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罗玲 著

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• 健康教育
• 体育教学
• 民族传统运动
• 健康促进
• 体育与健康
• 文化体育
• 高校教材
• PE
• 光盘教材

店铺： 广影图书专营店

出版社： 民族出版社

ISBN：9787105130900

商品编码：29708696927

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：民族体育与健康教育(配光盘)

定价：25.00元

作者：罗玲

出版社：民族出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787105130900

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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章　地域民族文化篇
　一、魅力家园
　二、福泉市体育文化活动
第二章　校园民族文化篇
　一、学校体育工作的开展
　二、全面推行阳光体育
　三、课程改革，彰显民族特色
　四、拓展与思考
第三章　黔南民族体育知识篇
　一、丰富多彩的民族传统体育文化
　二、民族体育文化的基本特点
　三、民族传统体育文化功能
第四章　黔南民族体育项目篇
　一、打手毽
　二、板羽毽
　三、丢糠包
　四、打陀螺
　五、跳绳
　六、踢毽子
　七、顶杠
　八、搬手杆劲
　九、布依棒垒
　十、斗地牯牛
　十一、扭扁担
第五章　黔南民族传统体育武术篇
　一、布依族拳术
　二、苗族拳术
　三、练习要求与方法
第六章　黔南布依族舞蹈篇
　一、布依族刷把舞
　二、布依族刷把操
　三、练习要求与方法
　四、拓展与思考
第七章　黔南布依族棋艺篇
　一、牛角棋
　二、圆型棋
　三、方形棋
　四、逐攀棋
第八章　体育生活篇
　一、生活方式
　二、现活方式中的健康隐患
　三、体育娱乐与生活方式的改善
　四、如何科学健身
主要参考书目
后记

