1分鍾自製天然麵膜－漢竹 白金女人係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

漢竹 著

圖書標籤:

• 麵膜
• 自製麵膜
• 天然麵膜
• 漢竹
• 白金女人
• 護膚
• 美容
• DIY
• 女性
• 健康

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501982424

商品編碼：29692641962

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名:1分鍾自製天然麵膜－漢竹 白金女人係列

：29.80元

售價：21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:漢竹

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787501982424

字數：150000

頁碼：156

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

140種麵膜，包含保濕防皺、美白、祛痘除斑、曬後肌膚護理等方方麵麵。
突齣“1分鍾”所彰顯的“簡單”概念，從選材、方法、用法上都做到簡便易行。
情景化設置是本書一大特色，在講故事中滲透麵膜的美容原理，輕鬆、有趣。

內容提要

本書以麵膜功能為分類依據，將140種麵膜分為保濕防皺、美白、祛痘除斑、曬後肌膚護理等幾大類內容，體例明晰。索引部分按四季劃分，將麵膜重新分類，方便讀者查找。全書突齣“1分鍾”所彰顯的“簡單”概念，從選材、方法、用法上都做到簡便易行。情景化設置是本書的一大特色，在講故事中滲透麵膜的美容原理，輕鬆、詼諧，有趣味，拉近瞭與讀者的距離，傳播一種有情趣、有品位的生活理念。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《芳華永駐：東方草本的智慧與現代煥顔術》 第一章：溯源與哲思——東方美學的根基 本書並非聚焦於某一特定品牌或某一類快速成型的自製配方，而是深入探討中華傳統美容哲學中“天人閤一”、“內調外養”的核心思想。我們追溯古代醫籍和宮廷典籍中對女性容顔保養的記載，解析古人如何將四季更迭、五行學說與肌膚狀態緊密聯係起來。 第一節：陰陽調和與肌膚平衡 傳統中醫認為，健康的肌膚源於體內氣血的暢通與陰陽的平衡。本書將詳細闡述如何通過觀察麵部氣色、觸摸膚質，來判斷身體內部的失衡點，而非僅僅針對錶麵的乾燥或齣油。我們會介紹一套基礎的自我檢測方法，幫助讀者理解自己的“體質證型”（如氣虛、血瘀、濕熱等）與皮膚問題的內在聯係。 第二節：草木靈性——本草的象徵意義 我們摒棄單純羅列材料的清單模式，轉而探討中華文化中對特定植物的“靈性”認知。例如，為什麼是白芷而非其他根莖用於美白？它所承載的“驅散陰晦、煥發生機”的文化寓意是什麼？本書將選取十餘種在東方傳統中具有重要地位的草本植物（如珍珠、茯苓、枸杞、桑白皮等），深入剖析它們在中醫理論中的藥理歸屬、性味歸經，以及它們在古代文獻中被賦予的審美價值。這不是簡單的成分介紹，而是一場關於“自然之物如何被提升至精神層麵”的文化之旅。 第二章：環境適應性護理——順應四時之變 現代生活節奏快，但人體的生理機能依然遵循著自然節律。本章的核心在於構建一個“隨節氣而動”的養顔體係，強調預防性護理而非事後補救。 第一節：春季養肝與麵部紅潤 春季萬物生發，人體陽氣上升，麵部易齣現敏感和泛紅。本書將探討如何利用溫和的、具有升發特性的植物，如玫瑰、當歸的某些特定應用方式（不涉及具體自製比例），來調和肝氣，保持麵部的盈潤光澤。重點在於“疏通”而非“強力抑製”。 第二節：夏季清熱與毛孔的疏解 夏季濕熱重，肌膚易生暗沉和油膩。本章將聚焦於古代用於“清解暑濕”的藥材和飲品，分析其對肌膚底層濕氣的疏導作用。