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王正树 高峰杉 著

图书标签:

• 游泳
• 运动
• 励志
• 成长
• 技巧
• 训练
• 竞技
• 健康
• 自我提升
• 水性

店铺： 广影图书专营店

出版社： 大连理工大学出版社

ISBN：9787561174579

商品编码：29711241801

包装：简装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：游泳之路

定价：22.00元

作者：王正树 高峰杉

出版社：大连理工大学出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787561174579

字数：

页码：

版次：1

装帧：简装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《游泳之路》主要提供了五个部分的实用性很强的文化知识和技术指导内容。游泳运动与健康常识——包含了游泳环境与装备、游泳常识与准备、游泳学习与健身三个方面内容，介绍了应该科学的实践之路；游泳运动的类别与技巧——包含了大众游泳、实用游泳、竞技游泳三个方面内容，展现了如何选择各项游泳技能的发展之路；游泳基础技术原理与应用——包含了出发动作、水中漂浮、转身动作三个方面内容，描述了人体在水中产生运动的原理之路；游泳运动与预防损伤——包含了自我保护与水中救生、紧急运动损伤与预防、慢损伤与预防三个方面，提供了自我保护的健康之路；游泳名人录——为您积极地参与游泳运动锁定了坚持奋进的目标之路。

目录

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第章游泳运动与健康常识

　游泳环境与装备

　　到哪里去游泳

　　基本装备

　　其他装备

　游泳常识与准备

　　诊断自己对游泳的适应水平

　　怎样做热身

　　游泳所需要的伸展练习

　　放松

　游泳学习与健身

　　游泳训练中的身体训练方法

　　游泳运动的技术训练法

　　游泳训练的基本方法

　　训练负荷的控制

　　训练计划的制订与安排（游泳课堂教学计划）

　　游泳训练后恢复的基本手段

第章游泳运动的类别与技巧

　大众游泳

　　健身游泳

　　娱乐游泳

　　康复游泳

　　冬泳

　实用游泳

　　实用游泳技术

　　溺水与救治

　竞技游泳

　　公开水域游泳

　　游泳池比赛

第章游泳基础技术原理与应用

　出发动作

　　基本动作

　　动作原理

　水中漂浮

　　水中漂浮

　　踩水技术

　　动作原理

　　水的压力与浮力

　转身动作

　　基本动作

　　动作原理

第章游泳运动与预防损伤

　自我保护与水中救生

　　自我保护

　　水中救生

　紧急运动损伤与预防

　　肌肉

　　脱离险区

　　预防办法

　慢损伤与预防

　　肩部损伤与预防

　　腹损伤与预防

　　颈部损伤与预防

第章游泳名人录

　世界名人录

　　国际女子运动员

　　国际男子运动员

　全运会名人

　　国内女子运动员

　　国内男子运动员

　奥运会纪录

