天然滋養麵膜(升級版)－漢竹 白金女人係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李艷輝 著

圖書標籤:

• 麵膜
• 天然
• 滋養
• 漢竹
• 白金女人
• 護膚
• 美容
• 美白
• 補水
• 保濕

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501974863

商品編碼：29692250091

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：天然滋養麵膜(升級版)－漢竹 白金女人係列

定價：29.80元

作者：李艷輝

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787501974863

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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繼《天然滋養麵膜》持續後，美容專傢李艷輝又一力作！
汲取天然精華，書寫美顔神話。
麵膜大全：美白、補水、淡斑、祛痘、去角質……百餘款經典麵膜任你選擇！14款經典眼膜、8款經典體膜、7款經典手膜、8款經典唇膜，全方位打造“膜”力美人！
附贈超值3分鍾美肌護理掛圖！

內容提要

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全書介紹瞭補水、美白、清潔、淡斑、祛痘5大功效的近百種麵膜，原料都是生活中常見的食材、中藥，挖掘天然原料的美容效果，並進行通俗的解說，每款麵膜都具體介紹原料配比、具體步驟和使用方法，以及能夠達到的美容效果，簡單、實用。每個篇章後分設專題針對膚質講解美容的生活竅門。隨書附贈“3分鍾美肌護理全圖解”拉頁，講解簡便、實用的肌膚清潔、護理、按摩手法。

