正版新书--宝宝学游泳 高捷 北京体育大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高捷 著

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• 游泳教学
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• 早教
• 北京体育大学出版社
• 高捷
• 健康成长
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店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564419158

商品编码：29728778034

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名：宝宝学游泳

定价：35.00元

作者：高捷

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787564419158

字数：

页码：150

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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作者结合多年幼儿游泳教学实践，针对幼儿参与游泳活动的特点展开研究，结合幼儿年龄特点，生长发育特点，心理特点，教育特点，游泳教学的特点设计了适合于幼儿游泳的教学方法、教学手段。本教程包含了宝宝游泳安全与器材，宝宝初学游泳之熟悉水性、宝宝学蛙泳、宝宝学爬泳、宝宝学仰泳、宝宝学蝶泳以及宝宝做游戏等几个章节，每一章节均以直观的图文结合的形式介绍在幼儿学习游泳过程中的技术动作和教学细节，并在每一章节后都有和宝宝做游戏及自我评价专题，从而使该教程更加轻松、有趣，使得原本乏味枯燥的游泳教学更加充满快乐与激情。

目录

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章 宝宝游泳的益处及兴趣培养
节 宝宝游泳的益处
第二节 宝宝游泳兴趣的培养

第二章 宝宝游泳安全
节 宝宝游泳安全常识
第二节 宝宝游泳中突况的处理

第三章 宝宝游泳器材
节 宝宝游泳所需用具
第二节 宝宝游泳教学器材
第三节 泳池内的救生器材

第四章 熟悉水性
节 宝宝做热身
第二节 水中行走
第三节 呼吸
第四节 跳水
第五节 浮体
第六节 滑行
第七节 宝宝做游戏

第五章 宝宝学蛙泳
节 宝宝做热身
第二节 蛙泳腿部技术
第三节 蛙泳手臂及呼吸技术
第四节 蛙泳完整配合技术
第五节 宝宝做游戏

第六章 宝宝学爬泳
节 宝宝做热身
第二节 爬泳腿部技术
第三节 爬泳手臂及呼吸技术
第四节 爬泳完整配合技术
第五节 宝宝做游戏

第七章 宝宝学仰泳
节 宝宝做热身
第二节 仰泳腿部技术
第三节 仰泳手臂及呼吸技术
第四节 仰泳完整配合技术
第五节 宝宝做游戏

第八章 宝宝学蝶泳
节 宝宝做热身
第二节 蝶泳腿部技术
第三节 蝶泳手臂及呼吸技术
第四节 蝶泳完整配合技术
第五节 宝宝做游戏

作者介绍

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高捷，1975年1月出生，教育学博士，北京体育大学游泳教研室副教授。研究方向：游泳教学、运动训练、竞赛、幼儿游泳教学。
　　作者6岁开始学习游泳，12岁进入北京游泳队从事专业游泳训练，18岁进入北京体育大学运动训练系学习，2000年硕士毕业后留校任教，2003年攻读博士学位，从事游泳学习、训练、教学30多年。主持、参与教育部、国家体育总局、游泳运动管理中心、职业技能鉴定中心、北京市教委的科研课题近20余项，公开出版的著作或教材近20本，发表科研论文、课题成果及译文20余篇，共有近20篇论文入选外学术会议并获奖。
　　作者2010年入选教育部“新世纪人才支持计划”，获得“第28届奥运会科技攻关与科技服务奖”“体育行业国家职业资格考评员”“中国救生协会先进个人奖”等荣誉称号。
　　目前担任中国救生协会委员、体育行业职业技能鉴定专家指导委员会游泳救生员专业委员会秘书、北京游泳协会委员、北京救生协会常务理事、劳动部国家职业技能鉴定游泳项目及游泳救生员项目考评员和督导员、中国游泳协会游泳信息杂志编辑。

