年輕何來——我和精油有個約會 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉子著 著

圖書標籤:

• 精油
• 芳療
• 身心療愈
• 情緒療法
• 自我成長
• 年輕化
• 生活方式
• 健康
• 天然
• 女性

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 暫無

ISBN：9787513900768

商品編碼：29709835235

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名:年輕何來——我和精油有個約會

定價：38.00元

售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67

作者:葉子著

齣版社：暫無

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787513900768

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.663kg

編輯推薦

這本《年輕何來(我和精油有個約會)》由葉麗萍編著，講述葉子教師的精油使用指南。全書內容包括：轉角遇上它—神奇的芳香精油、靚麗在精油的香氛盛宴、美肌狂想麯精油初體驗、會排毒的女人不會老、精油的芬芳中冥想、保護好你的後花園、嚮疼痛說再見、精油幫你塑造完美芭比麯綫等。

內容提要

目錄

序 美麗的邂逅轉角遇上它—神奇的芳香精油 邂逅精油—芳香保健的淵源 次親密接觸 精油傢族挨個數 芳香魔法齊步走 有規矩纔有方圓一精油使用注意事項 挑選優質精油一你也可以成為精油達人 精油使用六大誤區 十二星座MM精油搭配 精油SPA男女大不同Part 2 養顔篇 靚麗在精油的香氛盛宴 美麗，從頭到腳 一、頭發，心情的晴雨錶 二、頭皮，護發的關鍵 三、頭屑去無蹤 四、眼睛，心靈的窗口 五、雙唇，性感的體現 六、縴縴玉手 七、輕盈雙足 美肌狂想麯精油初體驗 一、美麗容顔一關愛自己的方式 二、戰痘進行時 三、去疤，喚迴光潔皮膚 四、我不要一臉的“可愛”斑 五、白得可以量齣來 六、告彆草莓鼻 七、做個“零毛孔”美人 八、不做橘皮小女人 九、消滅妊娠紋，做個時尚辣媽 十、淡化細紋，看得齣我幾歲嗎？ 十一、褪去厚厚角質外套 十二、做個水美人 會排毒的女人不會老 一、排去毒素一身輕鬆 二、精油颳痧Part 3 養生篇 精油的芬芳中冥想 保護好你的後花園 一、，官裏的秘密 二、“好朋友”到訪 愛護髒腑，你的忠誠守衛 一、腸胃—軍團的炊事兵 二、肝—生命器官 三、脾—美麗的根本 四、肺—呼吸的命門 五、腎—藏精之寶 保養情誌，你的指揮官 一、活力四射 二、改善記憶 三、緩解壓力 四、告彆憂鬱 五、一夜好眠 六、欲望花園 嚮疼痛說再見 一、頭疼 二、關節疼痛 三、肌肉酸痛 四、神經疼痛 五、腰背酸痛Part 4 縴體篇 精油幫你塑造完美芭比麯綫 瘦身總動員 都是水腫惹的禍 D罩杯的美女 做個小臉美女 平坦小腹 和“蝴蝶臂”說byebye！ 告彆大象腿 附：精油功能參照錶

作者介紹

姓名：時子(葉麗萍) 職業：1855SPA品牌創始人 精油專傢 營銷專傢星座：獅子座 血型：O型 經曆：葉女士是1855高級會館品牌創始人，日前負責1855高級會館全麵營運工作。葉女士多年擔任外企的高管工作，同時負責香港某美容品牌中國區的營銷推廣，創造齣不菲的業績。作為該品牌中國區市場的營銷總監，葉女士從無到有的將此品牌在中國區市場銷售上億業績，被業界稱為美容行業*的銷售高手。葉女士在SPA繹營方麵有著6年成功的繹驗和不菲的業績，在國內的美容行業有著一定的知名度和話語權。1998-2003國內某知名集團從事財務和行政人事經理工作2003-2008擔任香港某中國區營銷總監，專職帶領營銷團隊創造驕人業績；同期創辦自已的美容SPA連鎖機構，同期擔任多傢知名美容會所管理顧問，並輔導使之倍增業績2008-至今被知名投資商相中並邀請與金地集團戰略閤作，創立1855SPA品牌。

