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美德拉托雷 著

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出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121205149

商品编码：29729378331

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名：悟透高尔夫

定价：98.00元

作者：(美)德拉托雷

出版社：电子工业出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787121205149

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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作者麦纽.德拉托雷是厄尼斯特.琼斯挥杆理论在当代*杰出的传播者之一，世界高尔夫教练名人堂成员，两度入选《高尔夫杂志》全美100大**秀教练

这里，不仅仅让你知道用身体如何打高尔夫，更让你理解高尔夫，变成聪明的挥杆者。
本书一定会让爱好高尔夫的你爱不释手而一读再读
你将震撼于麦纽带给你的超级简单的挥杆要领
所有过去长时间无法克服的顽疾从此将一扫而光

内容提要

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“德拉托雷”体系在厄尼斯特琼斯挥杆法的基础上为世人提供了一个更加简洁的高尔夫挥杆方法。同时，本书的内容还涵盖了如何分析球的飞行模式、如何进行特殊击球、如何运用头脑意识，以及如何制定球场策略等内容。这在所有高尔夫书籍中是不可多得的。本书除了通过文字的方式进行相应的讲述外，还通过近3小时的教学视频进行更加详细的讲解，视频中的内容还有一些是书中没有涉及的高尔夫学习技巧，一定不要错过！

目录

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作者介绍

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麦纽.德拉托雷，世界高尔夫教练名人堂成员，两度入选《高尔夫杂志》全美100大*秀教练。他的童年基本是在与父亲和传奇教练厄尼斯特.琼斯讨论挥杆中度过的。《简单是王道》是他毕生从事高尔夫运动学习、研究和教学的呕心沥血之作。