文摘

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序言

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★游泳是一项老少皆宜的运动项目。《宝宝学游泳》这本书使孩子们早期开始接受正规游泳教学，无论是在技术的规范性方面，还是在四种泳式教学方面都非常专业，是一本极具价值的游泳启蒙教科书。
　　——中国国家游泳队总教练么正杰
　　
　　★《宝宝学游泳》是首本将早期教育与游泳运动结合的游泳教材，对于实现游泳运动训练的早期专门化，培养游泳运动员将起到积极的推动作用。
　　——游泳奥运冠军教练刘海涛
　　
　　★这本书集亲子、幼教和游泳教学于一体，从培养兴趣着手，寓教于乐，是儿童学习游泳的福音。
　　——北京体育大学社会体育系主任.横渡勇士张健
　　
　　★高捷老师在游泳训练、教学和科研方面都有很高的·造诣。本书融入了她对孩子浓浓的母爱，也体现了很高的教学能力、学术水平和专业水准。
　　——中国游泳队科研专家，国家体科所研究员程燕
　　
　　★近年来参加游泳健身、游泳训练的青少年越来越多。《宝宝学游泳》的亮点在于它将婴幼儿早期教育与游泳兴趣培养和少年儿童阶段四种泳式的规范教学和技术发展相结合。这本书对于儿童游泳教学、青少年业余训练都具有非常重要的指导意义。
　　——北京市海淀区青少年游泳业余体校校长许聪
　　
　　★《宝宝学游泳》是首本根据儿童生长发育规律而设计的少儿游泳教学图书，书中从见童生理、心理生畏发育的特征、特点出发，重视宝宝初学游泳的原始兴趣激发和水性培养。字里行间洋溢出作者深厚的学术研究和教学实践功底，感谢高捷老师对早期教育行业提出了新的思路和方法，为宝宝更健康、快乐成长提供了一种有效方案。
　　——北京水孩子教育科技有限公司总裁贾哲

