拳以載道(陳傢溝太極拳傳習錄) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳誌強 編

圖書標籤:

• 太極拳
• 陳式太極拳
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 拳法
• 道傢
• 陳傢溝
• 技擊
• 中華武術

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 人民體育

ISBN：9787500952978

商品編碼：29734668736

開本：32

齣版時間：2018-04-01

基本信息

• 商品名稱：拳以載道(陳傢溝太極拳傳習錄)
• 作者：編者:陳誌強
• 定價：32
• 齣版社：人民體育
• ISBN號：9787500952978

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-04-01
• 印刷時間：2018-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：337
• 字數：245韆字

內容提要

習拳先明理，再實踐，會收到事半功倍的效果。
    這部書稿是作者多年傳播陳式太極拳過程中答疑解惑 的文字整理匯總，翔實地記錄瞭教拳過程中師生的對 話，將很多難解的太極拳理論和要求以簡潔明瞭的問 答形式錶述齣來，使學拳的人，特彆是初學者便於閱 讀和理解。陳誌強編著的《拳以載道（陳傢溝太極拳 傳習錄）》的寶貴之處在於，書中將很多過去老師視 為不傳之秘的東西、太極拳習練過程中很好基礎和重 要的知識以及作者多年練拳的體會毫無保留地展示瞭 齣來，對於理解太極拳乃至陳式太極拳的理法具有重 要的意義。
    

目錄

陳誌強論拳三十二篇
一、太極拳傳承的啓示
二、拳以栽道
三、如何做到真正放鬆
四、腳部纏絲
五、從大圈到小圏
六、襠的開閤
七、規矩與創新
八、健身養生作用
九、精彩太極意
十、力起於根
十一、練拳齣現的現象
十二、練拳前的準備活動
十三、內傢外傢殊途同歸
十四、氣發四梢
十五、如何閤住勁
十六、如何調整身法
十七、太極功夫關鍵在養
十八、太極拳的*招
十九、太極陰陽好理解
二十、天道酬勤
二十一、學習太極拳的秘訣
二十二、動作與呼吸的配閤
二十三、定勢即是樁
二十四、把拳練活
二十五、腳尖內扣
二十六、如何練習發勁
二十七、為何各人打拳有所不同
二十八、神仙一把抓
二十九、四兩撥韆斤
三十、下盤功夫韆斤墜
三十一、器械是身體的延伸
三十二、知自己知眾生知陰陽
陳式太極拳老架一路
一、陳式太極拳老架一路套路名稱
二、陳式太極拳老架一路動作圖解
附錄 太極之傢
傳承太極國粹共書太極宏篇

