BF-大肚子书-我的怀孕 我的孩子-(法) 勒内·弗里德曼,于连·科恩-索拉勒著 浙江科学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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法 勒内·弗里德曼，于连·科恩-索拉勒著 著

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• 怀孕
• 育儿
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• 妇产科
• 孕期
• 育儿指南
• 母婴健康
• 亲子关系
• 勒内·弗里德曼
• 于连·科恩-索拉勒

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534144059

商品编码：29733096076

包装：平装

出版时间：2013-02-01

图书基本信息
图书名称	大肚子书-我的怀孕 我的孩子	作者	(法) 勒内·弗里德曼,于连·科恩-索拉勒著
定价	38.00元	出版社	浙江科学技术出版社
ISBN	9787534144059	出版日期	2013-02-01
字数		页码
版次	5	装帧	平装

内容简介

这是一本怀孕、生育、育儿完全指南。被公认为20世纪可信赖的怀孕、育儿手册。本书总结了当今前沿的医学，同时以人为本，以近距离的、贴近你愿望的关爱，给你以详尽的帮助与指导：●你的怀孕：孩子在你体内每个月的发育情况、你的医疗跟踪、你的全新生活模式、你的饮食方式、你的小痛苦、遗传学带给你的东西等。●孩子的出生：出生前的准备、分娩的过程、在产院的护理、回家后的护理等。●孩子年的生活：你同孩子的关系、孩子的身体发育、孩子的营养、孩子的心理情感发育、孩子的睡眠状况、怎样喂养孩子、怎样安抚哭闹的孩子等。

作者简介

勒内·弗里德曼：巴黎医院的妇产科医生，因接生法国个试管婴儿阿曼迪娜而闻名，被称为法国个试管婴儿接生之父。 于连·科恩-索拉勒：儿科医生，巴黎医院的顾问专员，著有很多关于育儿的经典著作。

目录

精彩内容敬请期待

编辑推荐

◆ 怀孕、生育、育儿指南，国外畅销50万册 ◆ 被国外公认为20世纪*可信赖的怀孕育儿手册。 ◆ 本书总结了当今*前沿的医学，同时以人为本，以*近距离的、*贴近你愿望的关爱，给你以*详尽的帮助与指导。

