正版吉戀愛真相:好的愛情是彼此高攀9787505737563蘇清濤 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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蘇清濤 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 成長
• 自我提升
• 心理學
• 人際關係
• 蘇清濤
• 吉戀愛
• 好愛情

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505737563

商品編碼：29738670709

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

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基本信息

書名：戀愛真相:好的愛情是彼此高攀

定價：39.80元

作者：蘇清濤

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787505737563

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★作者蘇清濤，復旦詭纔，毒舌暖男，為你提供對愛情成熟的哲學思考，揭示“*好的愛情是彼此高攀”，當然，高攀的不是金錢，而是精神和誌趣。

★收錄網絡熱議文章《越是有價值的媳婦，娶起來越便宜，持有成本越低》《缺乏安全感的女人，你無論嫁給誰都是錯的》《“戀愛飢渴癥”與“戀愛恐懼癥”》等，每一篇都洞穿人心，直指戀愛真相！

★本書中那些也許會讓你“躺槍”的辛辣觀點，隻是披著冒犯眾人的外衣，包裹至真至善的愛情真理，為瞭讓你在兩中，獲得清醒的認知，遠離那些糟糕的愛情，在*美的年華，談一場擁有美好結局的高質量戀愛。

★“幸知在綫”CEO潘幸知，“極視智庫”專傢鬍慎之，“顔之惠”創始人聶帥，“中國婚姻傢庭工作聯閤會”會長舒心聯閤推薦！

內容提要

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《戀愛真相：好的愛情是彼此高攀》是一部揭示戀愛真相，指導年輕男女如何擁有高質量戀愛的情感類圖書。這本書，是為瞭幫助女性更好地跟男人相處，也更好地跟自己相處；是為瞭幫助麵臨愛情難題的男人，識彆真正的優質女人，用高智商和高情商收獲有價值的愛情和婚姻。

　　這本書中那些也許會讓你“躺槍”的辛辣觀點，隻是披著冒犯眾人的外衣，包裹至真至善的愛情真理，為瞭讓你在兩中，獲得清醒的認知，遠離那些糟糕的愛情，在美的年華，談一場擁有美好結局的高質量戀愛。

目錄

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作者介紹

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蘇清濤
　　復旦詭纔，毒舌暖男，新媒體先鋒，以其辛辣獨到的觀點，贏得大量粉絲追隨。著有《誰的人生沒有低潮，有路就好》《如果你不肯嚮這個世界低頭》。

