变身水润白美人：天然草本保养品DIY大全 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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陈玫妃著

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DIY美容
天然护肤
草本保养
手工护肤
美白
保湿
肌肤管理
美容配方
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健康肌肤

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店铺：广影图书专营店

出版社：广西科学技术出版社

ISBN：9787806669730

商品编码：29692705859

包装：平装

出版时间：2008-01-01

具体描述

基本信息

书名:变身水润白美人：天然草本保养品DIY大全

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:陈玫妃

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787806669730

字数：

页码：140

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

17种超人气面膜，18种脸部基本保养，18种身体保养，18种日常基础清洁，18种速效美容护理配方，让你聪明选择，变身水润白美人。
　　17种超人气面膜——让你荷包不失血的秘密；18种脸部基本保养——从洗脸到隔离一次搞定；18种身体保养——美人养成术，要美不要懒；18种日常基础清洁——水润美白招数一手搞定；18种速效美容护理配方——快速修复恼人的肌肤问题。

内容提要

专业医生指导+女人爱美天性，让您得到更专业的呵护和保养！98款超强天然草本保养品，让你从头到脚变身水润白美人；天然蔬果+汉方草本+芳香精油+科学配方=超人气美人配方；让忙碌生活的你用更便宜，更安心的方式，加倍疼爱自己！《变身水润白美人：天然草本保养品DIY大全》包括17种超人气面膜——让你荷包不失血的秘密；18种脸部基本保养——从洗脸到隔离一次搞定；18种身体保养——美人养成术，要美不要懒；18种日常基础清洁——水润美白招数一手搞定；18种速效美容护理配方——快速修复恼人的肌肤问题。

放心享受天然草本保养品DlY的美丽
PART 1 超人气美人面膜
纯天然面膜
猕猴桃果泥面膜
草莓酸奶保湿面膜
果泥多酚粉嫩面膜
芦荟美白面膜
葡萄柚美白精华面膜
珍珠玉容美颜面膜

