高校体育健康管理学 9787564425647 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李新文，[美] 克瑞丝蒂·罗切斯特 著

图书标签:

• 高校体育
• 健康管理
• 体育教育
• 健康教育
• 大学教材
• 高等教育
• 健康促进
• 运动健康
• 管理学
• 公共卫生

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564425647

商品编码：29710392639

包装：平装

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名:高校体育健康管理学

定价：43.00元

售价：29.2元,便宜13.8元,折扣67

作者:李新文, 克瑞丝蒂·罗切斯特

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787564425647

字数：

页码：196

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《高校体育健康管理学》共11章，分别从高校体育健康管理研究的背景与意义、高校体育健康管理之体育行为管理、高校体育健康管理之运动锻炼管理、高校体育健康管理之身体素质管理、高校体育健康管理之心理健康管理、高校体育健康管理之营养补充管理、高校体育健康管理之损伤预防管理、高校体育健康管理之科学规划管理等方面进行研究。

目录

章 高校体育健康管理研究的背景与意义
节 高校体育健康管理研究的背景分析
第二节 高校体育健康管理研究的意义分析

第二章 高校体育健康管理之体育行为管理
节 行为概述
第二节 大学生健康行为的常见阻碍
第三节 大学生良好生活习惯的养成

第三章 高校体育健康管理之运动锻炼管理
节 运动锻炼对体质健康的作用
第二节 科学安排运动锻炼的基本原则

第四章 高校体育健康管理之身体素质管理
节 速度素质练习方法
第二节 力量素质练习方法
第三节 耐力素质练习方法
第四节 柔韧素质练习方法
第五节 灵敏素质练习方法

第五章 高校体育健康管理之心理健康管理
节 大学生心理健康的标准
第二节 影响大学生心理健康的因素
第三节 大学生常见心理障碍和心理疾病的防治

第六章 高校体育健康管理之营养补充管理
节 运动与营养素
第二节 运动与能量平衡
第三节 大学生的合理膳食营养

第七章 高校体育健康管理之损伤预防管理
节 大损伤的常见原因
第二节 大学生常见损伤的处理及预防

第八章 高校体育健康管理之科学规划管理
节 前期准备活动充分
第二节 中期安全注意事项
第三节 后期放松整理恢复

第九章 高校体育健康管理之教师健康管理
节 高校体育教师的体质问题及对策
第二节 新时期高校体育教师管理模式的构建

第十章 高校体育健康管理之信息化发展趋势
节 体育健康管理需与信息科学联姻
第二节 体育教学工作计划的信息化管理
第三节 体育教学组织实施的信息化管理
第四节 体育教学质量评估的信息化管理
第五节 课外体育锻炼的信息化管理

第十一章 高校体育健康管理之体育教学与课外锻炼信息化发展趋势
参考文献

作者介绍

克瑞丝蒂·罗切斯特（1965），教育学博士，美国科罗拉多州立大学普韦布诺分校副教授。自2000年起任职于该校运动科学与健康促进和休闲运动部门，长期担任健康与运动教育科学部和体育教育专业的主管。研究方向包括户外运动，讲授自行车、冰雪运动等课程，也长期讲授美国西南部和科罗拉多州的继续教育课程，长期从事休闲运动课程教学，长期从事中小学体育教育方法的研究，具有较好的教学经验。尤其擅长讲授自行车、峡谷定向、水上皮划艇、冰雪运动、体育游戏以及体育舞蹈等运动项目。至今已发表论文30余篇，出版专*2部，并担任户外体育协会、自行车协会、舞蹈协会、皮划艇协会等组织的委员职务。