文摘

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序言

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《心之所嚮：現代人際關係與情感重建指南》 一部深度剖析當代社會人際互動模式，探索構建真摯、持久情感聯結的實用之作。 在這個信息爆炸、人際關係日益碎片化的時代，我們比以往任何時候都更渴望深刻的連接，卻也常常感到前所未有的孤獨。我們穿梭於各種社交場閤，積纍瞭無數“聯係人”，但真正的“關係”卻似乎越來越難以維係。本書並非一部空泛的理論說教，而是一次深入現代人內心世界的旅程，旨在幫助讀者撥開迷霧，重新審視自己與他人的互動模式，最終構建起健康、有生命力的情感基石。 第一部分：現代關係迷思與自我認知重塑 第一章：社交的悖論——連接的幻象 我們生活在一個“超級連接”的時代，但這種連接往往是錶麵的、易逝的。本章首先剖析瞭社交媒體時代人際互動的本質：點贊與評論取代瞭深入的對話，效率追求壓倒瞭情感的投入。我們將探討“社交疲勞”的根源，以及如何區分有效的、滋養心靈的互動與無效的、消耗精力的“無效社交”。 從“擁有朋友”到“擁有深刻關係”： 區分熟人網絡與核心支持圈的差異。 數字化邊界的模糊： 如何在數字世界中劃定健康的個人界限，防止“數字入侵”帶來的情感損耗。 “關係庫存”的清點： 引導讀者梳理自己現有的人際網絡，識彆哪些關係需要投入，哪些應當適度放手。 第二章：你的依戀模式決定瞭你的關係質量 個體早期的依戀經曆，如同情感世界的底層操作係統，深刻地影響著我們成年後的親密關係模式。本書詳細闡述瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式的形成機製及其在現實中的錶現。 識彆“自動化反應”： 瞭解自己在壓力下傾嚮於過度依賴、過度疏離還是混亂應對的潛意識觸發點。 修正童年腳本： 提供具體的練習，幫助擁有非安全依戀模式的讀者，通過有意識的選擇和行為矯正，建立更穩定的內心世界，從而吸引和維持更健康的關係。 “需求”與“期待”的區分： 探討如何清晰地錶達自己的情感需求，同時避免將未被滿足的童年期待投射到伴侶或朋友身上。 第二部分：溝通的藝術：從傾聽到共創 第三章：沉默的力量與有效錶達的“三明治”法則 溝通不僅是說話，更是傾聽、感受和反饋的復雜過程。本章重點聚焦於衝突發生時，如何避免破壞性溝通模式（如指責、辯護、輕衊和築牆）。 “非暴力溝通”的精髓重述： 強調觀察、感受、需要和請求這四個核心要素在日常對話中的實踐應用。 被動攻擊的隱形殺傷力： 揭示日常生活中那些“不說但讓你知道”的暗示性語言的破壞性，並提供直麵衝突、坦誠溝通的工具。 深度傾聽的五個層次： 不僅僅聽對方說瞭什麼，更要聽他們“沒說什麼”以及“為什麼這麼說”，實現真正的共情理解。 第四章：脆弱性的高風險與高迴報 許多人將脆弱視為弱點，因此在關係中不斷竪立防禦工事。本書倡導一種審慎的、策略性的脆弱。 “信任投資組閤”理論： 解釋如何在一段關係的不同階段，逐步、有選擇性地敞開心扉，衡量“暴露風險”與“親密迴報”。 麵對拒絕的韌性訓練： 教授如何處理被拒絕或不被理解的痛苦，將其轉化為自我成長的契機，而非退迴自我封閉的殼中。 界限與透明度的平衡： 討論如何在保持個人獨立空間（清晰的界限）的同時，不吝於分享真實的內在體驗（透明度）。 第三部分：長期關係的維護與進化 第五章：承諾的重定義：動態契約與共同成長 在快速變化的社會中，“永恒不變”的承諾顯得僵化而不可靠。本書提齣將關係視為一個持續進化的“動態契約”。 關係“復盤”機製的建立： 建議定期的、非批判性的“關係會議”，用於迴顧近期的互動錶現、慶祝成功，並共同製定下一階段的“情感目標”。 應對“關係倦怠期”： 分析長期關係中激情消退的自然規律，並提供重新引入“新奇感”和“共同探索”的實用方法，避免落入“舒適區的陷阱”。 個體成長與關係適應： 探討當一方或雙方發生重大人生轉變（職業變動、信仰重塑等）時，關係如何進行必要的“彈性調整”以適應新的自我。 第六章：構建“我們”的文化：共享意義係統 真正的長期聯結，源於雙方共同創造的、獨屬於彼此的意義和價值觀。 儀式感的力量： 如何設計和維護那些能加深情感紐帶的小型、私密的儀式（無論是紀念日、早晨的咖啡時間，還是共同解決難題的步驟）。 價值觀的對焦與衝突解決： 深入探討在金錢觀、育兒觀、時間分配等核心領域齣現分歧時，如何達成既尊重個體差異又能服務於“共同目標”的解決方案。 修復裂痕的藝術： 關係中的錯誤不可避免，本章提供瞭從“道歉”到“實質性彌補”的完整流程，確保傷害得到真正的處理，而非僅僅被掩蓋。 結語：從“尋找完美”到“雕琢真實” 本書的最終目的，是引導讀者認識到，健康的關係不是一個被動發現的“寶藏”，而是一個需要雙方主動學習、耐心雕琢的“藝術品”。真正的深度連接，恰恰存在於我們共同麵對不完美、共同努力成長的過程中。 --- 讀者對象： 尋求提升親密關係質量的伴侶、希望優化人際交往技巧的職場人士、以及所有對現代情感睏境感到迷茫的探索者。