目錄

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章 本草麵膜美人
《本草綱目》中的麵膜原料
草部
榖部
菜部
果部
木部
其他
5類膚質測測看
5類膚質比比看
找到適閤你的麵膜
本草麵膜使用6技巧
適閤你的纔是好的
敏感測試不容忽視
彆小瞧瞭清潔的重要性
打開毛孔，充分吸收營養
按摩，麵膜的好幫手
讓乳液鎖住營養
本草麵膜護理5誤區
誤區1:天天敷麵膜
誤區2:敷的時間長一點好
誤區3:敷的越厚，效果越好
誤區4:麵膜當眼膜多省事
誤區5:一次做幾次用的量
DIY麵膜的工具
第二章 補水的本草麵膜
蜂蜜豆腐麵膜 防止細胞乾燥老化
蜂蜜橄欖油麵膜 增加肌膚彈性
黃瓜土豆麵膜 滋潤缺水細胞
黃瓜雞蛋麵膜 清涼鎮靜肌膚
蛋清蜂蜜麵膜 祛除皺紋
雞蛋橄欖油麵膜 防止色素沉著
番茄牛奶麵膜 讓肌膚柔嫩有彈性
番茄橄欖油麵膜 補水同時收緊肌膚
香蕉蜂蜜麵膜 修護受損肌膚
香蕉蛋黃麵膜 改善紅血絲
當歸白芷麵膜 補水抗老
豬蹄水凝麵膜 使肌膚中潤飽滿
檸檬維E麵膜 促進細胞新陳代謝
檸檬黃瓜麵膜 有效對抗細胞老化
草莓牛奶麵膜 使肌膚光滑平整
草莓聖女果麵膜 防止肌膚乾燥
西瓜蜂蜜麵膜 保持肌膚健康潤澤
西瓜補水麵膜 強效補水鎖水
杏仁粉蜂蜜麵膜 滋養美白肌膚
玉竹杏仁粉麵膜 使肌膚明亮水嫩
阿膠鎖水麵膜 促進細胞活力與再生
紅糖補水麵膜 排齣毒素
蘋果水嫩麵膜 保護皮脂中的水分
蘋果蛋清麵膜 使肌膚細滑白膩
專題：補水秘訣
第三章 美白的本草麵膜
白芷橄欖油麵膜 使麵色紅潤白嫩
三白麵膜 減緩色素沉積
白芷酸奶麵膜 消除皮膚炎癥
半夏土豆麵膜 阻斷黑色素形成
杏仁粉酸奶麵膜 去除暗啞錶皮細胞
杏仁木瓜麵膜 防止黃褐斑生成
檸檬橘蛋麵膜 讓肌膚淨白有活力
檸檬麵粉麵膜 淡化黑斑
綠豆薏仁粉麵膜 消除色素斑點
薏米鼕瓜仁麵膜 促進麵部血液循環
香梨嫩白麵膜 加速新陳代謝
油梨香蕉麵膜 防止皮膚角質化
獼猴桃蜂蜜麵膜 防止雀斑形成
獼猴桃嫩白麵膜 抵抗紫外綫侵害
蘆薈橄欖油麵膜 緩和皮膚不適
蘆薈黃瓜麵膜 清涼鎮靜肌膚
薏仁珍珠粉麵膜 減輕輻射傷害
珍珠粉酸奶麵膜 緩和日曬刺激
紅酒麵膜 高效美白
紅酒蜂蜜麵膜 增強肌膚抗氧化能力
聖女果蜂蜜麵膜 提高肌膚防曬能力
聖女果藕粉麵膜 導齣錶皮毒素
白芷嫩白麵膜 消炎解毒
綠茶粉蛋黃麵膜 淡化痘印
菠蘿蘋果麵膜 淡化麵部色斑
蘋果嫩白麵膜 減緩皺紋生成
冰葡萄嫩白麵膜 提供抗氧化保護
葡萄甘油麵膜 有效對抗自由基
專題：美白秘訣
第四章 清潔去角質的本草麵膜
白芷綠豆麵膜 減輕汙染物侵襲
玉米粉鬍蘿蔔麵膜 修護曬後皮膚組織
白米飯團麵膜 粘去錶皮汙垢油脂
小米清湯麵膜 深層清潔
紅豆牛奶麵膜 促進肌膚新生
雙豆清潔麵膜 去除死皮
柳橙番茄麵膜 清潔毛孔中的廢物
番茄酸奶麵膜 有效清潔彩妝殘留
檸檬蛋奶麵膜 軟化角質
燕麥緊膚麵膜 去除深層老舊細胞
薰衣草牛奶麵膜 平衡皮脂分泌
薰衣草麵膜 深層排毒
粗鹽杏仁麵膜 去除多餘脂肪和角質
粗鹽雞蛋麵膜 深層消炎
燕麥菠蘿麵膜 清除肌膚汙垢
燕麥木瓜麵膜 改善粗糙肌膚
海藻菠蘿麵膜 去除陳舊皮脂
海藻牛奶麵膜 清潔死皮雜質
專題：清潔小秘訣
第五章 淡斑的本草麵膜
白芷鹽醋麵膜 活血化斑
雙白麵膜 淡化各種色素
白茯苓蜂蜜麵膜 化解黑斑瘢痕
茯苓杏仁麵膜 溫和美白肌膚
玫瑰珍珠粉麵膜 均勻膚色
玫瑰牛奶麵膜 舒緩肌膚
銀玉麵膜 修復黑斑和疤痕
中藥銀耳麵膜 消除色素斑
僵蠶麵膜 改善皮膚微循環
僵蠶山藥麵膜 調理暗黃麵色
燕麥酸奶麵膜 分解各種斑點
花粉牛奶麵膜 治療曬斑
番茄祛斑麵膜 排齣毒素
蘋果番茄麵膜 清除自由基
櫻桃酸奶麵膜 提高皮膚活性
白醋淡斑麵膜 抑製黑色素沉積
香蕉濃茶麵膜 緩和曬後色素沉澱
土豆橄欖油麵膜 漂白皮下黑色素
專題：淡斑秘訣
第六章 祛痘的本草麵膜
白菜葉麵膜 消除皮膚炎癥
鬍蘿蔔麵膜 提高皮膚能力
紫羅蘭抗痘麵膜 治療痤瘡
黃花菜祛痘麵膜 淡化痘痕
白芷白蘚麵膜 清除油性青春痘
綠豆三白麵膜 促進皮膚創麵修復
桃子香麵膜 祛痤瘡、消斑痕
桃杏雙花麵膜 化解麵部血瘀
蘆薈祛痘麵膜 排毒養顔
蘆薈香芹麵膜 消除麵部浮腫
蒲公英麵膜 清除汙垢細菌
紫草大黃麵膜 治療頑固性痘痘
魚腥草麵膜 預防粉刺痤瘡
排毒魚腥草麵膜 清除毒素油脂
綠豆酸奶麵膜 治療汗疹
綠豆粉麵膜 軟化麵部血痂
益母草黃瓜麵膜 祛除暗瘡
益母草桑葉麵膜 提高麵部抵抗力
專題：祛痘秘訣
附錄：
經典眼膜14例
經典體膜8例
經典手膜7例
經典唇膜8例
經典洗麵乳9例

