足球战术与阵形图解 思路解说案例分析及训练方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[日] 都并敏史 著

图书标签:

• 足球
• 战术
• 阵形
• 训练
• 图解
• 案例分析
• 足球教学
• 教练
• 运动
• 竞技

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115477217

商品编码：29729406287

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：足球战术与阵形图解 思路解说案例分析及训练方法

定价：68.00元

作者：都并敏史

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787115477217

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

图解，一看* 懂，来自巴西、阿根廷、西班牙、荷兰等高水平足球队的战术与训练方法！高位逼抢、边路进攻、防守反击、收缩防线全面解析足球个人战术和团队战术战术要领、阵形应用、实战解析系统打造球队的战斗力

内容提要

---

《足球战术与阵形图解：思路解说、案例分析及训练方法》是学习掌握足球阵形和运用足球战术的指导书。全书用图解的形式介绍了足球战术的基础知识、阵形和战术、球队战术、定位球战术以及边后卫的基本知识和战术，是一本一看便懂、一学即会的足球战术宝典。书中除了有基本足球战术的解说，还有具体的对团队战术和个人战术的讲解。如果你想在赛场上真正发挥出自己的实力，在修炼足球技术的同时，也要学会运用足球战术。《足球战术与阵形图解：思路解说、案例分析及训练方法》有助于足球教练、球员及足球爱好者提升足球技战术水平。

