嗨皮带你去踢球之入门级(视频图文书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐阳 王兴 著

图书标签:

• 足球
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• 嗨皮
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• 青少年
• 基础
• 技巧

店铺： 广影图书专营店

出版社： 人民出版社

ISBN：9787010162287

商品编码：29729127308

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名:嗨皮带你去踢球之入门级(视频图文书)

定价：39.80元

售价：27.1元,便宜12.7元,折扣68

作者:徐阳 王兴

出版社：人民出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787010162287

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这本书的作者徐阳，是个对足球特别有热情的人，写的书挺朴实，但还挺有新意。说实话，中国足球的群众基础还是挺薄弱的，希望更多的人通过本书练习足球，爱上足球。

内容提要

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《嗨皮带你去踢球之入门级》是基于“踢球吧少年”新媒体云平台而组织编写的一本带有魔力的足球入门级教材。我们聘请全国知名足球专家徐阳、张路、李毅、陶伟、董午志等为该书撰写、拍摄视频、照片。全书分为5个训练单元，30多组原创足球动作教学视频、200幅真人教学图片并提供配套视频二维码信息，读者通过该书能循序渐进地掌握足球基础动作、快速入门。

除正规动作介绍外，该书还设有多个集互动性与趣味性的教学板块，

例如：足球英语角、足球趣闻、踢球好习惯、足球励志故事、阶段性目标、趣味小游戏等，在足球正规教学的同时还能丰富读者的足球知识面与业余文化生活。除此之外，本教材深谙互联网时代的用户需求与互动体验心理，将纸质教材与互联网云端互动平台完美结合，读者不仅可以通过扫二维码观看原创足球教学视频，还可通过扫码关注“踢球吧少年”微信公众平台，与明星教练进行一对一答疑。除常规教学项目外，读者还可以上传自己技术动作至云端平台，接受明星教练的远程指导。同时，读者完成教材中规定的阶段性挑战后更可赢取丰富足球奖品。

因此，无论从教学材料选择、教学内容编写的角度，还是编者基于互联网技术对足球教学深度探索的角度，《嗨皮带你去踢球之入门级》都是一本带有神奇魔力的足球入门教材，帮助孩子快速入门。

目录

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目录

明星教练介绍

篇　热身

慢跑

拉伸

行进间拉伸

第二篇　球感

双脚颠球

大腿颠球

内外脚背颠球

头部颠球

踩球练习

双脚晃球

脚尖拉球

拨球练习

第三篇　运球

脚内侧运球

外脚背运球

正脚背运球

脚内侧回扣变向摆脱

脚外侧扣球

运球变向突破

前言

第四篇　传球

脚弓传球

外脚背传球

正脚背传球

头球传球

脚背内侧长传球

第五篇　停球

脚内侧停地滚球

脚内侧停空中球

脚内侧停触地反弹球

大腿停球

胸部停球

2016年全国招收足球特长生高校名单

教练：各年龄段球员的训练指南

孩子踢球为什么不思考？

踢足球为什么需要语言教育？

视频索引

作者介绍

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徐阳

中国国家队前足球运动员。

现为中央电视台体育频道足球解说嘉宾。

球员时代曾效力八一、北京国安以及山东鲁能，司职中场，后转做评论员。退役之后，转投体育媒体。作为央视足球解说嘉宾，其评论较为客观，逐渐受到球迷朋友们的喜爱，从职业球员变身为足球评论员。

张路

中国足球节目评论员。

1979年在北京体育科研所工作，后升任副所长。1996年进入国安足球俱乐部任总经理，现任北京国安俱乐部副董事长。其足球理论造诣深厚，评论富有激情，解说专业精辟。2005年12月5日，意大利驻华大使亲自向张路颁发了意大利“仁惠之星骑士勋章”。张路是位获得这一殊荣的中国体育界人士。

李毅

中国国家队前足球运动员。

职业球员时代先后效力于北京国安、深圳平安等多家中超及甲A俱乐部，是深圳俱乐部2004年获首届中超联赛冠军的主力球员。2003年获得末代甲A金靴奖。

陶伟

中国国家队前足球运动员。

早年入选健力宝青年队，赴巴西留学。归国后效力于北京国安队，入选过国奥队、国家队。2009年赛季出任国安队助理教练兼球员，并随队获得中超联赛冠军。2008—2009赛季结束后退役，赴西班牙留学。现任北京国安俱乐部教练组成员。