作者介紹

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李艷輝 彆名茜木，茜木點穴減肥法發明人，擅長中醫減肥、美容、抗衰老、健康調理。1988年畢業於北京中醫藥大學中醫係。1996年晉升為主治醫師，並於京城首開中醫美容中心，研究純天然療法，受到北京電颱、北京電視颱、北京青年報等多傢媒體關注。第22屆GODEN美容美發大賽

文摘

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序言

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煥顔新生：深度探尋現代護膚的科學與藝術 圖書名稱：煥顔新生：深度探尋現代護膚的科學與藝術 作者：[此處可設想一位資深皮膚科專傢或護膚領域資深撰稿人的名字] 圖書簡介： 在這個追求“由內而外”健康與美麗的新時代，護膚早已不再是簡單的塗抹與遮蓋，而是一門融閤瞭前沿生物科技、精準營養學和古老植物智慧的復雜科學。本書《煥顔新生：深度探尋現代護膚的科學與藝術》，旨在為所有關注自身肌膚健康、渴望掌握真正有效的護膚方法的讀者，提供一套全麵、深入且極具實操性的知識體係。 本書摒棄瞭市場上充斥的誇大宣傳和僞科學概念，立足於嚴謹的皮膚生理學基礎，帶領讀者進行一場由淺入深、貫穿肌底的護膚探索之旅。我們將深入剖析皮膚的結構、屏障功能、老化機製，以及影響皮膚健康的內外環境因素，為讀者構建堅實的理論基石。 第一部分：揭秘肌膚的生命奧秘——皮膚科學基礎重構 本部分是理解所有護膚品功效的前提。我們首先會詳細介紹皮膚的五大層次——錶皮層、真皮層、皮下組織——它們各自承擔的獨特功能，並重點剖析角質層在抵禦外界侵害和維持水分平衡中的“守門人”角色。 皮膚屏障的構建與修復： 深入探討神經酰胺、遊離脂肪酸和膽固醇這“黃金三角”在維持皮膚水潤度和完整性上的作用。我們將教授讀者如何通過日常護理，精確判斷和修復受損的皮膚屏障，告彆敏感、泛紅和乾燥起皮的睏擾。 細胞通訊與信號傳導： 闡述錶皮細胞與真皮成縴維細胞之間的復雜對話機製。例如，陽光中的紫外綫（UVA/UVB）如何觸發炎癥反應，導緻膠原蛋白降解（MMPs的激活），以及這些信息如何轉化為肉眼可見的衰老跡象。 炎癥與氧化應激： 剖析現代生活壓力、空氣汙染等因素如何導緻體內自由基生成過多，引發慢性低度炎癥，這是加速所有皮膚老化（光老化、糖化等）的幕後推手。我們不僅會識彆炎癥信號，還會提供一套科學的抗炎生活方式建議。 第二部分：活性成分的深度解析——從分子到功效的追蹤 護膚品的有效性，取決於其活性成分的分子結構、滲透能力和生物利用度。本部分將化繁為簡，為讀者解讀那些真正經過臨床驗證的“明星”成分。 維生素傢族的護膚哲學： 維生素A衍生物（視黃醇、A醛、A酸）： 詳細解析它們如何作用於細胞核受體，促進細胞分化和膠原蛋白閤成，同時詳述如何應對初期刺激（如去角質、紅腫），並給齣不同濃度和劑型的選擇指南。 維生素C（L-AA、VC衍生物）： 區分不同形式的穩定性，聚焦於其強大的抗氧化能力和在黑色素抑製通路中的作用，以及如何與防曬霜協同增效。 維生素B族（煙酰胺）： 探討其在能量代謝、屏障修復和抗炎方麵的多重功效，指齣其最佳使用濃度區間。 保濕潤膚的科學基石： 不再僅僅討論“補水”，而是聚焦於吸濕劑（如透明質酸、甘油）、潤膚劑（如角鯊烷、植物油）和封閉劑（如礦物油、矽油）的協同作用，教導讀者根據自身膚質（油性、乾性、混閤性）進行黃金配比。 新興與前沿科技： 深入介紹肽類（信號肽、神經遞質抑製肽）、生長因子以及益生菌/後生元在修復皮膚微生態、促進細胞再生方麵的突破性應用，為追求高效能護膚的讀者提供前瞻視野。 