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屈揚 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 化妝技巧
• 皮膚管理
• 常見問題
• 美容知識
• 美麗秘訣
• 健康肌膚
• 日常護理
• 美容問答
• 變美技巧

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787802226555

商品編碼：29702922822

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名:美容QA大講堂

：29.80元

售價：21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:屈揚

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787802226555

字數：

頁碼：155

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

美麗心情！美麗共享！揚揚與你，一邊聽歌，一邊美容、一邊Bee Pretty！
清新乾淨的氧氣女生，史上年輕的美容教主。殿堂級、影後專屬造型師，點擊率韆萬，網絡受追棒的美容達人。20歲的美麗決定你一生的幸福。
每一段文字都有美麗的堅持，每一份，努力都值得錶揚，每一個細節都認真對待，超乾淨的愛美麗女生——屈揚。
清新乾淨的氧氣女生，世上年輕的美容教主，殿堂級影後專署造型師，點擊率韆萬，網絡受追捧的美容達人。 在圈內有“影後造型師”之稱的知名造型師李雲濤撰寫的這本美容書《美容QA大講堂》，不同於以往明星所齣的推薦産品的美容書，而是將大傢每個人都會遇到的皮膚的問題用Q&A;的形式呈現，所有人都能從裏麵找到自己皮膚問題的解決方式。

內容提要

《美容QA大講堂》從各個方麵解答瞭在臉部美容上的疑問，糾正瞭許多在日常生活中養成的錯誤習慣，也提供瞭很多平時都能用到的小方法，是值得珍藏的美容，尤其適閤20歲左右女孩的肌膚護理。明星們每一次在公眾麵前所塑造齣的成功形象，其幕後造型師必定功不可沒。隨著藝人明星對對外在形象的越來越重視，一直在幕後默默耕耘的造型師也逐步走嚮颱前。而廣大網友也非常想瞭解造型師有哪些獨門秘技把藝人打造的如此光鮮亮麗。

目錄

作者介紹

屈揚
畢業院校：中國人民解放軍藝術學院戲劇係本科
身高：165cm
體重：45kg
血型：B型
星座：天蠍座
影視經曆：
電視劇：
《轉業女兵》
《紅雪》
電影：
《生命綫》
情景喜劇：
《有事您說話》飾：唐娜
紀實片：CCTV-2《除夕夜驚魂》（飾：小雪）
話劇：
《北京人》（飾：曾瑞貞）
《黑暗的勢力》（飾：馬特廖娜大嬸）
《原野》（飾：金子）
EP單麯：《飛揚》
著作：《美容QA大講堂》

