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童昭岗 著

图书标签:

• 体操
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• 训练
• 身体素质
• 健康
• 竞技
• 动作

店铺： 广影图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040169645

商品编码：29729391694

包装：平装

出版时间：2005-07-01

基本信息

书名：体操

定价：24.50元

作者：童昭岗

出版社：高等教育出版社

出版日期：2005-07-01

ISBN：9787040169645

字数：350000

页码：301

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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本教材是在教育部全国高等学校体育教学指导委员会的领导下，由12所高校的16位专家编写而成。在编写的过程中，编写组成员认真学习和讨论了相关文件，吸取了基础教育改革的成果和体操研究的新进展。在总结了几十年来教材编写变革的基础上，教材突出了对人的培养的指导思想，加强了教材类别的构建，以促使学生体操知识、理论、技术和能力的合理整合。
《体操》即为高等学校体育教育专业新课程方案的主干课教材之一，有是“十五”*规划教材，其主要包括体操概述，体操的保护与帮助，体操术语，体操教学理论与方法，体操健身原理与方法，竞技体操比赛的欣赏，队列队形、徒手体操、轻器械体操、专项素质练习、跳绳等，攀登、爬越、支撑、悬垂、负重搬运等，单人、双人和多人的技巧动作及造型，山羊、跳马（箱）、单杠、双杠等，提高性体操练习，队列队形指挥能力，编操、带操能力，保护与帮助能力，讲解示范与组织教学能力等内容。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《飞跃的青春：那些年，我们一起追逐的梦想》 这并非一本关于运动技巧的训练手册，也不是一部描绘竞技场上汗水与泪水交织的史诗。相反，《飞跃的青春》是一部以青春为名，以梦想为引，以友谊为底色的成长故事。它讲述的是一群来自不同背景、怀揣着各自憧憬的少年少女，在高中这个充满无限可能与迷茫的年纪，如何跌跌撞撞地探索自我，如何在这段闪闪发光的岁月里，寻找属于自己的方向，并最终飞跃人生的重要阶段。 故事的主人公，苏晴，一个内向敏感的城市女孩，她的世界似乎总笼罩着一层淡淡的忧郁。父母的期望、学业的压力，以及对未来模糊不清的恐惧，让她小心翼翼地行走在生活的边缘。直到有一天，她偶然加入了学校的文学社，在那里，她遇见了几个截然不同却又同样闪耀的灵魂。 有李浩然，那个永远带着阳光笑容的篮球社当家球星，他的存在仿佛自带聚光灯，吸引着所有人的目光。他看似无忧无虑，内心却也承受着家族的压力和对自身才能的质疑。他用热血的篮球比赛点燃了校园的热情，也用他真诚的友情温暖了苏晴冰封的心。 还有林晓晓，一个古灵精怪的艺术系女孩，她的世界充满了色彩与想象。她大胆、自由，敢于挑战世俗的眼光，她用画笔描绘着内心的世界，也鼓励着苏晴勇敢地表达自己。她的独立与自信，是苏晴一直以来渴望却不敢触及的存在。 而韩宇，一个沉默寡言却心思细腻的学霸，他仿佛是校园里的“百科全书”，总能用他冷静的分析和独到的见解，化解各种疑难杂症。他默默地守护着身边的朋友，用他自己的方式传递着温暖，尤其是在苏晴最需要的时候，他总能给予最恰当的指引。 故事的开端，是在一个看似平凡的秋日。新生们拖着行李箱，带着忐忑与憧憬踏入了这个新的校园。苏晴，便是其中一个。她在陌生的环境里感到一丝无助，直到她被文学社的海报所吸引，那张手绘的、充满复古风格的海报，仿佛在低语着一个关于文字与灵魂的故事。 文学社的活动并不总是那么“文学”。有时，他们会一起在深夜的操场上，借着月光分享彼此的秘密；有时，他们会为了一个词的含义争论不休，直到天明；有时，他们会围坐在路边的小店，分享一份冒着热气的烤串，谈论着关于未来的宏大蓝图，或是眼前的小小烦恼。 苏晴渐渐发现，文学社不仅仅是一个文字的空间，更是一个心灵的港湾。在那里，她不必伪装，不必压抑，可以卸下所有的防备，袒露最真实的自己。她开始尝试写作，将那些深埋心底的情感，那些对世界的困惑，那些对未来的渴望，一点点地倾注在笔尖。她的文字，从最初的磕磕绊绊，到后来的流畅自如，每一次的进步，都伴随着内心的成长。 李浩然的出现，是苏晴生活中一道耀眼的光。起初，苏晴对他只有远远的欣赏，直到一次意外的篮球赛扭伤，苏晴在社团活动中，主动承担起了为他收集资料、按摩放松的责任。在一次次的接触中，她发现球场上的风云人物，生活中也有着他的脆弱与挣扎。他会因为比赛的失利而懊恼，会因为家人的不理解而失落，而苏晴，则以她独特的细腻和体贴，给予了他无声的支持。他们的友情，在汗水与泪水中悄然滋长，如同一株在烈日下顽强生长的小草，坚韧而充满生命力。 林晓晓的存在，则像是一团熊熊燃烧的火焰，驱散了苏晴内心的阴霾。晓晓总是能看到生活中的美好，即使是在最平凡的角落，她也能发现独特的色彩。她带着苏晴去参加各种艺术展览，去探索城市里隐藏的涂鸦墙，去体验那些充满创意与激情的活动。在晓晓的身上，苏晴看到了自由的可贵，看到了坚持自我的力量。她开始尝试用不同的视角看待世界，也开始敢于表达自己独特的想法。 韩宇，这个沉默的守护者，他的存在如同夜空中最亮的星，虽然不常言语，却总能指引方向。在苏晴因为写作而陷入瓶颈时，是他用他严谨的逻辑和深刻的洞察，帮助她理清思路，找到突破口。在李浩然因为比赛失利而情绪低落时，是他用他冷静的劝慰和过来人的经验，帮助他走出阴影。他总是能在最恰当的时机，用最恰当的方式，为朋友们送去支持与力量。 故事的推进，伴随着青春期的种种考验。有考试的压力，有家庭的矛盾，有暗恋的悸动，有离别的伤感。苏晴在经历了一系列事件后，逐渐变得更加坚强和独立。她不再害怕表达自己的想法，不再因为他人的眼光而畏缩不前。她开始明白，成长并非一帆风顺，而是充满了荆棘与挑战，而这些，正是让一个人变得更加成熟和强大的催化剂。 文学社的活动也逐渐走向高潮。他们决定组织一次面向全校的文学晚会，苏晴被推选为主要策划人之一。这次晚会，不仅是对他们一年来学习成果的展示，更是他们对青春、对梦想的一次郑重宣告。为了这场晚会，他们付出了无数的心血，熬过了无数个夜晚，也收获了无数次的争执与妥协。 在晚会的筹备过程中，他们也面临着来自外界的质疑和压力。有人认为文学社太过“小众”，有人觉得他们的活动“不务正业”。然而，正是这些挑战，让他们更加团结，更加坚定。他们用共同的努力，证明了文学的力量，证明了青春的无限可能。 晚会当天，当苏晴站在舞台上，看着台下黑压压的人群，听着自己精心策划的节目逐一呈现，她感受到了一种前所未有的成就感。那一刻，她知道，她已经不再是那个躲在角落里，胆怯敏感的女孩。她已经飞跃了内心的藩篱，勇敢地站在了阳光下。 故事的结尾，并非一个所有人都达成完美结局的童话。李浩然的篮球事业面临着新的选择，林晓晓的艺术之路也充满了未知，韩宇即将踏上更广阔的求学之路，而苏晴，也即将迎来高考的洗礼。离别，是青春注定的一部分，但他们都知道，这段共同经历的时光，已经深深地烙印在彼此的心中。 《飞跃的青春》并非一个关于“体操”的故事，但它所描绘的，是关于青春的“跳跃”，是关于梦想的“翻滚”，是关于友谊的“平衡”。它讲述的是，当一群少年少女，在生命中最充满活力和可能性的年纪，如何用他们的热情、勇气和坚持，去迎接挑战，去追逐梦想，去完成属于他们自己的、独一无二的“飞跃”。这本书，献给所有曾经拥有过，或者正在经历着，那段闪闪发光、热烈而美好的青春岁月的人们。它让你回忆起，那些年，我们一起为梦想挥洒过的汗水，一起为友情哭泣过的眼泪，以及，一起在无数个日夜里，努力想要“飞跃”的那个自己。

