面膜护肤自学宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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萃研堂植物护肤研究组 著

图书标签:

• 面膜
• 护肤
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• 美容
• 保养
• 皮肤管理
• DIY
• 美白
• 补水
• 抗衰老

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506465380

商品编码：29729783723

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名:面膜护肤自学宝典

：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:萃研堂植物护肤研究组

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787506465380

字数：201000

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.540kg

编辑推荐

世上没有丑女人，只有懒女人。商城里瓶瓶罐罐的护肤品、美容院高昂的护肤费用以及不可预知的护肤效果是否已让你不知所措？那么根据你的肤质特点，结合材料的特性，来制作一款适合自己肌肤的面膜吧！
本书囊括众多简单易学的护肤面膜，将从保湿、美白、控油、去痘、抗衰、瘦脸六大方面解读自制面膜护肤知识，不仅经济实惠，还会让你快速拥有美丽容颜。

内容提要

女人要美丽，从护肤开始。保养肌肤，瓶瓶罐罐的化妆品已成为过去式，自制面膜独领。本书全面介绍肌肤保养的入门知识，告诉你不同肌肤类型的保养要诀、不同环境下的护肤重点，让你轻松成为护肤达人。更有款式丰富的天然面膜制作方法大公开，利用身边常见的全天然蔬果，把美容院搬到家里。