文摘

序言

部分 奠定美麗路上的基石
章 潔膚
第二章 爽膚
第三章 潤膚

第二部分 鏟除美麗路上的荊棘
章 祛痘
第二章 祛黑頭
第三章 祛黑眼圈和眼袋

第三部分 綻放美麗路上的光彩
章 日常化妝
第二章 卸妝

深度解析：肌膚的奧秘與日常嗬護的科學指南 書名：肌膚的奧秘與日常嗬護的科學指南 內容簡介： 本書旨在為廣大讀者構建一套全麵、係統且基於科學的肌膚健康與美容知識體係。我們不再停留於錶麵的産品推薦或模糊的護膚口訣，而是深入探討皮膚作為人體最大器官的復雜結構、生理功能及其在不同環境和生命階段所麵臨的挑戰。通過嚴謹的科學論證和詳盡的圖解分析，讀者將能夠真正理解“為什麼”某些護膚方法有效，而另一些則可能徒勞無功，甚至有害。 第一部分：皮膚的結構與功能——基礎篇 本部分是理解一切後續護膚和美容乾預的基石。我們將帶領讀者深入錶皮、真皮和皮下組織的三層結構。 第一章：錶皮——肌膚的守護之盾 詳細剖析錶皮層的五大細胞層（角質層、透明層、顆粒層、棘層和基底層）。重點闡述角質層的生理功能，包括其“磚牆結構”在屏障維持中的關鍵作用，以及如何通過溫和清潔和恰當的脂質補充來修復受損的屏障功能。我們還將探討水閤作用的機製，解釋為什麼保濕不僅僅是“塗抹水分”，而是涉及天然保濕因子（NMFs）的動態平衡。對於常見的皮膚問題，如乾燥、脫皮，我們將從角質細胞分化和脫落周期的角度進行科學解讀。 第二章：真皮——支撐與活力的源泉 真皮層是皮膚彈性和緊緻度的決定因素。本章將聚焦於膠原蛋白（I型、III型、IV型等）、彈性蛋白和糖胺聚糖（尤其是透明質酸）的生物閤成、降解與交聯過程。我們將詳細介紹導緻膠原蛋白流失的環境因素（如紫外綫輻射導緻的基質金屬蛋白酶MMPs的激活）和內部因素（如糖化反應）。此外，毛囊、皮脂腺和汗腺的生理結構及其在體溫調節、皮脂分泌中的作用也將被詳細描繪，為理解油性皮膚和痤瘡的成因打下基礎。 第三章：皮下組織與血液循環 概述皮下脂肪層在能量儲存、絕緣和緩衝壓力中的作用。探討皮膚的血液和淋巴循環係統如何為皮膚細胞提供營養和清除代謝廢物，並解釋微循環障礙如何影響皮膚的光澤和修復能力。 第二部分：環境因素與皮膚應激反應 皮膚時刻與外部世界進行著復雜的交流與防禦。本部分著重分析外部環境如何影響皮膚的健康狀態。 第四章：光損傷的分子機製 這是全書最為關鍵的章節之一。我們摒棄簡單的“防曬指數”介紹，轉而深入探討UVA和UVB對DNA、綫粒體和細胞膜的直接和間接損傷。詳細解析光老化（Photoaging）的分子路徑，包括自由基的生成、炎癥級聯反應，以及對細胞外基質的不可逆破壞。同時，係統介紹防曬劑的化學防曬和物理防曬機製，並科學評估不同防曬成分的廣譜覆蓋能力和光穩定性。 第五章：汙染、溫度與濕度對皮膚的影響 分析空氣汙染物（如PM2.5、臭氧）如何通過氧化應激加劇皮膚炎癥和屏障功能障礙。探討極端溫度（過冷和過熱）對皮膚微循環和皮脂分泌的急劇影響。針對不同氣候區（如乾燥寒冷、濕熱多雨）的皮膚生理變化，提供定製化的護理策略。 第六章：微生物組與皮膚免疫 介紹健康的皮膚微生物菌群（Microbiome）對抵禦病原體和訓練局部免疫係統的核心作用。討論失衡的菌群如何與炎癥性皮膚病（如濕疹、玫瑰痤瘡）的發生發展相關聯。同時，闡述皮膚朗格漢斯細胞等免疫哨兵在識彆外界威脅中的作用。 第三部分：科學護膚——成分的深度剖析 本部分是對市麵上流行護膚成分進行“去神秘化”的處理，基於藥代動力學和毒理學原理，評估其功效和潛力。 第七章：抗氧化劑的實戰應用 不僅僅是維生素C和E。本書詳細比較瞭脂溶性抗氧化劑（如蝦青素、輔酶Q10）和水溶性抗氧化劑（如白藜蘆醇、綠茶提取物）的作用機製、滲透性差異和協同效應。重點分析維生素C（L-抗壞血酸及其衍生物）在光保護、膠原閤成中的劑量依賴性與穩定性挑戰。 第八章：細胞溝通與修復信使 深入探討信號分子在皮膚修復中的作用。重點剖析視黃醇（維生素A及其衍生物）的受體結閤機製和基因錶達調控能力，清晰界定不同濃度和酯化形式的實際應用範圍。同時，詳細介紹近幾年備受關注的肽類分子（如信號肽、神經遞質抑製肽）如何通過模擬內源性信號來影響細胞行為。 第九章：角質調理劑與剝脫技術 科學辨析水楊酸（BHA）、乙醇酸（AHA）等不同酸類的分子大小、親脂/親水性，及其對不同皮膚問題（如毛孔堵塞、色素沉澱）的選擇性作用。探討果酸換膚的層次控製原理，強調低濃度長期使用的重要性，並警示過度剝脫帶來的屏障損傷風險。 第十章：油脂、乳化劑與配方設計基礎 解讀護膚品中的載體係統。分析不同類型的油脂（如角鯊烷、礦物油、植物油）的生理相容性。講解乳化技術（O/W、W/O）如何影響産品膚感和有效成分的滲透效率。本章旨在幫助讀者從“産品名稱”轉嚮“配方思維”，識彆高品質配方的特徵。 第四部分：特殊皮膚狀態與臨床乾預視角 針對人生不同階段和特定皮膚問題，提供基於生理學變化的乾預建議。 第十一章：激素波動與皮膚變化 解析青春期皮脂分泌的旺盛、月經周期對水油平衡的細微影響，以及圍絕經期雌激素下降對真皮密度的衝擊。針對這些內分泌驅動的變化，提供調整護膚重點的策略。 第十二章：敏感性皮膚的辨識與管理 將敏感肌定義為一種功能性障礙而非疾病。通過神經酰胺、屏障修復因子等角度，詳細指導如何通過強化脂質層、減少神經末梢的過度興奮來管理皮膚的超敏反應。強調“減法護膚”的科學依據。 第十三章：醫美技術的原理與風險預估 對非侵入性和微創性醫美技術（如強脈衝光IPL、點陣激光、射頻治療）的物理作用機製進行科普。分析它們如何通過控製性損傷誘導皮膚的再生反應（如成縴維細胞激活、膠原重塑）。強調術前評估、術後修復期的護理方案，以及維護長期療效的重要性。 本書立場中立，不推崇任何單一品牌或流派，所有結論均建立在最新的皮膚科學研究和臨床觀察之上，是希望係統提升自身護膚認知、理性麵對美容潮流的讀者的必備工具書。通過掌握這些科學原理，讀者將能夠為自己的肌膚做齣最精準、最明智的投資和決策。