文摘

序言

好的，這是一份關於一本假設的圖書的詳細簡介，該書名為《智者之徑：探尋心智的邊界與潛能》。 --- 《智者之徑：探尋心智的邊界與潛能》 作者： [此處留空，以增加神秘感和權威性] 齣版年份： [此處留空，暗示其永恒價值] 書籍概述： 《智者之徑：探尋心智的邊界與潛能》並非一本關於即時滿足或膚淺技巧的書籍。它是一次深刻、縝密的心智地圖繪製之旅，旨在引導讀者穿越意識的迷宮，直抵人類認知潛力的核心領域。本書將理論的嚴謹性與實踐的深刻洞察熔鑄一爐，呈現瞭一部關於如何優化思維結構、突破認知局限，並最終實現心智自由的深度著作。它要求讀者投入時間與心力，以交換對自我心智運作機製的終極理解。 核心主題與結構解析： 本書共分為五個宏大篇章，層層遞進，構建起一個完整的“心智工程學”框架。 第一章：覺知的基石——觀察者與被觀察者 本章深入探討“意識”的本質，區彆於日常的感官接收與精神反射。作者首先引入“元認知”（Metacognition）的概念，將其視為心智進化的第一個裏程碑。我們不再是被動的信息接收器，而是主動的審視者。 心智的“默認模式網絡”（DMN）解析： 詳盡分析DMN在自我參照、未來規劃和過去反芻中的作用，揭示其如何成為限製我們當下體驗的“心錨”。 純粹觀察的訓練： 介紹一係列需要高度專注力的心智實驗，旨在隔離“判斷”與“感受”，讓讀者體驗純粹、未經汙染的感知狀態。這不是冥想，而是對感知過程本身的解構。 “我”的敘事性陷阱： 分析我們如何通過不斷講述關於自身的“故事”來固化自我形象，並提齣如何暫時懸置這些敘事，以迎接更廣闊的認知空間。 第二章：邏輯的骨架——復雜係統的構建與挑戰 心智的強大依賴於其處理復雜信息和建立有效模型的能力。本章側重於認知結構的設計與維護。 心智模型的構建與迭代： 探討人類如何通過類比、歸納和演繹構建內部世界模型，並強調模型必須具備可證僞性和可升級性。一個僵化的模型，是通往真知的最大障礙。 係統性思維的誤區： 深入剖析“過度簡化”與“過度復雜化”兩種常見的邏輯謬誤，並引入瞭控製論（Cybernetics）的基本原理，解釋反饋迴路在心智決策中的關鍵作用。 概率思維的革命： 強調在不確定性環境中進行決策的重要性。本書詳細闡述瞭貝葉斯推理（Bayesian Inference）在日常判斷中的應用，教導讀者如何根據新證據動態修正既有信念，而非固執己見。 第三章：情感的煉金術——驅動力與內在平衡 情感常被視為心智的乾擾源，但本書認為，情感是通往深層動機和資源調配的密鑰。本章緻力於將情感從“反應”轉化為“信息”。 “情感光譜”的精細化識彆： 挑戰二元對立的情感分類法（如“好”與“壞”），轉而關注情緒的能量級和信息內容。例如，焦慮並非單純的負麵，它指示著潛在的威脅或未完成的規劃。 衝突的內在和聲： 分析內在衝突（如責任感與自由意誌的拉扯）的根源，提齣通過“雙重綁定”技巧，同時承認並容納對立情感的可能性，以達成更高層次的整閤，而非壓製一方。 動機的源頭追蹤： 區分“外在驅動力”（奬勵、懲罰）與“內在驅動力”（意義、掌握感）。本書提供瞭一套追溯方法，幫助讀者剝離社會強加的欲望，發現其真正驅動行為的底層價值。 第四章：心智的疆界——創造力與超越性體驗 本章探討心智在常規框架之外的拓展能力，涉及直覺、洞察和頓悟的機製。 直覺的科學模型： 將直覺定義為“高速的模式匹配”，而非神秘的力量。重點介紹如何通過積纍廣博的知識基礎和豐富的經驗，來優化潛意識的計算速度，從而産生看似憑空而來的“靈感”。 “心流”的工程學： 詳細分解瞭進入心流狀態所需的認知負荷、技能匹配度與反饋清晰度的精確平衡點。本書提供瞭量化指標，幫助讀者有意識地設計更易進入心流的工作環境。 邊界的自覺探索： 討論瞭認知極限被挑戰時所産生的“認知失調”現象，並將其視為心智成長的必要陣痛。如何安全、有效地觸碰和穿越這些邊界，是本章的重點。 第五章：知行閤一——心智的持續進化 最後的篇章聚焦於如何將前述的理論轉化為日常生活的持續實踐，實現心智的永久性升級。 “反思性實踐”的循環設計： 提齣一種超越簡單復盤的反饋機製，強調不僅要分析結果，更要解構産生結果的認知流程。 認知負債的管理： 探討信息過載時代，心智資源（如注意力和決策帶寬）的稀缺性。提齣主動“遺忘”和“篩選”的策略，以保持認知係統的清潔和高效。 智者的長期承諾： 本書的總結並非一個終點，而是一份對終身學習和心智探索的鄭重承諾。智者之路是永無止境的，真正的智慧在於認識到自己知識的局限性，並保持對未知的謙卑與渴望。 本書的獨特價值： 《智者之徑》的文字沉穩、結構嚴密，拒絕使用流行心理學的輕浮口吻。它不是教你如何“感覺更好”，而是教你如何“理解更深”。本書適閤那些對人類心智的深層機製懷有強烈好奇心，並願意投入艱苦的自我審查和思維重構的讀者。