目录

作者介绍

文摘

序言

好的，这是一本《古代天文学观测与历法编纂实录》的图书简介，旨在深入探讨古代文明如何理解和记录宇宙运行规律，以及这些知识如何影响人类社会的发展。 《古代天文学观测与历法编纂实录》 导言：仰望星空下的文明轨迹 自人类诞生之日起，对头顶那片浩瀚星空的凝视，便从未停歇。古代文明的智慧结晶，并非仅仅停留在哲学思辨层面，更深刻地体现在他们对日月星辰精准测量的坚持与不懈追求中。本书《古代天文学观测与历法编纂实录》，并非探讨现代天体物理学的复杂公式，而是将目光聚焦于那些早已逝去的文明——从美索不达米亚的泥板记录到玛雅的精密石刻，从古中国的观象台遗址到古希腊的浑天仪模型——他们是如何在没有精密光学仪器的年代，依靠肉眼、简单的工具与惊人的耐心，构建起对宇宙秩序的初步认知，并将其转化为指导农业生产与国家祭祀的历法体系。 本书试图描绘一幅宏大而细致的画卷：古代天文学家、祭司或被称为“观星者”的人们，如何将混乱的星光转化为可预测的周期，如何将天体运动的规律固化为社会的组织框架。我们将深入考察不同文化背景下的观测技术、数据记录方式，以及这些知识在宗教信仰、政治权力构建中所扮演的关键角色。 第一编：观测的基石——工具与方法论的演变 古代的天文学成就，首先建立在对观测工具的持续改进之上。本篇将系统梳理不同古代文明所采用的核心观测手段，并分析这些手段的局限性与创新性。 1. 原始与半自动化工具的革新 我们首先审视最基础的观测工具：日晷与圭表。日晷不仅是计时器，更是确定冬至、夏至等关键时间点的关键设备。本书将详述古埃及、巴比伦和中国（特别是周秦时期）如何利用这些垂直物体投射的影子，来确定太阳在黄道上的位置变化，以及这种测量的精度如何随着技术进步而提高。 随后，我们将探讨水钟、漏壶等计时辅助工具，它们如何帮助古代天文学家在夜间或阴天保持时间测量的连续性。特别值得注意的是，一些文明发展出的早期“望远镜”——即观测用的精确小孔或导向槽，如何被用于对齐特定恒星的升落点。 2. 天体位置的记录与坐标系的构建 古代天文学的核心挑战在于“如何描述一个点在天上的位置”。本书详细剖析了古代文明发展出的坐标系统。 巴比伦的黄道坐标系统：重点分析巴比伦人如何将黄道划分为十二星座（黄道十二宫）及更细致的30度区域，以及他们如何使用“历元”的概念来记录行星的起始位置。 古希腊的球面天文学萌芽：探讨欧几里得、托勒密等学者如何引入球壳模型来解释天体运动，并尝试用几何学原理推导出天体运行的周期。 中国古代的浑天说与赤道坐标：对比中西方在构建天球模型上的差异。重点分析中国古代测量者如何利用赤道坐标系的雏形，结合简易浑天仪（如张衡的发明之前及之后的结构演变）来确定恒星的赤经与赤纬。 第二编：星辰的密码——现象记录与周期预测 天文学的最终目的在于预测。本篇聚焦于古代人如何记录并解释那些看似随机的天体现象，并从中提取出可重复的周期规律。 1. 太阳运动的精确化 太阳作为生命之源，其规律的掌握是历法之首。本书将详细考察以下关键观测： 回归年的确定：不同文明如何通过长期观测日影长度的变化，来确定一个回归年的近似值。例如，古印度的计算方法与古罗马的对比分析。 交食的规律性：重点解析巴比伦和中国如何独立发现了“沙罗周期”（Saros Cycle）的早期雏形，即月食和日食大约每18年11天会重复出现，这种预测能力的实现，极大地增强了观星者的权威性。 2. 行星运动的“怪异”与几何解释 古代天文学最富挑战性的部分在于对五大肉眼可见行星（水星、金星、火星、木星、土星）的逆行现象的解释。 托勒密的“本轮与均轮”模型：深入剖析古希腊天文学家为解释行星逆行，而构建的复杂几何模型，理解其背后的数学逻辑和哲学基础——即认为天体运动必须是完美的圆形匀速运动。 中国古代对“五星会合”的记录：分析中国古代天文学家如何通过精细的星图和位置记录，来追踪行星之间的会合（合相、冲相）现象，并尝试将其纳入阴阳五行体系的解释框架。 第三编：社会化的时间——历法的编纂与应用 天文学知识只有被转化为社会通用的时间语言——历法，才能真正影响文明的运行。本篇阐述历法在政治、农业和宗教领域的核心地位。 1. 阴阳历的抉择与融合 本书系统比较了世界主要文明所采用的历法类型： 纯阴历的挑战：以伊斯兰历（希吉来历）为例，探讨纯阴历在农业社会中与季节脱节的问题，以及这种历法如何服务于宗教而非农业生产的特点。 纯阳历的僵化：分析古埃及太阳历的优点（季节稳定性）及其局限性（与月相的脱节）。 阴阳合历的复杂性：重点分析中国古代（如唐代的《大衍历》、元代的《授时历》）如何通过置闰法（如十九年七闰）来调和太阳年和太阴月之间的矛盾，并探讨这种复杂的计算如何体现中央政府的权威。 2. 历法中的政治权力 历法，本质上是“天意”的官方解释权。本书揭示了： 授时与祭祀权：在美索不达米亚、埃及和中国，能够准确颁布历法（“颁正朔”）的权力，直接等同于君主获得“天命”的象征。历法错误往往被视为君主失德的证据。 二十四节气的地域性适应：详述中国古代如何根据黄河中下游地区的实际气候变化，将回归年细分为二十四等份（节气），这些节气是指导农耕活动的具体行动指南，体现了天文学知识与地方农业实践的完美结合。 结语：从肉眼到望远镜的知识传承 《古代天文学观测与历法编纂实录》不仅是对历史事实的梳理，更是对人类认知边界不断拓展的赞颂。古代观测者在资源极端有限的情况下所展现出的惊人毅力和数学天赋，为后世科学的发展奠定了不可磨灭的基础。本书旨在让读者重新审视那些被我们视为理所当然的时间概念背后，所蕴含的古老智慧与文明的努力。我们最终看到，宇宙秩序的每一次被解码，都是人类文明向更深层次理解自身与世界迈进的关键一步。 关键词： 古代天文学、历法编纂、日晷、圭表、浑天仪、巴比伦天文学、中国古代历法、回归年、行星逆行、阴阳合历、二十四节气。

评分☆☆☆☆☆

与其他护肤书籍不同，《面膜护肤自学宝典》最让我感到震撼的是其对“功效性面膜的长期影响”的探讨。很多书都聚焦于“即时效果”，但这本书花了大量篇幅分析了长期、高频率使用特定功效面膜可能带来的皮肤“耐受性下降”或“成分堆积”问题。它并不是一味地推崇面膜，而是教会读者如何“适度使用”。例如，它会告诉你，美白面膜中的某些光敏性成分，在夜间使用后，第二天白天必须严格防晒，否则效果适得其反。这种对“护肤副作用”的坦诚剖析，极大地增强了这本书的可信度。它不是一本推销产品的手册，而是一本教你如何建立长期、健康、可持续护肤习惯的“风险管理手册”。读完后，我学会了给自己制定一个“面膜轮换周期表”，让皮肤得到充分的休息和平衡，真正的护肤，原来是门平衡的艺术。