文摘

序言

精彩内容敬请期待

孕育生命，成就不凡：新手父母的温暖指南 本书并非一部关于特定书籍《BF-大肚子书-我的怀孕 我的孩子-(法) 勒内·弗里德曼,于连·科恩-索拉勒著 浙江科学》的介绍，而是为您精心打造的一部全面、实用且充满人文关怀的孕育生命指南。它将陪伴您走过从备孕、怀孕到迎接新生儿降临的每一个重要时刻，为您提供科学的知识、实用的建议，以及情感上的支持，帮助您自信、从容地开启为人父母的崭新旅程。 第一部分：孕育的序章——生命的萌芽与准备 生命的奇迹始于一个小小的细胞，而孕育这个奇迹，需要细致的准备和充分的了解。本部分将引导您深入探索生命的起源，以及如何为迎接新生命的到来做好身心上的准备。 了解生育的科学： 我们将从最基础的生理知识出发，为您解析受孕的机制，包括女性的排卵周期、男性的精子生成，以及如何计算最佳受孕时间。我们将用通俗易懂的语言，摒弃晦涩难懂的专业术语，让您轻松掌握备孕的关键信息。您将了解到，科学的备孕不仅仅是等待，更是一种积极主动的准备过程。 身体的调适与营养： 怀孕是身体经历巨大变化的时期，因此，提前进行身体的调适至关重要。本部分将详细阐述备孕期间的健康生活方式，包括均衡的饮食、适度的运动以及充足的睡眠。我们将为您提供一份详尽的营养指南，列出孕期及备孕期必需的维生素、矿物质和微量元素，并给出实际的食谱建议，帮助您摄取足够且均衡的营养。我们还将探讨哪些食物和生活习惯需要避免，以确保母婴健康。 心理的准备与夫妻沟通： 怀孕不仅仅是生理的改变，更是对心理和情感的巨大挑战。本部分将着重强调心理准备的重要性，探讨如何应对备孕和孕期的焦虑、压力，以及如何建立积极乐观的心态。我们也将引导夫妻双方进行开放、真诚的沟通，共同面对即将到来的挑战和喜悦，建立坚实的家庭基础。理解和支持是孕育生命过程中不可或缺的情感支撑。 医学检查与咨询： 在备孕阶段，了解自身的健康状况至关重要。我们将为您介绍孕前体检的必要性，以及可能需要进行的基因筛查和遗传咨询。我们将建议您选择经验丰富的医生，并鼓励您就任何健康疑虑进行咨询，确保您和伴侣都处于最佳的健康状态。 第二部分：生命的旅程——孕期的每一周 怀孕是一个漫长而又充满惊喜的旅程，从最初的模糊感知到最终的拥抱新生，每个阶段都蕴含着独特的意义和挑战。本部分将带您细致入微地体验孕期的每一个变化，为您提供全方位的指导。 孕早期（0-13周）：身体的悄然改变与早孕反应： 怀孕的开始往往伴随着一系列微妙的变化，如月经推迟、晨吐、疲劳等。本部分将详细解读这些早孕反应，并提供应对策略，帮助您缓解不适。我们将解释胚胎的早期发育过程，您将了解到，在这个阶段，小小的生命正在经历着最为关键的器官形成。同时，我们将强调孕早期对胎儿发育的重要性，以及如何通过良好的生活习惯来保护这个脆弱的生命。 孕中期（14-27周）：身体的稳定与胎动的喜悦： 随着孕期的推进，早孕反应逐渐减轻，身体也趋于稳定。本部分将为您描绘孕中期的身体变化，包括腹部隆起、体重增加等，并提供相应的护理建议。您将开始感受到胎动，那是一种奇妙而又难以言喻的联系。我们将指导您如何识别和感受胎动，以及胎动变化可能预示的信号。此外，我们将介绍孕中期常见的身体不适，如腰酸背痛、腿部抽筋等，并提供科学的缓解方法。 孕晚期（28-40周）：身体的负担与迎接的期待： 孕晚期是身体承受最大负担的时期，但同时也是孕育生命接近尾声，充满期待的阶段。本部分将为您详细介绍孕晚期的身体变化，包括胎儿的快速增长、分娩的准备等。我们将强调定期产检的重要性，并为您解读产检报告中的关键信息。您将学习到分娩前的各种准备工作，包括选择分娩方式、准备待产包，以及了解分娩过程中的各种可能情况。我们将帮助您克服对分娩的恐惧，建立信心，积极迎接新生命的到来。 孕期营养的细化管理： 随着孕周的增加，母婴对营养的需求也更加复杂。本部分将根据孕期的不同阶段，提供更具针对性的营养指导。您将了解到，蛋白质、铁、钙、叶酸等关键营养素在不同孕期扮演的角色，以及如何通过多样化的饮食来满足这些需求。我们还将探讨孕期常见营养问题的预防和改善，例如妊娠期糖尿病、贫血等，并提供个性化的饮食建议。 孕期运动的科学指导： 适度的运动对孕期健康有着诸多益处，本部分将为您推荐适合孕期进行的运动项目，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并提供运动的频率、强度和注意事项。我们将强调，科学的运动不仅能帮助您保持良好的体能，还能缓解孕期不适，为分娩做好准备。 情绪的起伏与应对： 孕期荷尔蒙的变化常常导致情绪的波动，本部分将帮助您理解和接纳这些情绪变化，并提供有效的调节方法。我们将鼓励您与伴侣、家人和朋友倾诉，寻求情感支持，并介绍一些放松技巧，如冥想、听音乐等，帮助您保持积极乐观的心态。 第三部分：新生儿的降临——生命的延续与呵护 当小小的生命终于来到您的怀抱，一段全新的、充满爱与责任的旅程便由此展开。本部分将为您提供迎接新生儿所需的知识和技能，让您能够自信而充满爱意地照顾您的宝宝。 分娩过程的详解与准备： 本部分将详细解读自然分娩和剖腹产的过程，为您提供详细的医学信息，帮助您做出最适合自己的选择。我们将探讨分娩前的征兆，以及在分娩过程中可能遇到的各种情况。我们还将提供关于无痛分娩、导乐分娩等选项的信息，帮助您更舒适地度过分娩过程。 产后的身体恢复与心理调适： 分娩后，新妈妈需要经历一个恢复期。本部分将提供关于产后身体恢复的建议，包括伤口护理、恶露处理、乳房护理等。同时，我们将关注新妈妈的心理健康，探讨产后抑郁的迹象和应对方法，鼓励新妈妈们积极寻求支持，关爱自己的身心健康。 新生儿的喂养与护理： 喂养是新生儿生存和健康成长的基础。本部分将深入探讨母乳喂养和配方奶喂养的优缺点，并提供详细的喂养指导，包括喂奶的频率、姿势、判断宝宝是否吃饱等。我们将还将为您介绍新生儿的日常护理，包括洗澡、换尿布、睡眠习惯、脐带护理等，并提供解决常见育儿问题的实用技巧。 宝宝的健康监测与常见疾病： 了解新生儿的生长发育规律，以及识别和处理常见新生儿疾病至关重要。本部分将为您介绍新生儿的生长发育指标，并提供如何进行日常健康监测的方法。我们将为您详细讲解新生儿黄疸、湿疹、腹泻等常见疾病的症状、原因和家庭护理方法，并指导您何时需要及时就医。 建立亲子连接： 每一个新生命的诞生，都伴随着父母与孩子之间情感的建立。本部分将强调亲子互动的力量，为您提供各种促进亲子关系的方法，如拥抱、抚触、亲子游戏等。我们将帮助您理解宝宝的信号，并学会如何回应他们的需求，建立起牢固而充满爱的亲子连接。 父母的自我关怀与支持网络： 成为父母是一项艰巨的任务，在这个过程中，父母的自我关怀尤为重要。本部分将鼓励新父母们照顾好自己，保持积极的心态，并鼓励他们建立强大的支持网络，包括家人、朋友、育儿社群等。我们相信，一个被爱和支持包围的父母，才能更好地呵护新生的生命。 本书将以温暖、友善的语言，结合科学严谨的医学知识，为您呈现一份全面、实用的孕育指南。我们希望，它能成为您在生命中最重要旅程中的一位忠实的朋友和可靠的向导，陪伴您一同经历生命的喜悦，迎接新生命的到来，并在为人父母的道路上，不断学习、成长，成就更加美好的家庭。