董午志

北京体育大学校队原队长，足球系硕士。

现为中央电视台体育赛事频道CCTV-5足球解说嘉宾。北京电视台体育频道《足球100分》节目技战术分析师，担任技战术解析及讲解。新浪网足球战术分析师，新浪体育《体育专栏—竞技场》专栏作者。“新英体育”英超赛事直播解说嘉宾。

文摘

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序言

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《足球启蒙：从零开始的快乐足球之旅》 让每一个热爱足球的孩子，都能踏出坚实的步伐！ 你是否曾被绿茵场上矫健的身姿所吸引，被进球的欢呼所点燃？你是否渴望自己的孩子也能在奔跑跳跃中释放活力，在团队合作中收获成长？《足球启蒙：从零开始的快乐足球之旅》正是为你和你的孩子量身打造的入门指南。本书以最生动、最有趣的方式，为初学者揭开足球世界的神秘面纱，点燃孩子内心对这项运动的热爱，引导他们一步步掌握足球的基本技巧，享受足球带来的纯粹快乐。 内容亮点： 一、 基础动作，循序渐进，玩中学，学中玩 本书的核心理念是将枯燥的训练转化为充满乐趣的体验。我们深知，对于初学者来说，最重要的不是复杂的战术，而是扎实的基础。因此，我们将足球的各项基础动作分解成最简单、最易懂的步骤，并通过大量的图文解析，让学习过程直观而形象。 认识你的“好伙伴”——足球： 首先，我们将带孩子认识足球，了解它的材质、大小以及一些基本的安全注意事项。我们会用趣味的方式介绍足球的“脾气”，比如如何控制它不至于“溜走”，如何让它听你的“指挥”。 脚下功夫，稳扎稳打——带球与停球： 脚弓、脚内侧、脚外侧的魔力： 孩子将学会如何用脚弓、脚内侧和脚外侧来控制和移动足球。我们不会上来就讲什么“护球角度”，而是通过“跟着小球跳舞”、“给小球喂食”这样生动的比喻，让孩子在玩耍中感受不同部位触球的细腻差异。 “黏住”小球的秘诀： 如何让足球像粘在了脚上一样？我们会教孩子如何运用脚的晃动和身体的协调，让足球乖乖地跟着自己移动，而不是被轻易抢走。 “刹车”的艺术——停球： 踢球固然重要，但能稳稳地停下球同样关键。本书将详细讲解如何用脚内侧、脚背等部位，在不同速度和方向下，将飞来的足球温柔地“接住”。我们会用“给小球一个拥抱”、“让小球睡个好觉”等形象的说法，让孩子理解停球的动作要领。 精准传达，心意相通——传球： “送给朋友”的礼物——地面传球： 孩子将学会如何用脚内侧，以恰当的力量和角度，将足球准确地送到队友的脚下。我们会强调“瞄准朋友的脚”，并且用“轻轻一推”而不是“大力抽射”来指导初学者。 “穿越阻碍”的挑战——高空传球（简易）： 针对有一定基础的孩子，我们会介绍一些简单的脚背传球技巧，但重点依然是安全和可控。 力量与技巧的结合——射门： “踢进心愿”的快乐： 射门是足球运动中最激动人心的时刻。本书将教授孩子如何用脚弓发力，踢出有力的射门。我们会从“瞄准球门”、“有力蹬腿”等基本要素讲起，逐步引导孩子掌握射门技巧。 “轻轻巧巧”的得分——推射与挑射（基础）： 除了大力抽射，我们还会介绍一些更具技巧性的射门方式，例如将球“推”入空门，或者用脚背将球“挑”过守门员。 防守的智慧，守护的担当——铲球与解围（基础）： “抢夺”的艺术——安全铲球： 在强调安全的前提下，我们会介绍一些简单的铲球技巧，让孩子了解如何在不犯规的情况下，适时地从对手脚下“抢”回足球。 “送走”危险——解围： 当球处于危险区域时，如何快速有效地将球踢远，保护自家球门？