评分☆☆☆☆☆

我是一个敏感肌患者，任何风吹草动都会引起我皮肤的强烈反应，所以挑选面膜对我来说简直是场噩梦。在阅读了《面膜护肤自学宝典》后，我才明白，我的问题不在于“敷了什么”，而在于“什么时候敷，以及如何清除”。书中有一章专门针对“屏障受损肌的急救与维稳”给出了非常细致的指南。它强调了在皮肤极度敏感期，应该选择“等待”而不是“急救”，并推荐了几种极其基础但关键的成分组合，例如只有基础保湿剂和舒缓剂的面膜。更实用的是，它提供了一套“面膜后清洁指南”，提醒我们即使是保湿面膜，也需要在特定时间点用温和的清水或专用洁面产品冲洗，以避免活性物残留堵塞毛孔。这套体系化的操作流程，彻底改变了我之前“敷完就睡觉”的习惯，我的红血丝和偶尔的刺痛感明显减少了，感觉皮肤的耐受度在缓慢但稳定地提高。

评分☆☆☆☆☆

这本《面膜护肤自学宝典》真是让我这个护肤小白找到了救星！我以前总是盲目跟风买各种面膜，敷完感觉脸更干了，或者莫名其妙地冒痘。这本书从最基础的皮肤结构讲起，一点点剖析不同肤质对面膜成分的反应。最让我惊喜的是，它没有简单罗列“什么面膜适合什么皮肤”，而是深入讲解了核心成分，比如玻尿酸、神经酰胺、烟酰胺这些，它们在皮肤深层到底做了什么工作。我记得有一章专门讲了“面膜的渗透性与吸收效率”，那段分析得太到位了，让我明白了为什么有些面膜敷完感觉只是表面湿润，而有些则能带来实实在在的改善。作者的语言非常严谨，但又不失温度，像是请了一位经验丰富的皮肤科医生在耳边细细指导。我已经开始根据书里的指导，自己调整敷面膜的频率和搭配的精华液了，效果肉眼可见地变好了，不再是那种“碰运气”的护肤了，而是真正做到心中有数。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种“宝典”类的书籍抱有怀疑态度，总觉得市面上太多夸大其词的护肤指南了。但拿到这本《面膜护肤自学宝典》后，我立刻被它的专业性和实操性折服了。它最大的亮点在于对“居家DIY面膜”的深度挖掘。我过去总觉得自制面膜不安全，或者效果不如大牌。可这本书里详细列举了从厨房里常见的食材到药房能买到的基础原料，如何科学地配比，达到特定的功效，比如舒缓泛红、深层清洁或是温和去角质。它不仅仅是食谱的堆砌，而是基于化学原理和皮肤生理学给出的配方建议，并且配有详细的“风险提示”和“过敏测试步骤”。我尝试做了几次书中推荐的燕麦蜂蜜舒缓面膜，那种纯净、无添加的安心感是任何工业化产品都替代不了的。这本书让我对“自然护肤”有了全新的、更科学的认识，不再是迷信，而是基于知识的选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也值得称赞。对于一个注重视觉体验的读者来说，一本内容扎实但看起来枯燥的书是很难坚持读下去的。然而，《面膜护肤自学宝典》在复杂的数据和专业图表之间穿插了大量的“误区澄清”小栏目，语言风格非常活泼，像是在和朋友聊天一样。比如，它澄清了“敷面膜要敷到面膜液干掉才行”这种流传已久的谣言，并且用图示解释了皮肤水分饱和度的极限。我特别喜欢它最后的“面膜工具箱”章节，详细对比了不同材质的面布（如生物纤维、纯棉、水刺布）在锁水和释放活性成分上的差异。这让我以后在选购片状面膜时，能透过华丽的包装，直接关注到核心的技术载体上。它成功地将晦涩的皮肤科学，转化成了日常可操作的护肤策略，非常适合我这种既想深入了解又不想成为专业化学家的普通消费者。