我們探究古人如何利用荷葉、綠豆等在炎熱氣候中保持身體的“清爽感”，並將其理念延伸至麵部清潔與調理的哲學思考。 第三節：鞦季潤燥與肌膚的內在滋養 鞦季乾燥，肌膚屏障易受損。本章將探討如何通過“養陰”來抵抗乾燥，例如，介紹傳統中藥理論中關於“滋腎陰”與“潤肺”對皮膚水潤度的影響。這部分內容將側重於通過飲食和生活習慣的調整，由內而外地構建肌膚的“保濕層”，而非依賴錶麵覆蓋。 第四節：鼕季固藏與抵禦寒冷 鼕季重在“固攝”與“保暖”。我們將討論傳統美容中如何利用動物性或礦物性材料（如某些特定的礦物粉末或油脂類物質的理念，不涉及具體製備步驟）來鎖住肌膚的元氣和滋潤，抵禦嚴寒環境對肌膚的侵蝕。 第三章：從“形”到“神”——意境之美與審美情趣 本書的更高層次在於探討東方美學對“容光煥發”的定義。真正的美不僅是皮膚光滑，更是由內而外散發齣的精、氣、神。 第一節：香藥的冥想功能 古代貴族女性常用香囊、熏香來輔助靜心與美容。本章將介紹數種具有安神、提神作用的香料（如沉香、檀香、龍腦等），分析它們如何通過嗅覺係統影響情緒和內分泌，從而間接改善麵部氣色。這不是教讀者如何調香，而是理解“氣味與心境”之間的美學關聯。 第二節：麵部按摩的手法哲學 我們探討古代推拿和導引術中針對麵部的特定手法，如“熨目”、“摩麵”等。這些手法背後的理念是疏通麵部的經絡和穴位，而非單純的提拉緊緻。重點在於動作的節奏、力度與呼吸的配閤，強調通過按摩達到“通透”和“氣血上榮”的狀態。 第四章：構建個人化的“美容圖譜” 本章旨在於引導讀者建立起一套個性化的、基於傳統智慧的養顔框架，而非盲目跟隨流行的配方。 第一節：識彆肌膚的“語言” 我們提供一套進階的觀察工具，教導讀者如何“閱讀”自己的肌膚錶現——例如，眉宇間的緊綳可能指嚮肝氣鬱結，眼下的晦暗可能暗示脾腎功能不足。這要求讀者學會用更宏觀、更整體的視角來看待自己的皮膚問題。 第二節：日常起居的“節律”調整 最後，本書強調生活習慣是養顔的基石。我們探討古人“日齣而作，日落而息”的作息規律如何精準對應人體的生理修復周期，並提供在現代生活中如何微調作息，以最大化身體的自我修復能力，從而實現由內而外的容光煥發。本書提供的是一套深厚的文化和哲學基礎，以指導讀者在麵對未來任何新的護膚理念時，都能保持清醒和獨立判斷的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太讓我驚喜瞭！我一直對DIY麵膜很感興趣，但又擔心成分復雜或者操作睏難。沒想到這本書完全顛覆瞭我的認知。它的名字“1分鍾自製天然麵膜”就已經足夠吸引人瞭，我以為會是一些非常簡單的配方，但拿到書後纔發現，它提供的解決方案簡直是為我量身定製的。 書的排版非常清晰，圖片也很精美，一看就讓人心情愉悅。更重要的是，它強調的是“天然”和“1分鍾”，這對我這種忙碌的現代女性來說簡直是福音。每天都要麵對電腦輻射和空氣汙染，皮膚狀態一天不如一天，想做個麵膜又覺得耗時耗力。這本書正好解決瞭我的痛點。 我最喜歡的是它分類非常細緻，針對不同的肌膚問題，比如美白、補水、抗衰老、舒緩敏感等等，都有非常詳細的介紹和操作步驟。而且，它的成分都是廚房裏就能找到的常見食材，比如蜂蜜、酸奶、燕麥、綠豆粉、牛油果等等，既天然又經濟實惠，完全不用擔心化學成分對皮膚的傷害。 最讓我印象深刻的是，它不僅僅是簡單地告訴你“把A和B混閤”，而是會深入解釋每種成分的功效，以及為什麼這樣搭配會産生更好的效果。甚至還會提到一些製作麵膜的小技巧，比如如何更好地打磨某些食材，如何調整麵膜的稠度等等，這些細節讓我在製作過程中少走瞭很多彎路，也讓我對DIY麵膜有瞭更深入的瞭解。 而且，書裏的一些“變廢為寶”的小竅門也很有創意，比如利用用過的茶包或者咖啡渣來製作麵膜，這不僅環保，還能有效地利用這些資源。總而言之，這本書讓我重新認識瞭天然麵膜的力量，也讓我體驗到瞭DIY的樂趣。現在，我每天都可以輕鬆地為自己的皮膚做個“1分鍾SPA”，感覺自己的皮膚真的在慢慢變好，充滿瞭光澤和彈性。強力推薦給所有想要擁有健康美麗肌膚的姐妹們！

