具体描述
基本信息
书名：小儿免疫力低中医调治与食疗
定价：18.00元
作者：周南
出版社：金盾出版社
出版日期：2014-09-01
ISBN：9787508294674
字数：
页码：
版次：5
装帧：平装
开本：12k
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
中医学认为，“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。在调养过程中，注意保存、补益正气，邪气就没有机会侵袭人体；或者一旦外邪侵袭人体，体内的正气也会奋起抵抗，将外邪驱除，疾病就不会发生。 周南编写的《小儿免疫力低中医调治与食疗》分五部分，详细介绍了小儿免疫力低的起因、表现和增强免疫力的调治方法，包括高小儿免疫力的通常措施、食疗对小儿免疫力的保护、中医辨证调治提高小儿免疫力等。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
最近入手了《小儿免疫力低中医调治与食疗》这本书，不得不说，这本书真是帮我解决了一个大难题。我家的小宝贝，是那种“三天一小病，五天一大病”的体质，每次看到他脸色蜡黄，精神不济，我就心疼得不行。各种西医的治疗和营养品，效果总是断断续续，而且我总觉得，长期这样下去，对孩子身体的“底子”不好。这本书的出现，让我看到了完全不同的方向。它没有那些虚头巴脑的“神药”宣传，而是从中医的根本出发，深入浅出地讲解了小儿免疫力低的原因。书中用非常生动的语言，解释了“肺主皮毛”、“脾胃为后天之本”这些中医理论，让我这个对中医一窍不通的家长，也能慢慢理解，为什么孩子容易感冒，以及如何通过调理身体，让孩子“自己”强壮起来。最令我惊喜的是，书中对于食疗的讲解，简直是“手把手教学”。它不仅仅是告诉我们吃什么，而是详细地分析了不同食材的药性，以及它们如何与孩子的体质相结合。比如，书中会根据孩子的具体情况，给出不同的食谱建议，像是针对容易咳嗽的孩子，就会推荐用罗汉果、川贝等止咳润肺的食材；而对于容易积食腹胀的孩子，则会推荐用山楂、麦芽等消食化积的食材。这些食谱都非常具体，连食材的配比和烹饪步骤都写得清清楚楚，让我这个平时不怎么下厨的人，也能轻松学会。我试着给孩子做了一道书中推荐的“白萝卜炖海带汤”，孩子爱喝，而且喝完之后，感觉他的咳嗽好像减轻了。除了食疗，书中还穿插了一些关于穴位按摩和生活起居的建议，这些都是非常实用的小贴士，能够帮助我们在日常生活中，为孩子打下坚实的健康基础。总而言之，这本书让我觉得，养育一个健康的宝宝，原来可以如此有章可循，有据可依。它不仅解决了我的燃眉之急，更是让我看到了用中医的智慧，让孩子拥有一个健康、快乐的童年的可能性。
评分我刚拿到《小儿免疫力低中医调治与食疗》这本书，就迫不及待地翻阅起来。作为一个工作繁忙的家长，每天都要应对孩子突如其来的各种状况，常常感到力不从心。特别是每次看到孩子因为免疫力低而频繁生病，不仅心疼，也打乱了正常的生活节奏。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的窗户。它并没有用大量晦涩难懂的医学术语来吓唬读者，而是用一种非常平易近人的语言，解释了中医里关于小儿免疫力的一些基本概念。例如，书中提到的“肺主皮毛，司管营卫”，让我明白了为什么孩子容易感冒，以及如何通过养护肺部来增强抵御能力。而且，这本书非常注重“治未病”的理念，它并非鼓励家长去“补”那些虚弱的部分，而是强调如何通过温和的调理，让孩子的身体达到一个平衡的状态，从而自然而然地提高抵抗力。我尤其欣赏它在食疗方面的讲解。