评分☆☆☆☆☆

《体操》这本书，给我的感觉是它有着一种独特的魅力，能将严谨的科学分析与深邃的人文关怀巧妙地融合在一起。作者并没有回避体操这项运动背后所面临的挑战和困境，比如运动寿命的短暂，高强度的训练对身心健康的影响，以及竞技体育的残酷性。他用一种非常坦诚和客观的态度，去探讨这些问题，并且尝试去寻找解决之道。我特别欣赏书中对“教练的角色”的深入剖析，不仅仅是技术传授，更是心理辅导，人生导师。书中讲述了几位伟大的教练，他们如何发掘天才，如何塑造冠军，他们的智慧和付出，真的让人动容。我看到，一个好的教练，不仅仅是培养了运动员的身体，更是塑造了他们的灵魂。此外，书中还对体操运动在国际舞台上的地位和影响进行了广泛的探讨，以及它如何促进不同文化之间的交流与理解。我了解到，体操在很多国家都是一项非常受欢迎的运动，它所传递的拼搏精神和追求卓越的理念，是跨越国界的。这本书也让我反思，我们应该如何更好地保护运动员，让他们在追求梦想的同时，也能拥有健康快乐的人生。它不仅仅是一本关于体操的书，更是一部关于成长、关于人生、关于体育精神的深刻思考。

