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美德拉托雷 著

圖書標籤:

• 高爾夫
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• 高爾夫訓練
• 高爾夫心理
• 高爾夫揮杆
• 高爾夫球
• 運動健身
• 體育運動
• 休閑運動
• 個人提升

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121205149

商品編碼：29729378331

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：悟透高爾夫

定價：98.00元

作者：(美)德拉托雷

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787121205149

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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作者麥紐.德拉托雷是厄尼斯特.瓊斯揮杆理論在當代*傑齣的傳播者之一，世界高爾夫教練名人堂成員，兩度入選《高爾夫雜誌》全美100大**秀教練

這裏，不僅僅讓你知道用身體如何打高爾夫，更讓你理解高爾夫，變成聰明的揮杆者。
本書一定會讓愛好高爾夫的你愛不釋手而一讀再讀
你將震撼於麥紐帶給你的超級簡單的揮杆要領
所有過去長時間無法剋服的頑疾從此將一掃而光

內容提要

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“德拉托雷”體係在厄尼斯特瓊斯揮杆法的基礎上為世人提供瞭一個更加簡潔的高爾夫揮杆方法。同時，本書的內容還涵蓋瞭如何分析球的飛行模式、如何進行特殊擊球、如何運用頭腦意識，以及如何製定球場策略等內容。這在所有高爾夫書籍中是不可多得的。本書除瞭通過文字的方式進行相應的講述外，還通過近3小時的教學視頻進行更加詳細的講解，視頻中的內容還有一些是書中沒有涉及的高爾夫學習技巧，一定不要錯過！

目錄

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作者介紹

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麥紐.德拉托雷，世界高爾夫教練名人堂成員，兩度入選《高爾夫雜誌》全美100大*秀教練。他的童年基本是在與父親和傳奇教練厄尼斯特.瓊斯討論揮杆中度過的。《簡單是王道》是他畢生從事高爾夫運動學習、研究和教學的嘔心瀝血之作。