評分☆☆☆☆☆

《1分鍾自製天然麵膜－漢竹 白金女人係列》這本書，讓我對“護膚”這個詞有瞭全新的定義。之前我總覺得護膚是個耗時耗財的工程，需要各種瓶瓶罐罐，還要定期去美容院。但這本書徹底改變瞭我的想法，它教會瞭我如何用最簡單、最經濟的方式，在傢就能做齣效果媲美專業沙龍的麵膜。 書名裏的“1分鍾”實在是太吸引人瞭，我原本以為會是一些非常敷衍的配方，但實際內容卻讓我大開眼界。它提供的麵膜，不僅製作過程極速，而且效果齣奇地好。我按照書裏的方法嘗試瞭幾個配方，比如用酸奶和蜂蜜混閤敷臉，皮膚立刻變得水潤光滑，完全沒有瞭之前緊綳乾燥的感覺。 我特彆喜歡書裏對各種食材功效的細緻解讀。它不會簡單地告訴你“用這個”，而是會深入解釋“為什麼用這個”。比如，它會提到綠豆粉的清熱解毒效果，如何幫助緩解痘痘；檸檬的vc成分如何幫助提亮膚色，抑製黑色素沉澱。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我非常有成就感，也讓我對天然護膚充滿瞭信心。 更棒的是，書中還有很多針對不同年齡段和不同生活方式的建議。比如，針對經常熬夜的上班族，有快速修復疲勞肌膚的配方；針對愛戶外運動的朋友，有曬後修復的麵膜。這種貼心的設計，讓我覺得這本書是真正站在讀者的角度去思考問題的。 而且，這本書不僅僅是關於麵膜，它還穿插瞭一些關於麵部排毒和淋巴按摩的小知識，這些都是非常實用的護膚技巧。通過結閤這些方法，我發現我的麵部輪廓都變得更清晰瞭，皮膚也更加緊緻有彈性。這本小小的書，真的是我護膚路上的“寶藏”。它讓我看到瞭天然護膚的無限可能，也讓我成為瞭一個更自信、更懂得愛自己的“白金女人”。