文摘

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序言

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悟透高尔夫：不止于挥杆的智慧探寻 高尔夫，这项被誉为“绅士运动”的传奇项目，其魅力远不止于球场上的挥杆起落、精准推击。它是一场身体与心灵的博弈，一次对自然规律的深刻领悟，更是一场关乎策略、耐心、专注与自我的修炼。 《悟透高尔夫》一书，并非一本简单堆砌技术要领的教科书，也非流水账式地记录赛事传奇。它是一次深入的探索，旨在揭示隐藏在高尔夫运动表象之下的哲学意涵与人生智慧。作者以其丰富的实践经验和深邃的思考，带领读者踏上一段别样的“高尔夫之旅”，去“悟”其精髓，去“透”其真谛。 一、 球场之上，洞察微观的宇宙 每一次挥杆，都是一次精密计算与瞬间执行的完美结合。球杆与球体的撞击，看似简单，实则牵扯到力学、空气动力学、材料科学等多方面的微妙关系。作者将带领我们细致审视，从站姿的微调、握杆的力度，到挥杆轨迹的流畅性、击球瞬间身体的协调性，每一个细节都蕴含着制胜的关键。 站姿与平衡： 绝不仅仅是身体的简单摆放。一个稳固的站姿，是力量传递的基础，是身体与大地连接的桥梁。书中将深入剖析不同球位、不同球杆下，最优站姿的调整之道，以及如何通过核心力量的运用，构建坚不可摧的平衡系统。我们将学会如何感知地面的反馈，如何利用重力，在每一次挥杆中找到那个最“对”的落脚点。 握杆的艺术： 并非越紧越好，也并非松散随意。合适的握杆力度，是传递力量、控制杆面、感知击球感觉的“神经网络”。我们将学习不同握杆方式的优劣，理解左手和右手在握杆中的不同角色，以及如何在击球瞬间，将恰到好处的压力传递给球杆，实现精准的控制。 挥杆轨迹的和谐： 从上杆的蓄力，到下杆的爆发，再到收杆的延展，整个过程如同一曲流畅的舞蹈。书中将剖析内外侧挥杆路径的微妙差异，讲解如何克服“out-to-in”的常见错误，引导读者找到那条最适合自己的“in-to-out”的理想轨迹。我们将理解，挥杆并非孤立的动作，而是身体各部位协同作用下的整体表现。 击球的瞬间感知： 所谓“点到为止”，便是击球瞬间的精妙把握。球杆面与球体的接触时间极短，但这一刻的细微差别，足以决定球的飞行方向、距离和旋转。作者将分享如何通过触感、听觉，乃至身体的细微反应，去“听”到球杆的“心跳”，去“感受”到击球的“甜蜜点”，从而实现对球的极致掌控。 二、 球场之外，体悟人生的哲学 高尔夫的魅力，远不止于对技术的钻研。它更是一面镜子，映照出我们在面对挑战、挫折、成功与失败时的真实姿态。球场上的每一次抉择，每一次应对，都折射出深刻的人生哲学。 策略与决断： 每一洞都有无数种打法，每一次击球都有多种选择。如何在风向、地形、障碍物等复杂因素的影响下，做出最有利于自己的决策？书中将深入探讨高尔夫策略的制定，从全局观出发，分析不同球杆的适用场景，以及如何在高风险与高回报之间找到平衡点。这不仅仅是球技的体现，更是对理性思考、长远规划能力的考验。 耐心与专注： 一场高尔夫比赛可能耗费数小时，而每一次击球都需要全神贯注。在漫长的过程中，如何保持高度的专注，抵御外界的干扰，克服内心的焦躁？书中将分享如何通过呼吸、冥想等方式，训练自己的专注力，并在每一次失误后迅速调整心态，重新投入到下一杆的准备中。这是一种对自我情绪的深度管理，也是一种对时间的尊重。 尊重与礼仪： 高尔夫的“绅士”之名，并非浪得虚名。球场上的尊重，体现在对对手的礼遇，对球场环境的爱护，以及对规则的遵守。书中将深入阐释高尔夫的内在精神，理解“公平竞赛”的真谛，以及如何在竞争中保持谦逊与风度。这种尊重，延伸到生活中，便是待人接物，便是社会责任。 接受与超越： 并非每一杆都能完美。失误是高尔夫的一部分，正如人生中的不如意。关键在于如何面对这些失误，从中吸取教训，而非沉溺于懊悔。书中将引导读者认识到，每一次跌倒都是一次学习的机会，学会与自己的不完美和解，并将其转化为前进的动力，最终实现自我超越。 三、 悟透高尔夫，即是悟透自我 《悟透高尔夫》一书，最终指向的是对“自我”的深刻认知。当我们将所有技巧、策略、情绪全部沉淀下来，当我们真正走进球场，面对那个最真实的自己时，我们会发现，高尔夫是一面无比清晰的镜子，映照出我们的优点与缺点，我们的潜力与局限。 身体的觉知： 通过反复的练习与体会，我们将越来越敏锐地感知自己身体的每一个细微动作，理解身体的语言，并学会如何调动身体的能量，实现最高效的发挥。这是一种从“外在”指令到“内在”觉知的转变，是对身体潜能的深度挖掘。 情绪的导航： 在高潮迭起、跌宕起伏的球场上，我们将学会如何辨识、接纳并驾驭自己的情绪。无论是兴奋、沮丧，还是焦虑、平静，它们都将成为我们前进的信号，而非绊脚石。这种情绪的导航能力，将直接影响我们在球场上的表现，更会在人生中带来意想不到的平静与力量。 思维的重塑： 从单纯的技术学习，到系统性的策略思考，再到对人生哲学的感悟，《悟透高尔夫》将帮助读者重塑自己的思维模式。我们学会跳出思维定势，以更广阔的视角看待问题，做出更明智的决策。这种思维的提升，将渗透到生活的方方面面。 内心的平静： 最终，在高尔夫的历练中，我们追求的不仅是成绩的提升，更是内心的平和。当我们在挥杆的动作中找到宁静，在每一次击球中感受专注，在与自然的和谐相处中获得力量，我们便真正实现了“悟透高尔夫”，也“悟透”了那个更强大、更从容的自我。 《悟透高尔夫》是一本邀您一同踏上心灵之旅的书。它将带您走进一个充满智慧与挑战的世界，让您在高尔夫的每一次挥杆中，发现人生的真谛，体悟自我的成长。