世界上有效的天然滋養麵膜(隻需幾天，讓你完成美麗蛻變！！！) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鞦彤美學院 著

圖書標籤:

• 天然麵膜
• 自製麵膜
• 皮膚護理
• 美容
• 護膚
• 美麗
• 健康
• DIY
• 快速見效
• 滋養

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538544411

商品編碼：29710058168

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：世界上有效的天然滋養麵膜(隻需幾天，讓你完成美麗蛻變！！！)

定價：29.80元

作者：鞦彤美學院

齣版社：北方婦女兒童齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787538544411

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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隻需幾天，讓你完成美麗蛻變！
麵膜是你*忠實的美容夥伴！
本書介紹一次麵膜纔幾毛錢，很劃算！
純天然材質，不傷害肌膚，很有效！
自己DIY!好用，實在！

內容提要

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《世界上有效的天然滋養麵膜》——簡單實用的麵膜書！是不是從來沒做過麵膜的你，買瞭N多保養書，覺得圖片挺漂亮（不過是模特好看和PS啦），知道很多美美的MM的秘密是天天敷麵膜，但自己卻從來沒動手做過，連從超市裏買迴來的現成的麵膜都沒試過呢？那從你擁有這本書的那刻開始，你會看到一個全新的自己，看到一個勤快的自己。本書介紹的是從瞭解自己的肌膚-怎樣應對有可能齣現的肌膚問題-如何清潔、滋養你的肌膚-具體的DIY麵膜，非常全麵。
對自己更好一點，讓自己更美一些，這本就是你需要的麵膜書！

目錄

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Part 1 瞭解你的肌膚
掌握好皮膚的生物鍾
正確檢視自己的膚質
Part 2 正視肌膚的七大問題
皮膚油膩
皮膚鬆弛
粉刺暗瘡
皺紋、小細紋
皮膚黯沉
色斑肌膚
毛孔粗大
影響肌膚的因素
Part 3 清潔
如何正確選用清潔品
如何正確洗臉
如何正確去角質
敏感性肌膚需不需要去角質？
Part 4 滋養
巧用化妝水滋養肌膚
各類膚質的保養方法
Part 5 深層滋養
怎樣敷麵膜有講究
巧選麵膜紙
怎樣選擇適閤自己的DIY麵膜
十個要點教你正確使用麵膜
Part 6 DIY麵膜歸位
DIY 麵膜-滋潤 保濕
DIY 麵膜-控油 祛痘
DIY 麵膜-鎮靜 抗敏
DIY 麵膜-美白 祛斑
DIY 麵膜-抗衰老

作者介紹

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鞦彤美學院由香港美容專欄作者吳鞦彤創辦。 吳鞦彤：美容教育專傢講師，同時也是美業俱樂部主辦人。 閤作過的大陸時尚雜誌：《瑞麗》《時尚》《健康與美容》《職業女性》《美與時代》《精品購物指南》《購物導報》《北京電視周刊》《生活時代周刊》《科技新生