第三部分：構建個人化的精準護膚係統——從理論到實踐 理論知識隻有應用於實踐纔能産生價值。本部分重點在於指導讀者如何將科學知識轉化為每日可執行的、針對性的護膚流程。 膚質與皮膚狀態的精準診斷： 介紹專業的皮膚測試方法（如水分測試儀、皮脂分泌測試），教導讀者區分“膚質”（天生屬性）與“皮膚狀態”（暫時的不穩定現象），從而避免盲目跟風購買産品。 早晚流程的邏輯構建： 明確早晨護膚的重點是“防護”（抗氧化、防曬），夜晚護膚的重點是“修復與代謝”（A醇、酸類代謝、深層滋養）。我們將提供不同年齡段和目標（抗老、祛痘、美白）的模闆流程，並詳細說明成分之間的兼容性與疊加禁忌。 防曬科學的終極指南： 徹底解析SPF、PA值的意義，區分物理防曬和化學防曬的原理與優缺點。重點強調“用量”和“補塗”纔是防曬成功的關鍵，並針對不同環境（通勤、海邊、室內）提供最適閤的防曬劑型選擇。 醫美與護膚的銜接： 探討光電項目、微針、刷酸等醫學美容手段的作用機理，以及術前和術後如何選擇特定的、溫和的、具有修復功能的護膚品，以最大化療效並最小化恢復期。 第四部分：生活方式對肌膚的深遠影響——由內而外的煥發 真正的“天然滋養”源於整體的健康管理。本書的最後一部分將目光投嚮護膚品的外部領域，探討生活習慣對皮膚的長期塑造力。 營養學與抗糖化： 詳細解釋高血糖指數食物如何通過晚期糖基化終産物（AGEs）加速膠原蛋白的硬化與斷裂，提供一份“低GI飲食”的實踐指南。同時，介紹關鍵的抗氧化和抗炎性食物。 睡眠、壓力與荷爾濛平衡： 分析深度睡眠期間皮膚細胞的修復高峰期，以及慢性壓力導緻的皮質醇水平升高如何乾擾皮膚屏障修復和誘發炎癥。 微環境管理： 討論濕度、溫度對皮膚角質層水閤作用的影響，並提齣改善室內空氣質量和水質的建議，確保皮膚在休息和生活環境中得到最佳嗬護。 本書是一本麵嚮未來護膚的實用手冊，它教會讀者如何“思考”護膚，而非僅僅“執行”護膚。通過掌握這些科學原理，讀者將能夠穿透華麗的包裝和營銷術語，做齣最適閤自己肌膚的明智投資，實現長久、穩定、科學的“煥顔新生”。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺非常不一樣，它沒有市麵上很多護膚書籍那種浮誇的宣傳，也沒有過於專業的術語，而是用一種非常貼近生活、非常接地氣的方式，講述關於肌膚護理的智慧。我尤其喜歡它提到的“漢竹”元素，感覺充滿瞭東方特有的養生理念。我在閱讀過程中，仿佛能聞到淡淡的竹子清香，感受到一股純淨而又充滿生命力的氣息。書中關於“升級版”的闡述，讓我對接下來的護膚有瞭更清晰的方嚮。它讓我明白，護膚是一個不斷進化的過程，我們需要與時俱進，纔能保持肌膚的最佳狀態。這本書的語言風格很舒服，讀起來一點壓力都沒有，就像和一位老朋友聊天，分享著關於美麗的小秘密。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭。那種低調卻又不失奢華的質感，米白色的底色搭配著金色的漢竹 logo，還有“白金女人係列”幾個字，一下子就把我帶入瞭一種高端、純淨的護膚氛圍。我特彆喜歡包裝上那種淡淡的竹子圖案，感覺很有東方韻味，又很清新自然。光是看到這個包裝，我就覺得裏麵的産品一定很用心，很有品質。我一直都在尋找那種既能有效改善膚質，又不會給肌膚帶來負擔的産品，漢竹這個品牌我之前也有關注過，但“白金女人係列”又是全新的概念，讓人充滿期待。我很好奇“白金”究竟代錶著什麼，是成分上的升級，還是效果上的突破？而且“升級版”這個詞，也說明瞭它們在不斷地追求完美，這讓我對這款麵膜充滿瞭好奇心。我希望它能給我帶來驚喜，讓我的肌膚煥發光彩，變得更加健康有彈性。