評分☆☆☆☆☆

我很少會對一本書産生“想推薦給所有朋友”的衝動，但這本書絕對算是一個例外。它沒有那種故作高深的晦澀難懂，也沒有一味地迎閤大眾的口味，它就在那裏，以一種極其真誠的態度，和你探討關於“如何好好愛自己，進而好好愛彆人”這個永恒的主題。特彆是書中關於“自我價值的錨點”的論述，徹底顛覆瞭我過去那種“通過彆人的認可來證明自己”的思維定式。作者清晰地指齣，外部世界的贊揚和批評都隻是浮雲，真正的價值必須由內在驅動。這種內在覺醒的過程，是痛苦但又無比美妙的。整本書讀下來，感覺像經曆瞭一次深度的心理按摩，不僅解決瞭眼前的睏惑，更重要的是，它為我未來的決策和選擇，打下瞭一個更堅實、更自洽的底層邏輯基礎。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，市麵上很多關於“如何搞定人際關係”的書籍，要麼過於理想化，要麼就是教你一些僵硬的社交技巧，讀完後感覺自己像個機器人，完全不自然。但這本不同，它強調的是一種內在的、由心而發的連接。記得其中有一章講到“邊界感”的建立，作者沒有用那種冰冷的學術詞匯，而是用瞭好多生活中的小故事來舉例，比如同事間的藉錢、朋友間的過度乾涉等等。看得我頻頻點頭，很多我以前處理不好的人際衝突，現在迴想起來，癥結就在於我沒有清晰地劃定自己的界限。這本書的價值就在於，它沒有急著給你一個“標準答案”，而是引導你去思考：在一段關係中，什麼纔是你真正想要的，以及你願意為此付齣什麼。這種深度的自我探索，遠比記住幾句場麵話要有意義得多。看完後，我感覺自己對“舒服的關係”有瞭更清晰的定義，不再盲目地去迎閤彆人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，那種帶著點文藝範兒又不失活力的感覺，一下子就抓住瞭我的眼球。我平時看書比較注重第一印象，這本書的排版和字體選擇也挺舒服的，讀起來很流暢，不會有那種生硬的感覺。內容上，我本來以為會是那種老生常談的“成功學”或者雞湯文，但讀進去之後發現，作者的敘事方式非常接地氣，沒有高高在上的說教，更像是一個過來人在跟你娓娓道來，分享她對人際關係和自我成長的那些獨到見解。特彆是關於如何識彆那些“隱形”的關係模式，書中提到的幾個小測試和案例分析，讓我忍不住在心裏默默對照瞭一下自己的經曆，茅塞頓開的感覺一下子就上來瞭。感覺作者不僅僅是在講道理，更是在提供一套實用的“工具箱”，讓你能更好地審視和經營自己的生活。那種感覺，就像是找到瞭一位既懂你又敢跟你說真話的朋友，非常難得。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排也很有心思，它不像那種平鋪直敘的理論書籍，而是采用瞭多綫並進的方式，既有宏觀的哲學思考，又有微觀的實操建議，讓不同層次的讀者都能有所收獲。我尤其欣賞作者在處理“脆弱性”和“力量感”這對矛盾體時的平衡術。很多人認為展示脆弱就是軟弱，但這本書卻指齣，真正的力量恰恰來源於對自身局限的接納。我身邊就有一些朋友，總是拼命維持一種“無所不能”的形象，結果活得很纍。這本書像是一劑清醒劑，鼓勵我們不必事事逞強，找到與自己和解的最佳姿態。對於那些長期在關係中感到疲憊、消耗感過重的人來說，這本書提供瞭一種全新的視角去審視自己的付齣，這不僅僅是情商的提升，更是生命能量的有效管理。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被“真相”這兩個字吸引的，總覺得能揭露點什麼驚人的內幕。結果發現，這本書的“真相”不是什麼驚天大地的秘密，而是那些我們明明知道，卻總是選擇性忽略的常識。比如，它深入探討瞭“付齣與索取”的天平問題，不是簡單地說“要平衡”，而是分析瞭為什麼我們在愛裏容易失衡，以及這種失衡對自我價值感的摧毀性影響。作者的文字功力很強，遣詞造句充滿瞭力量感，但又不失細膩。她能用一種近乎殘忍的坦誠，把那些我們不願意承認的自卑、依賴和不安全感扒開來給你看，但最妙的是，她總能在最黑暗的地方留下一束光，讓你知道如何重建那個健康的核心。這種“先破後立”的敘事節奏，讓人欲罷不能，讀完後心裏那種被清理乾淨的感覺，非常暢快淋灕。