不再是泛泛而谈的“多吃蔬菜水果”，而是根据不同季节、不同体质的孩子，推荐了具体的食材和烹饪方法。比如，针对容易腹泻的孩子，书中会介绍一些温和健脾的粥品；而对于容易咳嗽的孩子，则会推荐一些润肺止咳的汤羹。这些食谱都非常具体，连配料比例和制作步骤都写得清清楚楚，让我在厨房里也能得心应手。除此之外，书中还穿插了一些关于穴位按摩和生活起居的建议，这些看似微不足道的细节，往往能起到意想不到的调理作用。比如，书中介绍的摩腹手法，不仅能促进消化，还能增强脾胃功能，我试着给孩子做了几次，他似乎也更爱吃饭了。总而言之，这本书不仅仅是一本关于中医的科普读物，更像是一位经验丰富的育儿导师，用最实用、最贴心的方式，帮助家长解决小儿免疫力的问题。它让我看到了希望，也给了我信心，让我相信通过科学的方法，我的孩子一定能拥有一个健康的体魄。
评分拿到《小儿免疫力低中医调治与食疗》这本书，我真的觉得像是找到了通往健康之路的地图。我家的小宝贝，简直就是个“小病号”，一年到头，感冒、发烧、咳嗽，就没有停过，每次看到他难受的样子，我这个做妈的真是心疼得不行。之前也尝试了各种方法，但效果总是差强人意，而且我总觉得一直在“头痛医头，脚痛医脚”，没有触及到根本。这本书，彻底改变了我的看法。它不像市面上很多育儿书那样，只是简单地罗列一些“秘方”或者“小技巧”，而是从非常宏观、深邃的中医理论出发，为我们解读小儿免疫力低的原因。比如，书中讲到“小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全”，让我理解了为什么孩子天生就比成人更容易生病，同时也认识到，这种“娇嫩”是可以后天调养的。让我尤其赞赏的是，这本书对于中医食疗的阐述，可以说是鞭辟入里，又无比实用。它没有那种“大道至简”的笼统概括，而是将各种食材的性味、功效，以及它们如何作用于小儿的身体，都讲得清清楚楚。比如，书中对于“脾胃”的论述，让我明白了为什么很多孩子免疫力低都与脾胃虚弱有关，并且给出了详细的健脾食谱，像是用淮山、薏米、芡实熬制的粥，不仅美味，对孩子也是极好的。我试着给孩子做了几次，他确实胃口好了，也不像之前那样容易积食了。而且，书中还提供了很多针对不同情况的食疗方，比如，孩子容易感冒，书中就推荐了用生姜、红糖、葱白煮水，这些简单易行的方子，却有着中医的精髓。除了食疗，书中还涉及了小儿推拿、穴位按摩等方法，这些都是非常温和且有效的方式，能够帮助我们在日常生活中，为孩子提供全方位的健康呵护。总而言之，这本书让我觉得，养育一个健康的宝宝，原来可以如此有章可循，有据可依。它不仅是提供了一个解决方案，更是让我看到了一个更健康、更自然的育儿理念。
评分收到《小儿免疫力低中医调治与食疗》这本书，我真的有种如获至宝的感觉。我家的小孩属于那种“易感体质”，稍微着凉就咳嗽发烧，反反复复的，真是让我操碎了心。各种西医的治疗和营养品，效果总是时好时坏，而且我总觉得对孩子身体有潜在的负担。这本书的出现，让我眼前一亮。它没有直接给出一堆“秘方”或者“特效药”，而是从一个更宏观、更根本的角度来解读小儿免疫力的问题。书里深入浅出地解释了中医理论中关于“正气存内，邪不可干”的原理，让我明白，真正强大的免疫力不是靠外力硬撑，而是源于孩子自身内在的强大。它详细地分析了小儿免疫力低可能与脾、肺、肾等脏腑功能失调有关，并且非常有针对性地提出了中医的调理思路。比如，书中关于“健脾益肺”的篇章，让我理解了为什么中医强调“脾胃为后天之本”，以及如何通过饮食来调养孩子的脾胃，从而间接增强免疫力。最让我惊喜的是，这本书对食疗的讲解非常细致。它不仅仅是罗列食材，而是将食材的性味、功效、以及与不同病症的关联都讲得明明白白。