作者介绍

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文摘

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序言

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《民族体育与健康教育（配光盘）》 引言 在中华民族悠久的历史长河中，体育活动始终扮演着传承文化、强健体魄、丰富精神生活的重要角色。从古代的“六艺”到各具特色的民族传统体育项目，这些宝贵的文化遗产不仅承载着民族的记忆与智慧，更蕴含着深刻的健康理念与教育价值。本书《民族体育与健康教育（配光盘）》旨在深入挖掘和系统梳理我国丰富多彩的民族体育资源，将其与现代健康教育理念相结合，探索一条具有中国特色的健康教育发展之路。本书的出版，不仅是对民族体育文化的一次系统呈现，更是对如何在新时代背景下，利用体育这一载体，促进全民健康、提升民族素质的一次有益尝试。 第一部分：民族体育的文化溯源与传承 第一章：中华民族体育的起源与发展 史前时期的体育萌芽： 追溯至史前时代，人类在生存斗争中形成的狩猎、采集、渔猎等活动，蕴含着初步的体育技能和体能训练的成分。例如，古代的射箭、投掷、奔跑等活动，是远古先民生存的基本技能，也是最早的体育雏形。岩画、陶器纹饰等考古发现，为我们描绘了早期人类充满活力的生活图景，其中不乏与体育相关的图案。 夏商周时期的礼乐射御：“礼、乐、射、御、书、数”六艺，是贵族子弟必须掌握的技能，其中“射”和“御”更是直接与体育活动相关。射箭技艺的娴熟代表着个人品德和能力，驾驭战车的技术则是军事素养的体现。这一时期，体育活动与政治、军事、道德教育紧密结合，体现了早期国家对国民体能的重视。 春秋战国时期的军事体育与养生：战争频仍的年代，军事体育得到了空前的发展。各种兵器操练、骑射、格斗等训练项目，不仅是为了备战，也逐渐发展成为一种竞技活动。与此同时，诸子百家的思想也开始渗透到体育领域，如道家强调的“导引”、“吐纳”等养生方法，注重通过形体运动与呼吸调节来达到强身健体、延年益寿的目的。 秦汉时期的竞技体育与娱乐：秦朝的统一，促进了各地体育文化的交流融合。汉朝更是将体育推向了一个新的高潮，蹴鞠（古代足球）、角抵（一种摔跤运动）、马球等项目在民间广泛流行，成为重要的娱乐形式。丝绸之路的开通，也将西域的体育文化带入中原，丰富了体育项目的多样性。 魏晋南北朝时期的文人体育与养生：文人士大夫阶层在这一时期开始注重体育与个人修养的结合。抚琴、弈棋、书画、品茗，虽非传统意义上的剧烈运动，但却包含着对身体的舒展、精神的宁静的追求。同时，各种养生功法如“五禽戏”也得到了进一步发展和传播。 隋唐宋元的体育繁荣与民族融合：盛唐时期，体育活动更加丰富多彩，马球、蹴鞠、围棋、摔跤等项目风靡全国，并与宫廷文化、民间习俗紧密结合。辽、宋、金、元等朝代的建立，也促进了不同民族体育文化的交流与融合，如蒙古族的摔跤、射箭、骑术等，对后世的体育发展产生了深远影响。 明清时期的武术发展与民间体育：明清时期，武术得到了极大的发展，少林、武当等武术流派的形成，标志着中国武术体系的成熟。同时，各地民间体育也呈现出蓬勃发展的态势，如舞狮、舞龙、广场健身等，成为丰富民众生活的重要组成部分。 第二章：中国主要民族传统体育项目解析 蒙古族体育： 详细介绍蒙古族“男儿三艺”（摔跤、射箭、赛马），分析其与游牧文化的紧密联系，以及在现代体育中的发展和推广。 藏族体育： 重点阐述藏族人民的“锅庄舞”和“藏式摔跤”，探讨其在宗教仪式、节日庆典中的作用，以及其独特的健身价值。 维吾尔族体育： 介绍“十二木卡姆”舞蹈的健身性，以及维吾尔族人民喜爱的“叼羊”等体育活动，分析其与新疆地区文化风俗的融合。 朝鲜族体育： 突出介绍朝鲜族人民热爱的“秋千”和“跳板”，分析其技巧性、趣味性和健身效果。 苗族体育： 讲解苗族独特的“芦笙舞”的节奏感与协调性，以及苗族人民喜爱的“射弩”等活动。 其他民族体育项目（简介）：简要介绍如回族的“花毽”、壮族的“抢花炮”、傣族的“白象戏”、独龙族的“爬树”等，展现中国民族体育项目的多样性与地域特色。 第二部分：健康教育理念与民族体育的融合 第三章：现代健康教育的核心理念 健康定义的发展演变： 从疾病的消除到身心社全面健康，阐述世界卫生组织对健康的最新定义。 健康教育的目标与原则： 提升健康素养、培养健康行为、促进健康生活方式，以及普及性、针对性、实践性等原则。 健康教育的模式与方法： 行为改变模型、社会生态模型等理论，以及讲座、讨论、实践活动、媒体宣传等多种教学方法。 生命全周期健康教育： 关注从婴儿期到老年期的各个阶段的健康需求，强调预防为主，关口前移。 健康教育与亚健康：探讨亚健康的普遍性，以及如何通过健康教育进行干预和改善。 第四章：民族体育在健康教育中的独特价值 强健体魄，提升体能： 民族体育项目大多具有趣味性、技巧性，能够有效地锻炼身体的各个部位，提高心肺功能、肌肉力量、柔韧性、协调性等。例如，摔跤可以增强力量和耐力，射箭可以锻炼专注力和手臂力量，跳板和秋千则能提高身体的弹跳力和协调性。 促进心理健康，培养积极心态： 参与民族体育活动，往往需要团队协作、互帮互助，这有助于培养合作精神、集体荣誉感和竞争意识。活动过程中的成功体验和乐趣，能够有效缓解压力，提升自信心，培养积极乐观的生活态度。许多民族体育项目还伴随着歌舞等文化活动，能够丰富人们的精神世界，带来愉悦感。 传承民族文化，增强文化认同： 民族体育是民族文化的重要载体，通过学习和参与民族体育活动，能够让年轻一代了解和热爱自己的民族文化，增强民族自豪感和文化认同感。这对于维护民族团结、构建和谐社会具有重要意义。 培养生活技能，提升生存能力： 一些民族体育项目，如狩猎、渔猎相关的活动，在古代曾是生存的基本技能。在现代，这些项目虽然已不再是谋生手段，但其蕴含的观察力、判断力、应变能力等，仍然能够对个体的综合素质产生积极影响。 推广健康生活方式，预防慢性疾病： 民族体育项目形式多样，适合不同年龄、不同体质的人群。将其纳入健康教育体系，能够吸引更多人参与体育锻炼，养成规律的运动习惯，从而有效预防肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。 促进社会交往，构建健康人际关系： 许多民族体育活动，特别是节庆期间的集体项目，能够为人们提供一个良好的社交平台，增进彼此间的了解和友谊，构建和谐融洽的社会关系。 第三部分：实践探索与未来展望 第五章：民族体育与健康教育的实践模式 学校体育教育的融入：如何在中小学和高校体育课程中，系统地引入民族体育项目，设计具有民族特色的体育教学内容和评价体系。 社区体育健身的推广：如何在社区层面，组织民族体育健身活动，丰富社区居民的文化生活，提升社区居民的健康水平。 民族地区特色健康教育：如何结合民族地区的具体情况，将民族体育与当地的健康教育需求相结合，形成具有地域特色的健康教育模式。 非物质文化遗产保护与健康教育的结合：如何通过非物质文化遗产的传承与发展，促进民族体育的普及，并将其作为健康教育的重要途径。 媒体宣传与数字化传播：如何利用现代媒体和技术手段，如本书配带的光盘，将民族体育的魅力与健康教育理念有效地传播出去。 第六章：光盘内容介绍与使用指南 光盘内容概览：详细介绍光盘中包含的民族体育项目视频（动作演示、比赛集锦、文化介绍）、健康教育知识普及动画、专家访谈、实践案例等。 光盘使用方法：提供清晰易懂的光盘安装与播放指南，以及如何根据自身需求选择观看内容。 与图书内容的联动：说明光盘内容如何与书本的理论知识相互印证和补充，形成学习的最佳实践。 实践指导：光盘中可能包含的动作分解、训练计划等，指导读者在家或在健身场所进行模仿练习。 第七章：未来展望与政策建议 民族体育的现代化转型：在保留民族传统特色的基础上，如何引入科学的训练方法和管理理念，推动民族体育项目的现代化发展。 民族体育与全民健身战略的深度融合：如何将民族体育作为全民健身的重要组成部分，纳入国家体育发展战略。 加强民族体育人才培养：如何建立健全民族体育人才培养体系，为民族体育的传承与发展提供人才保障。 加大政策支持与资金投入：呼吁政府加大对民族体育研究、项目推广、人才培养等方面的政策支持和资金投入。 构建民族体育与健康教育协同发展机制：推动教育、体育、文化、卫生等部门之间的合作，形成协同发展的良好局面。 国际交流与合作：鼓励民族体育走向世界，与世界各国优秀体育文化进行交流互鉴，展现中华民族体育的独特魅力。 结语 《民族体育与健康教育（配光盘）》不仅仅是一本书，更是我们对中华民族宝贵体育文化的一次深度挖掘与传承，是对现代健康教育理念的一次创新应用与实践。我们希望通过本书，能够唤醒更多人对民族体育的关注，激发大家参与体育锻炼的热情，将健康的理念融入到生活的方方面面，让中华民族的传统体育文化在新时代焕发新的生机与活力，为建设健康中国、实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。本书配带的光盘，更是为读者提供了直观、生动的学习体验，相信它将成为您探索民族体育与健康教育的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