文摘

序言

《现代运动康复技术与实践》 导论：重塑健康，赋能未来 在日益关注身心健康的当下，运动康复已从一个相对小众的领域，发展成为现代健康管理体系中不可或缺的关键环节。它不仅仅是损伤后的恢复手段，更是一种积极主动的生活方式，一种科学的健康投资。《现代运动康复技术与实践》正是应此时代需求而生，旨在为广大体育健康从业者、康复治疗师、运动爱好者以及对运动康复有浓厚兴趣的读者，提供一套系统、前沿且高度实用的理论知识与实践指南。本书力求打破传统康复的局限，融合最新的运动科学研究成果、临床实践经验以及前沿技术，引领读者深入探索运动康复的精髓，掌握科学有效的康复策略，最终实现个体乃至群体的身心健康水平的全面提升。 本书并非仅仅罗列枯燥的理论，而是将深奥的科学原理与生动鲜活的临床案例相结合，以求知性与可操作性并存。我们相信，真正的健康管理，始于对身体的深刻理解，终于科学的干预与长期的自我维护。因此，本书的内容设计，从基础的运动解剖生理学知识梳理，到常见运动损伤的识别与评估，再到针对性的康复训练技术详解，最后延展至运动康复的未来发展趋势，层层递进，环环相扣，构建了一个完整的知识体系。每一章节都力求突出实用性，通过详细的图文解析、步骤分解，帮助读者清晰理解每一个技术动作的要领、注意事项以及潜在风险。 我们深知，运动康复是一个动态发展的学科，技术的革新和理念的更新日新月异。因此，本书在内容选择上，特别注重时效性与前沿性，引入了许多近年来备受关注的运动康复新理念、新方法和新设备的应用，例如运动生物力学在康复中的应用、功能性神经肌肉刺激（NMES）、本体感觉训练、运动专项性康复、以及利用科技手段（如可穿戴设备、虚拟现实等）进行康复监测与指导等。这些内容的加入，旨在让读者紧跟行业发展的步伐，具备解决复杂康复问题的能力，并能为未来的健康产业发展贡献力量。 本书的编写团队，汇聚了国内外在运动科学、康复医学、运动医学、运动训练等领域的资深专家和一线实践者。他们不仅拥有扎实的理论功底，更具备丰富的临床经验和独到的见解。在内容打磨过程中，团队成员们集思广益，反复推敲，确保内容的科学性、准确性和前沿性。同时，为了便于不同层次读者的理解和学习，本书在语言表达上力求通俗易懂，避免使用过于专业化和晦涩的术语，并配以大量的示意图、表格和真实案例，增强了阅读的趣味性和直观性。 《现代运动康复技术与实践》不仅是一本书，更是一个学习平台，一个实践的起点。我们期望通过本书的出版，能够激发更多人对运动康复的关注与投入，为推广科学的运动康复理念，提升全民健康素养，以及推动我国体育健康事业的发展，贡献一份微薄之力。无论您是专业的从业人员，还是热衷于健康的普通大众，本书都将是您探索运动康复奥秘、重塑健康生活、赋能美好未来的宝贵伴侣。 第一章：运动康复的理论基石——解剖学与生理学基础 本章将带领读者系统回顾和梳理与运动康复密切相关的运动解剖学和生理学知识。我们将从人体骨骼、肌肉、关节、神经系统和心肺系统的基本结构与功能入手，深入剖析运动过程中各系统的协同工作机制。重点关注运动损伤易发的部位，如脊柱、下肢关节（踝、膝、髋）、上肢关节（肩、肘、腕）的解剖特点，以及肌肉的起止点、功能和力学特性。 生理学部分，将重点阐述运动对人体的影响，包括运动单位的募集、能量代谢的途径、心血管和呼吸系统的代偿机制、以及神经肌肉协调性的形成。特别会强调运动损伤发生后的病理生理变化，如炎症反应、组织修复过程中的纤维增生、瘢痕形成等，为后续的康复干预奠定理论基础。通过本章的学习，读者将能够更清晰地理解身体在运动中的表现，以及损伤后身体发生的内在改变，从而为后续的评估与治疗提供科学依据。 第二章：运动损伤的识别与评估——精准诊断是康复的前提 准确的评估是制定有效康复计划的首要步骤。《现代运动康复技术与实践》本章将详细介绍运动损伤的常见类型、发生机制以及临床识别方法。我们将涵盖肌肉拉伤、韧带扭伤、肌腱炎、骨关节炎、神经卡压等多种常见损伤。 评估方法方面，本书将系统介绍包括病史询问、体格检查（如触诊、活动度测试、肌力测试、特殊测试）、以及影像学检查（X光、CT、MRI、超声）的解读与应用。