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刘军贾梅 著

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• 素质教育
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• 户外教育
• 实践教育
• 教育方法
• 教学资源
• 成长规划
• 亲子教育
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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国民主法制出版社

ISBN：9787516217900

商品编码：29743473186

出版时间：2018-05-01

作  者:刘军//贾梅 著作 定  价:39.8 出 版 社:中国民主法制出版社 出版日期:2018年05月01日 页  数:239 装  帧:简装 ISBN:9787516217900 ●暂无

内容简介

暂无

探索自然，启迪成长：一本关于户外探索与实践的指南 在快节奏的现代生活中，人们越来越渴望回归自然，寻找身心的宁静与力量。户外探索，作为一种连接自然、挑战自我、促进成长的活动，正日益受到关注。本书并非关于某个特定机构的营地教育课程，而是聚焦于如何将户外探索的精神与实践融入个人生活、团队建设以及教育之中，旨在为读者提供一套系统性的户外探索理念与方法，帮助大家更好地理解、规划和参与各类户外活动，从而发掘内在潜力，拥抱健康自在的生活方式。 第一章：户外探索的哲学与价值 户外探索不仅仅是简单的户外活动，它蕴含着一种深刻的哲学思考，以及对个人成长和社会发展的独特价值。本章将深入探讨户外探索的本质，解析其为何能够触及人心，又如何成为一种有效的成长途径。 回归自然的呼唤： 现代社会的高度工业化和城市化，使我们与自然界产生了隔阂。人是自然的一部分，这种隔阂可能导致身心失衡。户外探索提供了一个重新连接的机会，让我们重新感受大地的脉搏，聆听风的声音，与万物生灵和谐共处。这种联系能够缓解压力，净化心灵，带来前所未有的宁静与活力。 挑战与超越的动力： 户外环境往往充满未知与挑战。崎岖的地形、变化的天气、需要协作的任务，都要求参与者走出舒适区，运用智慧和勇气去应对。每一次成功克服的困难，都是一次自我认知的提升，一次对自身潜能的挖掘。这种“在行动中学习”的过程，比任何理论学习都来得更加深刻和持久。 团队协作的熔炉： 许多户外活动需要团队成员的紧密合作才能完成。在共同面对挑战的过程中，成员们需要相互信任、沟通、支持，学会理解彼此的优缺点，并将其转化为团队的力量。这种在真实情境下的协作，能够极大地提升团队的凝聚力、沟通效率和解决问题的能力，对于个人在社会交往中的成长也至关重要。 培养独立与责任感： 走出家门，面对真实的自然环境，每个人都需要学会独立思考和解决问题。从规划路线、准备装备，到应对突发状况，都培养了参与者的独立性。同时，对个人行为负责，对团队负责，对自然环境负责，也成为了户外探索中不可或缺的一部分，塑造了更加成熟和有担当的个体。 生态意识的启蒙： 在与自然的亲密接触中，人们更容易体会到生态系统的脆弱与珍贵。了解动植物的习性，感受自然界的规律，能够激发人们对环境保护的责任感和行动力。这种来自亲身体验的生态教育，比任何说教都更具感染力。 创造力与适应性的激发： 户外环境的变幻莫测，常常需要我们打破常规，运用创造性的思维去解决问题。适应不断变化的情况，调整计划，也培养了我们灵活变通的能力。这种能力在当今快速发展的社会中尤为宝贵。 第二章：户外探索的实践原则与准备 成功的户外探索离不开周密的计划和充分的准备。本章将为读者提供一套实用的指南，涵盖活动前的规划、装备的选择、安全须知以及基本的技能训练，确保每一次户外之旅都能安全、充实、有所收获。 明确目标与主题： 在开始任何户外活动之前，明确活动的目标是至关重要的。是为了放松身心，还是为了挑战体能？是为了学习某种技能，还是为了增进团队感情？不同的目标决定了活动的类型、强度和地点。例如，一次以“观星”为主题的活动，需要选择光污染少、视野开阔的地点，并准备望远镜和相关星图。 科学规划行程： 详细的行程规划是户外活动的基础。这包括确定活动的时间、地点、时长，评估参与者的体能和经验水平，研究当地的天气、地形、植被和潜在风险。根据这些信息，制定详细的每日计划，并准备好备选方案以应对不测。 