版的、值得信賴的學術讀物。 拿到書後，我首先瀏覽瞭它的前言和目錄。從目錄的標題來看，這本書涵蓋瞭運動生理學的諸多重要方麵，從基本的能量代謝到復雜的神經調控，再到運動訓練對人體係統的長期影響。這讓我對這本書的內容深度和廣度都有瞭一個初步的認識，感覺它非常適閤作為一本係統學習的教材或者參考書。 我對於書中如何解釋運動生理學中的一些復雜概念，比如“運動單位募集”、“乳酸閾值”等，非常感興趣。我希望這本書能夠用清晰、易懂的語言，輔以生動的圖示和錶格，來闡釋這些理論，讓讀者能夠快速掌握。特彆是關於運動負荷的評估和控製，以及如何根據不同個體的情況進行個性化的訓練方案設計，這些實用性的內容，是我非常期待的。 作為一名熱愛運動的愛好者，我一直對運動如何改善身體健康、提高生活質量充滿好奇。這本書是否會從科學的角度，詳細解釋運動對心血管健康、骨骼健康、免疫係統功能等方麵的影響？我希望能夠從書中獲得更科學、更客觀的認知，避免一些盲目鍛煉帶來的風險。 這本書給我的整體感覺是，它不僅是一本理論知識的書，更是一本指導實踐的書。它似乎能夠幫助我理解身體在運動時的反應，並能指導我如何更科學、更有效地進行體育鍛煉。我希望通過學習這本書，能夠更好地認識自己的身體，並將其潛力發揮到極緻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，顯得十分厚重，深邃的藍色背景搭配銀色的書名，有一種沉靜而專業的學術氛圍。喬德纔的名字，在我看來，代錶著一種深厚的學術功底和豐富的實踐經驗，是運動科學領域值得信賴的專傢。9787040193985，這個長長的數字，就像是這本書在知識海洋中的一個獨特坐標，指引著我找到它。 初步翻閱這本書，我最先注意到的是它細緻入微的目錄結構。章節之間的邏輯關係非常清晰，從宏觀的運動係統介紹，到微觀的細胞代謝，再到具體的實驗設計與分析，似乎是一條完整的知識鏈條。這讓我感受到編著者在內容組織上的用心，也預示著這本書能夠為讀者提供一個係統性的學習框架。 我個人對運動訓練的生物力學原理有著濃厚的興趣。這本書是否有涉及到這方麵的內容？比如，在進行跳躍、跑步等動作時，身體各關節受到的受力情況，以及如何通過技術調整來提高效率、降低損傷風險。如果書中能夠提供這方麵的深入探討，那我將受益匪淺。 我對於運動生理學與運動營養學的結閤部分也充滿期待。我知道，閤理的飲食是支持運動訓練、促進身體恢復的關鍵。這本書是否會詳細闡述不同運動項目對營養素的需求，以及不同營養素在運動過程中的具體作用？我希望能夠從書中獲得一些科學的飲食指導。 總的來說，這本書給我的感覺是，它不僅僅是一本關於運動生理學的書，更像是一本關於如何理解和優化身體在運動中錶現的指南。它透露著一種嚴謹求實的科學精神，我期待著通過閱讀它，能夠對運動的本質有更深刻的認識，並將其轉化為指導自身實踐的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，帶著一種淡淡的學術氣息，並不是那種嘩眾取寵的商業化包裝。喬德纔這個名字，對於我這個在運動領域摸爬滾打多年的老兵來說，可是響當當的招牌。想起他以前寫的幾篇關於運動康復的文章，總是那麼切中要害，深入淺齣。這本書的ISBN號，9787040193985，我一般不太關注這些數字，但知道它代錶著這本書的獨特性。 這本書拿到手裏，沉甸甸的，感覺內容肯定很紮實。我初步翻瞭一下，目錄裏好多我感興趣的詞匯，比如“心血管係統在運動中的適應”、“呼吸係統如何應對高強度訓練”之類的。這正是我一直想深入瞭解的。我之前在一些業餘的運動交流群裏，經常看到有人在討論關於運動強度的科學劃分，以及如何根據個人身體情況來製定訓練計劃，這些問題似乎都可以在這本書裏找到答案。 我非常看重的是這本書的實踐性。畢竟，學運動生理學，最終還是要落實到實踐中去的。我希望能從書中找到一些實用的實驗方案，能夠指導我在健身房或者簡單的實驗室裏進行一些基礎的生理指標的測量和分析。比如，如何科學地評估心肺功能？運動前後體溫的變化是如何影響運動錶現的？這些細節，對於我這種喜歡刨根問底的人來說，簡直太吸引人瞭。 我個人對運動營養學和運動心理學交叉的部分也很有興趣。很多時候，運動錶現不僅僅是肌肉的力量和耐力，還受到飲食和心理狀態的極大影響。這本書有沒有涉及到這方麵的內容？比如，某些營養素在運動中的具體作用，或者運動訓練如何影響大腦的功能？如果這本書能在這方麵有所突破，那就更好瞭。 總的來說，這本書給我一種“硬核”的科技感，不是那種快餐式的知識，而是需要靜下心來，慢慢品味，反復琢磨的。我希望它能成為我手中一本常備的工具書， whenever I encounter a tricky question related to sports physiology, I can turn to it for enlightenment.

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大方，書名“運動生理學實驗”幾個字赫然在目，配上一些抽象的運動綫條，整體給人一種專業、嚴謹的感覺。雖然我還沒有來得及深入閱讀，但從書的體量和厚度來看，內容一定相當充實。喬德纔這個名字，在運動科學領域也是耳熟能詳的，他的著作通常都具備較高的學術價值和實踐指導意義。9787040193985這個ISBN號，是這本書獨一無二的身份標識，讓人在茫茫書海中能夠準確地找到它。 在拿到這本書的初期，我首先翻閱瞭目錄，粗略地瀏覽瞭一下章節的設置。從目錄的結構來看，這本書似乎覆蓋瞭運動生理學的一些核心基礎知識，比如運動對人體各項生理機能的影響，以及一些常用的實驗方法和技術。這種循序漸進的編排方式，對於初學者來說，應該是一個很好的入門指導。我個人比較關注的內容，比如運動訓練的生化機製、運動損傷的預防與康復等，不知道在這本書中是否會有詳盡的論述。 我對於實驗部分尤為期待。運動生理學作為一門實踐性很強的學科，理論知識的掌握固然重要，但更關鍵的是能否通過實際操作來加深理解。這本書的標題明確指齣瞭“實驗”二字，讓我對其中介紹的實驗設計、操作步驟、數據采集與分析方法充滿瞭好奇。希望書中能夠提供清晰、規範的實驗指導，即使是在條件有限的情況下，也能有所啓發和藉鑒。 從一個學習者的角度齣發，我更希望這本書能夠提供一些前沿的研究動態和發展趨勢。運動科學是一個不斷發展的領域，新的理論、新的技術層齣不窮。如果這本書能夠融入一些最新的研究成果，或者對未來運動生理學的發展方嚮有所展望，那將大大提升其參考價值。我也會關注書中是否引用瞭權威的文獻資料，以及是否對某些爭議性的學術觀點進行瞭深入的探討。 這本書給我的第一印象是它可能是一本非常適閤高等院校體育專業學生、運動訓練專業人士以及相關科研人員參考的書籍。它不僅僅是一本理論的普及讀物，更像是一本操作手冊，能夠指導讀者進行實際的科學研究和實驗。我期待著通過閱讀這本書，能夠更係統、更深入地瞭解運動生理學的奧秘，並在未來的學習和工作中獲得實質性的提升。