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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513212656

商品编码：29740763078

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名:准爸爸孕期指导

：26.80元

售价：18.2元,便宜8.6元,折扣67

作者:童笑梅；童笑梅

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787513212656

字数：

页码：248

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

　　

　　妻子怀孕了，作为准爸爸的你，要为妻子和未来的孩子做些什么呢？作为一本专门为准爸爸打造的孕期指导书，本书带你去了解一个准爸爸在孕期应该练就的十八般武艺，成为一个深得孕妈妈和胎宝宝欢心的超级奶爸。

内容提要

　　在孕前，和太太一起进行采购物品、产前检查等准备工作，并了解太太的心理变化，及时给予引导和帮助；在太太怀孕期间，应扮演贴身保姆、胎教专家和营养调剂师的多重角色，做太太的坚强后盾；当宝宝出生后，新爸爸不但要照顾好太太坐月子，还要呵护和培养新生宝宝，静心打造快乐幸福的三人世界。

目录

作者介绍

　　童笑梅，北京大学第三医院儿科主任、主任医师、硕士生导师，北京市儿科医师培训基地评审专家，北京市医疗事故鉴定库成员。

文摘

序言

第1章做好优生的佳男主角

n

想做爸爸了

n

谋定而后动，先“计划”后生育

n

对财务问题提前做好规划

n

孕前检查，你俩一个都不能少

n

排除险情，顺利孕育

n

解读“遗传密码”

n

加强“防火墙”建设

n

自己别做“江湖郎中”

n

掌握排卵期，打有准备之仗

n

停止避孕应选对时间

n

“约会”牙医免除后患

n

“精英”养护计划

n

打造和谐宜孕环境

n

小心提防“隐形杀手”

n

动起来，打造健康生活

n

打消顾虑，轻装上阵

n

“性”福有好“孕”

n

吃对食物才能积蓄“精气”

n

这些坏习惯你有没有

n

肥沃的“土壤”才能长出好“庄稼”

n

叶酸为何这般重要

n

生男生女的问题

n

第2章 准爸爸的孕期实习

n

孕期知识速成班

n

恭喜你即将成为父亲

n

宝贝会在何时降生

n

开始服预备役，适应角色的转换

n

了解完美宝贝的成长历程

n

全程监控妻子孕期变化

n

生个“合法”的宝宝

n

做好“心理医生”，让她快乐渡孕期

n

准爸爸的孕期心理调适

n

准爸爸要保持乐观

n

孕期女性的心理

n

让工作使她“分分心”

n

做妻子的“出气筒”

n

共同努力调适心理

n

以陪伴调剂妻子情绪

n

让她找回曾经的自信

n

分享她的一切感受

n

分娩前为她提供积极心理暗示

n

做好“家庭医生”，让她平安度孕期

n

安全渡过致畸高度敏感期

n

我陪太太做孕检

n

孕期感冒莫大意

n

帮助妻子缓解孕吐

n

防患未然，警惕流产

n

别让贫血影响妻儿

n

不要让妻子变成“糖妈妈”

n

减轻水肿妙招多多

n

缓解便秘，不让她久坐马桶

n

助妻远离各种孕期疼痛

n

一起打好牙齿保卫战

n

妻子腹痛难耐，不要惊慌失措

n

学会家庭自我监护

n

关注反映宝宝状况的“晴雨表”

n

享受性福，注意方式

n

站好安全岗，关注宝宝健康

n

宝宝的姿势很重要

n

缓解妻子的痒症

n

呼吸间宝宝顺利生产

n

应对宝宝快来时妻子的不适

n

制定一个分娩计划

n

了解需提前入院的情况

n

密切关注妻子的临产征兆

n

陪妻子做分娩前的检查

n

做好“贴身管家”，让她舒适渡孕期

n

做个居家好男人

n

为妻儿布置“安乐窝”

n

分担家务做个“一把手”

n

不要过度保护

n

监督她的饮食起居

n

服务妻子搞清洁

n

为她做个放松按摩

n

妻子出行你接送

n

妻子健身你当陪练

n

扮靓妈咪，你来帮忙

n

为妻子保持美丽出一份力

n

协助妻子得安眠

n

和妻子一起去“妈妈教室”

n

为你和妻子请产假

n

做好周全的物质准备

n

做好“家庭营养师”，满足孕妻营养需求

n

继续补充叶酸

n

巧饮食缓解妻子孕吐

n

她为何那么爱吃“酸”

n

维生素的庞大家族

n

蔬果这样吃更营养

n

做个合格的好“矿工”