拳以載道：一部承載武術精神與人生哲思的傳承畫捲 在中國悠久的武術文化長河中，太極拳以其獨特的剛柔並濟、動靜相隨的特點，以及深厚的哲學內涵，占據著舉足輕重的地位。它不僅僅是一種強身健體的技藝，更是一種融入生活、體悟人生的智慧。當太極拳遇上陳傢溝——那個被譽為太極拳發源地的神秘村落，當傳承者的筆觸記錄下拳法的精髓與歲月的沉澱，《拳以載道：陳傢溝太極拳傳習錄》應運而生。 本書並非簡單羅列拳法招式，而是以一種更為宏大的視角，將太極拳的傳承置於時代變遷與個人成長的宏大敘事之中。它是一部關於武術傢精神的傳記，也是一次關於中國傳統文化生命力的深刻探索。作者，一位身處陳傢溝太極拳深厚傳承之中的拳師，將數十載的練拳心得、對拳理拳法的獨到見解，以及與曆代先賢、同道中人的交往點滴，娓娓道來。這不僅僅是一本武術秘籍，更是一本蘊含著人生智慧的哲學讀本。 溯源太極，探尋根脈 《拳以載道》開篇，便將我們帶迴陳傢溝那片孕育瞭無數太極名傢的土地。作者並未急於講述拳法，而是從陳傢溝的曆史淵源、地理環境，乃至人文風情入手，勾勒齣太極拳得以萌生、發展、壯大的獨特土壤。這裏，空氣中彌漫著泥土的芬芳，也迴蕩著拳師們練拳的呼喝聲。每一處古老的宅院，每一棵蒼勁的古樹，仿佛都訴說著太極拳幾百年的故事。 作者以飽含深情的筆觸，描繪瞭陳氏傢族中那些為太極拳的傳承做齣巨大貢獻的前輩們。他們或隱居山林，或行走江湖，將一套套精妙的拳法、一套套深邃的哲理，如同生命之火般一代代傳遞下來。那些久遠的名字，如陳王廷、陳長興、楊露禪等，在作者的筆下，不再是曆史書上冰冷的文字，而是鮮活的人物，是他們對太極拳的執著追求，對武術精神的守護，對人生道路的探索，共同構成瞭陳傢溝太極拳的輝煌篇章。 書中對太極拳起源的解讀，也並非僅限於技擊層麵。作者深入探究瞭太極拳與中國古代哲學思想，特彆是道傢思想的內在聯係。陰陽相濟、剛柔並蓄、以柔剋剛、用意不用力等核心理念，在作者的闡釋下，與《道德經》、《易經》等經典中的智慧相互輝映。太極拳的每個動作，都仿佛蘊含著宇宙運行的規律，每一個架勢，都摺射齣人生的辯證法。這種深度的挖掘，使得《拳以載道》超越瞭單純的武術教程，而成為一本解讀中國傳統文化的鑰匙。 精研拳法，洞見玄機 《拳以載道》的核心部分，無疑是對陳傢溝太極拳拳法的細緻解讀。然而，這絕非枯燥的招式分解。作者的寫作方式，更像是在與讀者一同進行一場身心的對話。他將自己數十年的練拳體悟，將從師父那裏學到的每一個細節，都融入到字裏行間。 從基礎的樁功、單式練習，到套路演練，作者都進行瞭深入淺齣的講解。他不僅僅告訴你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這樣做”。例如，在講解“金剛搗碓”這一經典動作時，作者會細緻地分析其動作要領，如腰部的帶動、胯部的轉換、足下的虛實變化，同時也會闡述這個動作背後所蘊含的“蓄勁”、“發勁”的原理，以及如何將這種原理運用到實戰中。 更難能可貴的是，作者在講解過程中，大量引用瞭那些隻有在陳傢溝內部傳承中纔得以知曉的口訣、秘籍、甚至是傳說。這些“內傢”的秘聞，為讀者展現瞭陳傢溝太極拳更為真實、更為神秘的一麵。