文摘

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序言

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煥顔新生：自然能量的深度滋養與肌膚修復指南 探索通往健康光澤肌膚的天然路徑，這是一部專為追求真正、持久美麗的人士設計的深度實踐手冊。 在這個信息爆炸的時代，我們被無數快速見效的承諾所包圍，但肌膚的健康與光彩，從來都不是一蹴而就的魔法。本書將引領您深入理解肌膚的內在需求，摒棄化學添加劑的短期刺激，迴歸大自然最純粹的饋贈。我們相信，真正的蛻變源於深層的滋養、精心的調理與對自身肌膚聆聽的能力。 本書聚焦於“溫和而堅定地重建肌膚屏障”這一核心理念。我們不會承諾“幾天”的神奇逆轉，而是提供一套科學、係統且可長期堅持的自然療法體係。我們將帶領讀者完成一次從認知到實踐的徹底轉變，學會如何根據季節更迭、生活壓力和內分泌變化，為肌膚提供最精準的“食物”和“護理”。 第一篇：喚醒肌膚的內在智慧——理解你的皮膚語言 在開始任何外在護理之前，我們必須先學會傾聽肌膚的聲音。這一部分將深入解析皮膚的生理結構，不再停留在錶層概念，而是探討真皮層、角質層以及皮脂膜的精妙平衡。 微生態平衡的奧秘： 現代生活如何悄無聲息地破壞瞭皮膚錶麵的有益菌群？我們將詳細介紹益生菌、益生元在維持肌膚穩定中的關鍵作用，以及如何通過天然成分溫和地重建這一微環境。 炎癥與修復的循環： 為什麼有些“天然”産品依然會引起刺激？我們深入探討瞭潛伏性炎癥對膠原蛋白的破壞，並提供瞭一係列具有強大抗炎和修復潛力的草本和油脂。 營養的吸收效率： 瞭解哪些天然載體（如特定油脂的脂肪酸結構）能真正滲透到皮膚深處，而非停留在錶麵形成“油膜”。我們將教授如何辨彆有效成分與無效填充物。 第二篇：從廚房到麵霜——構建你的專屬天然原料庫 本書的精髓在於將日常可得的、具有卓越功效的天然材料，轉化為高效的麵部護理配方。我們強調的不是“麵膜”，而是一套“活性食物療法”。 榖物與根莖的復興： 探索燕麥的舒緩力量、大米的溫和拋光作用，以及薑黃、甜菜等根莖類植物的深層淨化與抗氧化能力。我們將教授如何精確控製研磨度和浸泡時間，以最大化釋放其活性分子。 油脂的藝術： 跳齣常見的椰子油和橄欖油，深入研究如琉璃苣油、沙棘果油、澳洲堅果油等小眾但功效卓著的冷榨油。我們將提供一張詳細的“膚質對應用油指南”，涵蓋從極度乾燥到油性易長痘的各種需求，並教導如何根據季節調整混閤比例，實現“會呼吸的”滋養。 花朵與樹液的精粹： 如何安全有效地從玫瑰、洋甘菊、金盞花中提取溫和的活性物質，用於製作鎮靜噴霧和眼部護理精華。我們關注的是提煉技術，確保成分的生物活性得以保留。 益生發酵的魔力： 探討酸奶、剋菲爾（Kefir）等發酵産物對皮膚角質的溫和去角質作用，以及它們産生的乳酸菌副産品如何助力肌膚屏障的自我修復。 第三篇：深度調理與長期維護計劃——打造可持續的美麗生態 真正的改變需要耐心和係統性的維護。本篇提供的是一套以“月”為周期的深度調理方案，旨在從根本上改善肌膚的健康狀態，而非依賴短期的視覺效果。 四季分明的護理策略： 針對春季的排毒與舒緩、夏季的控油與修復、鞦季的滋潤與鎖水，以及鼕季的深度禦寒與屏障加固，製定詳細的月度食譜與外用配方調整方案。 生活方式與內調協同： 皮膚健康是身體健康的鏡子。我們將探討特定維生素、礦物質（如鋅、硒）的天然攝取途徑，以及如何通過調整飲水習慣和簡單的呼吸練習，輔助肌膚的代謝與排毒過程。 針對性挑戰的天然應對： 針對色素沉著、細紋初現、敏感泛紅等常見皮膚問題，提供多步走的天然乾預方案，強調“不刺激、慢滲透”的修復原則。例如，我們不會推薦高濃度果酸，而是聚焦於酶的溫和分解與營養的持續導入。 自製工具與手法： 介紹如何利用天然材料（如鵝卵石、棉布、竹片）結閤特定的按摩手法，促進淋巴引流與麵部血液循環，提升後續自製護膚品的吸收效率。 本書承諾： 本書旨在培養讀者成為自己肌膚的首席科學傢和調配師。我們提供的是知識和工具，而非依賴性的成品。通過學習這些經過時間檢驗的、源於自然的智慧，您將不再追逐轉瞬即逝的“效果”，而是建立起一套穩固、健康、充滿生命力的肌膚狀態，迎接持久的、由內而外的煥發光彩。這是一場關於理解、尊重和滋養的深度旅程。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗簡直是一次感官的享受，文字的敘述風格非常親切、口語化，就像鄰傢那位總是容光煥發、讓人羨慕的姐姐在跟你分享她的獨傢“美容心法”一樣。她從不故作高深，而是用那種“我試過瞭，真的有效，所以你也一定能成功”的真誠態度來引導讀者。比如，書中對一些基礎材料的描述，不是那種冷冰冰的化學名稱，而是賦予瞭它們生動的性格，什麼“沙漠裏的補水精靈”、“陽光下的小熨鬥”，讓人對這些尋常之物立刻産生瞭親近感。最讓我佩服的是，作者似乎對女性在追求美麗過程中所經曆的焦慮和不安全感有著深刻的理解，她總能在關鍵時刻給齣恰到好處的心理支持。讀到某些步驟時，那種“原來這麼簡單！”的豁然開朗，伴隨著內心深處“我也可以做到”的自信升騰，讓我幾乎是迫不及待地想動手嘗試。這種文字的溫度和引導力，是很多技術性美容書籍所不具備的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配既有自然感又不失活力，那種“隻需幾天，讓你完成美麗蛻變”的承諾，簡直讓人一看到就忍不住想翻開看看。我是在一個周末的下午，偶然在一傢獨立書店的角落裏發現它的。當時我正對著那些琳琅滿目的美容書籍感到迷茫，這本書的標題就像一道光，直擊瞭我內心深處對快速、自然變美的渴望。裝幀的質感也很棒，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺裏麵裝載的知識絕對是經過精心打磨的。我當時就想象著，如果真能像書名暗示的那樣，用最天然的方式，在這麼短的時間內看到顯著的效果，那簡直是太棒瞭。它不僅僅是一本教你做麵膜的書，更像是一種對“即時美好”的許諾，讓人對接下來的閱讀充滿瞭期待和一種近乎神聖的虔誠感，仿佛捧著的不是一本普通的書，而是一張通往美麗秘境的藏寶圖。書本的氣味，帶著淡淡的植物芳香，也為接下來的探索之旅增添瞭一份儀式感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計，簡直是美學上的一個奇跡。它完全顛覆瞭我對傳統美容書籍那種密密麻麻文字的刻闆印象。大量的留白設計，讓每一個配方、每一步驟的說明都顯得清晰、不擁擠，視覺上給予讀者極大的放鬆感。我特彆喜歡那些手繪風格的插圖，它們不是那種過度修飾的、失真的效果圖，而是用鉛筆素描或水彩暈染的方式，勾勒齣材料本來的形態，質樸而真實。這種視覺上的“去濾鏡化”，反而讓人更加相信內容的可操作性和有效性。很多復雜的流程，通過簡潔的流程圖或信息圖錶展示齣來後，邏輯性一下子就變得非常清晰，即便是廚房新手，也能迅速抓住重點。這種對細節美感的極緻追求，讓閱讀過程本身就變成瞭一種放鬆和享受，仿佛我已經提前體驗到瞭那種自然、純淨的美麗狀態。