n

被忽视的营养素——水

n

提供健康零食，防止妻子“闹饥荒”

n

以食物来改善遗传不足

n

为妻子补充“脑黄金”

n

饮食预防宝宝提前到来

n

莫让宝宝长太大

n

准爸爸的私房菜

n

做好“启蒙老师”，让宝宝赢在起跑线上

n

通过妻子间接胎教

n

和妻子一起徜徉于音乐殿堂

n

带妻儿感受美丽的世界

n

请让爸爸摸摸你

n

鼻子像你，嘴唇像我

n

给宝宝取个好名字

n

“宝宝，我是你的爸爸”

n

我为你歌唱我为你思量

n

训练小小“运动员”

n

第3章 成就完美新爸爸

n

让分娩成为一次美丽的回忆

n

再加一些“油”保持好体力

n

给妻子多一点安全感

n

细心护理初的24小时

n

为她娘俩儿供营养

n

让心情“轻舞飞扬”

n

妻子的自身清洁不容小觑

n

超级奶爸正式上岗

n

附录：40周特项产检提示表

《新手爸爸育儿宝典：从零开始，迎接新生命》 前言 生命的孕育，是奇迹的绽放；新生命的到来，是家庭的圆满。当您手中捧起这本书，或许心中充满了期待、喜悦，也可能夹杂着一丝丝的不知所措。从一个准爸爸到一位经验丰富的父亲，这段旅程充满了学习与成长，也伴随着无与伦比的幸福。这本书，正是为此刻的您量身打造的。它并非高深的理论说教，也不是流水账般的育儿日记，而是以一位过来人的身份，用最真诚、最贴近生活的语言，与您分享关于新生儿护理、早期教育、情感连接以及家庭角色的转变。我们将一同探索成为父亲的意义，学习如何成为孩子成长道路上坚实的后盾，如何与伴侣共同承担育儿的责任与快乐。 第一章：生命初啼，新手爸爸的“十八般武艺” 当小小的生命呱呱坠地，迎接您的将是一个全新的世界，也可能是前所未有的挑战。别担心，您不是一个人在战斗！这一章，我们将聚焦于新生儿最基本也最重要的护理知识。 “吃”的大学问：母乳喂养的正确姿势与技巧 为什么母乳喂养很重要？ 我们将深入浅出地解析母乳的营养价值，以及它对宝宝免疫系统、消化系统和情感发育的独特益处。不仅仅是“给宝宝喂奶”，更是传递爱与安全感的过程。 新手爸爸如何成为“后勤部长”？ 奶瓶消毒、冲泡配方奶的黄金法则，温奶的最佳温度，以及如何识别宝宝是否吃饱。我们将提供详细的步骤和注意事项，让您在伴侣需要休息时，也能从容接棒。 追奶神器与“按需喂养”：理解宝宝的饥饿信号。 宝宝的哭声并不总是“饿了”，我们将教您识别各种饥饿信号，以及如何理解“按需喂养”的科学性，避免过度喂养或喂养不足。 便便的“秘密”：解码宝宝的消化健康。 宝宝的排便情况是反映其健康状况的重要指标。我们将详细介绍不同颜色、质地的便便所代表的意义，以及如何处理常见的便秘或腹泻问题。 “睡”出好习惯：安抚宝宝，让全家安眠 摇篮曲的魔力：安抚技巧大揭秘。 从包裹、轻拍到温和的摇晃，我们将分享多种科学有效的安抚方法，帮助宝宝更快入睡，减少哭闹。 建立规律的睡眠模式：循序渐进的引导。 即使是新生儿，也可以开始培养良好的睡眠习惯。我们将介绍如何创造适宜的睡眠环境，以及如何通过“睡前仪式”帮助宝宝建立安全感。 “趴睡”的争议与“仰睡”的安全：了解睡眠姿势的利弊。 掌握正确的睡眠姿势，是预防婴儿猝死综合征（SIDS）的关键。我们将详细阐述不同睡眠姿势的安全性，并提供具体的建议。 “洗”出健康：沐浴与日常清洁 第一次给宝宝洗澡：紧张？我们来帮你！ 从准备工作到实际操作，我们将一步步指导您如何安全、舒适地为宝宝洗澡，让您从“手忙脚乱”变成“得心应手”。 脐带护理：小心翼翼，守护健康。 脐带的护理至关重要，我们将提供详细的步骤和注意事项，帮助您有效预防感染。 换尿布的艺术：快速、干净、无“惊喜”。 换尿布看似简单，实则有许多小窍门。我们将分享如何高效地完成这项任务，并教您如何识别尿布疹及其预防和护理方法。 “抱”出安全感：正确的抱姿与互动 不同情境下的抱姿：学会“举重若轻”。 