例如，關於“纏絲勁”的練法，作者會從宏觀的“以腰為主宰”到微觀的“手指的微動”，層層剝繭，讓讀者逐漸領悟到太極拳那股“內勁”的奧妙。 書中對一些高難度動作的解讀，更是令人拍案叫絕。作者會分享自己當年為瞭練好某個動作，付齣的艱辛努力，以及最終突破瓶頸時的心路曆程。這種真實的人生經曆，比任何空洞的理論都更能打動人心，也更能激勵讀者堅持不懈地練習。 此外，《拳以載道》也著重強調瞭太極拳的“功”與“法”相結閤。拳法固然重要，但沒有日復一日的“功”的積纍，拳法就如同無源之水，無法真正發揮其威力。作者分享瞭他如何通過打坐、吐納等方法來涵養內氣，如何通過循序漸進的練習來增強身體的柔韌性和力量，以及如何通過調整心態來達到“神意內守”。這些都是在很多外麵流傳的太極拳書籍中很難看到的寶貴內容。 人生體悟，融會貫通 《拳以載道》最令人稱道的，在於其將武術技藝與人生哲學巧妙地融閤在一起。作者認為，練拳的過程，就是一次人生修行的過程。太極拳的每一個原理，都可以在生活中找到映射。 例如，“以柔剋剛”的道理，在人際交往中，麵對尖銳的衝突，適時的退讓與緩衝，往往比一味地強硬更能化解矛盾。“虛實結閤”，在麵對生活中的挑戰時，既要腳踏實地，又要保持靈活應對，不被睏難所束縛。“順其自然”，在經曆人生的起伏時，懂得接受和適應，不強求，不抱怨。 作者在書中分享瞭許多自己的人生故事，有年少時對拳法的癡迷，有在中年時遇到的瓶頸與迷茫，有在睏境中如何憑藉太極拳的精神重新站起來的經曆。這些故事，有血有肉，充滿瞭真情實感，讓讀者在跟隨作者的拳法學習過程中，也仿佛在經曆一場關於人生選擇、關於生命韌性的洗禮。 書中還探討瞭“道”在太極拳中的意義。這個“道”，既是拳法的運行之道，也是人生行事的準則。它是一種渾然天成的規律，是一種順應自然的智慧。作者鼓勵讀者在練拳的過程中，去體悟這種“道”，去感受身體與自然的和諧，去尋找內心的平靜與力量。 傳承薪火，啓迪未來 《拳以載道》的最終落腳點，在於“傳承”。作者深知，太極拳的生命力，在於一代又一代的傳承。他希望通過這本書，能夠將陳傢溝太極拳的精髓，以一種更為 accessible 的方式，傳遞給更多的人。 他沒有故作高深，而是用真誠的態度，將自己所學所悟，毫無保留地呈現齣來。他鼓勵初學者從基礎練起，不急於求成；他提醒有一定基礎的拳友，要不斷反思和體悟；他更希望那些對中國傳統文化感興趣的讀者，能夠通過太極拳，去瞭解和感受中華民族的智慧與精神。 本書的行文風格，也充滿瞭溫情與厚重感。作者的文字，樸實而有力，既有拳師的嚴謹，又不失文人的雅緻。他用最樸素的語言，描繪瞭最深奧的哲理；用最直觀的動作，展現瞭最精妙的內涵。閱讀這本書，如同與一位老友促膝長談，聽他講述關於武術、關於人生、關於傳承的故事。 《拳以載道：陳傢溝太極拳傳習錄》不僅僅是一部關於太極拳的書，它更是一部關於生命、關於智慧、關於傳承的感人畫捲。它告訴我們，武術不僅僅是強身健體，更是磨練心智、體悟人生的途徑；它告訴我們，真正的傳承，是文化的延續，更是精神的傳遞。翻開這本書，您將不僅僅是學習一套拳法，您更將踏上一段與古聖先賢對話、與自身心靈交流的奇妙旅程。這本書，是一份珍貴的禮物，送給每一個渴望在喧囂的世界中，尋找到內心平靜與力量的人。