汉方草本面膜
当归淡斑焕肤面膜
橘皮去角质修护面膜
玫瑰嫩白防皱面膜
靓痘润肤面膜
鼻头粉刺面膜
甜杏仁嫩白敷颈膜

芳香精油面膜
亮眼滋养敷膜
矢车菊护眼敷膜
柔嫩光彩唇膜
茶树除痘控油面膜
香草净肤面膜

RART 2 美丽加分脸部基本保养品
靓白美颜化妆水
百合茉莉化妆水
檀香柔肤化妆水
花草收敛平衡水
柠檬紧致收敛水

美肤滋润保养霜
灵芝亮肤精华霜
玫瑰果活肤美颜霜
白芷美白滋养晚霜
小麦胚芽嫩肤晚霜
天门冬玫瑰隔离霜
杏仁白皙隔离霜

防晒&保湿
银杏防晒乳液
茉莉清爽保湿喷雾

眼部滋养霜
洋甘菊眼部按摩油
金盏花舒缓眼胶
保湿亮彩眼霜

唇部滋润膏
唇部娇艳润泽膏
芳香清爽护唇膏
芳香精油润唇油

PART 3 散发光彩身体滋养美容品
草本护发油
鼠尾草润发霜
迷迭香弹力护发油
金盏花护发乳

脸部抗衰活颜
白玉去角质按摩霜

身体滋润乳液
全身滋润芳香乳液

手部保养
透明质酸保湿护手霜
佛手柑手部润肤油

颈部保养
胶原蛋白颈部抗老霜
月见草颈部
滋华乳液

丰胸保养
粉红嫩白凝胶
当归美胸紧实乳液
小麦胚芽丰胸按摩油

腿部保养
美腿按摩去角质凝胶
精油纤腿霜
美足按摩油

舒压按摩油
颈肩酸痛按摩油
全身舒压按摩油
花果放松喷雾

PART 4 驻颜奇迹日常基础清洁用品
脸部卸妆油
眼唇卸妆霜
绿茶润肤卸妆油
卸妆洁颜油

洗脸清洁用品
去角质洁肤凝胶
深层抗痘洗面液
绿豆橘皮磨砂凝胶
玫瑰洁颜洗面乳

身体沐浴用品
薄荷草本洗发精
茶树洗手乳
花果沐浴乳

纯精油系列香皂
百里香洗手滚球皂
檀香精油洁肤皂
茶树精油皂

花草芳香美肤皂
桂花润肤皂
紫罗兰泡澡美肤皂丝

纯天然手工香皂
舒压美肤泡澡块
奶霜洗面皂
海藻去角质香皂

PART 5 完美无瑕速效美容护理配方
抗痘
金缕梅除痘控油喷雾
茶树消痘凝胶
消炎抗痘精华液

除疤
甘草除疤凝胶
桑叶淡疤膏
茉莉治疤修复霜

防皱
滋养抗皱眼霜
杏仁防皱营养霜
菊花回春乳液

淡斑
熊果苷淡斑营养霜
氨甲环酸除斑精华露
石斛焕肤精华露

美自修护
白芍柠檬美白霜
左旋VC（左旋维生素C）嫩白乳液玫瑰
美白保湿喷雾

减肥消脂
艾叶曲线紧实乳液
荷叶消脂按摩霜
葡萄柚塑身凝胶

作者介绍

陈玫妃，畅销书《食物是好的医药7》作者。现任：台北市延吉中医诊所院长，台湾临床医学会常务监事，台湾传统医学会副秘书长。

文摘

序言

《臻颜之术：古典芳疗与现代皮肤科学的交融》本书不收录任何关于“变身水润白美人：天然草本保养品DIY大全”中涉及的草本配方、自制护肤流程或具体操作指南。本书是一部深度探索肌肤健康与美丽哲学的专著，它超越了简单的DIY尝试和草本原料的堆砌，旨在为追求持久、科学护肤的读者提供一个全面而深入的视角。我们将聚焦于皮肤生物学、古典芳香疗法的理论基石，以及现代科学如何验证和提升传统智慧的领域。第一部分：皮肤的生命周期与微环境调控本部分将详尽解析皮肤作为一个复杂器官的生理结构和动态变化。我们不会停留在表皮层的基础知识，而是深入探讨真皮层胶原蛋白和弹性蛋白的合成机制、基底膜的稳定性，以及皮肤屏障功能的分子基础。第一章：皮肤的微生态与屏障的精细平衡皮肤并非一个孤立的保护层，而是一个高度活跃的生态系统。本章将详细剖析皮肤微生物组（Skin Microbiome）的构成、多样性与健康状态的关系。我们将探讨益生菌、共生菌与潜在致病菌之间的动态平衡如何影响炎症反应和皮肤屏障的完整性。重点内容包括：脂质体结构解析：阐述细胞间脂质（神经酰胺、胆固醇、脂肪酸）的精确比例对皮肤保水能力的关键作用，并引入现代脂质组学（Lipidomics）如何帮助我们理解屏障损伤的根源。跨表皮水分流失（TEWL）的量化评估：介绍科学仪器如何精确测量TEWL，以及环境因素（如湿度、温度、污染物）对这一关键指标的实时影响。炎症级联反应的分子路径：深入研究表皮细胞角化过程中释放的细胞因子（如白细胞介素IL-1α, IL-6）如何触发亚临床炎症，这是许多慢性皮肤问题的潜在驱动力。第二章：光老化：从UV吸收到细胞损伤的级联效应本书对光老化的探讨将侧重于光物理学和自由基化学。我们不会讨论如何“美白”，而是如何通过科学手段保护细胞核结构免受光损伤。紫外线与DNA光产物：分析UVA和UVB如何诱导形成光产物（如环丁烷嘧啶二聚体，CPDs），以及细胞自身的修复机制（如核苷酸切除修复，NER）的效率与限制。活性氧物种（ROS）的生成与中和：探讨光照下，线粒体和NADPH氧化酶如何生成超氧阴离子和羟自由基，以及细胞内源性抗氧化系统（如超氧化物歧化酶SOD、过氧化氢酶CAT）的内在防御能力。真皮层弹性蛋白降解的酶学机制：重点分析基质金属蛋白酶（MMPs，特别是MMP-1, MMP-3, MMP-9）在光照刺激下被激活的过程，以及如何通过靶向抑制其表达而非仅仅局部涂抹来预防弹性纤维的断裂。