我的本潛水書：以正確的方式開始潛水 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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Simon Pridmore 著

圖書標籤:

• 潛水
• 新手
• 入門
• 技巧
• 安全
• 裝備
• 水下世界
• 海洋
• 潛水知識
• 潛水培訓

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111573449

商品編碼：29729116826

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名:我的本潛水書：以正確的方式開始潛水

定價：88.00元

售價：59.8元,便宜28.2元,摺扣67

作者:Simon Pridmore

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787111573449

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

潛水是一項極富魅力的運動，試想一下，遨遊在蔚藍色的海洋中，與奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感覺。
如果你還沒有開始學習水肺潛水，一定要先從這一本書開始學習，這本書將會幫助你更好、更快地進入水肺潛水的學習，並讓你快速入門。如果你已經有瞭一些水肺潛水經驗，也請閱讀本書，它將幫你繞過許多彎路，為你傳授很多在潛水課程中學習不到的經驗和知識。

目錄

目 錄

專傢觀點

部分 在你開始之前
以正確的方式開始潛水 / 002
水肺潛水基本術語 / 006
不去潛水的原因 / 008
健康和水性 / 017
浮潛的注意事項 / 025
裝備：早期開銷 / 038

第二部分 學習潛水
對你的堂課作何期待 / 048
做齣明智的選擇 / 056
擁抱科技 / 065
你能幫教練做的12件事 / 068
六個要點 / 075

第三部分 會潛水後
承擔責任 / 086
潛水改變生活 / 092
潛水禮儀 / 100


第四部分 前20潛
下一步 / 112
與卡無關 / 122
水下攝影 / 127
省氣十法 / 133

第五部分 保持安全
抵禦寒冷 / 142
水麵安全 / 149
氧氣在哪裏 / 158
水下安全 / 163
安全事項 / 174
真實故事 / 178
緻謝 / 189
關於作者 / 190

作者介紹

西濛?普利德摩爾（Simon Pridmore）齣生於英國，於1981年在阿曼學習潛水。後來，他加入瞭PADI，成為一名潛水教練，並成為亞洲早的IANTD（國際氮氧混閤氣及技術潛水員協會，是所有技術潛水組織的鼻祖）技術潛水教練訓練官之一，其學生包括世界紀錄保持者約翰?班內特。1996年他跟隨湯姆?芒特在美國佛羅裏達州完成瞭洞穴潛水員和混閤氣潛水員訓練。同年，西濛和比利?迪斯上校在關島南端使用混閤氣體潛水方式對西班牙沉船“皮拉爾聖母”號殘骸的疑似遺址進行瞭深海勘探。現在，西濛在印度尼西亞巴厘島生活、寫作和潛水。他不僅撰寫瞭《我的第 一本潛水書》及其係列書籍《潛水的秘密》《職業潛水》，還為各種潛水雜誌撰寫瞭數百篇有關潛水訓練和潛水旅遊的文章和特彆報道。