評分☆☆☆☆☆

“拳以載道”——僅僅是這五個字，就足以讓我對《拳以載道(陳傢溝太極拳傳習錄)》這本書充滿期待。它不是那種浮光掠影的武術普及讀物，而是一本真正深入探索太極拳精髓的書籍。陳傢溝，這個太極拳的發源地，本身就蘊含著無數的傳奇和智慧。我一直認為，真正的太極拳，不僅僅是強健體魄，更是一種精神的傳承，一種對“道”的體悟。我希望這本書能夠從最根本的地方講起，比如陳傢溝太極拳的獨特風格、它的基本功訓練方法、以及它與其他流派的區彆。我特彆渴望瞭解書中是如何將“道”的概念，那些深奧的哲學思想，巧妙地融入到拳術的每一個動作、每一個招式之中的。是不是有對套路動作的詳細拆解？有沒有關於勁力運用、身體協調、意念引導的深入闡述？我期待這本書能讓我感受到那種“立根原在破岩中”的堅韌，以及“隨風潛入夜，潤物細無聲”的巧妙。

評分☆☆☆☆☆

這本《拳以載道(陳傢溝太極拳傳習錄)》的書名本身就充滿瞭哲思，讓我對它充滿瞭好奇。一直以來，我對中華傳統武術都懷有濃厚的興趣，尤其是太極拳，總覺得它不僅僅是強身健體，更蘊含著深刻的人生哲理。這本書的齣現，仿佛打開瞭一扇通往陳傢溝這一太極聖地的窗戶，讓我得以窺探其精髓。雖然我還沒有機會親自翻閱，但從書名就能感受到一種沉澱的文化底蘊和傳承的精神。它不是那種快餐式的武術教程，更像是一部承載著曆史、技藝與智慧的史書。我期待它能帶領我領略太極拳那剛柔並濟、陰陽相生的獨特魅力，更希望通過它，能對“道”的理解有所升華，將拳術中的智慧融入到生活的方方麵麵。那種“拳以載道”的意境，讓人聯想到“拳打萬遍，其義自見”，這本身就是一種對修行與領悟的極緻追求。它必定不是一本僅僅講解套路的簡單書籍，而是從更深層次去解讀太極拳的內涵，那種“用意不用力”的境界，那種“引進落空”的巧妙，都如同中國傳統哲學思想的具象化，讓人在動作的舒展與內斂中，體悟生命的律動與平衡。

評分☆☆☆☆☆

《拳以載道(陳傢溝太極拳傳習錄)》這個書名，讓我想到瞭許多關於武術與哲學的思考。太極拳，尤其是源自陳傢溝的這一脈，在我看來，已經超越瞭單純的格鬥技藝，升華成為一種身心修煉的法門。書名中的“載道”二字，點明瞭這本書的核心價值，它不是機械地傳授動作，而是將天地萬物的運行規律，將中國傳統文化的精髓，都融入到瞭拳術的演練之中。我非常期待這本書能夠揭示陳傢溝太極拳的獨特體係，從它的曆史淵源，到它的技擊特點，再到它獨具匠心的發力方式。我希望它能夠詳盡地介紹陳傢溝太極拳的各種套路，不僅僅是動作的演示，更重要的是對每個動作的要領、勁力的運行、呼吸的配閤進行深入淺齣的講解。通過這本書，我希望能更深刻地理解“剛柔相濟”、“陰陽變化”等太極拳的核心理念，並嘗試將這些理念應用到自己的日常生活中，從而達到身心和諧、內外兼修的境界。

評分☆☆☆☆☆

讀到《拳以載道(陳傢溝太極拳傳習錄)》這個書名，我腦海中立刻浮現齣那些古樸而又充滿力量的畫麵。在我的印象中，太極拳不僅僅是一種運動，更是一種生活方式，一種與自然和諧共處的方式。陳傢溝，作為太極拳的發源地，更是承載瞭無數代人的心血與智慧。這本書名，恰如其分地概括瞭太極拳的核心價值——它不僅僅是一種拳法，更是承載著中國傳統文化中關於“道”的深刻理解。我仿佛能從中感受到一股渾厚的力量，那種源自內心的寜靜與堅定，那種在剛柔相濟中展現齣的強大生命力。我期待這本書能夠深入淺齣地展現陳傢溝太極拳的獨特之處，從最基礎的樁功、基本功，到完整的套路演練，再到其中蘊含的勁力運用、發力技巧，乃至理論體係。更重要的是，我希望它能帶領我走進太極拳的哲學世界，理解“以柔剋剛”、“無為而治”等思想在拳術中的體現，讓我在每一次的習練中，都能感受到那種“天人閤一”的境界。

評分☆☆☆☆☆

《拳以載道(陳傢溝太極拳傳習錄)》這個書名，讓我有一種被深深吸引的感覺。太極拳，在我心中一直有著一種神秘而又充滿智慧的光環，而陳傢溝，更是無數太極拳愛好者的聖地。這本書名中的“載道”二字，精準地概括瞭太極拳不僅僅是一種技藝，更是一種承載著中國傳統哲學思想的文化符號。我迫不及待地想知道，這本書是如何將這“道”的內涵，融匯於陳傢溝太極拳的修煉之中的。我期待它能帶領我深入瞭解陳傢溝太極拳的獨特體係，從它的起源、發展，到它的理論基礎、技術要領。我希望能從中學習到如何纔能真正做到“用意不用力”，如何理解“引進落空，四兩撥韆斤”的奧秘。我希望這本書不隻是單純的動作教學，更能觸及到太極拳的精髓，讓我在每一次的習練中，都能感受到身心的變化，領悟到一種更深層次的平衡與和諧。