目录

---

前言……2

本书采用的体例……3



* 1章 ● CHAPTER 1

足球战术的基础知识

何谓足球战术……12

人盯人防守及其基本要领……14

人盯人防守的优缺点……16

人盯人防守的训练方法①……18

人盯人防守的训练方法②……20

适合人盯人防守的阵形……22

区域防守及其基本要领……24

区域防守的优缺点……26

区域防守的训练方法①……28

区域防守的训练方法②……30

区域防守的训练方法③……32

适合区域防守的阵形……34

人盯人防守和区域防守的混合防守战术……36

比人盯人防守和区域防守更重要的基本原则……38

COLUMN 编者的观点①……40



* 2章 ● CHAPTER 2

阵形和战术

为什么足球需要有阵形……42

4-4-2（平行中场）的特性及应用……44

4-4-2（平行中场）各位置的职责……48

当 4-4-2（平行中场）对阵其他阵形……50

4-4-2（蝶形中场）的特点及应用……52

4-4-2（蝶形中场）各位置的职责……56

当 4-4-2（蝶形中场）对阵其他阵形……58

4-4-2（菱形中场）的特点及应用……60

4-4-2（菱形中场）各位置的职责……64

当 4-4-2（菱形中场）对阵其他阵形……66

4-2-3-1 的特点及应用……68

4-2-3-1 各位置的职责……72

当 4-2-3-1 对阵其他阵形……74

4-3-3 的特点及应用……76

4-3-3 各位置的职责……80

当 4-3-3 对阵其他阵形……82

3-4-3 的特点及应用……84

3-4-3 各位置的职责……88

当 3-4-3 对阵其他阵形……90

4-1-4-1 的特点及应用……92

4-1-4-1 各位置的职责……96

当 4-1-4-1 对阵其他阵形……98

3-5-2 的特点及应用……100

3-5-2 各位置的职责……104

当 3-5-2 对阵其他阵形……106

COLUMN 编者的观点②……108



第3章 ● CHAPTER 3

球队战术

压迫式打法的思路和基本要领……110

如何有效实施压迫式打法……112

压迫式打法的例子①……114

压迫式打法的例子②……116

压迫式打法的训练方法①……118

压迫式打法的训练方法②……120

压迫式打法的训练方法③……122

防守反击的思路和基本要领……124

如何有效实施防守反击……126

防守反击的例子①……128

防守反击的例子②……130

防守反击的训练方法①……132

防守反击的训练方法②……134

防守反击的训练方法③……136

短距离反击的思路和基本要领……138

如何有效实施短距离反击……140

短距离反击的例子①……142

短距离反击的例子②……144

短距离反击的训练方法①……146

短距离反击的训练方法②……148

短距离反击的训练方法③……150

边路进攻的思路和基本要领……152

如何有效实施边路进攻……154

边路进攻的例子①……156

边路进攻的例子②……158

边路进攻的训练方法①……160

边路进攻的训练方法②……162

转换边路战术的思路和基本要领……164

如何有效实施转换边路战术……166

转换边路战术的例子①……168

转换边路战术的例子②……170

转换边路战术的训练方法①……172

转换边路战术的训练方法②……174

高位策应的思路和基本要领……176

如何有效实施高位策应……178

高位策应的例子①……180

高位策应的例子②……182

高位策应的训练方法①……184

高位策应的训练方法②……186

控球打法的思路和基础……188

如何有效实施控球打法……190

控球打法的例子①……192

控球打法的例子②……194

控球打法的训练方法①……196

控球打法的训练方法②……198

移动防线的思路和基本要领……200

如何有效移动防线……202

移动防线的例子……204

移动防线的训练方法①……206

移动防线的训练方法②……208

COLUMN 编者的观点③……210



第4章 ● CHAPTER 4

定位球战术

防御角球的基本要领 ( 人盯人 )……212

防御角球的基本要领 ( 区域防守 )……214

角球进攻的基本要领……216

角球进攻的套路①……218

角球进攻的套路②……220

角球进攻的套路③……222

直接任意球的防守……224

直接任意球的进攻……226

间接任意球的进攻套路①……228

间接任意球的进攻套路②……230

界外球的套路①……232

界外球的套路②……234

COLUMN 编者的观点④……236



第5章 ● CHAPTER 5

边后卫的基本知识和战术

边后卫的任务和基本要求……238

边后卫的防守（一对一）……240

边后卫的防守（站位）……242

边后卫的防守（补位）……244

边后卫的防守（传中）……246

叠瓦式跑动的时机……248

叠瓦式跑动的套路……250



写在* 后

尊重同伴，保持谦虚的姿态，磨炼自己的个人能力……252

作者介绍

---

都并敏史，1961年8月14日出生，籍贯东京都世田谷区。从小学6年级开始，都并在当时的读卖足球俱乐部（现东京绿茵）下属的球队踢球，高中时进入了* 一梯队。都并踢左侧边后卫的位置，多年来一直是球队的核心人物。19岁时，都并首 次以日本国家队队员的身份参加比赛，在他的职业生涯中，共代表日本国家队出场78次，获得2分，以左侧边后卫的身份在日本足球史上留名。1996年转会* 福冈黄蜂，1997年赛季中途转会* 平V比马（现湘南比马），1998年退役。退役后从事足球解说工作及球队的指导工作。 2004年取得S级教练执照，2005年担任当时的日乙球队仙台维加泰的教练，2006年成为东京绿茵的主教练，2007年执教大阪樱花，2008年担任横滨FC的教练。现在都并在东京绿茵担任顾问，从事足球的普及、球员培养等工作，同时也做足球解说工作。

