南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田文林 著

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• 传统拳法
• 虎鹤双形
• 拳技
• 技击
• 岭南武术
• 拳术
• 中华武术

店铺： 广影图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533760724

商品编码：29729377362

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术

定价：43.00元

作者：田文林

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787533760724

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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　　1.《南派洪拳三绝系列》丛书包括
　　《虎鹤双形拳技击术》
　　《工字伏虎拳技击术》
　　《铁线拳技击术》三本。
　　2.作者田文林自幼跟随其父学练“达摩易筋经”等，又师从康复振大师学习，对中国武术深有研究，田文林对“秘谱”进行精心挑选，并用图文并茂的方式完美呈现。
　　3.《虎鹤双形拳技击术》对虎鹤双形拳等“秘谱”进行了加工、整理，作了细致的分解和讲解，同时还有大量精准的插图，使得读者更容易学习、理解和掌握。

内容提要

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　　《虎鹤双形拳技击术》介绍了技击基础、十二桥手、技法拆解和铁桥功夫等内容，比较详细地介绍了虎鹤双形拳实战的有关技法。《虎鹤双形拳技击术》对虎鹤双形拳等“秘谱”进行了加工、整理，作了细致的分解和讲解，同时还有大量精准的插图，使得读者更容易学习、理解和掌握。

目录

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章 虎形
第二章 鹤形
第三章 猛打
第四章 打穴与擒拿

作者介绍

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　　田文林，河南郑州大学体院教授。自幼跟随其父学练“达摩易筋经”等，又师从康复振大师学习，对中国武术深有研究，现从事体育、武术教学工作，有着丰富的实践和教学经验。