比如，针对容易感冒的孩子，书中推荐了用生姜、红糖煮水，或者用大枣、山药熬粥，这些都是我们日常生活中常见的食材，但是用在中医的理论指导下，就显得特别有针对性。而且，书里还提供了一些非常实用的食谱，包括详细的食材配比和烹饪步骤，哪怕是我这样的厨房新手，也能轻松上手。我试着给孩子做了一道根据书中建议的“山药排骨汤”，味道鲜美，孩子也很喜欢，而且喝完之后，感觉他好像精神了一点。除了食疗，书中还包含了一些简单易学的穴位按摩方法，以及关于如何调整孩子起居作息的建议，这些都让我觉得这本书非常全面，不仅关注“吃”，也关注“生活”。总之，这本书为我打开了中医育儿的新视野，它让我看到了用更自然、更健康的方式来帮助孩子提高免疫力的可能性，也让我对自己能够成为一个更优秀的育儿者充满了信心。
评分我最近对《小儿免疫力低中医调治与食疗》这本书可以说是爱不释手，因为它完美地解答了我长久以来的育儿困惑。我家的小千金，从小就体弱多病，每年都要经历几次“感冒攻势”，看到她小小年纪就承受病痛的折磨，我作为母亲，真是心如刀割。尝试了各种所谓的“增强免疫力”的办法，效果却总是杯水车薪，让我深感无力。这本书的出现，就像是给我打开了一扇全新的窗户，让我看到了一个更科学、更温和的育儿方向。它没有那些夸大其词的宣传，而是从最根本的中医理论出发，深入浅出地讲解了小儿免疫力低的原因。书中详细阐述了“肺、脾、肾”等脏腑功能在小儿免疫力中的重要作用，以及如何通过调理这些脏腑来从根本上提升孩子的抵抗力。让我特别欣喜的是，书中在食疗方面的讲解，简直是“量身定制”。它不再是泛泛而谈的“多吃水果蔬菜”，而是根据不同的体质类型，提供了非常具体、可操作的食谱。例如，书中会根据孩子是“偏寒”还是“偏热”，推荐不同的食材和烹饪方式。我尝试着按照书中推荐的“健脾益气粥”给孩子吃了几天，发现孩子食欲好了很多，也不像之前那样容易受凉就腹泻了。而且，书中的食谱都写得非常详细，连食材的用量和烹饪的步骤都清晰明了，让我这个厨房新手也能轻松掌握。此外，书中还穿插了关于小儿推拿、穴位按摩以及生活起居的科学建议，这些都是非常实用的小贴士，能够帮助我们在日常生活中，为孩子的健康提供全方位的保障。总而言之，这本书让我觉得，养育一个健康的宝宝，原来可以如此有章可循，有据可依。它不仅解决了我的燃眉之急，更是让我对孩子的健康成长充满了信心，看到了一个更健康、更自然的育儿未来。
评分当我收到《小儿免疫力低中医调治与食疗》这本厚重的书籍时，我的内心是充满期待的。作为一位长期为孩子免疫力低下而烦恼的家长，我尝试过各种方法，从西医的营养补充剂到各种民间流传的“增强抵抗力”的偏方，但效果总是不尽如人意，甚至有时候还会适得其反，让我陷入深深的焦虑。这本书的出现，无疑为我带来了希望的曙光。它并没有像某些书籍那样，上来就抛出一些“包治百病”的噱头，而是以一种非常严谨、科学的态度，深入浅出地剖析了小儿免疫力低的原因。书中详细地阐述了中医关于“正气”与“邪气”的理论，让我明白了，孩子的免疫力并非是“增强”出来的，而是通过调养，让身体达到一种平衡的状态，从而自然而然地抵御疾病。我特别欣赏书中对“脾胃”的重点论述，理解了“脾胃乃后天之本，气血生化之源”这句话在小儿健康中的重要性。书中通过中医的视角，分析了不同体质的孩子，为何会出现免疫力低下的情况，比如，是因为“脾气不足”导致运化失常，还是因为“肺气虚”导致卫外不固，这些都让我茅塞顿开。让我惊喜的是，本书在食疗方面的讲解，简直是细致入微，充满了实践指导意义。它不仅仅是简单地列出食材，而是根据中医的“药食同源”理念，为我们提供了大量经过验证的食疗方。