《民族体育与健康教育(配光盘)》这个书名，一下子就击中了我的兴趣点。我一直认为，健康教育不应该仅仅局限于枯燥的理论知识，而应该更加生动、更加有吸引力。而“民族体育”这个词，则让我联想到了一些充满活力、富有文化气息的运动形式，这些形式往往承载着一个民族的历史、情感和生活方式。 我一直对“全人教育”的理念深信不疑，认为一个人的健康，不仅体现在身体的强健，更体现在心理的阳光和精神的丰盈。这本书的书名暗示着它将民族体育与健康教育有机结合，这让我看到了一个更加立体、更加深度的健康教育模式。我希望书中能够阐释，这些充满民族特色的体育活动，是如何在娱乐和锻炼的同时，潜移默化地塑造着一个人的品格，培养他们的意志力，甚至传递着民族文化的价值观。 我最近在思考，如何在忙碌的现代生活中找到一种既能强身健体，又能放松身心的方式。这本书的名字让我觉得，那些蕴含在民族体育中的古老智慧，或许能够提供一些意想不到的答案。我非常期待书中能够详细介绍一些具有代表性的民族体育项目，并分析它们在促进身体健康、缓解压力、增进社会交往等方面的独特优势。 “配光盘”的设计，更是让我感到惊喜。我猜想光盘中会收录一些精彩的民族体育表演视频，或者是一些适合大众参与的教学片段。这对于我这样想要亲身体验，但又缺乏专业指导的人来说，无疑是极大的便利。我希望通过光盘的学习，能够真正地“动起来”，体验到民族体育带来的乐趣和益处。 总而言之，我对《民族体育与健康教育(配光盘)》这本书抱有极高的期望。我希望它不仅是一本理论著作，更是一本能够激发读者参与热情、指导实践的工具书，帮助我们打开一扇认识和体验民族体育的大门，从而实现身心健康的全面发展，让我们的生活更加丰富多彩。