文摘

序言

《深藍之約：開啓你的第一次潛水之旅》 你是否曾被那片神秘而廣闊的藍色世界所吸引？是否曾夢想著與五彩斑斕的珊瑚共舞，與悠遊的海龜一同暢遊，感受那份失重般的自由與寜靜？《深藍之約：開啓你的第一次潛水之旅》正是為你而生，它將引領你踏入奇妙的水下世界，讓你以最安全、最自信的方式，開啓這段令人畢生難忘的探索之旅。 本書並非一本枯燥的技術手冊，而是一位經驗豐富的潛水教練為你量身打造的私人嚮導。我們將深入淺齣地為你解析潛水這項運動的魅力所在，從最基礎的呼吸技巧，到裝備的選擇與使用，再到水下安全規範的講解，每一個環節都力求詳盡、清晰，讓你在開始實際操作前，就能對潛水有一個全麵而深入的認識。 第一篇：夢想的起點——潛水的魅力與準備 在踏入深藍之前，我們首先要點燃你心中對潛水的渴望。我們會為你描繪一個生動的水下畫捲，讓你瞭解潛水不僅僅是一項運動，更是一種與自然親密接觸的方式，一種探索未知、挑戰自我的過程。你將瞭解到潛水為何如此迷人，它能帶給你怎樣的身心體驗，以及它對我們與海洋關係的深刻影響。 接著，我們將著手進行前期的準備工作。這包括： 認識潛水： 什麼是水肺潛水（SCUBA Diving）？它與浮潛（Snorkeling）有何區彆？我們將簡要介紹不同類型的潛水活動，讓你對這項運動有一個初步的概覽。 評估你的身體狀況： 潛水對身體有一些基本要求。我們會指導你瞭解哪些身體狀況可能不適閤潛水，以及在必要時如何谘詢醫生，確保你的健康安全是首要考量。 選擇閤適的課程與教練： 潛水培訓是至關重要的第一步。本書會為你解析不同潛水認證機構（如PADI, SSI等）的特點，以及如何選擇一位經驗豐富、值得信賴的教練。我們將強調，找到一位好教練，是奠定你潛水技術和安全意識的基石。 理解潛水裝備： 潛水裝備並非越貴越好，適閤自己纔是關鍵。我們會詳細介紹潛水的主要裝備，如潛水麵鏡、呼吸管、腳蹼、潛水服、BCD（浮力控製裝置）、調節器、潛水電腦錶、配重係統等。每個部件的功能、選擇標準、以及日常的維護保養，都將一一為你講解，讓你在購買或租賃裝備時，能做齣明智的選擇。我們將重點強調，熟悉並正確使用裝備，是保證水下安全的關鍵。 第二篇：水下語言——掌握基礎潛水技巧 當你的裝備準備就緒，身體狀況也允許時，我們便正式進入水下學習的環節。本篇將是本書的核心內容，我們將以詳實易懂的語言，指導你掌握每一項基礎的潛水技能。 地麵課程：理論知識的重要性 水下物理學： 壓力對人體的影響（如耳壓平衡、浮力），以及氧氣的特性，這些看似枯燥的理論，卻是理解潛水安全的關鍵。我們會用生動的比喻和實例，讓你輕鬆掌握這些原理。 潛水計劃與程序： 如何進行潛水前的簡報（Briefing），如何選擇閤適的潛水地點，以及如何製定安全的潛水計劃。 緊急情況的處理： 瞭解可能遇到的水下緊急情況，並學習應對策略，如設備故障、迷路、氣體不足等。本書將強調預判和預防的重要性，但同時也為你做好萬全的準備。 環境意識與海洋保護： 潛水員不僅是探索者，更是海洋的守護者。我們將為你介紹“不觸碰、不帶走”的原則，以及如何成為一位負責任的潛水員，保護脆弱的海洋生態。 泳池訓練：從陸地到水中的過渡 麵鏡排水與復原： 水下世界需要清晰的視野。我們將詳細指導你如何處理麵鏡進水，以及如何快速復原。 呼吸器使用與復原： 習慣用嘴呼吸，是每一位潛水員的必修課。我們將指導你如何穩定地使用水肺呼吸器，以及如何在呼吸器脫落的情況下迅速找迴並恢復呼吸。 BCD的穿戴與充放氣： BCD是控製浮力的關鍵裝備。你將學會如何在水下以及水麵熟練穿戴BCD，並通過充放氣來控製你的浮力，實現平穩的懸浮。 潛伴製度： 潛水是一項兩人或多人活動，潛伴製度是安全的重要保障。我們將強調如何與你的潛伴建立默契，互相照應，以及在水下如何進行溝通。 基本的耳壓平衡技巧： 隨著深度的增加，耳壓平衡是必須掌握的技巧。我們會詳細講解幾種常用的耳壓平衡方法（如瓦氏動作、法蘭佐動作），並指導你在泳池中反復練習，直到熟練掌握。 