文摘

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序言

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南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术：一部承古融今的武术瑰宝 在中国源远流长的武术长河中，洪拳以其刚猛雄健、步法稳固、手法多变的特点，占据着举足轻重的地位。而“南派洪拳三绝系列”中的《虎鹤双形拳技击术》，更是将洪拳的精髓推向了一个新的高度，堪称一部集理论、实践、传承于一体的武术瑰宝。本书并非简单地罗列招式，而是深入探究虎形与鹤形在搏击中的核心理念、训练方法与实战应用，为广大武术爱好者提供了一部系统、详尽的学习指南。 虎形：刚劲之力，吞噬一切的威猛 虎形，作为洪拳中最具代表性的拳形之一，其精髓在于“力”与“势”。本书开篇便深刻剖析了虎形的技击哲学：如同猛虎下山，蓄势待发，一击必杀。其核心训练在于桩功的稳固与发力，强调“腰马合一”、“力从根起”。书中详细介绍了虎形的基本桩法，如四平马、二字马、弓步马等，并阐述了如何在桩功中进行腰腹的缠绕、丹田的运气，以及如何通过肩、肘、膝、腿的协调发力，将全身的力量凝聚于一点，形成如同炮弹般的爆发力。 在手法方面，虎形以“冲、崩、撩、截、撞”等刚猛直进的拳法为主。本书图文并茂地展示了虎形的主要手法，例如“虎爪”、“虎扑”、“虎尾脚”等，并详细讲解了每一种手法的发力要领、攻击角度和使用时机。例如，在讲解“虎爪”时，书中不仅展示了如何形成犹如虎爪般锐利、抓击力极强的指法，更深入分析了其在实战中用于擒拿、锁喉、撕扯等动作的应用。书中反复强调，虎形的技击之道，并非蛮力碰撞，而是以强大的力量为基础，辅以准确的判断和时机，将对手瞬间制服。 此外，虎形在步法上也极具特色，强调“进退如风，稳如泰山”。书中详细介绍了虎形的进退步法，如“虎行步”、“穿梭步”等，以及如何在移动中保持身体的平衡和重心的稳定，做到“步随身转，身随步动”。这使得习练者在进攻时能够快速接近对手，在防守时能够迅速避开攻击，从而在瞬息万变的战局中占据主动。 鹤形：敏捷的身法，闪避腾挪的灵动 与虎形的刚猛形成鲜明对比，鹤形则以其“巧”、“韧”、“变”为主要特征，强调身法的灵活性和手法的变化性。本书在阐述鹤形时，将其比作展翅高飞的仙鹤，姿态优美，动作敏捷，能在敌人攻击的缝隙中寻找机会，以最小的代价达到最大的效果。 鹤形的核心在于其独特的步法与身法，追求“腾、挪、闪、转”。书中详细描绘了鹤形的步法，如“鹤步”、“鹤立步”、“穿花步”等，并着重讲解了如何通过腰部的柔韧性、腿部的力量和身体的协调，实现快速的闪避、侧移、以及利用身体的旋转来化解攻击。例如，“鹤步”强调身体的重心转移与脚步的轻灵，使得习练者能够如履平地般在对手的攻击范围边缘游走，令对手难以捉摸。 在手法方面，鹤形则以“点、戳、架、挡、拍、弹”等轻灵巧变的手法为主。本书深入解析了鹤形的手法特点，如“鹤嘴啄”、“鹤翅挡”、“鹤掌拍”等。例如，“鹤嘴啄”并非简单的戳击，而是要求通过指尖的集聚力量，以极快的速度点向对手的穴位或要害，造成瞬间的麻痹或疼痛。“鹤翅挡”则强调利用手臂的巧劲，在对手攻击的瞬间进行引导、化解，避免正面硬拼，并将对手的力道转移或卸掉。 鹤形的技击哲学在于“以柔克刚”、“借力打力”。书中详细阐述了如何通过精妙的身法配合变化多端的手法，来应对不同类型的攻击，并伺机反击。例如，在面对刚猛的直拳时，鹤形可以通过快速的侧移配合手臂的拨挡，将对手的力道引导至一旁，并在对手力量衰竭的瞬间，以迅捷的反击制胜。 虎鹤双形合璧：刚柔并济，阴阳相生的至高境界 本书最为精妙之处，在于其对虎形与鹤形合璧的深刻阐述。洪拳的精髓并非孤立地练习虎形或鹤形，而是要将二者的优势融会贯通，达到刚柔并济、阴阳相生的至高境界。书中强调，虎形的刚猛是为了积蓄力量，给予决定性的一击；而鹤形的灵动则是为了躲避致命的伤害，为进攻创造机会。 “虎形如山岳，鹤形如流水”，本书通过大量的实例和比喻，生动地展现了虎鹤双形在实战中的灵活运用。例如，在面对一个凶猛的进攻时，习练者可以先以鹤形的身法进行闪避，观察对手的破绽，待对手力竭或露出空隙时，再迅速切换至虎形的刚猛打法，给予致命一击。反之，在进攻受阻时，又可以迅速转为鹤形，化解对方的反击，重新寻找进攻的机会。 本书还详细介绍了虎鹤双形合璧的训练方法，包括如何将虎形的桩功与鹤形的身法相结合，如何在出拳时融入鹤形的巧劲，以及如何在闪避后迅速发出虎形的重击。例如，书中讲解的“虎抱鹤”就是一个典型的例子，它将虎形的沉稳站立与鹤形的灵动变化相结合，既能稳固防守，又能伺机反击。 技击术的升华：理论与实践的完美结合 《虎鹤双形拳技击术》不仅仅是一本招式大全，它更是一部深入人心的技击术理论著作。书中不乏对武术哲学、人体力学、中医经络等知识的探讨，为习练者提供了更深层次的理解。例如，在讲解发力时，书中会结合中医的“气血运行”理论，阐述如何通过丹田的运用，将气息转化为力量。在讲解拳法时，也会参考人体关节的运动轨迹，以及骨骼的受力原理，让习练者知其然，更知其所以然。 本书的另一大亮点在于其高度的实践性。书中提供了大量的图例和动作分解，细致入微地指导习练者每一个动作的要领。同时，也穿插了大量的实战案例和对战模拟，让习练者能够将所学理论应用于模拟的实战环境中，不断提高自己的应变能力和实战技巧。无论是初学者还是有一定基础的武术爱好者，都能从本书中找到适合自己的学习路径。 传承与发展：洪拳文化的时代回响 “南派洪拳三绝系列”的出版，是洪拳文化传承与发展的重要里程碑。而《虎鹤双形拳技击术》作为其中的重要组成部分，更是肩负着将这一古老而精深的武术发扬光大的使命。本书在忠实于传统洪拳精髓的基础上，也融入了现代武术的训练理念和科学方法，力求使虎鹤双形拳技击术在当代焕发新的生命力。 阅读本书，不仅能让你掌握一套精妙的武术技法，更能让你领略到洪拳文化所蕴含的坚韧不拔、自强不息的民族精神。它不仅仅是一本武术教材，更是一部关于生命、关于力量、关于智慧的启迪之书。无论你是为了强身健体，还是追求武艺的精进，亦或是对中华传统文化充满热爱，《虎鹤双形拳技击术》都将是你不可多得的宝贵财富。翻开这本书，你将踏上一段探寻刚柔并济、阴阳相生的武道之旅，开启一段与中华武术的深度对话。