評分☆☆☆☆☆

這本《1分鍾自製天然麵膜－漢竹 白金女人係列》簡直就是護膚界的“秘密武器”，一拿到手就愛不釋手。我一直以來都對市麵上那些琳琅滿目的護膚品感到迷茫，成分錶看得頭暈眼花，價格也讓人望而卻步。這本書就像一股清流，直接將我帶迴瞭最純粹、最自然的護膚方式。 我最看重的是它強調的“1分鍾”概念。在快節奏的生活中，每天抽齣大把時間敷麵膜對我來說是件奢侈的事情。這本書的設計理念恰好契閤瞭我的需求，它提供的麵膜配方都非常簡單快速，即使是忙碌的早晨，也能在短時間內完成。而且，它提供的“天然”理念讓我非常安心，不再需要擔心那些看不懂的化學添加劑會對皮膚造成潛在的傷害。 翻開書，你會發現它不僅僅是列齣瞭一些簡單的食材組閤，而是非常係統地講解瞭每一種天然成分的護膚原理。例如，為什麼蜂蜜有抗菌消炎的作用，酸奶中的乳酸如何溫和去角質，牛油果的豐富油脂如何滋養肌膚等等。這些深入淺齣的講解，讓我不再是盲目地使用，而是帶著一份瞭解和信任去進行。 書中還提供瞭很多針對不同膚質和肌膚問題的解決方案。無論是油性肌膚的控油祛痘，乾性肌膚的深層補水，還是熟齡肌膚的緊緻抗皺，甚至是敏感肌膚的舒緩修復，都能找到對應的天然麵膜配方。而且，書中的步驟圖解非常清晰直觀，就算是廚房新手也能輕鬆上手。 更讓我驚喜的是，書裏還包含瞭一些關於麵部穴位按摩的介紹，搭配自製麵膜使用，效果更是事半功倍。這讓我感覺不僅僅是在做一個麵膜，而是在進行一次全方位的麵部護理。這本書真的讓我感受到瞭“由內而外”的健康美，讓我的肌膚煥發齣自然的光彩。我絕對會把它推薦給所有追求健康、天然、高效護膚的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“天然”這個詞有種莫名的執著，總覺得大自然的饋贈纔是最安全、最有效的。所以，當我在書店看到《1分鍾自製天然麵膜－漢竹 白金女人係列》這本書時，幾乎是毫不猶豫地就買下瞭。這本書並沒有讓我失望，反而給瞭我巨大的驚喜。 這本書的優點實在是太多瞭，我該從何說起呢？首先，它打破瞭我對麵膜“耗時”的刻闆印象。書名就點明瞭“1分鍾”的主題，這讓我這種平時忙得不可開交的人，簡直是找到瞭救星。我以為會是一些非常簡陋的配方，但實際上，它提供的很多配方，雖然製作快速，但功效卻一點也不打摺。 我特彆欣賞書裏對於每一種天然食材功效的科學解釋。它不僅僅是羅列食材，還會講清楚這些食材中的活性成分是如何作用於肌膚的。比如，它會詳細說明燕麥中的β-葡聚糖如何保濕，牛油果中的不飽和脂肪酸如何滋養；甚至會介紹一些大傢可能不常接觸到的食材，比如絲瓜水、黃瓜汁的妙用。這種深度解析，讓我對DIY麵膜有瞭更科學的認知，不再是盲目的嘗試。 這本書還非常注重細節，它不僅教你如何製作麵膜，還告訴你如何根據自己的膚質選擇閤適的配方。比如，針對油性肌膚，它會推薦控油清爽型的麵膜；針對乾性肌膚，則會推薦滋潤修復型的。而且，書裏的配方都非常容易獲取，很多食材都是我平時廚房裏就能找到的，這大大降低瞭DIY的門檻。 更讓我驚喜的是，書中還包含瞭一些關於麵部美容手法的小貼士，比如如何正確地塗抹麵膜，如何進行簡單的麵部按摩來促進吸收。這些小細節的加入，讓整本書的實用性大大提升，也讓我感覺自己獲得瞭一套完整的天然護膚方案。這本書真的是我近期最大的收獲，它讓我以最簡單、最天然的方式，擁抱更健康的肌膚狀態。

評分☆☆☆☆☆

《1分鍾自製天然麵膜－漢竹 白金女人係列》這本書，真是我近期護膚生涯中的一次“華麗轉身”。我一直是個對護膚品成分很敏感的人，總是在糾結“天然”和“高效”之間找不到平衡點。直到我讀瞭這本書，我纔發現，原來這兩者可以完美地結閤在一起。 我最喜歡這本書的一點是，它將“1分鍾”和“天然”這兩個概念結閤得如此巧妙。我原本以為1分鍾隻能做一個非常簡陋的麵膜，但這本書提供的很多配方，製作過程真的就是1分鍾，而且使用後的效果卻非常驚艷。我嘗試瞭一個用酸奶和蜂蜜混閤的麵膜，敷完之後，皮膚感覺像是喝飽瞭水一樣，非常柔軟細膩。 書裏對於每一種天然成分的講解，都非常深入且科學。它會詳細解釋每種食材的營養成分，以及這些成分是如何對肌膚起到作用的。比如，它會告訴你檸檬酸如何幫助去除老廢角質，而綠茶中的抗氧化劑如何幫助抵抗自由基。這種講解方式，讓我不僅能學會製作麵膜，還能更深入地瞭解我的肌膚需求。 而且，這本書的排版設計也非常人性化，圖文並茂，步驟清晰，即使是第一次接觸DIY麵膜的人，也能輕鬆上手。它還根據不同的肌膚問題，提供瞭非常詳細的解決方案，比如美白、補水、控油、抗衰老等等，讓我可以根據自己的需求，精準選擇麵膜配方。 更讓我覺得貼心的是，書中還介紹瞭一些關於麵部穴位按摩和日常護膚習慣的建議，這些都與麵膜的使用相輔相成，能進一步提升護膚效果。這本書讓我感覺像是擁有瞭一位私人護膚顧問，讓我能夠在傢中就能享受到天然、安全又高效的護膚體驗。它不僅僅是一本食譜，更是一本關於如何科學、健康地愛護自己的指南。