輕鬆每一天 采薇著 9787506476393 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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采薇著 著

圖書標籤:

• 生活方式
• 自我提升
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• 心理學
• 正念
• 幸福感
• 個人成長
• 積極心理學
• 采薇
• 實用

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506476393

商品編碼：29691829163

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名：輕鬆每一天

定價：29.80元

作者：采薇著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787506476393

字數：196000

頁碼：191

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.409kg

編輯推薦

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內容提要

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　　保持美好的體型、給人以輕盈動人的感覺是每個女人所追求的，美體已成為女人生活中不可或缺的內容。美麗的身材是“養”齣來的，讓保養身材成為一種生活習慣，從每一天做起，讓運動、按摩、飲食、泡澡等方法融入一天各個不同的時段和地點。

目錄

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作者介紹

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　　采薇，大眾健康讀物策劃人、作者曾策劃齣版《本草經絡養顔全書》《特效穴位養顔事典》《3分鍾蔬果麵膜·護膚品》等圖書。

文摘

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序言

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《流年光影：百年中國電影的審美變遷》 作者： 王景行 齣版社： 華東師範大學齣版社 ISBN： 9787567532185 內容簡介： 本書是一部深度剖析近百年中國電影審美風貌與文化轉嚮的學術專著。它並非簡單羅列電影史上的重要事件或導演名字，而是著力於探尋一種更深層次的結構性問題：在不同的曆史語境和社會思潮下，中國電影是如何建構其“觀看方式”與“情感邏輯”的？作者以獨到的理論視角和紮實的文本分析，將中國電影史劃分為若乾關鍵的審美斷代，力求揭示每一次主流美學範式的更迭背後，所蘊含的社會心理與國傢敘事需求。 全書結構嚴謹，分為四個主要部分：“默片時代的意境營造與地方性書寫”、“有聲電影初期的文人情懷與都市迷思”、“新中國成立後的意識形態重塑與類型探索”，以及“改革開放後的多元化與主體性迴歸”。 在第一部分中，作者細緻考察瞭二十世紀二三十年代的中國電影，重點討論瞭“默片時代的敘事節律與錶演規範”。彼時，受戲麯藝術和文人畫傳統的影響，早期中國電影呈現齣一種獨特的“間離效果”與“情境交融”的美學特徵。作者通過對早期代錶作如《神女》、《歌女紅牡丹》的濛太奇語言、場麵調度以及光影處理的深入分析，指齣中國電影在試圖與西方電影語言接軌的同時，如何內化瞭自身的古典審美資源，形成瞭初具雛形的本土電影語匯。特彆關注瞭“地方性”主題，如對江南水鄉、都市邊緣群體的描摹，如何在銀幕上構建齣一種既現代又懷舊的復雜情感景觀。 第二部分聚焦於三十至四十年代的有聲電影浪潮。隨著技術的進步和明星製度的成熟，電影開始深入滲透到城市中産階級的生活肌理之中。本書認為，這一時期的審美核心在於“都市的焦慮與情欲的錶達”。從上海灘的歌舞升平到抗戰時期的傢國憂患，電影美學在浪漫主義與現實主義之間搖擺。作者特彆剖析瞭倫理道德劇與社會批判電影中對“人倫睏境”和“性彆政治”的處理。例如，對“摩登女性”形象的塑造，既展現瞭對現代性的嚮往，也暴露瞭傳統父權結構對這種新個體的規訓與反噬。電影的攝影風格、配樂（尤其是歌麯的運用）如何共同服務於烘托人物內心的幽微波動，成為該部分研究的重點。 第三部分是全書篇幅最厚重的部分，探討瞭新中國成立後，電影美學如何被納入國傢建設和集體主義敘事框架中。作者避免瞭對政治口號的簡單重復，而是深入挖掘瞭在特定曆史時期內，美學如何成為一種“權力的話語”。“革命現實主義”並非鐵闆一塊，它在不同階段展現齣不同的質感。例如，建國初期的“閤拍片”與“歌頌性史詩”中，對宏大敘事的處理，導緻瞭人物形象的“扁平化”與場景的“類型化”。然而，作者也敏銳地指齣瞭在集體敘事中蘊含的“潛流”——例如對勞動者精神風貌的贊頌、對鄉土美學的迴歸（如早期“十七年電影”中的田園牧歌意象），這些都構成瞭特定曆史階段下，中國電影獨特的視覺秩序與情感基調。特彆探討瞭戲麯片復興及其對電影寫意手法的藉鑒。 第四部分則將目光投嚮瞭1978年以後的劇變。作者認為，改革開放不僅僅是主題和題材的解放，更是電影“觀看方式”的根本性鬆動。從“傷痕電影”對集體記憶的修正，到“第五代導演”對本土文化符號的再編碼，再到“第六代導演”對都市邊緣生存狀態的冷峻記錄，中國電影的美學實踐呈現齣空前的活力與混亂。本書強調，這一時期的審美變遷，本質上是中國社會個體主體性迴歸的過程。作者詳細分析瞭新技術（如彩色攝影、長鏡頭運用）如何服務於個體經驗的細膩錶達，以及電影語言如何開始挑戰既有的敘事規範，追求一種更接近“在場感”和“非綫性敘事”的錶達。對商業大片的興起，作者也給齣瞭曆史性的定位，認為其標誌著電影市場化進程中，審美趣味嚮大眾娛樂性的傾斜與迴歸。 貫穿全書的核心論點是：中國電影的美學發展史，是一部持續的“內在性與外在性張力”的博弈史。 它既要迴應世界電影的浪潮，更要承載中國社會在現代化進程中的文化身份認同與情感宣泄。本書通過對大量經典與被遺忘影片的細緻文本分析，輔以電影理論、文化研究和曆史學的多重交叉視角，旨在為理解中國電影的復雜性提供一個係統而富有洞察力的框架。它不僅僅是為專業人士準備的，更是為所有對中國文化及視覺藝術抱有深厚興趣的讀者開啓的一扇深入電影靈魂的窗口。閱讀本書，讀者將能更清晰地辨識齣，在光影的流動中，一個民族的審美趣味是如何被塑造、被挑戰，並最終得以傳承的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種寜靜祥和的感覺，淡淡的色彩搭配上簡約的插畫，讓人一眼就能感受到書名所傳達的“輕鬆”意境。拿到手裏，紙張的觸感也十分舒適，不是那種光滑得有些刺手的類型，而是帶著一絲溫潤的質感，仿佛捧在手心的是一件精心打磨的藝術品。我尤其喜歡封麵上那株悄然綻放的植物，它仿佛在無聲地訴說著生命的美好，以及在忙碌生活中尋找到片刻寜靜的可能性。這種視覺上的愉悅，自然而然地為閱讀體驗奠定瞭良好的基礎，讓我在翻開書頁之前，就對它充滿瞭好感和期待。我猜想，書的內容一定也像它的封麵一樣，能夠舒緩心靈，帶來一份難得的平靜。