第二部分：古典芳疗的理论溯源与科学验证本部分是对传统芳香疗法（Aromatherapy）理论框架的系统性梳理和现代药理学视角的审视。我们关注的是精油成分的化学分类、生物活性谱，而非其在家庭中的简单应用。第三章：精油化学：萜类、酯类与酚类的药理活性矩阵精油的功效源于其复杂的化学结构。本章将系统介绍不同化学类别的化合物如何作用于人体。单萜烯类（Monoterpenes）的细胞膜穿透性研究：分析如柠檬烯、蒎烯等分子如何影响角质层脂质结构，从而改变其他活性成分的渗透速率。酚类（Phenols）的抗炎与抑菌机制：深入探讨如丁香酚、百里香酚等成分，如何通过干扰细菌的细胞壁合成或抑制COX-2酶的表达，来实现其生物学效应，并讨论其在皮肤上的刺激阈值。内酯与呋喃香豆素的光敏性风险评估：基于色谱分析和光谱学数据，精确区分具有光毒性的成分，并结合现代毒理学数据阐述其剂量依赖性风险。第四章：靶向神经递质：芳香分子与皮肤神经系统的交互真正的芳疗价值在于其对情绪和自主神经系统的影响。本章将探讨气味分子如何通过嗅觉通路影响皮肤状态。嗅觉通路与边缘系统的连接：解释气味分子如何绕过丘脑，直接作用于杏仁核和海马体，从而影响皮质醇（Cortisol）的分泌水平。压力介导的皮肤血管反应：研究高皮质醇状态下，皮肤微循环和免疫细胞浸润的变化。例如，特定芳香族化合物（如特定的酯类）如何通过激活GABA受体来诱导副交感神经系统的反应，从而间接降低皮肤炎症的整体活性。载体介质对生物利用度的影响：摒弃传统的单一植物油稀释法，本章将引入脂质体、微乳剂等现代递送系统，如何优化精油活性成分在皮肤深层的靶向释放。第三部分：皮肤屏障修复与抗衰老的生物工程视角本部分聚焦于利用生物技术和先进化学合成物来优化皮肤的结构和功能，这部分内容完全基于实验室研究和临床试验数据。第五章：仿生脂质体技术在皮肤屏障重建中的应用现代皮肤科学强调“仿生”（Biomimetic），即模仿皮肤自身结构来设计护肤品。合成神经酰胺的异构体匹配：探讨如何通过化学合成，精确复制人体必需的神经酰胺（如NP, AP, EOP）的特定链长和结构，以实现对受损屏障的精确“修补”。活性肽的信号转导功能：介绍信号肽（如棕榈酰五肽-4）如何模拟天然信号分子，刺激成纤维细胞生成更多的胶原蛋白I型和III型，并分析其实验中确定的有效浓度范围。天然提取物VS活性分子：对比传统草本提取物（成分复杂，效用不均一）与通过生物技术分离纯化后的单一、高纯度活性成分（如表皮生长因子EGF的重组体）在皮肤修复效率上的差异。第六章：皮肤老化的表观遗传学调控本书的终极目标是理解和干预皮肤老化的深层机制。本章将探讨超越自由基损伤的更宏观调控。端粒长度与细胞衰老（Senescence）：探讨环境压力如何影响端粒酶活性，以及如何通过特定的生物活性分子来减缓衰老细胞的积累。 DNA甲基化与基因表达：介绍表观遗传学标记物如何反映皮肤的“生物年龄”，以及某些化合物（例如NMN或白藜芦醇衍生物）在体外实验中对特定抗衰老基因（如SIRT1）表达的影响机制。线粒体功能障碍与能量代谢：分析随着年龄增长，皮肤细胞内线粒体的效率下降如何导致ATP生成不足，并讨论辅酶Q10、左旋肉碱等在提升细胞能量代谢方面的分子作用路径。总结：《臻颜之术：古典芳疗与现代皮肤科学的交融》是一本面向深度学习者的指南，它将科学的严谨性置于美肤实践之上。全书侧重于皮肤生理的分子机制、成分的药理学验证以及前沿的生物技术应用，旨在构建一套基于实证、而非感性认知的护肤体系。读者将获得的是对皮肤健康原理的透彻理解，而非简单的DIY配方列表。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对“DIY护肤”一直有点抵触，总觉得不够卫生，而且效果可能也比不上专业产品。但这本书彻底改变了我的看法。它的专业性和实用性超出了我的预期。首先，书中对各种草本植物的药用价值和美容功效进行了非常详细的科学阐述，引用了很多研究数据和临床案例，让人信服。这不仅仅是一本食谱，更像是一本关于天然护肤的百科全书。其次，它在“实践操作”部分做得非常细致，每一个步骤都配有高清图片，而且语言非常简洁明了。我最喜欢的是它提供的“万能基础油”和“基础水”的制作方法，学会了这两个基础，就可以在此之上进行各种变化，比如添加不同的精油、植物提取物，来制作出针对不同肌肤问题的产品。这一点大大降低了DIY的门槛，也让我更有信心去尝试更多复杂的配方。书中还特别强调了“个性化定制”的重要性，鼓励读者根据自己的皮肤反应来调整配方，而不是盲目照搬。它还提供了一些“常见问题解答”环节，比如“为什么我的面膜搓泥了？”“为什么我的精华液不吸收？”等等，这些都非常贴心，帮助我们解决在DIY过程中可能遇到的各种小麻烦。我已经迫不及待想要尝试书中关于“夜间修护”的精华油配方了，相信它一定能帮助我改善熬夜后糟糕的肌肤状态！