评分☆☆☆☆☆

这本《民族体育与健康教育(配光盘)》的标题，首先就吸引了我对健康教育的关注，我一直认为，健康教育不应该仅仅局限于基础的卫生知识和疾病预防，而应该更加注重个体全面的发展，包括身体、心理和社会适应能力。而“民族体育”这个词，则让我联想到那些历史悠久、充满文化底蕴的运动形式，比如中国的武术、印度的瑜伽、或者其他民族的特色舞蹈和游戏。 我个人一直相信，不同民族的体育活动，往往蕴含着他们独特的生活哲学和对健康的理解。例如，有些民族的体育可能更注重与自然的和谐统一，有些则强调团队协作和集体荣誉。将这些具有地方特色的体育形式与现代健康教育相结合，我认为是一种非常具有创新性和前瞻性的思路。我特别好奇书中会如何探讨，这些民族体育活动在增强体质、改善心理状态、培养健全人格方面所能发挥的作用。 我一直对中国传统武术中的“以武入道”的理念非常着迷，认为它不仅仅是搏击技巧，更是一种修炼心性的方式。而这本书的出现，似乎能够提供一个更广阔的视角，让我去理解，在世界各地的不同民族文化中，体育是如何与他们的生活方式、宗教信仰以及价值观念交织在一起，共同构筑起独特的健康观。 这本书的“配光盘”更是让我充满了期待。我希望光盘中能够提供一些实操性的内容，比如不同民族体育项目的教学视频，或者是一些关于民族体育的纪录片，让我能够更直观地了解这些项目的魅力。毕竟，理论知识的掌握固然重要，但实际的体验和感受，往往更能加深我们对事物的理解。 我希望这本书能够帮助我打开一扇了解世界各地民族体育与健康教育的窗口，让我能够从中汲取养分，不仅丰富我的知识储备，更能引导我在实际生活中去探索和实践，找到适合自己的、能够促进身心健康发展的民族体育项目，让健康教育变得更加多元化和富有文化气息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名叫做《民族体育与健康教育(配光盘)》，我拿到手后，第一感觉就是它厚实的内容和实用的价值。我一直对民族传统体育项目很感兴趣，比如武术、太极、舞狮等等，但总觉得这些项目除了强身健体，更深层次的文化内涵和历史渊源我了解得不够透彻。这本书的名字恰好触及了我这个痛点，它承诺将民族体育与健康教育结合起来，这让我非常期待。 我个人一直认为，体育不仅仅是身体的锻炼，更是精神的塑造和文化的传承。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了那些蕴含着深厚民族智慧的体育形式。这本书的出现，似乎为我打开了一扇窗，让我有机会去深入了解不同民族在体育活动中所体现出的哲学思想、生活方式以及他们如何通过体育来达到身心和谐。我特别好奇书中会如何阐释民族体育在促进个体健康、提升民族凝聚力以及弘扬民族文化方面的作用。 拿到书后，我迫不及待地翻阅了一下目录。内容涵盖非常广泛，从不同民族的体育起源、发展，到具体的体育项目介绍，再到这些项目如何融入健康教育体系，以及它们在当代社会中的价值体现，都进行了详细的阐述。特别是其中关于“非物质文化遗产”与民族体育的关联部分，让我眼前一亮。我一直对那些濒临失传的传统技艺感到惋惜，如果这本书能够提供一些如何保护和传承这些宝贵财富的思路，那将是极大的贡献。 此外，这本书配备的光盘也让我感到惊喜。我猜想光盘中会包含一些民族体育项目的视频演示，甚至可能是互动式的教学内容。这对于我这样想要亲身体验但又缺乏指导的人来说，无疑是雪中送炭。我希望通过光盘的学习，不仅能够掌握一些基础的动作技巧，更能体会到其中蕴含的精髓和韵味。 总的来说，我对《民族体育与健康教育(配光盘)》这本书充满了期待。我希望它不仅仅是一本学术著作，更是一本能够引导读者实践、激发兴趣、增进认知的实用指南。它应该能够帮助我们重新认识民族体育的价值，并将这些宝贵的文化遗产融入我们的健康生活中，实现身心健康的全面发展。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《民族体育与健康教育(配光盘)》直观地传达了它所涵盖的主题，让我立刻产生了一种想要一探究竟的冲动。我一直觉得，现代社会在追求效率和速度的同时，往往忽略了一些更根本、更贴近人性的健康方式。而“民族体育”这个概念，恰恰触及了我对于传统智慧和生活方式的向往。 我个人一直对不同文化背景下的健康理念非常好奇，认为每个民族都有其独特的智慧来应对生活中的挑战，而体育活动往往是这些智慧的重要载体。这本书的书名暗示着它将民族体育的精髓与现代健康教育相结合，这让我非常感兴趣。我希望书中能够深入探讨，那些代代相传的民族体育项目，是如何潜移默化地塑造着人们的体魄、心智乃至于精神世界的。 我一直在思考，在日益标准化的现代生活中，我们是否正在失去一些属于我们自己的、独具特色的运动方式。这本书似乎提供了一个机会，让我去重新发现那些可能被遗忘的宝藏，并且了解它们如何能够有效地促进身心健康。我特别期待书中能够提供一些具体的案例分析，展示不同民族的体育活动是如何与他们的生活哲学、社会结构以及自然环境融为一体的。 “配光盘”这一点，更是让我觉得这本书非常实用。我猜想光盘中会包含一些生动的视频内容，比如不同民族的传统舞蹈、游戏或者技击术的演示。这对于我这样一个更偏向于视觉和体验式学习的人来说，无疑是非常有吸引力的。我希望通过光盘，能够更直观地感受到民族体育的动感和力量，甚至能够尝试学习一些简单的动作。 总而言之，我对《民族体育与健康教育(配光盘)》这本书充满了期待。我希望它能够成为我探索民族体育与健康教育之间深层联系的桥梁，让我能够从中获得启发，不仅仅是知识上的增长，更能引导我以一种更健康、更具文化气息的方式来认识和实践健康。