本书将教授一些简单的解围技巧。 二、 足球游戏，乐在其中，在游戏中学习，在学习中进步 理论的学习离不开实践，而实践的最佳载体便是趣味无穷的足球游戏。本书精心设计了一系列适合入门级孩子的游戏，将基础动作巧妙地融入其中，让孩子在欢声笑语中不知不觉地提升球感和技能。 “小狗追球”： 模拟带球练习，孩子需要像小狗一样，用脚弓跟着足球前进，锻炼脚的控制能力。 “足球接力赛”： 团队合作的体现，通过两人或多人轮流带球、传球，增强默契和传球的准确性。 “障碍穿越”： 设置简单的障碍物（如锥桶、水瓶），让孩子在带球绕过障碍物的过程中，提高控球的灵活性和变向能力。 “射门挑战”： 设置不同距离和角度的射门目标，让孩子在练习射门的同时，增加游戏的趣味性和挑战性。 “传球找朋友”： 孩子需要将球传给指定的队友，锻炼观察力和传球的精准度。 “守门员大作战”： 模拟守门员的扑救动作，让孩子体验守门的乐趣，同时也更好地理解攻防转换。 “穿越隧道”： 孩子需要带球从父母或教练设定的“隧道”中穿过，锻炼在狭小空间内的控球能力。 这些游戏不仅仅是娱乐，更是对孩子身体协调性、反应能力、团队意识以及解决问题能力的全面锻炼。 三、 足球礼仪与安全，培养健康积极的足球精神 我们坚信，真正的足球精神不仅在于技术的精湛，更在于品德的培养。因此，本书将足球礼仪和安全知识融入到学习的每一个环节。 尊重对手，尊重裁判： 孩子将学习如何与对手友好相处，如何尊重裁判的判罚，即使输球也要展现风度。 团队合作，互相鼓励： 足球是团队运动，本书强调合作的重要性，鼓励孩子为队友的成功而喝彩，在困难面前互相支持。 赛前热身，赛后放松： 详细讲解运动前的热身和运动后的拉伸，以及如何在比赛中注意保护自己，避免受伤。 装备选择，安全第一： 给出关于选择合适的足球鞋、护腿板等装备的建议，确保孩子在运动中的安全。 公平竞争，享受过程： 强调比赛的意义在于参与和进步，而不是一味追求输赢，培养孩子健康的运动心态。 四、 家长与教练的指导秘籍，轻松陪伴孩子成长 本书不仅是孩子学习足球的工具，更是家长和教练的好帮手。我们提供了实用的指导建议，帮助家长和教练更好地引导孩子。 如何激发孩子的兴趣： 提供一些有趣的点子，让家长和教练能够有效地吸引孩子的注意力，培养他们对足球的持久热情。 如何进行有效的指导： 针对每个动作，给出家长和教练可以尝试的指导方法和易犯错误的提醒。 如何营造积极的训练氛围： 强调鼓励、耐心和趣味性在儿童足球训练中的重要性。 如何处理孩子在训练中的情绪： 提供一些实用的建议，帮助家长和教练理解并应对孩子在学习过程中可能遇到的挫折和情绪波动。 本书特色： 生动的图文讲解： 大量精美、清晰的插画和真实的照片，配合简明扼要的文字说明，让每一个动作都一目了然。 循序渐进的难度设计： 从最基础的触球到简单的射门，难度层层递进，适合不同年龄段和不同基础的孩子。 强调趣味性和游戏化学习： 将枯燥的技巧训练融入到充满乐趣的游戏中，让孩子爱上学习。 注重培养足球精神和品德： 不仅传授技术，更注重培养孩子的团队意识、合作精神和尊重他人的良好品质。 丰富的实用指导建议： 为家长和教练提供了宝贵的指导方法，让他们能更好地陪伴孩子成长。 《足球启蒙：从零开始的快乐足球之旅》 是一本集知识性、趣味性和实用性于一体的入门级足球读物。它将带领你的孩子开启一段充满活力、激情与快乐的足球探索之旅。无论是在小区草坪上，还是在足球训练营里，这本书都将是你们最得力的伙伴。 让足球点亮孩子的童年，让欢笑与汗水一同飞扬！ 让我们一起，用足球点燃孩子的梦想，陪伴他们健康快乐地成长！