评分☆☆☆☆☆

我翻开这本书，首先被它细腻的文字所吸引。作者用一种非常平实却又不失诗意的语言，描绘了怀孕期间女性身体和心理的微妙变化。读着读着，我仿佛看到了书中那位即将成为母亲的主角，她经历了孕吐的煎熬，感受着胎动带来的惊喜，也体会着激素波动带来的情绪起伏。这本书并没有回避怀孕过程中的困难，而是以一种非常坦诚的态度去呈现，这反而让我觉得更加真实和接地气。它不像一些育儿书籍那样，只讲美好的部分，而是涵盖了从孕早期到孕晚期，甚至到产后恢复的各个方面。比如，书中对孕期饮食的建议，不仅仅是列举食物清单，而是会结合不同孕周的营养需求，以及如何处理孕妇可能出现的食欲不振或者口味变化。还有关于运动的部分，也不是简单地说“要运动”，而是会根据孕妇的身体状况，推荐适合的运动方式，并强调安全性和注意事项。我特别喜欢书中关于胎教的部分，它没有把胎教说得过于神秘或者功利，而是强调了父母与胎儿的情感交流，以及营造一个轻松愉悦的孕期环境的重要性。这让我意识到，怀孕不仅仅是身体的孕育，更是一段心灵的成长。