参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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《星河流转：文明的密码与宇宙的呢喃》 内容简介 这是一部试图窥探宇宙深处奥秘、追溯人类文明起源，并预言其未来走向的宏大叙事。作者以极其严谨的科学态度为基石，辅以诗意盎然的想象与哲学思辨，构建了一个宏伟的知识图谱，引导读者穿越时空，从微观的粒子世界，到浩瀚的星系群落，再到生命演化的漫漫长路，最终抵达人类意识与文明的未来彼岸。 本书并非仅仅是罗列科学事实，而是致力于解构那些隐藏在自然规律与历史洪流之中的“密码”。它深入浅出地探讨了宇宙学的基本框架，从大爆炸的奇点出发，讲述了宇宙如何从混沌中诞生，物质如何凝聚，星系如何形成，直至今天我们所观测到的宇宙的宏伟结构。作者将那些抽象的物理定律，如万有引力、相对论、量子力学等，转化为生动的故事，解释了它们如何塑造了我们所知的现实，又是如何限制着我们对宇宙的理解。 更重要的是，本书将目光聚焦于“生命”这个宇宙中最令人着迷的现象。从构成生命的元素如何在恒星的熔炉中锻造，到地球这个蓝色星球如何孕育出第一个简单的细胞，再到生命如何经历了无数次的演化、灭绝与重生，最终演化出复杂的生物体，直至我们人类的出现。作者不仅描绘了进化的壮丽画卷，还探讨了生命存在的意义，以及生命在宇宙中的普遍性可能性。是否只有地球才有生命？宇宙中是否存在着其他形式的智慧生命？这些问题将在本书的论述中被深入剖析，引发读者对自身在宇宙中位置的深刻反思。 本书的另一大核心在于对“文明”的解读。作者将人类文明视为一种独特的宇宙现象，探讨了文明的兴衰规律，从最早的农业革命，到文字的诞生，科学的兴起，工业的革命，再到信息时代的到来。每一场重大的文明变革，都被视为人类对自身生存环境和内在需求的一种响应，一种试图解开宇宙与自身“密码”的尝试。作者深入研究了不同文明的碰撞与融合，探讨了文化、技术、信仰如何塑造了人类的精神面貌，以及这些因素如何驱动着人类社会的进步或停滞。 在探讨历史与现状的同时，本书也大胆地展望了人类文明的未来。作者将科学前沿的最新发现，如人工智能、基因编辑、太空探索、新能源技术等，与历史的经验相结合，描绘了人类可能面临的机遇与挑战。它不回避技术进步带来的伦理困境和社会变革，而是引导读者去思考，人类如何才能在飞速发展的科技浪潮中保持自身的独特性与人文关怀，如何在迈向星际文明的道路上避免重蹈历史的覆辙。 本书的叙事方式引人入胜，作者善于运用类比与隐喻，将复杂的概念变得易于理解。从微观粒子的不可捉摸，到宇宙大尺度结构的神秘莫测，再到生命演化的精巧设计，每一个环节都如同精心编织的丝线，最终汇聚成一幅波澜壮阔的画卷。作者在书中反复强调“连接”的重要性——物质与能量的连接，生命与环境的连接，个体与集体的连接，过去与未来的连接，以及人类与宇宙本身的连接。 《星河流转》不仅仅是一本科普读物，它更像是一场深刻的思想启蒙。它鼓励读者跳出日常的局限，用一种更加宏观、更加长远的视角去看待世界。它激发我们对未知的好奇心，对知识的渴望，以及对人类自身潜能的信心。在阅读的过程中，读者会被引导去思考：什么是智慧？什么是意识？生命在宇宙中的终极目的是什么？人类文明又将走向何方？ 本书的语言风格兼具学术的严谨与文学的感染力，作者在叙述科学事实时，不乏对宇宙壮丽景象的赞美，对生命奇迹的敬畏，以及对人类探索精神的赞扬。读者在跟随作者的思路穿梭于星辰大海、生命演化、文明长河之时，仿佛也参与了一场跨越古今、连接未来的伟大旅程。 《星河流转》将是一次关于我们自身，关于我们所处宇宙，关于我们未来走向的，一次激动人心的探险。它是一部献给所有对世界充满好奇、渴望理解生命意义、并对人类未来抱有无限憧憬的读者的作品。通过这本书，我们或许能更清晰地看见那流淌在星辰之间，也回响在我们文明深处的“密码”，并从中获得启迪，为人类文明的未来书写更精彩的篇章。