文摘

---

序言

---

洞悉绿茵场上的智慧交锋：足球战术的奥秘与演进 足球，这项风靡全球的运动，不仅仅是体能的较量，更是智慧与策略的博弈。在绿茵场上，二十二名球员的奔跑、传递、射门，其背后往往涌动着教练团队精妙的战术设计与深刻的临场调度。这本书，将带您深入探索足球战术的腹地，揭示那些决定胜负的关键元素，理解从宏观布局到微观执行的每一个细节，感受战术思维的魅力与力量。 第一章：足球战术的基石——理念与演进 在深入具体战术之前，我们首先需要理解足球战术的根本。本章将为您梳理足球战术的核心理念，探讨其在不同历史时期的演进脉络。从早期的“WM”阵形到现代的“4-3-3”、“3-5-2”等，我们将追溯这些阵形背后所蕴含的思想变迁，理解时代背景、足球规则以及球员能力如何共同塑造了战术的形态。 早期战术思想的萌芽： 足球早期，战术相对简单，主要围绕着如何更好地控球和射门展开。我们将回顾这一时期的代表性战术，如“2-3-5”阵形，分析其优点与局限。 “WM”时代：攻防平衡的探索： 20世纪初，“WM”阵形（3-2-2-3）的出现标志着战术的一次重要飞跃。我们将详细解析“WM”阵形如何实现攻防的初步平衡，以及其在攻防转换中的应用。 “4-2-4”与“4-3-3”的革命： 巴西人对“4-2-4”的创新，以及随后“4-3-3”阵形的广泛应用，彻底改变了足球的战术格局。本章将重点分析这两个阵形如何强调边路进攻、中场控制以及整体压迫，理解其对现代足球战术发展的深远影响。 从区域防守到高位逼抢： 防守战术同样经历了巨大的变革。我们将探讨区域防守的兴起，以及其如何逐渐演变为如今风靡世界的高位逼抢（Gegenpressing）战术，理解其背后的动机和执行要领。 现代足球战术的多样性： 随着比赛节奏的加快和球员技术的提升，现代足球战术呈现出前所未有的多样性。本章将简要介绍一些具有代表性的现代战术理念，为后续的深入分析打下基础。 第二章：阵形解读——图解与功能分析 阵形是战术的基础骨架，它决定了球队在场上的站位和球员之间的相对位置。本章将以图解的方式，深入剖析各种经典与现代足球阵形，并详细分析每个阵形在攻防两端的特点、优势、劣势以及对球员能力的要求。 经典阵形的回顾与分析： 4-4-2： 经典中的经典，攻守兼备的平衡之选。我们将分析其菱形站位与平行站位在不同情况下的应用，以及双前锋、双边锋的配合。 4-3-3： 现代足球的宠儿，强调边路宽度和中场控制。我们将深入研究其三中场配置（防守型、组织型、攻击型），以及三名前锋的串联与突破。 3-5-2/5-3-2： 拥有众多变化，既可攻可守。我们将探讨其翼卫的攻防任务，以及三名中后卫的协同防守。 4-2-3-1： 强调前场多点进攻和攻击型中场的穿插。我们将分析其一名前腰的作用，以及四名前场球员的灵活跑位。 现代阵形的创新与演变： 3-4-3/3-4-2-1： 近年来兴起的变种，强调边路进攻和中场人数优势。 4-1-4-1： 强调中场稳固和单箭头突击。 其他变阵的解读： 如4-1-2-1-2（圣诞树）、4-4-1-1等，分析其独特的战术意图。 阵形之间的转换： 球队并非一成不变，阵形转换是临场应变的体现。我们将探讨在比赛中，如何根据攻防形势、比分以及对手特点，灵活地进行阵形转换。 第三章：战术要素剖析——细节决定成败 在宏观阵形之下，是无数微观的战术要素。本章将深入剖析构成足球战术的各个关键要素，理解它们是如何相互关联、共同作用，最终构建起一套完整的战术体系。 进攻三区战术： 后场组织与出球： 如何从容地从后场发起进攻，避免失误。 中场推进与控制： 如何在中场建立优势，组织起有效的进攻。 