《婴幼儿早期运动发展与亲子互动指南》 内容简介 本书是一本集科学性、实践性、趣味性于一体的婴幼儿早期运动发展与亲子互动指南。在宝宝成长的关键时期，科学的运动引导与高质量的亲子陪伴，不仅能促进宝宝身体机能的全面发展，更能为他们建立自信、培养独立、提升认知能力奠定坚实的基础。本书旨在为新手父母、育儿师以及所有关心婴幼儿成长的人们提供一套系统、易懂、可操作的指导方案，帮助他们在轻松愉快的氛围中，与宝宝一同探索运动的乐趣，享受亲子时光的美好。 第一部分：婴幼儿运动发展的科学依据与重要性 0-3岁婴幼儿运动发展的里程碑 新生儿期（0-1个月）： 探讨新生儿的反射性运动，如抓握反射、觅食反射、吸吮反射等，以及如何通过温和的抚触和体位调整来刺激其感官和促进基本身体协调。 婴儿期（1-6个月）： 重点介绍翻身、抬头、伸手抓握、坐起等关键动作的发展过程。解释这些动作如何帮助宝宝建立颈部和躯干力量，为后续的爬行和行走做准备。 爬行期（6-10个月）： 深入剖析爬行对宝宝全身协调性、空间感知能力、眼手协调以及前庭觉发展的重要性。提供促进宝宝主动爬行的策略和游戏。 站立与学步期（10-18个月）： 详细阐述宝宝如何从扶站到独立站立，再到迈出第一步。分析支撑行走、扶助行走以及独立行走过程中可能遇到的问题，并给出解决方案。 幼儿期（18-36个月）： 介绍宝宝在跑、跳、踢球、攀爬等更复杂的运动技能发展。强调这些运动对宝宝大肌肉群发展、平衡能力、敏捷性和耐力的提升。 运动对婴幼儿全面发展的深远影响 身体发展： 阐述运动如何促进骨骼、肌肉、心肺系统的发育，增强免疫力，预防肥胖等健康问题。 认知发展： 解释运动感知（本体感觉）和前庭觉（平衡觉）的刺激如何影响宝宝的空间认知、方向感、注意力、记忆力以及解决问题的能力。 语言发展： 探讨运动与语言发展的关联，例如通过模仿动作学习词汇，通过游戏促进沟通交流。 社交情感发展： 分析亲子互动中的运动游戏如何帮助宝宝建立安全感、信任感，学习情绪表达与控制，发展合作与分享的能力。 精细动作发展： 强调大动作技能的熟练掌握，是发展手指抓握、捏取等精细动作的基础，从而为书写、绘画等能力打下基础。 第二部分：居家婴幼儿运动指导与亲子互动游戏 新生儿与早期婴儿的抚触与舒展 全身抚触技巧： 提供详细的、针对不同身体部位（头颈、胸腹、四肢、背部）的抚触手法，强调力度、速度与顺序，以及如何观察宝宝的反应。 被动操与拉伸： 介绍温和的被动操和四肢拉伸动作，帮助宝宝舒缓筋骨，促进血液循环，培养身体的柔韧性。 水中抚触与互动： 强调婴幼儿早期在水中进行温和的运动和抚触，对宝宝身心发展具有独特益处，并提供安全的水中互动建议。 激发宝宝自主运动的趣味游戏 抬头与翻身训练： 设计一系列利用玩具、镜子、父母鼓励等方式，吸引宝宝抬头、练习翻身的互动游戏，让训练过程充满乐趣。 爬行辅助与引导： 提供使用隧道、爬行垫、鼓励性语言等方法，激发宝宝主动爬行的兴趣，帮助他们克服对新环境的恐惧。 坐站与平衡练习： 介绍通过靠垫、座椅、父母支撑等方式，帮助宝宝安全练习坐姿和站姿，逐步建立核心肌群的力量和平衡感。 大动作探索游戏： 设计如“小球滚动”、“追逐玩具”、“爬行比赛”等鼓励宝宝跑、跳、抓握、投掷的趣味游戏，促进其大肌肉运动能力的发展。 促进精细动作与手眼协调的游戏 抓握与捏取练习： 推荐使用不同材质、大小、形状的玩具，引导宝宝进行抓握、捏取、传递等练习，提升手指的灵活性和控制力。 堆叠与插放游戏： 利用积木、套圈等玩具，引导宝宝进行堆叠、插放、配对等活动，锻炼其空间认知和精细操作能力。 涂鸦与早期艺术启蒙： 提供安全无毒的绘画工具，鼓励宝宝在大幅纸张上进行自由涂鸦，培养其手眼协调和创造力。 感官发展的多维度互动 视觉刺激： 介绍不同颜色、形状、动态的视觉玩具和游戏，促进宝宝的视觉追踪、辨别能力。 听觉引导： 推荐不同类型的音乐、声音玩具，以及父母温和的声音互动，培养宝宝的听觉感知和语言理解能力。 触觉探索： 设计不同材质的“感官箱”、“触觉板”游戏，让宝宝通过触摸感受不同纹理、温度，发展触觉辨别能力。 前庭觉与本体觉的平衡： 引入摇晃、旋转、秋千等温和的运动，帮助宝宝建立平衡感和身体定位感。 第三部分：安全须知与注意事项 居家运动环境的安全保障 空间布置： 强调确保宝宝活动区域的安全，如移除尖锐物品、固定家具、铺设软垫等。 玩具安全： 讲解如何选择适合宝宝年龄、材质安全、无细小部件的玩具，以及定期检查和清洁玩具。 活动时的监护： 突出无论何种运动，父母或监护人的全程陪伴与关注是保障宝宝安全的首要条件。 运动过程中的风险规避与应对 循序渐进的原则： 强调所有运动都应根据宝宝的实际发展水平，循序渐进，不强迫、不勉强。 识别宝宝的信号： 教授父母如何观察宝宝的身体语言，如疲倦、不适、哭闹等，及时调整运动强度或停止。 常见运动损伤的预防与初步处理： 提供关于跌倒、拉伤等常见运动伤害的预防建议，以及简单的家庭急救知识。 个体差异与特殊情况的考量 尊重宝宝的个性和节奏： 强调每个宝宝的发展速度和兴趣点都不同，父母应给予理解和支持，不进行横向比较。 特殊需求宝宝的运动引导： 简要提及对于有早产、发育迟缓等特殊需求的宝宝，应在专业指导下进行运动干预。 第四部分：建立积极的亲子互动模式 “玩中学”的亲子理念 游戏化学习： 阐述如何将运动技能的训练融入到日常的游戏和生活中，让宝宝在玩乐中学习和成长。 创造轻松愉快的氛围： 强调父母积极的情绪、鼓励性的语言和肯定的眼神，是激发宝宝运动兴趣和自信心的重要因素。 倾听与回应：高质量的亲子沟通 积极关注： 父母全神贯注地陪伴宝宝，观察他们的动作和需求，并及时给予回应。 鼓励与赞美： 及时发现宝宝的进步，给予真诚的鼓励和赞美，强化他们的自信心和动力。 非语言沟通的艺术： 强调拥抱、微笑、眼神交流等非语言方式在建立亲密关系中的重要性。 家长作为宝宝运动的榜样 父母的参与： 鼓励父母放下手机，积极参与到宝宝的运动游戏中，用自己的行动感染宝宝。 共同的健康生活方式： 父母通过自身的健康饮食和规律运动，潜移默化地影响宝宝，养成良好的生活习惯。 结语 婴幼儿的早期运动发展是一个充满探索与惊喜的过程，而亲子互动则是这一过程中最温暖、最坚实的支撑。本书提供的不仅是一系列具体的运动指导和游戏方案，更是一份希望：希望所有父母都能通过科学的引导和充满爱的陪伴，与宝宝一同度过健康、快乐、充满活力的童年时光。让我们一起，用爱与科学，点亮宝宝成长的每一刻。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对育儿知识有着浓厚兴趣的家长，尤其关注那些能够帮助孩子健康快乐成长的书籍。偶然看到《宝宝学游泳》的介绍，它的出版方北京体育大学出版社，以及“正版新书”的标识，立刻引起了我的注意。我一直相信，科学的运动能为孩子带来长远的好处。游泳，这项能够锻炼孩子全身协调能力和心肺功能的运动，是我的首选。我希望这本书能够提供一套非常实用且易于操作的指导方案，让家长能够轻松地在家中或者游泳馆，引导宝宝进行游泳训练。我期待书中能够包含丰富的图文案例，详细讲解每一个动作的要领，以及在不同年龄段的宝宝，应该如何调整训练强度和内容。更重要的是，我希望能在这本书中找到关于如何激发宝宝游泳兴趣的秘诀，让他们爱上这项运动。