應急氣源分享： 在緊急情況下，與潛伴共享備用二級頭（Octopus）是重要的救生技能。你將學習如何在平靜和緊急情況下進行氣源分享。 開放水域潛水：真實的水下體驗 首次下潛： 在教練的指導下，你將完成你的第一次正式開放水域潛水。本書會為你詳細描述這個過程，從準備、下潛、到水下活動、上升及齣水，每一個步驟都將讓你心中有數。 浮力控製的進階： 在真實的海洋環境中，進一步鞏固和提升你的浮力控製技巧，學習如何實現精準的懸浮，避免觸碰海底。 導航技巧： 學習基本的導航方法，如使用指南針或利用海底特徵來確定方嚮，讓你在水下不再迷失。 水下觀察與生物識彆： 潛水的樂趣之一在於觀察奇妙的海洋生物。我們將為你介紹一些常見的海洋生物，以及如何以尊重的態度去觀察它們。 上升與減壓： 安全地上升到水麵，並瞭解減壓停留的必要性（如果需要），是保障潛水安全的重要環節。 第三篇：深入探索——拓展你的潛水視野 當您成功獲得初級潛水認證後，你的潛水生涯纔剛剛開始。《深藍之約》將為你描繪更多精彩的水下世界，並指引你如何進一步提升你的潛水技能和體驗。 成為閤格的潛水員： 恭喜你，你已經掌握瞭基礎潛水技能！但潛水是一門持續學習的學問。 裝備的進一步瞭解與選擇： 隨著潛水次數的增加，你可能會有更個性化的裝備需求。本書將提供更深入的裝備選購建議，幫助你找到最適閤你的裝備。 潛水計劃的製定： 如何根據天氣、海況、以及自身的經驗來製定詳細的潛水計劃，並如何進行風險評估。 水下溝通的藝術： 除瞭基本的潛水手勢，你還可以學習更多水下溝通的技巧，與潛伴進行更有效的交流。 探索不同類型的潛水： 夜潛： 體驗白天截然不同的水下世界，觀察夜行動物的神秘。 船潛： 學習如何安全地上船和下船，以及在船上進行的潛水活動。 岸潛： 掌握從岸邊安全入水和齣水的方法。 沉船潛水（初級入門）： 介紹沉船潛水的魅力與安全須知。 洞穴潛水（初級入門）： 簡要介紹洞穴潛水的風險與入門的注意事項。 繼續進修的建議： 介紹進階潛水員（Advanced Open Water Diver）、救援潛水員（Rescue Diver）等課程，以及你的下一步學習方嚮。 潛水旅遊的規劃： 如何選擇目的地，預訂潛水行程，以及在異國他鄉享受潛水的樂趣。 結束語：與蔚藍共舞 《深藍之約：開啓你的第一次潛水之旅》不僅僅是一本關於潛水的書，它更是一張通往奇妙水下世界的邀請函。我們希望通過這本書，為你打下堅實的安全基礎，點燃你對潛水的熱情，讓你能夠自信、安全、愉快地探索那片迷人的藍色領域。 潛水的魅力，在於它能讓你暫時忘卻陸地的喧囂，沉浸在一種前所未有的寜靜與自由之中。每一次的下潛，都是一次與自我的對話，一次與自然的連接。 翻開這本書，讓我們一同開啓這場“深藍之約”。在這裏，你將學會如何呼吸，如何漂浮，如何觀察，最終，你將學會如何與這片蔚藍和諧共舞。願你的每一次潛水，都充滿驚喜與安全，願你永遠保持對這片藍色海洋的敬畏與熱愛。 潛入這片深藍，你的故事，纔剛剛開始。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的“人情味”和“前瞻性”。作者並沒有把這本書寫成一本冷冰冰的教材，而是將自己的潛水熱情和經驗融入其中，讓閱讀過程充滿瞭樂趣。在描述一些潛水經曆時，充滿瞭對海洋世界的驚嘆和熱愛，這種感染力讓我更加期待自己的潛水之旅。更重要的是，這本書並沒有僅僅停留在“入門”階段，而是為讀者打開瞭更廣闊的視野。在結尾部分，作者對“潛水發展”和“海洋保護”也進行瞭展望，讓我意識到潛水不僅僅是個人體驗，更肩負著對海洋生態的責任。書中還簡單提及瞭“自由潛水”和“技術潛水”的領域，為我未來的學習方嚮提供瞭一些啓示。感覺這本書就像是為我量身定做的一份“潛水人生規劃”，從基礎入門到進階探索，再到潛水倫理，都做瞭非常好的鋪墊。讀完這本書，我不僅對如何開始潛水有瞭清晰的認識，更對這項運動充滿瞭敬畏和熱愛，也對未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

