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每天3分钟！弹力带矫形瘦身

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谢宗翰著

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发表于2024-12-01

图书介绍

店铺：广影图书专营店

出版社：湖南科技出版社

ISBN：9787535781321

商品编码：29708066737

包装：平装

出版时间：2014-06-01

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图书描述

基本信息

书名：每天3分钟！弹力带矫形瘦身

定价：32.00元

作者：谢宗翰

出版社：湖南科技出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787535781321

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

不爱运动的人也能迅速瘦下来
拉一拉，淋巴顺
绑一绑，脊骨正
动一动，瘦更快
三重瘦身效果：每1次伸展，都是其他瘦身方法的8倍威力！
零碎时间拿来瘦：随身轻松带着走！

内容提要

XS不是梦，衣裤马上小一号！
不只风行全亚洲，连欧美国也盛行，700万读者实际体验――弹力带矫形瘦身法。
美国脊骨医师专业运动员一致推崇使用，*强超级瘦身书登场！
美国脊骨教你：只要一条带子，拉一拉淋巴顺、绑一绑脊骨正、动一动瘦更快。本书通过绑着弹力带运动3分钟来有效矫正歪斜的骨骼和骨盆，通过拉伸运动来顺畅淋巴，随时随地可以运动不受时间、地点的限制。锻炼核心肌群、燃烧脂肪达到瘦身效果。
每1次伸展，都是其它瘦身法的8倍威力！效果惊人！“臂、腰、肚、臀、腿”狂减好几寸，通通一次瘦到位！
谁都可以绑，绑着就能瘦，绑着运动瘦更快；绑对位置就能瘦腰、瘦臀、瘦大腿、瘦手臂。一条带子就搞定！

目录

作者介绍

谢宗翰，美国脊骨神经科医师，美国南加大脊骨神经医学院脊骨神经博士，台湾推广财富与健康金流文化RT金流族培训学院执行长。

文摘

序言

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