前场渗透与终结： 如何创造得分机会，并将其转化为进球。 定位球战术： 角球、任意球等，进攻的有效武器。 防守三区战术： 就地反抢（Pressing）： 高位逼抢、就地反击的执行要领。 区域防守与人盯人： 不同防守体系的优缺点分析。 防守站位与协防： 如何形成严密的防守网，互相补位。 定位球防守： 如何应对对方的定位球威胁。 攻防转换（Transitional Play）： 由守转攻： 快速反击的组织与执行。 由攻转守： 及时回防与就地反抢。 控球与无球跑动： 球员在不同情况下的跑动策略，如何为队友创造空间，如何拉扯对手防线。 节奏控制与比赛管理： 如何根据比赛进程，调整球队的比赛节奏。 球员角色与职责： 不同位置球员在战术体系中的具体任务。 第四章：足球战术的演练——训练方法与指导 理论的深度需要实践的检验。本章将聚焦于如何将战术理念转化为场上的实际行动，介绍一系列行之有效的训练方法与指导技巧，帮助球员和教练提升战术执行能力。 战术训练的基本原则： 明确目标： 训练内容与比赛战术的紧密结合。 循序渐进： 从基础到复杂，逐步提升难度。 情景模拟： 模拟比赛中的各种复杂情况。 反馈与纠正： 及时指出问题并进行指导。 专项战术训练： 传接球训练： 强调精确度、速度和接球后的处理。 跑位与配合训练： 针对特定阵形和战术意图的跑位练习。 逼抢与反抢训练： 培养球员的预判能力和协同反抢意识。 进攻套路演练： 针对角球、任意球、边路进攻等进行分组演练。 防守演练： 模拟对手的进攻方式，进行针对性防守训练。 小场地训练与模拟比赛： 三对三、四对四等： 强化球员的控球、跑位和决策能力。 攻防转换演练： 在小场地中模拟快速攻防转换。 录像分析与技术指导： 利用比赛录像： 分析球队和对手的战术，识别问题。 针对性技术指导： 根据球员特点，进行个性化的战术指导。 心理训练与团队建设： 战术纪律的培养： 强调团队合作和执行力。 临场应变能力的提升： 培养球员在压力下的判断与决策。 第五章：案例分析——解读伟大球队的战术智慧 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。本章将选取历史上和当今足坛上一些具有代表性的伟大球队，通过深入的案例分析，剖析他们赖以成功的战术体系，学习他们的战术精髓。 如何进行案例分析： 确定分析对象： 选择不同时代、不同风格的球队。 聚焦核心战术： 识别其最标志性的战术特点。 分析战术的形成原因： 球员特点、教练理念、对手情况等。 拆解战术执行细节： 阵形、跑位、攻防转换、特定战术套路。 总结战术的成功之处与局限性： 精选案例（示例，可根据实际内容填充）： 克鲁伊夫的“全攻全守”： 革命性的战术理念如何改变足球。 瓜迪奥拉的“传控足球”： 巴塞罗那的Tiki-Taka如何达到巅峰。 安切洛蒂的“多面手”战术： AC米兰的“4-3-2-1”如何应对不同对手。 穆里尼奥的“铁桶阵”与快速反击： 如何打造坚不可摧的防守。 克洛普的“狂犬”战术： 强调高位逼抢与快速进攻的利物浦。 齐达内三夺欧冠的战术秘诀： 如何在欧冠舞台上建立王朝。 其他具有代表性的球队和教练案例。 结语：战术的未来与个人足球的提升 足球战术永远在发展，永远在创新。随着科技的发展、数据分析的进步以及足球理念的不断更新，未来的足球战术将更加多元化、智能化。本书的目的是为读者打开一扇通往足球战术殿堂的大门，让您能够更深刻地理解这项运动的魅力所在，无论是作为一名球员，一名教练，还是一个热情的球迷，都能从中获得启发，提升自己对足球的认知和理解。愿这本书能助您在足球的世界里，洞悉战术的奥秘，享受智慧的碰撞。