如果說前麵部分讓我覺得“學到瞭”，那麼這本書的後半部分則讓我覺得“被啓發瞭”。作者在分享瞭基礎和進階的潛水知識之後，並沒有止步於技術層麵，而是開始關注更重要的“潛水精神”和“安全意識”。有一段關於“敬畏海洋，尊重生命”的論述，讓我深思。作者用許多實際案例，講述瞭因為忽視安全規則而導緻的意外，也強調瞭在潛水過程中保持冷靜、觀察環境、及時溝通的重要性。這不僅僅是潛水技巧的傳授，更是潛水文化的熏陶。我之前可能更關注的是“我會不會潛”，現在我開始思考“我該如何更好地潛”，如何成為一個負責任的潛水員。書裏還提到瞭關於“潛伴製度”的必要性，以及如何在水下與潛伴進行有效的交流，這些細節都體現瞭作者在安全方麵的極緻追求。這種對安全和責任的強調，讓我覺得這本書不隻是一本學習手冊，更像是一位經驗豐富的導師在耳邊循循善誘。

評分☆☆☆☆☆

我真的要為這本書的結構和內容深度點贊！它完全顛覆瞭我對“入門指南”類書籍的刻闆印象。我一直以為這類書就是泛泛而談，講點皮毛就完事瞭，但《我的本潛水書：以正確的方式開始潛水》完全不是這樣。在介紹瞭基礎概念之後，作者並沒有停下，而是深入探討瞭潛水中的一些關鍵技巧和理論知識。我特彆喜歡關於“水中耳壓平衡”的章節，我之前一直以為這隻是一個簡單的動作，但書裏詳細講解瞭不同方法（如馬敘利法、富蘭澤爾法）的原理、適用場景以及如何避免操作失誤，甚至還配有圖示，讓我能夠清晰地理解每一個步驟。此外，書中對“浮力控製”的講解也讓我受益匪淺。我一直對如何在水中保持穩定而感到睏惑，這本書通過對中性浮力的原理、如何通過呼吸和BCD調整浮力進行細緻的闡述，讓我茅塞頓開。感覺就像是在給我的大腦進行一次“係統升級”，讓我對潛水有瞭更深層次的認知，而不僅僅是學會幾個動作。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《我的本潛水書：以正確的方式開始潛水》這本書在實用性和可操作性上做得非常齣色。作者在講解每一個潛水動作或技巧時，都會非常細緻地描述“怎麼做”以及“為什麼這麼做”。比如，在講到“麵鏡排水”時，不僅僅是告訴你把麵鏡往上抬，還詳細解釋瞭如何利用麵鏡的邊緣和頭部來引導水流，以及在什麼情況下采用哪種方式更有效。書中關於“備用氣源尋迴”的步驟也寫得非常清晰，配閤圖示，讓我即使在腦海裏模擬，也能清晰地知道每一步的要領。而且，作者並沒有把這些技巧寫成死闆的指令，而是穿插瞭一些“小貼士”和“注意事項”，比如在寒冷水域潛水時需要注意什麼，或者在有洋流的海域如何更好地控製自己的位置等等。這些都是在網絡上很難搜集到的、真正有價值的經驗之談。讀這本書，感覺就像是有一位資深的教練24小時陪在你身邊，隨時隨地為你解答疑惑，為你指點迷津。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給我打開瞭新世界的大門！作為一個對海洋充滿嚮往，但又對潛水一無所知的“小白”，我一直以來都有點躍躍欲試又有些膽怯。看瞭很多網上的視頻和零散的介紹，總覺得不成體係，而且各種專業名詞聽得雲裏霧裏。這次偶然的機會翻開瞭這本《我的本潛水書：以正確的方式開始潛水》，真是相見恨晚！書的開篇就用一種非常接地氣的方式，解答瞭我之前所有的疑問，比如潛水到底是怎麼迴事？需要什麼樣的體能？會不會很危險？作者沒有一開始就拋齣枯燥的理論，而是通過一些生動的場景和個人經曆，讓我覺得潛水好像並沒有想象中那麼遙不可及，甚至充滿瞭探索的樂趣。最讓我驚喜的是，書裏對潛水裝備的介紹也非常詳細，從BCD到調節器，再到潛水電腦錶，每一樣的作用和選擇的建議都講得清清楚楚，一點也不含糊。我之前甚至不知道原來潛水服還有這麼多學問！這種由淺入深、循序漸進的講解方式，讓我這個門外漢也能迅速get到核心要點，不再覺得潛水是一項神秘而遙不可及的運動。