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我其实抱着有点怀疑的态度。毕竟“DIY”听起来就有点“玩泥巴”的感觉，而且我对自己的动手能力一直不太自信。但是，当我翻开第一页，就被它的内容深深吸引了。这本书的编排逻辑非常清晰，就像一本循序渐进的学习指南。它从最基础的“认识你的肌肤”开始，帮助读者了解自己的肤质类型以及常见的肌肤问题，然后才引导大家选择合适的天然成分。我特别喜欢它在“成分解析”部分，用非常科学且易于理解的方式解释了各种天然物质（比如左旋C、透明质酸、植物甾醇等）在护肤品中的作用，让我觉得制作DIY保养品不再是盲目的尝试，而是有理有据的科学实践。更让我惊喜的是，书中对于“安全与卫生”的部分也给予了足够的重视，详细讲解了如何清洁消毒工具、如何储存DIY产品以避免细菌滋生，甚至还提到了皮肤敏感测试的方法。这一点对于我这种初学者来说，简直是太重要了，避免了很多潜在的风险。书中提供的每一个配方，都配有详细的操作步骤图解，无论是清洗、研磨、混合还是分装，都做得非常直观，让我即使是第一次尝试，也能轻松上手。我已经被书中“焕白新生”系列的面膜配方给种草了，它用了几种我非常熟悉的食材，并且步骤看起来非常简单，相信我一定能成功！