评分☆☆☆☆☆

初读此书，我最先被吸引的是其独特的标题。它点明了“虎鹤双形拳”这一核心主题，并且“技击术”三字更是直指其精髓。在阅读过程中，我发现这本书并非简单地介绍拳法套路，而是更侧重于对拳法的原理和实战应用进行深入剖析。书中对“虎”的雄猛和“鹤”的灵巧这两种截然不同的风格的融合，进行了非常有趣的阐释。作者通过将自然界中这两种动物的典型特征，如虎的扑、咬、爪，鹤的啄、翅、立，巧妙地融入到拳法动作的设计之中，形成了一套攻守兼备、刚柔并济的打法。我特别留意书中对“身法”的讲解，很多时候，优美的身法能够化解对手的攻势，并为自己的反击创造机会。书中的图解虽然简洁，但却抓住了动作的关键，配合文字的注解，能够帮助读者快速领悟动作的要义。我尤其喜欢作者在讲解中加入的一些“临敌思辨”，这让我意识到，拳法不仅仅是肌肉的运动，更是思维的博弈。这本书让我对如何将拳法应用于实战有了更深刻的认识，也激发了我进一步探索的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我仿佛置身于一片古老而神秘的武林之中，脑海中浮现出无数英雄豪杰的影子。虽然我对书名中的“南派洪拳三绝系列”所代表的深厚底蕴有着浓厚的兴趣，但本书的侧重点显然不在于此。它更像是一扇窗，让我得以窥探一套独树一帜的拳法——虎鹤双形拳。我尤其对书中对“虎”与“鹤”两种动物形态的精妙模仿和拆解分析感到着迷。作者并非简单地罗列动作，而是深入剖析了老虎的凶猛扑击、蓄力待发，以及鹤的敏捷闪避、伺机而动的特点，并将这些神韵融入到拳法之中。书中对每一个招式的讲解都细致入微，从最基本的站桩、呼吸，到复杂的出拳、踢腿，甚至是眼神和步伐的配合，都给予了详尽的指导。我常常会反复研读某个特定的动作，试图理解其背后的发力原理和攻防逻辑。书中的插图也极为生动，栩栩如生地展现了拳师们演练时的力与美，让我能够更直观地感受每一个动作的精髓。虽然我尚未完全领悟其中的奥秘，但这本书无疑为我打开了一扇通往更深层次武术理解的大门，让我对这种融合了刚猛与灵巧的拳法充满了好奇与期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一个武术爱好者，我一直对那些承载着历史积淀的拳种怀有敬意。这本书的出现，让我有机会深入了解一种鲜为人知的技击术。虽然书名中提到了“南派洪拳”，但我更关注的是其具体的技术展现，尤其是“虎鹤双形拳”的实战应用。我惊喜地发现，书中对于拳法的技术分析，不仅仅停留在理论层面，而是充满了实用的技击指导。作者通过对各种常见攻防场景的模拟，详细阐述了如何运用虎鹤双形的特点来应对不同的对手和攻击方式。例如，在面对对方的直线攻击时，如何像鹤一样迅速闪避，然后抓住破绽以猛虎扑食之势进行反击；又或者在近身缠斗中，如何利用老虎的刚猛力量破解对方的招式，并伺机展开连续攻击。书中对每一个技巧的分解都非常清晰，配以精炼的文字说明，即便是我这样的初学者，也能大致理解其中的要领。我尤其欣赏作者在讲解中加入的许多实战经验和“临敌运用”的提示，这些都极大地提升了这本书的实用价值。它不是一本简单的动作图谱，而更像是一位经验丰富的老拳师，在手把手地教导你如何在真实的格斗中运用所学。

评分☆☆☆☆☆

在众多武术书籍中，这本《虎鹤双形拳技击术》无疑是一股清流。它的特别之处在于，没有过多的理论渲染，而是将重心放在了“技击”二字上。我一直在寻找能够切实提升实战能力的武术教程，而这本书恰恰满足了我的需求。书中对每一个招式的分解都极具逻辑性，并且充分考虑到了实战中的各种可能性。作者并没有回避难度，而是用一种循序渐进的方式，引导读者逐步掌握虎鹤双形的精髓。我特别赞赏书中对于“步法”的强调。很多时候，精妙的步法能够让整个拳法体系活起来，而虎鹤双形拳在这方面有着独到的见解。无论是“猫步”的轻灵，还是“虎步”的稳健，都得到了详尽的阐述。此外，书中关于“劲力”的运用讲解也十分到位，如何蓄力、如何发力、如何借力打力，都给出了明确的指导。我感觉自己就像在与一位经验丰富的教练交流，每一个字都饱含着实战的智慧。尽管我还需要更多的时间去消化和练习，但这本书已经让我看到了提升自身技击水平的希望。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，我最先关注的是它的装帧设计。整体风格偏向复古，封面配色沉稳大气，给人一种古籍的质感。翻开内页，纸张的触感也相当不错，印刷清晰，字体大小适中，阅读起来非常舒适。虽然书名中提到了“南派洪拳三绝系列”，但这本专注于“虎鹤双形拳技击术”的内容，在我看来，更像是一部关于特定拳法技艺的专著。我非常喜欢书中对“虎”与“鹤”两种动物形态的细致描绘，以及它们如何被巧妙地融入到拳法动作之中。作者用生动的语言，将老虎的爆发力、力量感，以及鹤的灵活性、精准性，描绘得淋漓尽致。我尤其对书中关于“形”的讲解印象深刻。它不仅仅是招式的模仿，更是一种精神的体现，一种对自然规律的深刻理解。书中的图示也很到位，每一帧都充满了动感，能够帮助读者更好地理解动作的细节和发力点。尽管我尚未深入练习，但仅仅是通过阅读，我已经能感受到这套拳法的独到之处，以及它所蕴含的深厚的武学智慧。