例如，书中详细介绍了如何根据孩子具体的体质，选择适合的食材，比如，对于容易感冒咳嗽的孩子，书中推荐了用杏仁、川贝炖雪梨；对于食欲不振的孩子，则推荐了用山药、茯苓煮粥。这些食谱都非常具体，连食材的用量、烹饪的方法都写得明明白白，让我这个平时对烹饪不甚擅长的人，也能轻松掌握。此外，书中还穿插了关于穴位按摩和生活起居的建议，这些都是非常温和且有效的辅助调理方法，能够帮助我们家长在日常生活中，为孩子构建一个强大的健康防线。总而言之，这本书不仅是一本医学专著，更像是一位慈祥长者，用她智慧的语言，指引着我如何科学、健康地呵护我的孩子，让我从盲目的焦虑中走出来，看到了充满希望的未来。
评分当我捧读《小儿免疫力低中医调治与食疗》这本书时，心中涌起的不仅是知识的渴求，更是一份对孩子健康的深深期盼。我家的小宝贝，是个典型的“易感儿”，季节交替之时，便是他“感冒季”的开始，反复的咳嗽、发烧，让我心疼不已，也让我焦头烂额。市面上关于提高孩子免疫力的书籍和产品琳琅满目，但很多都只是浮于表面，或是夸大其词，让我难以辨别。这本书的出现，如同一股清泉，涤荡了我心中的疑虑。它以一种严谨而又亲切的姿态，深入浅出地剖析了小儿免疫力低背后的中医逻辑。书中对于“卫气”的解读，让我明白了孩子身体的“第一道防线”是如何工作的，以及如何通过温和的调理来加强它。让我尤为赞赏的是，本书在食疗方面的论述，简直是“干货满满”。它不再是简单的罗列食材，而是将食材的药性、功效，与小儿的体质、病症巧妙地结合起来，形成了一套完整的食疗体系。例如，书中针对“肺气虚”的孩子，推荐了用玉竹、百合、冰糖炖雪梨，既滋润肺部，又甘甜可口，孩子非常容易接受。我曾按照书中的建议，为孩子制作了这道甜品，果然，孩子的咳嗽有所缓解，睡眠也更加安稳。除了食疗，书中还包含了一些关于小儿推拿、穴位按摩的详细指导，这些简单易学的技巧，能够帮助我们在日常生活中，为孩子提供持续的、温和的健康守护。总而言之，这本书不仅是一本医学指导，更像是一位经验丰富的智者，循循善诱地引导着我，如何用中医的智慧，为我的孩子构建一个强大的免疫系统，让他能够健康、快乐地成长，告别病痛的困扰。
评分最近收到一本《小儿免疫力低中医调治与食疗》，实在是个意外的惊喜，因为我家的宝贝就是属于那种三天两头感冒流鼻涕的体质，每次看到他小脸苍白，精神不济，我这个做妈的心里别提多着急了。之前也尝试过各种方法，从各种增强免疫力的维生素到各种据说效果奇佳的保健品，但似乎总有些治标不治本的感觉。翻开这本书，我立刻被它那种温和而深入的思路吸引了。它没有上来就鼓吹什么神奇的特效药，而是娓娓道来，从孩子的身体特点出发，解释了为什么孩子容易免疫力低，比如“小儿稚阳未充，卫外不固”，以及脾胃虚弱、肺气不足等中医理论，让我这个对中医一窍不通的妈妈也能理解得八九不离十。更重要的是，它强调的是“调治”，而不是一味地“增强”，这让我觉得非常踏实。它告诉我，提高免疫力不是一蹴而就的事情，而是需要耐心和循序渐进的调整。书里提到的调理方法，大部分都围绕着我们日常生活中的点滴，比如如何根据孩子体质选择合适的食物，如何通过按摩来疏通经络，以及如何营造一个有利于孩子成长的环境。我特别喜欢它对食疗部分的详细介绍，各种食材的功效、搭配禁忌，甚至还有详细的食谱，简直是手把手教你如何为孩子“吃出好身体”。之前总觉得给孩子做饭就是要把营养均衡，现在才知道，原来不同的食材对孩子的免疫系统有着截然不同的影响，有些看似健康的食物，可能反而会加重孩子的负担。这本书就像一位慈祥的长辈，用最朴实却最有效的方法，指导着我如何去呵护我的孩子，让我感觉不再是孤军奋战，而是有了坚实的后盾。我现在迫不及待地想把书里的食谱尝试一遍，希望我的小宝贝能因此告别“哼哼唧唧”的日子，变得健健康康，活泼可爱！