从抱起、放下，到背抱、摇晃，我们将介绍各种安全且能让宝宝感到舒适的抱姿，让您成为宝宝最可靠的“移动城堡”。 “肌肤之亲”的温度：拥抱的疗愈力量。 拥抱不仅仅是物理接触，更是情感的传递。我们将强调拥抱在建立亲子关系中的重要性。 第二章：超越吃喝拉撒睡：情感连接与早期启蒙 当宝宝逐渐适应了新环境，您会发现，除了基本的生理需求，宝宝更渴望的是您的关注、爱与互动。这一章，我们将带您走进宝宝的内心世界，学习如何建立深厚的情感连接，并为宝宝的早期成长打下坚实基础。 “眼神”的交流：读懂宝宝的喜怒哀乐 宝宝的肢体语言：解码非语言信号。 宝宝不会说话，但他们会用各种方式表达自己的需求和情绪。我们将教您如何观察宝宝的面部表情、肢体动作、声音变化，从而准确理解他们的意图。 建立安全型依恋：您的回应是宝宝的定心丸。 及时、积极地回应宝宝的需求，是建立安全型依恋的关键。我们将探讨为何安全型依恋对宝宝的长期发展至关重要，以及您如何成为宝宝最信赖的港湾。 “声音”的陪伴：歌唱、倾听与回应 爸爸的声音：独特的安抚与陪伴。 研究表明，父亲的声音具有独特的安抚作用。您将学习如何用温柔的声音与宝宝交流，哼唱摇篮曲，甚至仅仅是陪伴。 回应宝宝的咿呀学语：开启语言启蒙的第一步。 宝宝发出的每一个声音都是在尝试沟通。我们将鼓励您积极回应宝宝的咿呀声，并逐渐加入简单的词汇，为宝宝的语言发展播下种子。 “玩”出智慧：寓教于乐的亲子互动 简单的玩具，无限的乐趣：选择与使用。 并不需要昂贵的玩具。我们将推荐一些适合新生儿和婴儿的简单、安全的玩具，并指导您如何利用这些玩具与宝宝互动，刺激他们的感官发展。 “躲猫猫”的乐趣：理解物体恒常性。 简单的“躲猫猫”游戏，不仅能带来欢乐，还能帮助宝宝建立物体恒常性的概念，理解事物并非在消失。 “照镜子”的探索：认识自我，发展认知。 宝宝对自己的影像充满好奇。我们将指导您如何利用镜子与宝宝互动，帮助他们认识自己，发展自我认知。 亲子阅读的奇妙旅程：从小就爱上书。 即使是几个月大的宝宝，也可以开始亲子阅读。我们将分享如何选择适合不同月龄的绘本，以及如何通过有趣的方式引导宝宝爱上阅读。 “爸爸的角色”：超越母亲的独特陪伴 “玩耍型父亲”：激发宝宝的探索欲与活力。 父亲通常更倾向于进行富有活力、冒险性的游戏，这有助于培养宝宝的勇气、探索欲和解决问题的能力。 榜样的力量：言传身教，塑造品格。 您的一言一行，都是宝宝学习的范本。我们将探讨如何通过积极的生活态度、正直的品格，为宝宝树立良好的榜样。 与伴侣的默契配合：共同育儿，分担辛劳。 育儿是夫妻双方共同的责任。我们将强调与伴侣之间的沟通、分工与支持，共同应对育儿的挑战，享受育儿的乐趣。 第三章：新手爸爸的安全感：应对挑战，迎接成长 育儿之路并非一帆风顺，难免会遇到各种挑战和困惑。这一章，我们将聚焦于如何建立新手爸爸的信心，学会应对常见的育儿难题，并享受这个充满成长的过程。 “安全”的基石：居家环境的风险排查 “防患于未然”：家中的安全隐患识别。 从宝宝触手可及的电源插座、尖锐的家具边角，到可能被吞食的小物件，我们将帮助您细致地排查家中的潜在危险，并提供相应的防护措施。 “婴儿用品”的选购指南：质量与安全并重。 婴儿床、推车、餐椅等，我们将提供实用的选购建议，帮助您挑选安全、耐用且适合宝宝年龄的产品。 “紧急情况”的应对预案：保持冷静，迅速行动。 无论是在家还是外出，了解基本的急救知识，以及如何应对突发情况，能让您在关键时刻保持冷静，做出正确的判断。 “健康”的守护：疾病预防与护理 “疫苗接种”的意义：为宝宝筑起免疫屏障。 我们将解释疫苗接种的重要性，以及常见的疫苗种类和接种计划，帮助您更好地了解并执行宝宝的疫苗接种。 “常见病”的识别与居家护理：小病小痛不用慌。 咳嗽、感冒、发烧、腹泻等，我们将介绍这些常见儿童疾病的症状，以及在家可以进行的舒缓护理方法。 何时需要就医？“医生的呼叫”是最后的底线。 