评分☆☆☆☆☆

从这本书中，我学到了很多关于“情绪管理”的技巧，不仅仅是针对孕妇本身，也包括如何与伴侣共同面对怀孕和育儿带来的情绪波动。书中会提到，孕期女性情绪容易不稳定，但这并不意味着她们“矫情”，而是生理和心理的双重变化所致。作者建议，在这种情况下，准爸爸的理解和支持尤为重要。书中也提供了一些具体的沟通技巧，比如如何倾听，如何表达自己的需求，以及如何在发生矛盾时寻求妥协。这让我意识到，育儿不仅仅是照顾孩子，更是夫妻之间共同成长的过程，而良好的沟通是维系这一切的基础。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，《BF-大肚子书-我的怀孕 我的孩子》是一本集科学性、实用性、人文关怀于一体的优秀作品。它不仅为我提供了关于怀孕和育儿所需的知识，更在心理层面给予了我强大的支持和指导。我很高兴能够在怀孕的这个特殊时期遇到这样一本好书，它让我感到不再孤单，并且充满信心去迎接即将到来的挑战和幸福。这本书的深度和广度，让我觉得它不仅仅是一本“一次性”的读物，而是可以在不同阶段反复阅读，并且每次都能有所收获。我也会毫不犹豫地将它推荐给身边的朋友，希望更多的新手父母能够从中受益。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“自然分娩”有了更深的理解和认识。它并没有一味地推崇某种分娩方式，而是详细介绍了各种分娩方式的优缺点，包括自然分娩、无痛分娩，甚至是有一些特殊的医疗干预。书中对自然分娩的描绘，并没有回避其中的疼痛和挑战，但同时也强调了它对母婴的益处。作者用非常清晰易懂的语言，解释了分娩过程中可能出现的各种情况，以及孕妇可以采取的应对措施。比如，关于呼吸技巧、放松技巧，以及在宫缩过程中如何保持冷静。这让我觉得，这本书并不是在“贩卖焦虑”，而是在“提供知识”，帮助我们更有准备地去面对分娩这个重要的时刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面就透着一股亲切感，暖黄色的基调，中间是温和的插画，让人一眼就能感受到它的主题——生命的孕育与成长。书名《BF-大肚子书-我的怀孕 我的孩子》虽然有点直白，但反而显得很实在，没有那些华而不实的修饰，就像一位经验丰富的朋友，直接告诉你她要分享的是什么。作者团队（法）勒内·弗里德曼和于连·科恩-索拉勒，加上出版社浙江科学，都给人一种严谨而可靠的感觉。在如今信息爆炸的时代，关于怀孕和育儿的书籍琳琅满目，质量参差不齐，所以当看到一本名字朴实，作者信息清晰的书时，我还是忍不住想要一探究竟。我希望这本书能像一个温柔的向导，带领我穿越怀孕这个充满未知与惊喜的旅程，也为即将到来的新生命做好准备。它的内容是否深入浅出？能否解决我心中那些关于身体变化、情绪波动、甚至是一些小小的身体不适的疑问？更重要的是，它能否帮助我理解宝宝在不同阶段的发育，以及如何更好地与他/她建立连接？我期待着这本书能提供实用的建议，而不是空泛的理论，让我能够更有信心、更从容地迎接我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的图文结合做得非常出色。我一直觉得，对于怀孕和育儿这样的话题，单纯的文字可能会显得枯燥，而过多的图片又可能显得不够专业。但是《BF-大肚子书》在这方面找到了一个完美的平衡点。书中的插画并非那种随意添加的装饰，而是非常具有信息量和指导性。比如，在介绍孕期姿势或者运动动作时，配上的插画清晰明了，甚至可以让我们模仿学习。在描述胎儿发育时，插画也能够直观地展示宝宝的成长过程，让我们更容易理解那些抽象的概念。而且，这些插画的风格也十分温暖，不会让人感到冷冰冰的医学插图，而是充满了生命力和亲切感，让整个阅读过程更加轻松愉快。同时，书中也穿插了一些真实的孕照或者宝宝的照片，这些照片并没有经过过度修饰，而是显得非常自然和生活化，反而增加了书的可信度和感染力。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在育儿部分所展现出的“个性化”理念。它不像很多育儿书籍那样，给出一个“标准答案”，而是强调每个孩子都是独一无二的，需要根据自己的特点来养育。比如，在关于睡眠训练的部分，书中并没有提供一套僵化的“哭声免疫法”，而是会分析不同睡眠问题的原因，并提供多种尝试性的解决方案，鼓励父母根据自己宝宝的反应来调整。同样，在喂养方面，它也强调要观察宝宝的饥饿信号，而不是严格按照固定的时间表。这种尊重个体差异的育儿理念，让我觉得非常受用。在如今很多育儿方法都追求“效率”和“标准化”的环境下，这种强调“耐心”和“理解”的声音显得尤为可贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“新手父母”心理的关注。很多关于怀孕和育儿的书籍，往往聚焦在母体和胎儿的生理变化上，而忽略了潜在的社会和心理压力。但《BF-大肚子书》不同，它花了相当多的篇幅去探讨新手父母可能面临的焦虑、恐惧，以及如何应对这些情绪。比如，书中提到了关于母乳喂养的挑战，以及可能出现的产后抑郁。它并没有用过于医学化的语言去描述这些问题，而是通过一些真实的案例和心理学上的分析，帮助读者理解这些情绪的根源，并提供了一些非常实用的应对策略。我尤其赞赏书中关于“ partenaire”（伴侣）的角色和支持的强调。它不仅仅把怀孕看作是女性一个人的事情，而是强调了伴侣在整个孕期和育儿过程中的重要作用，包括情感上的支持，以及分担家务和照顾婴儿的责任。这让我觉得这本书非常有远见，它不仅仅是写给准妈妈看的，也同样适合准爸爸阅读，共同为迎接新生命做好准备。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我深刻地感受到作者团队在内容的严谨性上下了很大的功夫。从医学知识的讲解，到育儿建议的提出，都显得非常专业和科学。比如，在讲解孕期各种检查的目的和意义时，并没有简单地列出检查项目，而是会深入解释每项检查能够发现什么问题，以及为什么要做。对于一些常见的孕期不适，比如腰酸背痛、水肿等，书中提供的缓解方法，也都基于医学常识，而不是一些民间偏方。同时，作者也鼓励读者要保持与医生的沟通，不要过分依赖书本上的信息。这种严谨的态度，让我对书中的内容深信不疑，也让我能够更加安心地按照书中的指导来照顾自己和未来的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格和叙事方式，让我感觉非常亲切，就像和一位经验丰富的长辈在聊天。作者并没有使用太多专业的术语，而是用非常生活化的语言来解释复杂的概念。读起来一点也不费力，反而有一种沉浸式的阅读体验。我尤其喜欢书中穿插的一些小故事和感悟，这些故事可能来自于作者本人的经历，也可能是从其他父母那里收集来的。这些故事虽然简短，但却充满了情感的共鸣，让我感受到了为人父母的喜悦、辛劳，以及那种无私的爱。它们让这本书不仅仅是一本知识性的读物，更是一本充满温情的生命故事集。