重点将放在如何通过详细的问诊和细致的体格检查，初步判断损伤的部位、程度和性质，并学习如何运用一系列经典的康复评估工具和量表，如VAS疼痛评分、ROM（关节活动度）测量、MMT（徒手肌力测试）、FMS（功能性运动筛查）等，客观地量化损伤情况，并评估功能障碍。 此外，本章还将强调运动生物力学在损伤评估中的重要作用，分析不正确的运动模式、姿势不良等因素如何诱发或加重损伤，从而为制定针对性的康复计划提供思路。 第三章：运动康复的核心技术——功能性训练与手法治疗 本章是本书的核心内容之一，将详细介绍运动康复中的关键技术。 功能性训练部分，我们将强调“功能”导向的训练理念，即训练的目标是恢复和提升受损部位的日常活动和运动功能。内容将涵盖： 神经肌肉控制训练： 包括本体感觉训练（平衡、稳定）、本体感受器再教育、以及核心肌群的激活与强化，例如平板支撑、鸟狗式、臀桥等经典动作的变式与进阶。 肌力与耐力训练： 介绍如何在损伤恢复的不同阶段，采用渐进性超负荷原则，通过自由重量、器械、弹力带、自重等多种方式，安全有效地恢复肌肉的力量和耐力。 柔韧性与灵活性训练： 详细讲解静态拉伸、动态拉伸、PNF（本体感觉神经肌肉促进）牵伸等技术，以及如何针对不同肌肉群进行个性化训练。 协调性与爆发力训练： 探讨如何通过组合训练、 plyometrics（爆发力训练）等技术，恢复和提升运动的协调性和反应速度。 运动专项性训练： 强调根据个体运动项目的特点，设计符合该项目动作模式和能量需求的康复训练，例如篮球运动员的跳跃落地技术恢复，跑步者的步态纠正等。 手法治疗部分，将介绍多种源于临床实践的有效手法： 软组织松解技术： 包括肌筋膜放松技术（IASTM）、触发点疗法、筋膜刀疗法等，用于缓解肌肉紧张、改善血液循环。 关节松动术与整复术： 介绍针对不同关节的被动活动技术，以及在保证安全的前提下，可能使用的关节整复技巧，以恢复关节的正常活动度。 淋巴引流技术： 介绍如何通过手法促进损伤部位的淋巴循环，减轻水肿。 本章内容将配以大量的分解动作图示和视频二维码，方便读者理解和模仿。 第四章：特殊人群的运动康复——个性化关怀与精准施策 运动康复并非适用于所有人群，针对不同年龄、不同生理特点的人群，需要采取差异化的策略。《现代运动康复技术与实践》本章将聚焦于几类特殊人群的运动康复。 老年人群： 探讨老年人常见的健康问题（如骨质疏松、心血管疾病、关节退变等）与运动康复的关系，重点介绍适合老年人的低强度、安全性的运动形式，如太极、广场舞、水中运动等，以及如何通过运动延缓衰老、提高生活质量。 青少年人群： 关注青少年生长发育期的运动损伤特点，如骨骺损伤、生长痛等，以及如何科学地进行运动训练，促进身体健康发育，预防运动损伤。 慢性病患者： 针对糖尿病、高血压、肥胖症等常见慢性病患者，介绍运动康复作为辅助治疗手段的作用，以及如何制定安全的运动处方，帮助患者控制病情，改善健康状况。 特殊运动损伤人群： 如脑卒中后遗症、脊髓损伤、运动神经元病等，介绍运动康复在改善功能、提高生活自理能力方面的作用，以及相关的辅助技术和训练方法。 本章将强调个体化评估的重要性，以及在制定康复计划时，需要充分考虑患者的整体健康状况、生活方式及心理状态。 第五章：运动康复中的辅助技术与器械应用 科技的进步为运动康复带来了新的工具和方法。《现代运动康复技术与实践》本章将介绍运动康复中常用的辅助技术和器械。 物理因子治疗： 详细介绍热疗（如红外线、超声波）、电疗（如TENS、NMES）、光疗、水疗等物理疗法在缓解疼痛、消炎、促进组织修复中的应用。 运动康复器械： 介绍各种运动康复器械的原理、使用方法和适应症，例如： 功能性训练器械： 如 TRX 悬挂训练带、 BOSU 平衡球、药球、阻力弹力带等。 力量训练器械： 如史密斯机、自由重量、固定器械等，以及如何在康复中进行精准设置。 康复训练设备： 如跑步机、椭圆机、功率自行车、泡沫轴、按摩球等。 运动生物力学分析技术： 介绍如何利用运动捕捉系统、测力台、压力传感器等技术，对运动模式进行量化分析，找出潜在的生物力学缺陷，并以此指导康复训练。 