评分《小儿免疫力低中医调治与食疗》这本书，无疑是近期我阅读过的最令我惊喜的一本育儿书籍。我家的小公子，大概是“敏感星人”体质，稍有风吹草动，就会开启“咳咳咳”和“喷嚏君”的模式，每次看到他小小的身体被病痛折磨，我的心都碎了。尝试过各种方法，效果都像是“一阵风”，来得快去得也快，让我身心俱疲。这本书的出现，如同一股清流，让我找到了解决问题的根本之道。它没有那些浮夸的宣传，而是用一种非常温和、却又极其深入人心的方式，阐述了中医对于小儿免疫力问题的看法。书中详细解释了“正气”与“邪气”的关系，让我明白了，提高免疫力并非是“一味地补”，而是要让孩子身体的“正气”充足，才能自然而然地抵御“邪气”的侵袭。我尤其喜欢书中对“肺、脾、肾”这三个与小儿免疫力密切相关的脏腑的论述，它让我明白了，为什么孩子容易生病，以及如何通过调理这些脏腑来从根本上增强抵抗力。最让我感到实用和安心的是，书中对食疗的讲解，简直是“量身定制”。它不再是泛泛而谈的“吃什么好”，而是根据不同的体质类型，提供了具体到食材的搭配建议和食谱。例如，针对“脾胃虚弱”的孩子，书中会推荐用大枣、山药、莲子等食材熬制的粥品，这些食材温和滋补，孩子容易接受，而且效果也看得见。我尝试着按照书中推荐的食谱给孩子做了“芡实薏米粥”，孩子非常喜欢，喝完后感觉精神也比以前好了许多，不容易拉肚子了。除此之外，书中还穿插了关于小儿推拿、穴位按摩以及生活起居的科学建议，这些看似不起眼的细节，却蕴含着中医的智慧，能够在日常生活中，为孩子的健康保驾护航。这本书让我看到了，原来育儿可以如此科学、如此充满智慧，它不仅是解决了我眼前的困境，更是让我对孩子的健康成长充满了信心。
评分我最近入手了《小儿免疫力低中医调治与食疗》这本书，刚翻开就被它严谨又接地气的风格吸引了。作为一名新手妈妈，我家宝宝的健康问题是我最头疼的事情，尤其是在换季的时候，简直就是“感冒预报员”。之前尝试过不少方法，从各种号称能提高免疫力的奶粉、维生素，到各种民间偏方，效果都不是很理想，而且总觉得有些“治标不治本”。这本书的出现，让我感觉找到了救星。它没有那些虚头巴脑的宣传，而是用非常科学、系统的中医理论，把我一直以来模糊的概念变得清晰起来。书中详细地阐述了中医对于小儿免疫力低的认识，比如“肺主气，司呼吸”，“脾主运化，为气血生化之源”等等，让我这个中医小白也能慢慢理解。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是告诉你“为什么这么做”，这种由内而外的讲解，让我对中医调理有了更深的认识。让我特别喜欢的是，这本书在食疗方面的内容非常详尽，简直是为我这样的家长量身定做的“食疗宝典”。它不仅仅是简单地列出食材，而是根据中医的辨证施治原则，为不同体质、不同症状的孩子推荐了具体的食材和食谱。比如，书中会分析孩子属于“脾胃虚寒”还是“阴虚内热”，然后给出相应的食疗建议。我试着按照书中推荐的“健脾益气粥”，给孩子吃了几天，发现他食欲好像好了不少，也不那么容易受惊了。而且，书中的食谱都非常具体，连食材的克数、烹饪的时间都写得很清楚，让我这个平时不怎么下厨的人也能轻松掌握。除了食疗，书中还穿插了关于穴位按摩和起居调养的建议，这些都是非常实用的小贴士，能够帮助我们家长在日常生活中，用最简单的方式为孩子打下健康的基石。总之，这本书让我觉得，育儿不再是盲目摸索，而是可以有科学的依据和方向。它让我看到了用中医的智慧，让孩子拥有一个强大、健康的体魄的可能性。
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