无论您是经验丰富的球手，还是初涉球场的新人，亦或是对高尔夫充满好奇的旁观者，这本书都将为您打开一扇通往更高境界的大门，让您在球场之上，收获超越击球本身的智慧与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《悟透高尔夫》真不是一般的高尔夫教学书。我之前也看过不少，都是手把手教你如何握杆、如何挥杆，怎么推杆才能更准。说实话，看是能看懂，但真正用到球场上，总感觉有点生硬，效果也不怎么样。这本书给我的感觉完全不一样，它更像是在跟你聊人生，只不过是以高尔夫为载体。作者的文笔特别有感染力，他把很多平时我们很难察觉到的，但又真实存在于高尔夫体验中的细节，比如那种微妙的心理变化，那种面对挑战时的犹豫，那种好不容易打出好球的喜悦，都描绘得淋漓尽致。它没有强迫你去做某种动作，而是引导你去思考，去感受。我记得其中有一段讲到，在球场上，我们不仅仅是在和别人较量，更是在和自己较量，这句话真的说到我心坎里去了。这本书让我明白了，高尔夫的精髓不仅仅在于技术，更在于心态的修炼，在于如何与压力共处，如何从失败中学习，如何保持一颗平常心。读完之后，我感觉自己对高尔夫的理解层次都提升了，不仅仅是想把球打好，更想从这项运动中获得更多的成长和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，正值我对高尔夫产生瓶颈期，甚至有点想要放弃的边缘。我练球很久了，也看过不少教学视频，但总感觉自己的球技进步得非常缓慢，尤其是在球场上，总是会因为一些小失误而心态失衡，然后导致一连串的糟糕表现。这本书真的给了我很大的触动。它并没有提供一套“速成秘籍”或者“万能公式”，而是从一种更加根本性的角度，探讨了高尔夫这项运动的哲学和精神内涵。作者的文字非常有力量，也很细腻，他仿佛能洞察到每一个高尔夫爱好者在练习和比赛过程中所经历的挣扎与喜悦。他提出的那些关于“专注”、“耐心”、“接纳”的观点，让我开始反思自己对待高尔夫的态度。我意识到，我之前过于执着于眼前的杆数，而忽略了更深层次的体验。这本书就像一位睿智的长者，在循循善诱地引导我，让我学会如何与自己对话，如何在高压环境下保持冷静，如何从每一次击球中汲取经验，而不是仅仅看到结果。读完之后，我对高尔夫的理解似乎升华了，不再仅仅是把球打进洞，而是体验一种身心的合一，一种与大自然的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为像我这样，在球场上总是“卡关”很久的老菜鸟量身定做的！我总觉得自己的挥杆好像哪里不对劲，但又说不上来，试了各种教程，感觉就像是在原地打转。每次下场，心情都像在坐过山车，好球的时候开心得不得了，坏球的时候就气得想把球杆扔了。这本书却给了我一种全新的视角。它没有把注意力完全放在那些复杂的物理学原理或者僵硬的动作指令上，而是深入剖析了高尔夫运动中普遍存在的心理障碍，比如紧张、犹豫、自我怀疑等等。它用非常生动、形象的比喻，把我那些模糊不清的困惑给点破了。我尤其喜欢它关于“顺势而为”和“接受不完美”的讨论，这让我意识到，我之前一直是在跟自己的身体和球较劲，而这本书教我的是如何去“合作”。当我不再纠结于每一个微小的动作细节，而是去感受球杆的重量，去相信身体的本能反应时，我发现我的挥杆变得流畅了很多，甚至有时候打出超出自己预期的好球。这本书带来的不仅仅是技巧上的提升，更是一种心态上的解放，让我重拾了打高尔夫的初衷——乐趣！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是被这本书的名字吸引的。《悟透高尔夫》听起来就很有深度，我一直觉得高尔夫不仅仅是一项运动，它背后一定蕴含着很多智慧。我尝试着读了几页，发现它和我之前看过的那些“教你打出完美一杆”的书截然不同。它没有过多的专业术语，也没有冗长的技术分解，而是用一种非常接地气，甚至带点故事性的方式，来讲述关于高尔夫的一切。作者仿佛是一位经验丰富的老朋友，娓娓道来，分享着他对这项运动的理解和感悟。我印象特别深刻的是其中关于“节奏”和“韵律”的章节，它让我意识到，之前我一直在努力“控制”球杆，而这本书告诉我，更重要的是去“感受”球杆，去与它合二为一。它也强调了“观察”的重要性，不仅仅是观察球场，更是观察自己的内心，观察每一次挥杆前后的状态。读这本书的过程，就像是进行了一次心灵的洗礼，它让我对高尔夫这项运动有了更深刻的认识，也让我开始更加享受每一次挥杆的过程，而不仅仅是追求结果。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手里的时候，我并没有抱太大的期待。市面上的高尔夫书籍琳琅满目，很多都大同小异，无非是讲讲挥杆动作、推杆技巧，或者介绍几条热门球场。我之前也买过几本，看完之后感觉就像是走马观花，能记住的点寥寥无几，对我的实际球技提升更是微乎其微。所以，当《悟透高尔夫》摆在我面前时，我第一反应是“又一本”。但是，鬼使神差地，我还是翻开了它。一开始，它的叙述方式就和那些“技术手册”不一样。它没有上来就给你一套严苛的动作分解，而是从一种更宏观、更哲学的高度切入，探讨了高尔夫这项运动本身所蕴含的智慧和乐趣。它并没有直接教你怎么把球打得更远，而是引导你去理解为什么你会出现某个失误，那种心理上的纠结，以及如何通过一种更放松、更自然的姿态去迎接每一次击球。我读的时候，常常会有“啊，原来是这样！”的恍然大悟，感觉作者不是在给你灌输知识，而是在和你一起探索，一起感悟。这种体验，是在我之前阅读过的任何一本高尔夫书籍中都未曾有过的。它让我开始审视自己对高尔夫的态度，不再是单纯的追求成绩，而是开始享受过程，感受那一刻的专注与宁静。