评分☆☆☆☆☆

作为一个业余教练，我一直在寻找那种能够将理论与实践完美结合的参考资料，这本书无疑是填补了这一空白。我尤其喜欢它在案例分析部分所采取的视角，它不像教科书那样僵硬地套用公式，而是选取了几个具有代表性的经典对决，深入剖析了临场教练是如何根据对手的变化进行战术调整的。那种对“应变”过程的还原，简直是教科书级别的。它没有给我一个固定的“万能钥匙”，反而告诉我，战术的精髓在于对局势的判断和灵活的变通。书里提到了好几次关于中场三人组在不同阶段的站位重塑，这个细节的讨论非常到位，让我开始反思自己球队的训练内容是否过于僵化。这本书的价值在于，它提供了一套分析问题的思维工具，而不是一套生搬硬套的战术模板。读完之后，我感觉自己的战术视野被极大地拓宽了，对如何指导队员理解跑动意图也有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，这本书给我最大的惊喜在于它对现代足球趋势的捕捉和预判能力。它并非停留在对过去经典阵型的追忆，而是大胆地探讨了未来战术可能的发展方向，特别是结合了数据分析和球员个体能力最大化利用的新思路。作者似乎对欧洲顶级联赛的最新战术变迁保持着高度敏感，书中引用的很多战术概念，虽然可能还未完全普及，但已经显露出引领潮流的潜力。这使得这本书不仅具有很强的实用性，还兼具了前瞻性和思想引导性。它促使读者跳出固有的思维定势，去思考足球在不断变化的环境下，如何保持其核心的战术逻辑。对于那些渴望站在行业前沿，不断自我更新的教练或深度球迷而言，这本书提供的思考深度是无价的，它确保了你所学到的知识不会在短短一个赛季后就过时。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常巧妙，它没有一上来就用复杂的图表轰炸读者，而是循序渐进地引入新的战术维度。最吸引我的地方在于，作者似乎深谙现代足球的复杂性，并没有将任何一种阵型捧上神坛，而是着重强调了“系统性”的重要性。比如，它对某一特定阵型下，边后卫和边锋之间如何形成动态配合的剖析，那种对细节的捕捉简直是入木三分。我记得有一章专门讨论了高位压迫体系下的后防线移动，作者用非常生动的语言描述了“防守的整体性”是如何通过细微的跑位变化来实现的，读完后我对电视机前那些看似杂乱无章的跑动，忽然有了一种豁然开朗的理解。这种分析深度，远超出了普通球迷的认知范畴，它真正教会了我如何“看懂”一场高水平的比赛，而不仅仅是“看热闹”。书中的配图虽然是辅助性的，但其清晰度和指向性也值得称赞，每一个箭头和阴影区域的标注都恰到好处，没有一丝多余的累赘。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和排版简直是一流的，色彩搭配既专业又不失活力，让人一眼就能感受到这是一本用心制作的硬核教材。从目录结构来看，作者显然是下了大功夫梳理了足球战术演进的历史脉络，而不是简单地罗列几种阵型。我特别欣赏它在基础概念阐述上的严谨性，比如对“空间控制”、“压迫强度”这些抽象概念的具象化描述，让一个刚接触战术分析的球迷也能迅速建立起知识框架。它不像某些市面上的书籍那样，堆砌大量的专业术语却缺乏实际的指导意义，这本书的语言风格是那种沉稳而富有洞察力的，读起来像是在听一位经验丰富的老教练在给你一对一的私教课。特别是对不同历史时期战术思想转变的分析，比如从WM阵型到4-3-3的演变，那种层层递进的逻辑推演，非常能激发读者的思考欲望。翻开每一页，都能感受到作者对足球运动那种近乎痴迷的热爱和深厚的理解，这绝不是一个泛泛而谈的“战术速成手册”，而更像是一本值得反复研读的战术哲学著作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底扎实得令人印象深刻，作者的表达能力极强，即便是讲解一些涉及到空间几何学的复杂概念，也能用极其流畅和富有画面感的语言进行阐述。我发现自己可以非常轻松地在脑海中构建出战术图景，这得益于作者在遣词造句上的高明之处。比如，在描述“由守转攻”的瞬间决策时，作者使用了类似文学作品中的比喻，将球权的转换描绘成一次精密的“化学反应”，这种描述极大地提升了阅读的趣味性和记忆的持久性。很多战术书籍读起来都像是在啃枯燥的学术论文，但这本书完全没有这种负担感，它更像是一本由一位充满激情的哲学家撰写的关于运动艺术的解读。这本书的装帧和纸张质量也很好，拿在手里有分量，适合放在案头随时翻阅，这对于经常需要回顾和查阅资料的读者来说，是一个非常贴心的设计。