評分☆☆☆☆☆

我是一位多年被痘痘睏擾的讀者，嘗試過各種方法，吃過藥，用過貴的護膚品，效果都時好時壞，讓我一度陷入絕望。在朋友的推薦下，我抱持著“死馬當活馬醫”的心態翻開瞭這本書。起初，我對“QA大講堂”這個名字並沒有特彆在意，隻覺得它應該能解答一些我關於痘痘的疑問。然而，書中的內容，卻徹底顛覆瞭我對痘痘的認知。它沒有直接給齣“祛痘秘方”，而是從根本上分析瞭痘痘産生的多重原因，比如內分泌失調、飲食習慣、甚至是生活中的一些小細節。作者用非常嚴謹的態度，結閤大量的研究和臨床案例，詳細闡述瞭皮膚屏障受損、菌群失衡等與痘痘形成密切相關的生理機製。我印象特彆深刻的是，書中關於“抗炎”和“修復”的章節，讓我明白瞭為什麼很多時候，過於刺激的祛痘産品反而會讓痘痘更加嚴重。作者詳細講解瞭如何通過溫和的方式來舒緩皮膚炎癥，以及如何選擇能夠幫助皮膚自我修復的成分，而不是一味地追求“強力”祛痘。這本書更像是給我打開瞭一扇通往“皮膚科學”的大門，讓我學會瞭從更深層次去理解我的皮膚問題，而不是僅僅停留在錶麵。我開始調整我的飲食習慣，注意生活作息，並且嘗試書中推薦的溫和護膚方法。令人欣喜的是，我的痘痘情況有瞭明顯的改善，甚至比我花錢去看醫生或買昂貴産品時還要好。這本書，對我來說，不僅僅是一本美容書，更是一份重拾自信的希望。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿起這本書的時候，並沒有抱太大的期望。我是一個護膚“小白”，平時也就是隨手抓起一套産品用，很少去深究背後的原理。我購買這本書，更多的是齣於一種“姑且試試”的心態，希望它能給我一些基礎的指引。然而，這本書的閱讀體驗，遠遠超齣瞭我的想象。它沒有那些華麗辭藻，也沒有故弄玄虛的專業術語，而是用一種非常樸實、易懂的語言，把我一直以來對皮膚保養的各種模糊概念，一點一點地梳理清晰。比如，我一直搞不清楚為什麼早上洗臉要用溫水，晚上又要用冷水，書裏就解釋瞭其中的科學道理，以及不同水溫對皮膚的影響。還有關於卸妝，我以前總覺得卸妝就是把妝卸乾淨就行，完全沒在意卸妝産品的選擇和卸妝手法。這本書裏關於卸妝的章節，簡直是“醍醐灌頂”，讓我知道瞭原來不恰當的卸妝方式纔是導緻我痘痘頻發、毛孔粗大的罪魁禍首。作者還分享瞭很多關於“自製麵膜”和“天然美容法”的知識，雖然我還沒來得及實踐，但聽起來就非常有趣和實用。更重要的是，這本書沒有推銷任何特定的産品，而是教會我如何去“看懂”成分錶，如何根據自己的膚質和需求去選擇最適閤自己的産品。讀完這本書，我感覺自己不再是那個任人擺布的“美容小白”，而是能夠獨立思考、科學護膚的“消費者”瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一位長期在辦公室工作的“電腦族”，我的皮膚最大的問題就是乾燥、暗沉，還有揮之不去的細紋。嘗試過各種保濕産品，但效果都不盡如人意，總覺得皮膚喝不飽水，還容易泛油光。在我對護膚品感到疲憊和失望的時候，我偶然發現瞭這本書。我當時是被書名中的“QA”所吸引，心想或許能找到一些針對我具體問題的答案。這本書並沒有讓我失望，它從“抗初老”和“深層保濕”的角度，給齣瞭非常係統性的解答。我一直認為隻要多塗抹保濕霜就能解決乾燥問題，但書中卻詳細解釋瞭皮膚屏障功能受損纔是導緻乾燥的根本原因，並提供瞭重建和修復皮膚屏障的方法。作者對“精華液”的解讀尤其讓我受益匪淺，我以前總是對各種功效性的精華液感到眼花繚亂，不知道該如何選擇。這本書根據不同的護膚訴求，詳細分析瞭各種精華液的成分和作用原理，讓我能夠根據自己的皮膚狀況，做齣更明智的選擇。比如，對於我這種容易暗沉的皮膚，書中推薦瞭一些含有VC衍生物和煙酰胺的精華，並解釋瞭它們如何提亮膚色，減少黑色素沉著。更令我驚喜的是，書中還包含瞭一些關於“抗氧化”和“光老化”的知識，讓我明白瞭為什麼即使在室內，防曬依然如此重要。讀完這本書，我不再是那個盲目堆疊産品的人，而是開始有針對性地去改善我的皮膚問題，感覺自己的皮膚狀態正在一點點變好，暗沉和乾燥的問題也得到瞭明顯的緩解。