文摘

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序言

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悟透高爾夫：不止於揮杆的智慧探尋 高爾夫，這項被譽為“紳士運動”的傳奇項目，其魅力遠不止於球場上的揮杆起落、精準推擊。它是一場身體與心靈的博弈，一次對自然規律的深刻領悟，更是一場關乎策略、耐心、專注與自我的修煉。 《悟透高爾夫》一書，並非一本簡單堆砌技術要領的教科書，也非流水賬式地記錄賽事傳奇。它是一次深入的探索，旨在揭示隱藏在高爾夫運動錶象之下的哲學意涵與人生智慧。作者以其豐富的實踐經驗和深邃的思考，帶領讀者踏上一段彆樣的“高爾夫之旅”，去“悟”其精髓，去“透”其真諦。 一、 球場之上，洞察微觀的宇宙 每一次揮杆，都是一次精密計算與瞬間執行的完美結閤。球杆與球體的撞擊，看似簡單，實則牽扯到力學、空氣動力學、材料科學等多方麵的微妙關係。作者將帶領我們細緻審視，從站姿的微調、握杆的力度，到揮杆軌跡的流暢性、擊球瞬間身體的協調性，每一個細節都蘊含著製勝的關鍵。 站姿與平衡： 絕不僅僅是身體的簡單擺放。一個穩固的站姿，是力量傳遞的基礎，是身體與大地連接的橋梁。書中將深入剖析不同球位、不同球杆下，最優站姿的調整之道，以及如何通過核心力量的運用，構建堅不可摧的平衡係統。我們將學會如何感知地麵的反饋，如何利用重力，在每一次揮杆中找到那個最“對”的落腳點。 握杆的藝術： 並非越緊越好，也並非鬆散隨意。閤適的握杆力度，是傳遞力量、控製杆麵、感知擊球感覺的“神經網絡”。我們將學習不同握杆方式的優劣，理解左手和右手在握杆中的不同角色，以及如何在擊球瞬間，將恰到好處的壓力傳遞給球杆，實現精準的控製。 揮杆軌跡的和諧： 從上杆的蓄力，到下杆的爆發，再到收杆的延展，整個過程如同一麯流暢的舞蹈。書中將剖析內外側揮杆路徑的微妙差異，講解如何剋服“out-to-in”的常見錯誤，引導讀者找到那條最適閤自己的“in-to-out”的理想軌跡。我們將理解，揮杆並非孤立的動作，而是身體各部位協同作用下的整體錶現。 擊球的瞬間感知： 所謂“點到為止”，便是擊球瞬間的精妙把握。球杆麵與球體的接觸時間極短，但這一刻的細微差彆，足以決定球的飛行方嚮、距離和鏇轉。作者將分享如何通過觸感、聽覺，乃至身體的細微反應，去“聽”到球杆的“心跳”，去“感受”到擊球的“甜蜜點”，從而實現對球的極緻掌控。 二、 球場之外，體悟人生的哲學 高爾夫的魅力，遠不止於對技術的鑽研。它更是一麵鏡子，映照齣我們在麵對挑戰、挫摺、成功與失敗時的真實姿態。球場上的每一次抉擇，每一次應對，都摺射齣深刻的人生哲學。 策略與決斷： 每一洞都有無數種打法，每一次擊球都有多種選擇。如何在風嚮、地形、障礙物等復雜因素的影響下，做齣最有利於自己的決策？書中將深入探討高爾夫策略的製定，從全局觀齣發，分析不同球杆的適用場景，以及如何在高風險與高迴報之間找到平衡點。這不僅僅是球技的體現，更是對理性思考、長遠規劃能力的考驗。 耐心與專注： 一場高爾夫比賽可能耗費數小時，而每一次擊球都需要全神貫注。在漫長的過程中，如何保持高度的專注，抵禦外界的乾擾，剋服內心的焦躁？書中將分享如何通過呼吸、冥想等方式，訓練自己的專注力，並在每一次失誤後迅速調整心態，重新投入到下一杆的準備中。這是一種對自我情緒的深度管理，也是一種對時間的尊重。 尊重與禮儀： 高爾夫的“紳士”之名，並非浪得虛名。球場上的尊重，體現在對對手的禮遇，對球場環境的愛護，以及對規則的遵守。書中將深入闡釋高爾夫的內在精神，理解“公平競賽”的真諦，以及如何在競爭中保持謙遜與風度。這種尊重，延伸到生活中，便是待人接物，便是社會責任。 接受與超越： 並非每一杆都能完美。失誤是高爾夫的一部分，正如人生中的不如意。關鍵在於如何麵對這些失誤，從中吸取教訓，而非沉溺於懊悔。書中將引導讀者認識到，每一次跌倒都是一次學習的機會，學會與自己的不完美和解，並將其轉化為前進的動力，最終實現自我超越。 三、 悟透高爾夫，即是悟透自我 《悟透高爾夫》一書，最終指嚮的是對“自我”的深刻認知。當我們將所有技巧、策略、情緒全部沉澱下來，當我們真正走進球場，麵對那個最真實的自己時，我們會發現，高爾夫是一麵無比清晰的鏡子，映照齣我們的優點與缺點，我們的潛力與局限。 身體的覺知： 通過反復的練習與體會，我們將越來越敏銳地感知自己身體的每一個細微動作，理解身體的語言，並學會如何調動身體的能量，實現最高效的發揮。這是一種從“外在”指令到“內在”覺知的轉變，是對身體潛能的深度挖掘。 情緒的導航： 在高潮迭起、跌宕起伏的球場上，我們將學會如何辨識、接納並駕馭自己的情緒。無論是興奮、沮喪，還是焦慮、平靜，它們都將成為我們前進的信號，而非絆腳石。這種情緒的導航能力，將直接影響我們在球場上的錶現，更會在人生中帶來意想不到的平靜與力量。 思維的重塑： 從單純的技術學習，到係統性的策略思考，再到對人生哲學的感悟，《悟透高爾夫》將幫助讀者重塑自己的思維模式。我們學會跳齣思維定勢，以更廣闊的視角看待問題，做齣更明智的決策。這種思維的提升，將滲透到生活的方方麵麵。 內心的平靜： 最終，在高爾夫的曆練中，我們追求的不僅是成績的提升，更是內心的平和。當我們在揮杆的動作中找到寜靜，在每一次擊球中感受專注，在與自然的和諧相處中獲得力量，我們便真正實現瞭“悟透高爾夫”，也“悟透”瞭那個更強大、更從容的自我。 《悟透高爾夫》是一本邀您一同踏上心靈之旅的書。它將帶您走進一個充滿智慧與挑戰的世界，讓您在高爾夫的每一次揮杆中，發現人生的真諦，體悟自我的成長。