新兴技术在康复中的应用： 探讨如虚拟现实（VR）、增强现实（AR）、可穿戴设备（如智能手环、运动传感器）等在康复训练、监测和评估中的应用潜力。 第六章：运动康复的未来展望与伦理考量 本章将放眼未来，探讨运动康复学科的发展趋势，并对康复实践中的伦理问题进行反思。 精准运动康复： 结合基因组学、蛋白质组学等技术，实现个体化的运动处方和康复方案。 智能化康复： 机器学习、人工智能在损伤预测、康复效果评估、个性化训练指导等方面的应用。 预防性康复： 强调运动康复在预防运动损伤、延缓慢性病发生发展中的主动作用。 跨学科合作： 运动康复与运动医学、物理治疗、心理学、营养学等学科的进一步融合。 运动康复伦理： 讨论在康复过程中，如何保护患者隐私、保证信息安全、避免过度医疗、以及建立良好的医患关系等重要伦理问题。 本书的最终目标，是希望通过系统性的知识传授与实践指导，赋能读者成为运动健康的积极倡导者和实践者，用科学的方法，守护自己和他人的健康，让生命充满活力与可能。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本厚厚的《高校体育健康管理学》，我首先被其严谨的学术态度和详尽的资料搜集所折服。全书结构清晰，逻辑链条环环相扣，从宏观的政策法规背景，到微观的运动生理学基础，再到具体的管理模式构建，层层递进，毫无冗余。其中关于“健康素养提升”的章节尤其让我受益匪浅。作者没有用空洞的口号来搪塞，而是深入剖析了影响大学生健康素养的关键变量，例如家庭背景、社会文化环境以及学校教育资源的分配不均等问题。更令人称道的是，书中引入了多学科交叉的研究视角，融合了社会学、心理学乃至公共卫生学的理论模型来解释和解决体育健康管理中的复杂问题。我注意到，作者在引用文献时非常扎实，大量使用了近五年的国内外权威期刊研究成果，这极大地提升了教材的时效性和专业性。对于我这样一个希望从理论层面深入理解如何优化现有体育课程体系的实践者来说，这本书无疑提供了一个坚实而可靠的理论基石和方法论指导，它不仅仅是一本教材，更像是一部系统梳理该领域前沿研究的精粹合集。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，我认为在于它提供了一个“重塑者”的视角，而非仅仅是“维护者”的视角。它挑战了传统观念中体育仅仅是“体锻”或“课余活动”的狭隘定义，而是将其提升到高校人才培养战略高度的关键一环。作者在阐述“健康文化建设”时，提出的观点极具启发性：一个成功的健康管理体系，其核心在于将健康理念内化为校园的集体价值观。书中详细阐述了如何通过校园体育赛事的文化引导、教师的示范作用以及环境设施的优化配置，逐步渗透和塑造这种积极的健康文化。我尤其喜欢它对“师资队伍专业化发展”这一块的论述，作者清晰地指出了当前高校体育教师在健康管理、运动康复、心理疏导等复合型能力上的短板，并给出了针对性的培训路径和激励机制。这使得这本书的受众面进一步拓宽，它不仅指导“怎么管”，更指明了“谁来管”和“管什么”的深层次战略方向，是一本真正具有指导意义的顶层设计参考书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，初看《高校体育健康管理学》的书名，我本以为会是一本枯燥乏味的理论说教集合，毕竟很多同类书籍都存在这样的问题。然而，阅读体验完全超出了我的预期。这本书的语言风格是极其富有感染力的，它成功地在严肃的学术语境和贴近一线实践的叙述之间找到了一个完美的平衡点。特别是在探讨“危机干预与应急管理”这一部分时，作者通过生动的模拟案例，展示了当突发性健康事件（如运动损伤、集体性传染病预警等）发生时，高校管理层应采取的快速反应机制和跨部门协作流程。这种叙事方式极大地增强了阅读的代入感，让读者能够清晰地预见到自己在未来岗位上可能面临的挑战，并提前准备好应对策略。此外，书中对“基于数据的个性化健康管理”的探讨非常具有前瞻性，它预示着未来体育管理将不再是“一刀切”，而是更加精细化、个性化的服务。这种对技术赋能的积极拥抱，让整本书充满了面向未来的活力，读起来让人感到振奋，而不是沉闷。