評分☆☆☆☆☆

在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，能夠靜下心來閱讀一本能夠真正觸動心靈的書，是一件多麼難得的事情。《輕鬆每一天》恰恰做到瞭這一點。它不是那種讀完後讓你拍案叫絕的書，也不是那種讓你捧腹大笑的書，但它卻能在你內心深處留下深刻的印記。我特彆欣賞作者那種對生活細緻入微的觀察力，以及將這些觀察轉化為富有哲理的思考的能力。這本書就像一位溫柔的朋友，在你不經意間，給予你慰藉和啓迪，讓你在忙碌的生活中，重新找迴屬於自己的那份寜靜與力量。它讓我更加熱愛生活，也更加懂得如何去愛生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書傳遞給我的，是一種積極而溫暖的生活態度。它讓我明白，所謂的“輕鬆”並非逃避現實，而是如何在生活的重壓之下，依然能夠保持樂觀的心態，發現細微的美好。我非常喜歡書中對於人際關係的描繪，那種理解與包容，那種淡淡的關懷，都讓我感受到瞭人與人之間最真摯的情感聯結。它讓我反思自己在日常交往中是否過於急躁，是否忽略瞭那些身邊最重要的人。通過閱讀，我仿佛也學到瞭一種更溫和、更富有同情心的方式去麵對生活中的各種挑戰，去經營自己的情感世界。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書，其實更多的是齣於一種對作者“采薇”的好奇。我之前偶然讀過她的一些短篇隨筆，就被那種淡雅的文風和深刻的洞察力所吸引。她的文字總有一種“潤物細無聲”的力量，不張揚，卻能悄然滲入你的內心，讓你在不經意間産生共鳴。因此，當看到這本《輕鬆每一天》時，我毫不猶豫地將其收入囊中。我期待著能在其中找到更多與我內心契閤的思考，看到她對生活哲學的獨特解讀，以及如何在紛繁的世界裏，保持一顆清醒而平和的心。這本書，對我來說，更像是一次與智者對話的旅程，一次心靈的深度探索。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好的書，不僅僅是文字的堆砌，更是作者靈魂的投影，是思想的火花碰撞。而《輕鬆每一天》，在這一點上，似乎有著獨特的魅力。它沒有華麗辭藻的堆砌，也沒有驚心動魄的情節，卻能在平凡的文字間，觸動人心最柔軟的部分。我特彆欣賞作者在敘述時所展現齣的那種細膩的情感把握，仿佛能看到每一個人物在字裏行間鮮活地呼吸，感受到他們生活中的點滴喜怒哀樂。這種真實的力量，往往比那些刻意營造的戲劇衝突更能打動人。它讓我重新審視自己的生活，思考那些被忽略的美好，並在日常的瑣碎中，找到屬於自己的那份安寜與力量。