评分☆☆☆☆☆

我是一个平时不太运动的人，体能算是比较差的，但最近身边有不少朋友都迷上了踢足球，他们经常组织局，我虽然有点羡慕，但每次想到自己连跑都跑不快，更别提什么踢球了，就打消了念头。不过，《嗨皮带你去踢球之入门级》这本书的出现，让我看到了希望。我喜欢它那种循序渐进的讲解方式，从最基本的动作开始，比如站姿、跑动姿势，到如何用脚的不同部位触球，每一个细节都讲得很清楚。而且，我特别看重它视频教程的辅助，我总觉得光看图文描述，很难真正领会动作的精髓，有视频跟着学，就好像有一个看不见的教练在旁边指导一样，心里踏实多了。我计划利用这本书，先在家里的空地上练习基础颠球和控球，然后再慢慢尝试传球和射门。我希望通过这本书，不仅能掌握一些简单的足球技能，更能提升自己的体能和协调性，最终能够真正融入到朋友们的足球活动中去，不再做一个旁观者。这本书给我的感觉是，它真的考虑到了完全零基础的读者，用最简单易懂的方式，把足球的乐趣传递过来。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对足球都充满了好奇，但总觉得它是一项门槛很高的运动，光看那些职业比赛就让人眼花缭乱，什么越位、什么战术配合，感觉离自己太遥远了。直到无意间在书店看到这本《嗨皮带你去踢球之入门级》，当时我就被它的标题吸引了，心想“入门级”这三个字简直是为我量身定做的！翻开书，它的排版设计就很让人舒服，图文并茂，每一个动作讲解都配有清晰的插图，甚至还有视频二维码，这一点真的太贴心了，对于我这种需要直观感受的人来说，简直是福音。我迫不及待地想用它来学习一些基础的足球技巧，比如怎么颠球、怎么带球，甚至是最基础的传球和接球，都希望能通过这本书找到正确的方法。我脑海中已经描绘出周末在公园里，跟着书里的指导，笨拙但充满乐趣地尝试各种动作的画面。这本书给我带来的最直接的感受就是，原来足球并不像我想象中那么高不可攀，只要有心，每个人都能迈出第一步。我期待它能帮助我克服对运动的畏难情绪，开启一段全新的足球体验。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对体育运动有点点基础，但对足球了解不深的人，之前也尝试过看一些足球比赛，但很多规则和战术都看不懂，总觉得隔靴搔痒。《嗨皮带你去踢球之入门级》这本书，我感觉它在知识的深度和广度上都做得比较到位。它不仅仅是教你踢球的动作，还穿插了一些关于足球的基本常识，比如球场的规则、不同位置的职责等等，这些内容对于我这种想要更深入了解足球的人来说，是非常有价值的。我尤其喜欢它在讲解技术动作时，会提到一些注意事项和常见错误，这样可以帮助我少走弯路。同时，视频教程的引入，让我感觉学习过程更加生动和有效。我迫不及待地想通过这本书，系统地学习一些基础的传接球配合，甚至是一些简单的进攻和防守意识。我希望它能帮助我从一个“只看热闹”的观众，变成一个能够“看门道”的球迷，甚至能够自己下场参与比赛，享受足球带来的乐趣。这本书给我的感觉是，它既有入门的易懂性，又不乏进阶的启发性，是一个很好的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

最近我因为工作原因，认识了一些经常踢球的朋友，他们都觉得足球是一项非常能释放压力、锻炼身体的运动，于是我也被他们“安利”了，想尝试一下。《嗨皮带你去踢球之入门级》这本书，简直是雪中送炭。我最看重它“入门级”的定位，我担心自己一点基础都没有，跟不上大家的节奏，这本书就像是为我量身打造的。我喜欢它生动活泼的语言风格，感觉不是那种枯燥的教科书，而是像一位老朋友在手把手地教我。而且，我非常看重它视频的附加价值，我担心自己动作做不到位，有视频参考，我可以随时暂停、回放，纠正自己的错误。我计划从最简单的颠球、控球开始，然后慢慢学习如何传球和接球。我希望通过这本书，我能够克服一开始的恐惧和不适应，找到踢球的乐趣，并且能够和我的朋友们一起享受足球的快乐。这本书给我的感觉是，它非常有人情味，能够真正理解新手玩家的困惑，并给予他们鼓励和指导。

评分☆☆☆☆☆

我是一名足球爱好者，但总觉得自己基本功不够扎实，很多动作都做得很随意，缺乏系统性。《嗨皮带你去踢球之入门级》这本书，我第一时间就入手了，因为它名字就非常吸引人，而且我非常看重它“视频图文书”的定位。我一直觉得，光靠文字和静态图片来学习一项运动，效率总是不太高，尤其是一些身体协调性和发力技巧，视频教程能够更直观地展示动作的细节和节奏，这一点对我来说至关重要。我期待这本书能够帮助我巩固和提升颠球、带球、传球、射门等基本功。我计划按照书中的顺序，逐一练习每一个章节的内容，并结合视频教程反复模仿。我希望通过系统的学习，让我的动作更加规范，发力更加合理，从而提高我在比赛中的表现。这本书给我的感觉是，它是一个非常实用的训练手册，能够帮助我发现自己技术上的不足，并提供有效的改进方法。我非常期待它能成为我足球技术提升的得力助手。