我们将提供一些判断宝宝病情严重程度的指导原则，帮助您决定何时需要及时就医，不必过度担忧，也不可掉以轻心。 “情绪”的调适：新手爸爸的心理按摩 “爸爸的产后抑郁”：您不是一个人。 男性也可能经历产后情绪低落，我们将探讨其原因，并提供自我调适的方法，以及何时应该寻求专业帮助。 “睡眠不足”的挑战：与伴侣分担，轮流休息。 睡眠不足是新手父母普遍面临的难题。我们将分享一些实用的策略，帮助您和伴侣更好地管理睡眠，保持精力。 “育儿焦虑”的化解：放下完美主义，拥抱不确定。 育儿过程中充满未知，不必追求完美。我们将鼓励您接纳自己的不完美，相信自己的能力，并向有经验的父母或专业人士寻求支持。 “自我成长”的旅程：成为更好的父亲 “学习”的力量：保持好奇，不断进步。 育儿是一门永远在学习的学问。我们将鼓励您阅读育儿书籍、参加育儿讲座，与其他的爸爸们交流经验。 “与伴侣的亲密关系”：呵护爱情，滋养家庭。 在忙碌的育儿生活中，不要忘记经营与伴侣的关系。我们将提供一些建议，帮助您在成为父母的同时，也保持亲密的伴侣关系。 “平衡”的艺术：工作、生活与育儿的和谐统一。 如何在工作、个人生活和育儿之间找到平衡点，是许多新手父母的课题。我们将分享一些实用的时间管理和精力分配技巧。 结语 成为父亲，是生命中最深刻的蜕变之一。它意味着责任、爱、耐心，也意味着无尽的成长与惊喜。这本书，只是您育儿旅程中的一个起点，更重要的是您在实践中不断探索、学习和感悟。请记住，没有完美的父母，只有用爱去付出的父亲。愿您在这段旅程中，收获满满的爱与快乐，与宝宝一同成长，创造属于你们的美好回忆。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，在很多关于育儿的书籍中，父亲的角色往往被边缘化了，好像孕育生命这件事，男性参与度并不高。直到我偶然间翻阅了这本《准爸爸孕期指导》，我才意识到，原来父亲的责任可以如此早就开始，并且可以如此重要。这本书的视角非常独特，它直击准爸爸们可能遇到的种种困惑和挑战，并提供了非常实用的解决方案。我尤其欣赏书中关于“家庭分工”的讨论，它并没有简单地将家务活推给准爸爸，而是引导准爸爸思考如何在孕期主动承担更多家庭责任，如何让妻子在孕期也能感受到被照顾和被疼爱。书中列举了许多具体的例子，比如如何帮助妻子缓解孕期不适，如何为即将到来的宝宝准备一个温馨的家，甚至是如何学习一些基础的育儿知识，以便在宝宝出生后能更好地分担妻子的压力。读到这里，我更加坚定了要成为一个积极参与的准爸爸的决心。这本书不仅仅是一本“工具书”，更是一本“精神导师”，它激励着我，让我明白，成为一名父亲，不仅仅是生理上的“成为”，更是一种责任的“担当”和爱的“传递”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是为像我这样即将步入新手爸爸行列的男性量身定制的。坦白说，在阅读之前，我对孕期这件事总有一种模糊的概念，感觉就像是一场女人的“修行”，而我似乎只能是个旁观者。但这本书彻底颠覆了我的认知。它不仅仅是关于孕期知识的科普，更是一本关于“成长”的指南。作者非常巧妙地将准爸爸的角色定位从一个被动的支持者，提升到一个主动的参与者和学习者。我印象最深刻的是关于“共同成长”的讨论，书中没有回避准爸爸可能会有的焦虑、迷茫甚至是无所适从，而是将其视为一个学习和进步的机会。作者鼓励准爸爸积极参与到孕期的每一个环节，从产检的陪伴，到胎教的互动，再到为迎接新生命而进行的家庭改造，每一个细节都被赋予了意义。特别是书中关于“夫妻沟通”的章节，它强调了在孕期，夫妻之间坦诚、开放的沟通是多么重要。它提供了一些实用的沟通技巧，帮助准爸爸更好地理解妻子的需求，也更好地表达自己的感受，避免不必要的误解和冲突。读完这本书，我感觉自己不再是那个对孕期一知半解的“局外人”，而是一个即将承担起家庭责任、与伴侣一同迎接新生命的“伙伴”。