评分☆☆☆☆☆

经过一段时间的深入研读，我体会到《高校体育健康管理学》并非一本可以快速翻阅的书籍，它需要读者投入时间和精力去消化吸收其庞杂的知识体系。它最成功的地方在于将复杂的组织管理理论，拆解成了清晰可执行的步骤和流程图。例如，在介绍“绩效评估体系构建”时，书中不仅给出了评估指标的构成要素，还细致地阐述了如何平衡定量指标（如学生体质达标率）和定性指标（如健康生活方式采纳率）的权重。这种对细节的把控，体现了作者深厚的实践功底。更让我欣赏的是，书中并没有回避现实中的矛盾和困境，而是坦诚地分析了资源限制、部门壁垒、学生抵触情绪等实际操作中的难点，并提供了具有弹性的解决方案。它没有提供一劳永逸的“万能药”，而是鼓励管理者根据自身学校的具体情境进行“本土化”的创新和调整。这本书读完后，留给读者的不是知识点的堆砌，而是一种系统思考问题的能力和一套灵活应变的管理思维框架，这对于任何希望在高校管理岗位上做出实质性改进的人来说，都是极其宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本《高校体育健康管理学》的书籍给我的第一印象是其内容的深度和广度都令人印象深刻。它不仅仅是对传统体育教学的简单罗列，更是在探讨如何在当代高校环境中，构建一套系统化、科学化的健康管理体系。我特别欣赏作者在分析当前高校体育健康现状时所展现的批判性思维，比如对“重竞技、轻健康”现象的深入剖析，以及对学生心理健康与身体素质之间相互作用的细致观察。书中对管理学的理论框架与体育实践的结合尤为独到，它并没有停留在纸上谈兵的层面，而是提供了大量可操作性的案例和建议，比如如何根据不同院系学生的特点设计差异化的健康促进方案，如何利用现代信息技术手段进行有效的健康数据监测与反馈。这种将宏观理论与微观实践紧密结合的写作手法，使得这本书不仅适合体育教育领域的专业人士，对于高校行政管理人员、学生工作者乃至关注自身健康的大学生群体，都具有极高的参考价值。它清晰地勾勒出未来高校体育健康管理的发展蓝图，令人在阅读过程中充满探索的欲望，仿佛跟随作者一起走进了前沿的管理实践现场。