评分☆☆☆☆☆

我被《体操》这本书深深吸引，因为它的叙事方式非常有节奏感，仿佛自带韵律。作者擅长运用比喻和拟人化的手法，将抽象的体操动作变得生动形象。我仿佛看到了那些器械在运动员的手中有了生命，它们配合着舞者的节奏，共同谱成了一曲动人的乐章。书中对几个标志性体操动作的分解和讲解，让我这个外行也能大致理解其技术要领和难度所在。比如，在描述空翻时，作者用了“如同被一股无形的力量托起，在空中划出一道完美的弧线”这样的句子，瞬间就勾勒出了动作的精髓。此外，书中还涉及了很多体操的美学原理，比如身体的延展性、线条的流畅性、以及动作之间的衔接和呼应。这让我意识到，体操不仅仅是技巧的堆砌，更是一种对人体美学和艺术表现的极致追求。我特别喜欢书中关于“韵律美”的探讨，它解释了为什么体操比赛不仅仅看难度，更看重动作的协调性和艺术感染力。读完这些，我对体操的欣赏水平也提高了不少，不再仅仅是看热闹，而是能体会到其中的精妙之处。这本书让我在欣赏体操时，多了一层艺术的感知，也让我对那些为之付出的运动员有了更深的敬意。

评分☆☆☆☆☆

这本《体操》的书，我读完真是意犹未尽，它给我的感觉就像是一次穿越时空的旅行，带领我深入了解了体操这项运动的辉煌历史和不为人知的幕后故事。作者以一种极为细腻的笔触，描绘了那些在平衡木上翩翩起舞的精灵，在吊环上挑战地心引力的勇士，还有在自由体操场上挥洒汗水与激情的艺术家们。我从未想到，在那些看似轻盈灵动的动作背后，蕴藏着如此惊人的力量、柔韧性和超乎常人的毅力。书中对早期体操起源的考据，让我对这项运动的演变有了全新的认识，从古代的体能训练到现代的竞技艺术，每一步都充满了智慧和汗水。特别是关于那些传奇体操运动员的传记部分，他们不仅仅是拥有天赋，更是凭借着钢铁般的意志和日复一日的刻苦训练，才最终站在了世界的巅峰。我特别被其中一位运动员的故事所打动，他经历了重大的伤病，但从未放弃，而是以更强大的决心重新站起来，最终赢得了金牌。这种不屈不挠的精神，真的激励了我。此外，书中对体操比赛的裁判标准、训练方法以及器材发展等方面的解读，也让我这个普通观众大开眼界，原来我们看到的每一个完美的动作，都凝结了无数专家的心血和科学的考量。它不仅仅是一本关于体操的书，更是一部关于梦想、坚持与超越自我的史诗。

评分☆☆☆☆☆

翻开《体操》，我立刻被带入了一个充满力量与美的世界，这不仅仅是对身体极限的挑战，更是对精神意志的磨砺。作者的叙事风格非常独特，他没有拘泥于枯燥的术语和比赛数据，而是用一种诗意而富有感染力的方式，去展现体操运动员们在训练场上的每一次喘息，每一次跌倒，每一次爬起。我能感受到他们指尖划过的每一寸空气，脚尖触碰地面的每一次震颤，以及他们眼中对完美的执着追求。书中描绘的那些高难度动作，在我脑海中仿佛有了生命，它们不再是冰冷的技巧，而是运动员情感的释放，是对自由与掌控的极致演绎。我尤其欣赏作者对几场经典体操比赛的复盘，他不仅仅是描述了比赛过程，更是深入剖析了运动员当时的心理状态、战术策略，以及那些影响比赛走向的细微之处。读到这里，我仿佛置身于现场，和观众一起屏住呼吸，感受那一刻的紧张与激动。书中还花了很大的篇幅探讨了体操这项运动对青少年成长的积极影响，比如培养其协调性、平衡感、专注力以及团队合作精神。这一点让我深有感触，因为我一直觉得，很多成功的特质，都能在体操训练中得到很好的塑造。这本书让我重新认识了体操，它不再是遥不可及的舞台艺术，而是充满人间烟火气的奋斗与拼搏。

评分☆☆☆☆☆

《体操》这本书，给我的感觉是它拥有一个非常宏大的视野，但又能在细节之处见真章。它不仅仅是描绘了那些站在领奖台上的明星，更是将镜头对准了那些默默无闻的教练、队医、甚至是体操器材的制造者。作者以一种近乎考古的态度，去挖掘体操发展的每一个环节，从最原始的训练场地，到如今高科技的辅助设备，每一项进步都凝聚了无数人的智慧和心血。我印象最深刻的是关于体操训练中伤病预防和康复的章节，作者详细介绍了各种常见伤病的成因、预防措施以及科学的康复方法。这一点对于我来说非常实用，也让我明白了，体操运动员的职业生涯是多么的艰辛和不易，他们需要承受多大的身体压力。同时，书中也探讨了体操运动在不同国家和地区的文化差异，以及其在世界范围内的普及和发展。我了解到，虽然体操的基本动作是相通的，但不同文化背景下的体操风格和侧重点却各有千秋。这让我觉得，这项运动充满了包容性和多样性。此外，作者还对体操未来的发展趋势做了一些有趣的预测，比如人工智能在训练辅助和动作分析中的应用，以及如何让体操这项运动更加吸引年轻观众。这本书的优点在于它知识性强，但又不失趣味性，阅读起来一点也不枯燥。