评分☆☆☆☆☆

这部关于十九世纪欧洲浪漫主义文学思潮的随笔集，充满了对激情与理性的永恒拉扯的细腻描摹。作者的文风如同那个时代的诗歌一般，华丽、富有情感，但又不失哲学思辨的深度。他并非简单地梳理了歌德、拜伦等人的生平事迹，而是着重挖掘了他们在创作中如何通过对“崇高”的追求，来对抗启蒙运动带来的理性至上主义的冰冷。书中对“自然”这一主题的解读尤为精彩，浪漫主义者眼中的自然不再是可被量化的对象，而是可以与之灵魂对话的、充满野性力量的实体。作者在描述艺术家们如何沉浸于风暴、高山或废墟时，那种文字的律动感让我几乎能听到风声和心跳。不同于教科书的平铺直叙，这本书更像是一场与伟大灵魂的私密对话，充满了情绪的起伏和对美学体验的极致赞颂。读完后，我感觉自己看待周围的世界都多了一层感性的滤镜，对那些宏大叙事背后的人类情感波动有了更深层次的共鸣。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本探讨未来人工智能伦理与治理的书籍，观点新颖且极具前瞻性。作者的笔触犀利，直指当前技术发展浪潮中最容易被忽略的道德困境。不同于许多流于表面的“AI取代人类”的恐慌论调，这本书深入剖析了算法偏见、决策透明度以及数字人权等一系列复杂议题。书中提出的“共生智能框架”尤其引人深思，它不是主张限制技术进步，而是倡导建立一套与技术发展速度相匹配的、具备足够韧性的社会规范体系。作者用一系列生动的未来场景模拟来论证其观点，比如“当自动驾驶汽车面临不可避免的事故时，它如何根据预设的伦理优先级做出最优选择”，这些假设不仅发人深省，也为现实中的立法提供了极具操作性的思路。我欣赏作者在论证过程中所展现出的辩证思维，他从未将技术视为绝对的敌人或救世主，而是将其视为一面映照人类自身价值观的镜子。对于任何关注科技与社会未来走向的人来说，这本书提供了一个既脚踏实地又仰望星空的视角，非常值得一读再读。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完的这本关于古代文明兴衰史的著作，其深厚的学术功底和宏大的叙事结构，实在令人印象深刻。作者并没有局限于传统的王权更迭和战争史，而是巧妙地将气候变迁、资源分配以及社会阶层的细微变化融入叙事主线。书中对特定历史时期社会心理的剖析尤其独到，例如探讨某个城邦在面对长期干旱时，其民众的信仰体系是如何逐渐被侵蚀和重塑的，这种由内而外的分析，比单纯罗列年代和人物更具穿透力。阅读过程仿佛置身于历史的长河之中，亲眼目睹那些宏伟的宫殿如何化为尘土，那些看似坚不可摧的社会结构又是如何因为内部的细微裂痕而崩塌。书中的注释详尽得近乎苛刻，每一次引用都有据可查，这体现了作者严谨的治学态度。尽管内容涉及大量专业术语和考古发现的阐释，但作者的语言却保持了一种恰到好处的学术克制，使得专业性与可读性达到了一个精妙的平衡。读完合上书本时，那种历史的厚重感久久不能散去，它迫使我去反思现代社会许多看似永恒的结构，是否也潜藏着类似的脆弱性。

评分☆☆☆☆☆

这本讲述了海洋深处神秘生物的图鉴，简直是视觉的盛宴。作者以惊人的耐心和细致入微的观察力，捕捉到了那些转瞬即逝的深海奇景。书中的插画不仅仅是科学插图，更像是艺术家用光影和色彩描绘出的梦境。那些生活在永恒黑暗中的生物，它们发出的幽幽荧光，被描绘得如此真实，仿佛我能感受到那种冰冷而又充满生命力的触感。特别是关于鮟鱇鱼捕食场景的描述，文字的张力与配图的冲击力完美结合，让人屏住呼吸去想象那种在无边黑暗中等待猎物的寂静与爆发。我特别欣赏作者在描述这些生物的生存哲学时所流露出的敬畏之心，它不仅仅是在记录物种，更是在探讨生命在极端环境下的韧性与美感。这本书的排版设计也极为考究，每一页的留白都恰到好处，让每一幅图像都有足够的空间去“呼吸”，去诉说它们自己的故事，读起来完全没有压迫感，反而是一种宁静的沉浸体验。对于任何对自然界奥秘抱有好奇心的人来说，这本书都是一份不可多得的珍宝，它拓宽了我对“生命”这个词的理解边界。

评分☆☆☆☆☆

最近接触到的这本关于全球供应链韧性与去中心化商业模式的专业报告，枯燥的商业分析居然被作者写出了如同悬疑片般的紧张感。核心议题是如何在全球突发事件中维持关键物资的流通，作者通过对过去十年几次重大供应链中断事件的深度复盘，揭示了隐藏在“精益生产”光环下的巨大系统性风险。最让我印象深刻的是，书中对“冗余度”这一概念的重新定义，它不再是低效的代名词，而被塑造成了面对不确定性的“战略缓冲”。作者使用了大量的跨行业数据对比，从半导体制造到生鲜农产品运输，数据图表的专业性毋庸置疑，但其文字分析却异常清晰有力，将复杂的物流网络简化为了易于理解的因果链条。他提出的“多点触角”战略，强调了企业需要构建的弹性反应机制，而不是简单的库存增加。对于企业管理者和经济政策制定者而言，这本书提供了一份极具紧迫性和指导意义的蓝图，它让我们意识到，效率与安全之间的权衡，远比我们想象的要复杂和关键。