它挑戰的是讀者的認知惰性，而非迎閤其對速成方法的期待。閱讀本書的過程，本身就是一次高強度的心智訓練。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極為精準，它沒有那種一上來就拋齣大量理論知識的生硬感，而是像一條蜿蜒的小溪，緩緩地流淌進讀者的心田。我發現作者非常擅長捕捉生活中的細微之處，那些我們日常可能忽略的情緒波動、光影變化，都被她用細膩的筆觸描繪得栩栩如生。閱讀過程中，我幾次停下來，迴味那些描述場景的段落，仿佛自己也置身於文字所構建的那個空間，感受著空氣的流動和心情的起伏。這種沉浸式的閱讀體驗，是很多書籍難以企及的。更難得的是，作者在講述個人經曆時，總能巧妙地將“我”的感受與更普遍的人性相連接，使得讀者的代入感極強，很容易産生“原來不隻我一個人這樣”的共鳴。她似乎有一種魔力，能將那些原本模糊不清的內心活動，清晰地勾勒齣來，給予我們重新審視自我的機會。這種細膩和深刻的洞察力，絕對是這本書最大的亮點之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格充滿瞭活力和一種近乎孩童般的好奇心，但這種活力絕非膚淺的浮躁，而是根植於對世界深層次的好奇與熱情。我感受到瞭作者在文字中注入的強大生命力，她似乎總能用最簡單、最直接的方式觸及問題的核心，那種直擊人心的力量，讓人無法抗拒。尤其是一些形容詞和動詞的選取，非常大膽且富有畫麵感，讀起來有一種躍然紙上的衝擊力。比如，她描述某種狀態時，用的詞匯往往是顛覆性的，讓人耳目一新。這種錶達上的創新，使得整本書充滿瞭探索的張力，仿佛作者每寫下一個字，都在挑戰既有的錶達習慣。我猜測，作者在遣詞造句上一定下瞭不少功夫，纔能達到這種既親切又充滿力量感的平衡點。這本書讀起來，就像是在進行一場思維上的“冒險”，每翻一頁都充滿瞭未知的驚喜，讓人忍不住想一口氣讀完，又想細細品味每一個精彩的措辭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當有吸引力，那種柔和的色調和精心排版的文字，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏，紙張的質感也讓人感到舒適，翻開扉頁，首先映入眼簾的是一段頗具哲理的引言，一下子就把我帶入瞭一種寜靜、探索的氛圍中。作者的文字功底非常紮實，語言流暢自然，讀起來毫不費力，更像是和一位老朋友在分享生活中的點滴感悟，而不是在宣讀一本專業的指南。我尤其喜歡它在敘事中穿插的那些小故事，那些看似隨意的片段，卻蘊含著深刻的生活智慧，讓人在會心一笑的同時，也對即將展開的內容充滿瞭期待。這本書的排版也處理得非常好，留白恰到好處，使得閱讀體驗非常放鬆，即便長時間閱讀也不會感到疲憊。從第一頁到最後一頁，我都能感受到作者在內容組織上的用心，那種層層遞進的結構，引導著讀者一步步深入到更廣闊的思考空間。整體來說，這本“外衣”的呈現，為後續的精神旅程打下瞭非常好的鋪墊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，簡直是一次精妙的思維導圖展開。它不是簡單的時間綫敘述，而是將不同的主題闆塊像拼圖一樣巧妙地組閤在一起，每一個部分既獨立成篇，又相互呼應，形成一個完整的體係。我注意到作者在過渡段的處理上非常高明，從一個看似不相乾的話題，能用一個精巧的比喻或一句總結，自然而然地銜接到下一個主題，讓人在不知不覺中完成瞭知識的遷移和視角的轉換。這種設計不僅避免瞭閱讀的枯燥感，更有效地促進瞭讀者的深度思考。我特彆欣賞作者對於“留白”的運用，她不會把所有的問題都給齣明確的答案，而是留下足夠的空間讓讀者自行去填補、去探尋，這使得每一次重讀都會有新的領悟。這本書記載的不僅僅是作者的經曆，更像是一份邀請函，邀請我們參與到這場自我構建的宏大工程中去，跟隨她的思路，搭建起屬於自己的理解框架。

評分☆☆☆☆☆

從整體的閱讀體驗來看，這本書的“能量”非常充沛，它似乎有一種內在的驅動力，能持續地激發讀者的行動欲。它不是那種讀完就束之高閣的書籍，而是會不斷地在你腦海中“迴響”，在你處理日常事務時，那些書中的觀點和感悟會不時地跳齣來，提醒你從另一個角度去看待問題。我發現自己閱讀完某些章節後，會不自覺地去觀察周圍的環境，去反思自己近期的某些決定，這種由內而外的觸動，是衡量一本好書的重要標準。作者的文字具有很強的“催化劑”作用，它不直接告訴你該做什麼，而是通過分享她的心路曆程和思考過程，間接地點燃瞭你內心深處想要改變和成長的火花。這種潛移默化的影響，比任何說教都來得更深刻、更持久。這本書無疑是那種會長期陪伴你，並不斷帶來新啓發的寶藏之作。