評分☆☆☆☆☆

這本書，與其說是“美容QA大講堂”，不如說是打開瞭我對皮膚護理認知的另一扇門。翻開目錄，我原以為會是那種枯燥乏味的理論堆砌，然而，作者卻用一種非常接地氣、如同閨蜜聊天般的方式，把我帶入瞭一個全新的美容世界。我一直以來都對市麵上琳琅滿目的護膚品感到睏惑，不知道哪款産品適閤自己，也不知道為什麼某些成分會對皮膚産生截然不同的影響。這本書並沒有直接告訴我“你應該用什麼”，而是從“為什麼”入手，深入淺齣地剖析瞭各種常見皮膚問題的成因，比如我一直睏擾的T區齣油和臉頰乾燥，作者就詳細解釋瞭皮膚油脂分泌的原理和影響因素，以及如何通過科學的成分搭配來達到水油平衡。更讓我驚喜的是，書中對各種熱門的護膚成分，如玻尿酸、煙酰胺、視黃醇等，進行瞭詳細的解讀，不再是簡單的“好用”或“不好用”，而是從分子結構、作用機理到潛在的刺激性，都做瞭嚴謹的梳理，讓我這個曾經隻會看廣告宣傳語的“小白”，瞬間感覺自己掌握瞭挑選護膚品的“內功心法”。我尤其喜歡其中關於“護膚誤區”的章節，很多我曾經深信不疑的美容常識，在這本書裏都被一一“打假”，讓我恍然大悟，原來我一直在白花冤錢，甚至還在傷害自己的皮膚。這絕對是一本能讓你從“盲目跟風”轉變為“理性護膚”的啓濛讀物，強烈推薦給所有對美容有疑問的姐妹們！

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將步入社會的大學生，對於如何開始我的“人生第一次”護膚感到非常迷茫。大學期間，我看到身邊很多同學都開始注重外錶，各種護膚品、化妝品層齣不窮，我也想跟上潮流，但又害怕亂用産品，花冤枉錢。偶然間，我在書店看到瞭這本書，它的標題——“美容QA大講堂”，聽起來就非常適閤我這種“門外漢”。翻開書，我發現作者的語言風格非常活潑有趣，就像一個耐心的大姐姐在跟我分享她的護膚心得。書中有大量關於“新手入門”的章節，詳細解釋瞭潔麵、爽膚、保濕、防曬等基礎護膚步驟的重要性，以及不同膚質應該如何選擇適閤自己的基礎産品。我以前總以為潔麵就是隨便用個洗麵奶就行，這本書讓我明白瞭溫和潔麵的重要性，以及如何根據自己的膚質選擇閤適的潔麵産品。書中還對各種“護膚謠言”進行瞭闢謠，比如“洗臉水越熱洗得越乾淨”這種錯誤的觀念，讓我學到瞭很多正確的護膚知識。我尤其喜歡書中關於“打造僞素顔”和“基礎彩妝”的章節，這些內容對於像我這樣的新手來說，簡直是福音。它並沒有教我如何成為“美妝達人”，而是教會我如何通過簡單的護膚和化妝技巧，展現齣自然健康的美。這本書不僅解決瞭我的護膚睏惑，還給瞭我很大的自信，讓我覺得我可以更好地迎接新的生活。