评分☆☆☆☆☆

一本让人眼前一亮的育儿指南，虽然我还没当爸爸，但出于好奇心和对未来责任的预想，我还是捧起了这本书。翻开扉页，一股沉静而温馨的气息扑面而来，仿佛置身于一个充满爱意的家。作者并没有用生硬的医学术语或是枯燥的理论来吓唬读者，而是以一种娓娓道来的方式，将准爸爸在妻子孕期可能面临的种种情况，以及如何积极应对，都描绘得细致入微。我特别喜欢其中关于“情绪支持”的章节，它不仅仅是简单地告诉准爸爸要多关心妻子，而是深入剖析了孕期女性情绪波动的根源，并提供了切实可行的方法，比如如何做一个耐心的倾听者，如何捕捉妻子的微妙情绪变化，如何在关键时刻给予恰到好处的安慰和鼓励。读到这里，我不禁联想到自己未来的伴侣，想象着她怀孕时可能经历的各种感受，也开始反思自己未来能否成为一个合格的“情绪港湾”。书中关于“生活细节”的指导也让我受益匪浅，比如孕期饮食的注意事项、适度的运动建议、以及如何与家人朋友沟通，这些看似微不足道的小事，在书中却被赋予了重要的意义，让我明白，一个有准备的准爸爸，能够为准妈妈提供一个更舒适、更安心的孕期环境。这本书让我对“准爸爸”这个角色有了更深刻的认识，它不仅仅是一个名头，更是一份沉甸甸的责任和爱的体现。

评分☆☆☆☆☆

一本让我从头到尾都看得津津有味的书，虽然我的生活离“准爸爸”这个身份还有些距离，但我对未来家庭生活的构想，对如何成为一个合格的伴侣和父亲，有着强烈的学习愿望。这本书恰恰满足了我这份好奇和期待。它打破了我对孕期“女性专属”的刻板印象，将准爸爸的角色置于一个更加核心和积极的位置。作者以一种非常人性化、充满智慧的笔触，描绘了准爸爸在妻子孕期所能扮演的多种角色，并提供了详实的行动指南。我非常赞同书中关于“情感连接”的论述，它强调了准爸爸如何通过细致的观察和体贴的行动，与腹中的宝宝建立起初步的情感联系，比如轻轻抚摸妻子的肚子，与宝宝对话，播放舒缓的音乐等等。这些看似微小的举动，却蕴含着深厚的父爱，也能够有效地缓解妻子的紧张情绪。书中还涉及了一些关于“危机处理”的内容，比如当妻子出现孕期不适或情绪波动时，准爸爸应该如何应对，如何寻求专业帮助，这些都让我觉得非常实用和安心。这本书让我看到了一个更加成熟、更加有责任感的男性形象，也让我对未来的家庭生活充满了信心和憧憬。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，关于育儿的书籍，通常是写给妈妈看的，但这本书彻底改变了我的看法。它以一种前所未有的视角，将目光聚焦在准爸爸身上，并提供了一份详尽的孕期“行动手册”。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，也没有故作高深的理论，而是娓娓道来，如同一个经验丰富的长者在分享自己的心得体会。我特别喜欢书中关于“分担与陪伴”的章节，它鼓励准爸爸不仅仅是提供经济支持，更要主动分担妻子的生活压力，给予精神上的陪伴和鼓励。书中列举了许多非常具体的建议，比如如何帮助妻子进行产前运动，如何一起学习育儿知识，如何在妻子情绪低落时给予安慰，甚至是如何与产科医生进行有效的沟通，了解孕期进展。这些细节都让我觉得这本书充满了人文关怀，也充满了实用价值。读完这本书，我感觉自己对“准爸爸”这个角色有了更清晰的认识，也更有信心去迎接即将到来的挑战。这本书不仅仅是一本指导手册，更是一份关于爱、责任和成长的激励。