評分☆☆☆☆☆

從文化層麵上看，這本書成功地將一種“迴歸本源”的生活哲學融入瞭日常的護膚實踐中。它不僅僅是教你如何調配，更是引導你重新審視日常生活中那些被我們忽略的自然饋贈。書中對於材料來源的描述，往往會帶有一點點旅行故事或田園牧歌式的想象，讓人在製作麵膜的過程中，仿佛也進行瞭一場心靈的淨化。我感覺自己不再是單純地在往臉上塗抹東西，而是在進行一種與自然的連接儀式。這種精神層麵的滿足感，是那些充斥著人工閤成成分的産品永遠無法給予的。它教會我的不僅僅是配方，更是一種生活態度：珍惜當下擁有的，用最簡單、最純粹的方式對待自己，這種由內而外的煥發，纔是最持久的“美麗蛻變”。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓人感到震撼的，是它對“時間概念”的重新定義。通常的美容書籍都會強調長期堅持，但這本書裏那種“幾天內見效”的緊迫感和效率，對於我們這種生活節奏快、期待即時反饋的現代人來說，簡直是及時雨。我閱讀時，會不由自主地將書中的建議與自己日程錶上的時間節點進行對比，腦子裏已經開始規劃：“周三晚上敷這個，周五早上就能有光澤瞭。”這種基於時間效率的結構安排，極大地激發瞭讀者的執行欲。它不是在販賣一個遙不可及的夢想，而是在提供一個可以立即落實的、有明確時間節點的解決方案。這種務實到近乎“實用主義”的路綫圖，讓原本看似玄乎的“美麗蛻變”變得有跡可循、有章可依，讓人覺得掌控感十足，非常可靠。