评分☆☆☆☆☆

作为一个刚刚为人父母的家庭，给孩子最好的启蒙是我们的首要任务。在各种育儿书籍中，我们注意到这本《宝宝学游泳》受到了不少推荐，特别是因为它是正版新书，并且出自北京体育大学出版社，这在一定程度上保证了内容的专业性和权威性。我们对宝宝的早期成长非常关注，尤其是那些有助于身心健康发展的活动。游泳，作为一项能够锻炼宝宝全身肌肉、增强心肺功能、提高协调性和平衡感的运动，一直是我们考虑的方向。市面上关于宝宝游泳的书籍琳琅满目，选择一本真正有益且科学指导的书籍至关重要。这本《宝宝学游泳》的出版信息，让我们对它产生了初步的好感，期待它能提供一套系统、安全、有效的宝宝游泳学习方案。我们希望这本书不仅仅是介绍游泳的动作，更能包含一些关于宝宝在水中的安全常识、如何培养宝宝对水的亲近感、以及在不同月龄段的宝宝，学习游泳时需要注意的细节和可能遇到的问题。比如，对于第一次接触水的宝宝，家长应该如何引导，才能让他们感到放松和愉悦？水中玩耍的小技巧有哪些？家长在陪伴过程中需要注意哪些安全事项？这些都是我们非常关心的实际问题。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对体育运动在儿童成长中的作用深信不疑，尤其是像游泳这样能够全身心投入的运动。当得知有《宝宝学游泳》这本书上市，并且是出自北京体育大学出版社，我的好奇心就被勾起了。我一直认为，专业的体育院校在运动教学方面有着深厚的底蕴，他们的出版物应该会更加科学严谨。对于宝宝的成长，我更倾向于通过运动来促进他们的身体发育和运动能力的发展。游泳不仅仅是锻炼身体，更能帮助宝宝建立自信心，让他们在水中找到乐趣。我特别期待这本书能提供一些有别于传统游泳教学的创新方法，比如如何通过游戏化的方式来吸引宝宝，让他们主动去学习和掌握游泳的技巧。同时，我也希望书中能够强调亲子互动在宝宝游泳学习中的重要性，让家长在陪伴孩子游泳的过程中，也能感受到快乐。

评分☆☆☆☆☆

作为一位长期关注儿童健康成长的母亲，我一直在为我的宝宝寻找一些能够促进其身心发展的优质资源。最近，我注意到了《宝宝学游泳》这本书，它的出版信息——正版新书，北京体育大学出版社，让我对它充满了期待。我深知，早期的运动启蒙对于孩子的成长至关重要，而游泳无疑是其中一项非常棒的选择。我希望这本书能够提供一套科学、系统、循序渐进的宝宝游泳教学体系，帮助我的宝宝在安全的环境中，逐渐熟悉水性，掌握游泳的基本技能。例如，书中是否会详细介绍如何为宝宝选择合适的游泳时间和水温？在宝宝初次接触水时，家长应该如何给予引导和鼓励，才能让他们建立起对水的亲切感？此外，我也很关心书中关于宝宝游泳时可能出现的风险以及应对措施的讲解。

评分☆☆☆☆☆

最近在逛书店的时候，偶然翻阅到这本《宝宝学游泳》，被它精美的封面设计所吸引。作为一名对育儿知识充满好奇的父亲，我一直在寻找能够帮助孩子健康成长的实用书籍。这本由北京体育大学出版社出版的《宝宝学游泳》，给我的第一印象是专业。我特别关注书中是否能够提供一些循序渐进的教学方法，让宝宝在享受戏水乐趣的同时，也能真正学会游泳的基本技能。毕竟，宝宝的学习能力很强，但同时也需要引导和鼓励。我期望这本书能够详细介绍宝宝在不同阶段的游泳训练计划，包括如何让宝宝适应水温、如何引导他们掌握憋气、漂浮等关键技巧。此外，我也很看重书中关于宝宝游泳时的安全防护措施，毕竟安全是第一位的。例如，如何选择合适的游泳场所、如何使用安全的游泳辅助工具、以及在宝宝出现不适时如何应对等等。这些都是新手父母在带宝宝游泳时会遇到的实际问题，希望这本书能够给出一个全面的解答。