评分☆☆☆☆☆

这本书我简直爱不释手！一直以来，我都对市面上那些成分不明、价格不菲的保养品感到头疼，既担心化学成分对皮肤的潜在伤害，又觉得钱包君在哭泣。偶然间翻到这本书，就像挖到宝一样！它简直是为我量身定做的。里面的配方真的太详细了，从基础的清洁面膜到进阶的抗老精华，几乎涵盖了我能想到的所有需求。最让我惊喜的是，它推荐的都是我们日常生活中很容易就能找到的天然草本材料，比如薏仁、绿豆、蜂蜜、柠檬，甚至是厨房里常备的蛋清和酸奶。书中不仅给出了清晰的材料清单和用量，更重要的是，它详细解释了每种成分的功效，为什么这些草本对皮肤有益，比如薏仁的舒缓作用，绿豆的控油消炎，蜂蜜的保湿滋养等等。我以前总以为DIY保养品很复杂，需要专业知识，但这本书用非常浅显易懂的语言，配上精美的图片，让我觉得制作过程就像是做一道美味的料理一样有趣。而且，它还贴心地列出了不同肤质适用的配方，油性、干性、混合性、敏感性肌都可以找到适合自己的。我迫不及待地想尝试书里介绍的“玫瑰花瓣嫩肤水”，听名字就觉得很浪漫，而且玫瑰本身就有很好的补水和舒缓效果，想想用自己亲手做的玫瑰水敷脸，那种感觉一定超级棒！这本书真的让我对天然保养有了全新的认识，也让我觉得自己也可以成为一个“手作美肌”达人！

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期与肌肤问题“斗争”的人，我尝试过无数种产品，从贵妇级到开架，从药妆到网红爆款，但效果总是差强人意，甚至有时候会加重我的敏感。这本书的出现，简直就像一道曙光。我最看重的是它“天然草本”的理念，这恰好是我一直在寻找的方向。书里对于每一种草本的介绍都非常深入，不仅仅是列出成分，更是挖掘了它们在中国传统医学和现代美容学中的应用。比如，它详细介绍了当归、黄芪这些中药材在改善气色、提亮肤色方面的潜力，这让我非常感兴趣，因为我一直希望通过内调外养的方式来改善我暗沉的肤色。书中关于“草本蒸汽浴”的介绍也让我眼前一亮，以往我都是简单地用热水蒸脸，但这本书提出的加入特定草药组合的蒸汽浴，比如加入艾叶和薄荷来疏通毛孔、净化肌肤，或是加入薰衣草来镇静舒缓，听起来就非常专业且有效。而且，它还特别强调了根据季节和个人状况来调整配方，这一点非常人性化。不像市面上千篇一律的产品，这本书鼓励我们去了解自己的皮肤，去观察环境的变化，然后灵活地运用天然材料来应对。书里还提到了如何处理一些不太常见的草本，比如如何选择新鲜的药材，以及如何保存制作好的DIY产品，这些细节都非常实用，避免了我们走弯路。我特别期待尝试书中关于“祛痘印”的配方，因为这正是我目前最迫切需要解决的问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜在于它将“美白”这个主题，从单纯的追求“白”提升到了“水润透亮”的境界。我一直觉得，单纯的追求“白”可能会让皮肤失去光泽，变得不健康，而这本书强调的“水润白美人”，则更符合我心中理想的健康肤质。它不仅仅是告诉你怎么让皮肤变白，更重要的是如何通过天然草本，由内而外地改善肤质，让皮肤呈现出一种自然的光泽和弹性。我特别喜欢书中关于“循序渐进”的保养哲学，它不提倡一蹴而就，而是鼓励大家根据自己肌肤的实际状况，逐步调整和优化配方。比如，它会告诉你如何根据季节变化来调整面膜的成分，夏天偏重清爽补水，冬天则更侧重滋养修护。书里还提供了一些非常有趣的“小秘诀”，比如如何利用剩茶水来泡澡，如何用果皮来制作天然磨砂膏，这些都是非常环保且实用的生活智慧，让我觉得变美这件事，可以融入到生活的方方面面。我尤其对书中提到的“内调”部分很感兴趣，虽然书的主要内容是DIY保养品，但它也适当地提到了通过饮食来辅助美白和养颜，比如推荐了一些富含维生素C和E的食材。这种“内外兼修”的理念，让我觉得这本书的内容非常全面和立体。