评分☆☆☆☆☆

《民族体育与健康教育(配光盘)》这个书名，让我立刻联想到了一些与众不同的学习体验。我平时对体育的认识，大多停留在竞技体育层面，比如足球、篮球之类的，但“民族体育”这个词，则唤醒了我对那些更古老、更贴近民俗的运动的兴趣。想想那些在节日里、在田野间、在家庭中传承下来的游戏和技艺，它们背后一定蕴含着独特的智慧。 我一直认为，健康教育不仅仅是关于如何避免疾病，更是关于如何过一种更有生命力、更有意义的生活。而民族体育，恰恰可以成为实现这一目标的重要途径。因为它们往往与一个民族的生活习惯、自然环境以及价值观念紧密相连，所以它们所传递的健康理念，可能会更加自然、更加深刻。我特别期待书中能够展现不同民族是如何通过体育来调节身心、平衡生活，甚至是在潜移默化中传承着他们的文化基因。 我一直在思考，为什么有些民族的寿命普遍较长，他们的生活方式中有哪些值得我们借鉴的地方。这本书的书名，让我觉得有机会能够从民族体育这个角度去探寻答案。我希望书中能够提供一些具体的民族体育项目，并详细介绍它们的健身原理和实践方法，最好能有科学的依据来支撑。 我对于“配光盘”这一点尤其感到兴奋。我推测光盘中很可能包含了大量珍贵的影像资料，比如一些濒临失传的民族体育表演，或者是一些专业的教学演示。这对于我这样一个可能身处异乡、难以接触到实际的民族体育活动的人来说，无疑是极大的福音。我希望能通过光盘的学习，能够真切地感受到民族体育的独特魅力，甚至能够学习一些基础的动作。 我希望这本书能够让我跳出狭隘的体育观念，去拥抱更广阔的健康教育视野。我期待它能够为我打开一扇了解世界各地人民如何通过传统体育来追求健康和幸福的大门，并且能从中获得一些启发，将这些古老的智慧融入我的现代生活，让我的健康教育不再局限于书本，而更加生动、更加多元、更富有文化底蕴。