評分☆☆☆☆☆

我一直都很推崇使用天然成分來護膚，但有時候總覺得市麵上的産品很難找到真正純粹且有效的。這本書的齣現，簡直就像是我期待已久的答案。它深入淺齣地講解瞭“天然滋養”的精髓，讓我對肌膚的深層需求有瞭更全麵的認識。我特彆欣賞書中關於“白金女人係列”的理念，感覺它不僅關注肌膚的外在美，更強調內在的修養和自信。讀完這本書，我感覺自己好像擁有瞭一本屬於自己的“肌膚養生寶典”。它給瞭我很多實用的建議，也讓我對未來的護膚之路充滿瞭信心。我真的很期待書中提到的“升級版”究竟能帶來怎樣的驚喜，相信它一定會讓我收獲意想不到的效果。

評分☆☆☆☆☆

我收到這本書的時候，真是驚喜連連。打開一看，裏麵的排版和設計都做得非常精緻，每一個部分都仿佛經過瞭精心雕琢。文字的字體選擇、段落的劃分，以及插圖的布局，都顯得非常用心。我最喜歡的是它對細節的處理，比如在介紹成分的時候，會用很生動的語言去描述這些天然物質的特性，而不是枯燥的化學名稱。我能感受到作者在文字中傾注的熱情，仿佛在與我分享一個關於美麗和健康的秘密。讀起來一點都不覺得枯燥，反而像是與一位經驗豐富的護膚達人促膝長談。我尤其對其中關於“滋養”的論述很感興趣。在如今這個快節奏的時代，我們很多時候隻是匆匆忙忙地完成護膚步驟，卻很少真正去思考肌膚的深層需求。這本書似乎給瞭我一個契機，讓我慢下來，去感受肌膚的呼吸，去探索它真正渴望的營養。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直糾結於各種復雜的護膚步驟和琳琅滿目的産品，總是覺得自己的肌膚狀況沒有得到根本性的改善。直到我翻開瞭這本書，纔發現原來最有效的方式，往往隱藏在最簡單、最純粹的天然成分之中。書中對“天然滋養”的解讀，讓我茅塞頓開。它不僅僅是停留在錶麵上的補水保濕，而是深入到肌膚的內在需求，強調從根本上調理和改善膚質。我特彆欣賞作者的觀點，即真正的“白金女人”不僅僅是外錶光鮮，更是一種由內而外散發的健康與自信。這本書就像一位溫柔的引路人，引導我重新認識我的肌膚，並找到瞭適閤它的“滋養之道”。我迫不及待地想嘗試書中提到的方法，相信它能幫助我擺脫過去的護膚誤區，擁抱更健康、更年輕的肌膚狀態。