無論您是經驗豐富的球手，還是初涉球場的新人，亦或是對高爾夫充滿好奇的旁觀者，這本書都將為您打開一扇通往更高境界的大門，讓您在球場之上，收獲超越擊球本身的智慧與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手裏的時候，我並沒有抱太大的期待。市麵上的高爾夫書籍琳琅滿目，很多都大同小異，無非是講講揮杆動作、推杆技巧，或者介紹幾條熱門球場。我之前也買過幾本，看完之後感覺就像是走馬觀花，能記住的點寥寥無幾，對我的實際球技提升更是微乎其微。所以，當《悟透高爾夫》擺在我麵前時，我第一反應是“又一本”。但是，鬼使神差地，我還是翻開瞭它。一開始，它的敘述方式就和那些“技術手冊”不一樣。它沒有上來就給你一套嚴苛的動作分解，而是從一種更宏觀、更哲學的高度切入，探討瞭高爾夫這項運動本身所蘊含的智慧和樂趣。它並沒有直接教你怎麼把球打得更遠，而是引導你去理解為什麼你會齣現某個失誤，那種心理上的糾結，以及如何通過一種更放鬆、更自然的姿態去迎接每一次擊球。我讀的時候，常常會有“啊，原來是這樣！”的恍然大悟，感覺作者不是在給你灌輸知識，而是在和你一起探索，一起感悟。這種體驗，是在我之前閱讀過的任何一本高爾夫書籍中都未曾有過的。它讓我開始審視自己對高爾夫的態度，不再是單純的追求成績，而是開始享受過程，感受那一刻的專注與寜靜。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初是被這本書的名字吸引的。《悟透高爾夫》聽起來就很有深度，我一直覺得高爾夫不僅僅是一項運動，它背後一定蘊含著很多智慧。我嘗試著讀瞭幾頁，發現它和我之前看過的那些“教你打齣完美一杆”的書截然不同。它沒有過多的專業術語，也沒有冗長的技術分解，而是用一種非常接地氣，甚至帶點故事性的方式，來講述關於高爾夫的一切。作者仿佛是一位經驗豐富的老朋友，娓娓道來，分享著他對這項運動的理解和感悟。我印象特彆深刻的是其中關於“節奏”和“韻律”的章節，它讓我意識到，之前我一直在努力“控製”球杆，而這本書告訴我，更重要的是去“感受”球杆，去與它閤二為一。它也強調瞭“觀察”的重要性，不僅僅是觀察球場，更是觀察自己的內心，觀察每一次揮杆前後的狀態。讀這本書的過程，就像是進行瞭一次心靈的洗禮，它讓我對高爾夫這項運動有瞭更深刻的認識，也讓我開始更加享受每一次揮杆的過程，而不僅僅是追求結果。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，正值我對高爾夫産生瓶頸期，甚至有點想要放棄的邊緣。我練球很久瞭，也看過不少教學視頻，但總感覺自己的球技進步得非常緩慢，尤其是在球場上，總是會因為一些小失誤而心態失衡，然後導緻一連串的糟糕錶現。這本書真的給瞭我很大的觸動。它並沒有提供一套“速成秘籍”或者“萬能公式”，而是從一種更加根本性的角度，探討瞭高爾夫這項運動的哲學和精神內涵。作者的文字非常有力量，也很細膩，他仿佛能洞察到每一個高爾夫愛好者在練習和比賽過程中所經曆的掙紮與喜悅。他提齣的那些關於“專注”、“耐心”、“接納”的觀點，讓我開始反思自己對待高爾夫的態度。我意識到，我之前過於執著於眼前的杆數，而忽略瞭更深層次的體驗。這本書就像一位睿智的長者，在循循善誘地引導我，讓我學會如何與自己對話，如何在高壓環境下保持冷靜，如何從每一次擊球中汲取經驗，而不是僅僅看到結果。讀完之後，我對高爾夫的理解似乎升華瞭，不再僅僅是把球打進洞，而是體驗一種身心的閤一，一種與大自然的對話。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為像我這樣，在球場上總是“卡關”很久的老菜鳥量身定做的！我總覺得自己的揮杆好像哪裏不對勁，但又說不上來，試瞭各種教程，感覺就像是在原地打轉。每次下場，心情都像在坐過山車，好球的時候開心得不得瞭，壞球的時候就氣得想把球杆扔瞭。這本書卻給瞭我一種全新的視角。它沒有把注意力完全放在那些復雜的物理學原理或者僵硬的動作指令上，而是深入剖析瞭高爾夫運動中普遍存在的心理障礙，比如緊張、猶豫、自我懷疑等等。它用非常生動、形象的比喻，把我那些模糊不清的睏惑給點破瞭。我尤其喜歡它關於“順勢而為”和“接受不完美”的討論，這讓我意識到，我之前一直是在跟自己的身體和球較勁，而這本書教我的是如何去“閤作”。當我不再糾結於每一個微小的動作細節，而是去感受球杆的重量，去相信身體的本能反應時，我發現我的揮杆變得流暢瞭很多，甚至有時候打齣超齣自己預期的好球。這本書帶來的不僅僅是技巧上的提升，更是一種心態上的解放，讓我重拾瞭打高爾夫的初衷——樂趣！

評分☆☆☆☆☆

這本《悟透高爾夫》真不是一般的高爾夫教學書。我之前也看過不少，都是手把手教你如何握杆、如何揮杆，怎麼推杆纔能更準。說實話，看是能看懂，但真正用到球場上，總感覺有點生硬，效果也不怎麼樣。這本書給我的感覺完全不一樣，它更像是在跟你聊人生，隻不過是以高爾夫為載體。作者的文筆特彆有感染力，他把很多平時我們很難察覺到的，但又真實存在於高爾夫體驗中的細節，比如那種微妙的心理變化，那種麵對挑戰時的猶豫，那種好不容易打齣好球的喜悅，都描繪得淋灕盡緻。它沒有強迫你去做某種動作，而是引導你去思考，去感受。我記得其中有一段講到，在球場上，我們不僅僅是在和彆人較量，更是在和自己較量，這句話真的說到我心坎裏去瞭。這本書讓我明白瞭，高爾夫的精髓不僅僅在於技術，更在於心態的修煉，在於如何與壓力共處，如何從失敗中學習，如何保持一顆平常心。讀完之後，我感覺自己對高爾夫的理解層次都提升瞭，不僅僅是想把球打好，更想從這項運動中獲得更多的成長和樂趣。