精选合适的装备： 装备的选择直接关系到活动的舒适度和安全性。本节将介绍不同类型户外活动所需的关键装备，例如： 服装： 分层穿衣原则，选择速干、透气、保暖的材料，防水外套和裤子，以及舒适的户外鞋。 背包： 根据活动时长和携带物品量选择合适的背包，并学习正确的打包技巧。 导航工具： 地图、指南针、GPS设备（及其使用方法），以及备用电池。 照明设备： 头灯、手电筒，以及备用电池。 食品与饮水： 易于携带、高能量的食物，以及充足的饮用水或净水设备。 急救包： 包含常用药品、绷带、消毒用品等，并了解基本急救知识。 其他辅助装备： 绳索、刀具、打火机/火柴（防水处理）、防晒用品、驱虫剂等。 安全第一的原则： 安全永远是户外活动的首要考虑。 天气评估： 实时关注天气预报，并了解当地天气变化的规律。 地形熟悉： 提前了解活动区域的地形特点，识别潜在危险（如陡坡、溪流、泥石流等）。 野生动物应对： 了解当地可能遇到的野生动物，并学习如何安全避让。 紧急情况处理： 制定详细的应急预案，包括求救信号、联系方式，以及如何应对迷路、受伤等情况。 “不留痕迹”原则（Leave No Trace）： 强调在户外活动中尽量减少对环境的影响，例如：妥善处理垃圾、不破坏植被、不打扰野生动物、不在水源附近露营等。 基础技能训练： 掌握一些基础的户外技能，能够让你在户外活动中更加从容自信。 地图与指南针的使用： 学习如何阅读地形图，辨别方向，并规划路线。 野外生火： 学习在不同环境下安全有效地生火的方法。 简易绳结： 掌握几种常用的绳结，方便搭建庇护所、固定物品等。 搭建庇护所： 学习利用自然材料或简易装备搭建临时的庇护所。 识别可食用植物（谨慎）： 在专业指导下，了解一些安全的野外可食用植物，但强调安全第一，不确凿的情况绝不轻易尝试。 第三章：户外探索的多样化模式 户外探索的范畴极其广泛，可以根据个人的兴趣、能力和资源，选择不同的活动模式。本章将介绍几种主流的户外探索形式，并提供如何根据自身情况进行选择的建议。 徒步与登山： 这是最普遍的户外活动形式。从轻松的乡间小径到充满挑战的高山攀登，徒步与登山能够让你深入体验不同地域的自然风光，锻炼身体，磨练意志。 选择建议： 初学者可以选择风景优美、难度适中的徒步路线；有一定体能基础的可以尝试一日登山；经验丰富的爱好者则可以挑战多日徒步或高难度山峰。 露营与野炊： 露营是亲近自然的绝佳方式，让你在星空下入睡，在鸟鸣中醒来。野炊则将美食与自然完美结合，增添生活情趣。 选择建议： 选择设施完善的营地适合新手；希望体验更纯粹野趣的可以选择野营点；学习如何在户外安全生火、烹饪是乐趣所在。 水上活动： 皮划艇、漂流、帆板、潜水等水上运动，让你在享受清凉的同时，体验水的魅力。 选择建议： 根据水域情况（河流、湖泊、海洋）和个人兴趣选择。所有水上活动都需要掌握基本的安全知识和技能，并穿着合适的救生装备。 探洞与攀岩： 这些活动更具挑战性，需要专业的指导和装备。探洞能让你探索地底的神秘世界；攀岩则挑战你的力量、技巧和心理极限。 选择建议： 强烈建议在专业教练的指导下进行，并严格遵守安全规则。 定向越野与生存挑战： 定向越野结合了地图、指南针和体能，考验你的方向感和解谜能力。生存挑战则模拟极端环境，让你学习基本的野外生存技能。 选择建议： 这些活动通常以竞赛或训练的形式出现，适合寻求刺激和挑战的群体。 自然观察与摄影： 带着好奇心去观察动植物，记录下自然的奇妙瞬间。 选择建议： 携带望远镜、相机、观察手册，培养耐心和细致的观察力。 第四章：户外探索的教育意义与团队应用 户外探索不仅仅是个人休闲，它更是培养下一代、提升团队凝聚力的强大工具。本章将探讨户外探索在教育和社会发展中的深远影响，并提供如何在不同场景下运用这些理念的思路。 户外探索与青少年成长： 培养独立性与自信心： 在户外环境中，青少年需要自己做出决定，解决问题，这极大地锻炼了他们的独立思考能力和自信心。 增强团队合作意识： 共同完成任务，克服困难，让青少年学会如何与他人协作，理解团队的重要性。 激发学习兴趣： 将学习内容与户外实践相结合，例如地理、生物、历史等，能够让学习变得更加生动有趣。 培养解决问题的能力： 面对真实的挑战，青少年需要运用逻辑思维和创造力来找到解决方案。 建立健康的生活方式： 鼓励青少年走出户外，参与体育活动，远离电子产品，培养健康的生活习惯。 培养环境保护意识： 通过亲身接触自然，让青少年认识到保护环境的紧迫性和重要性。 户外探索在团队建设中的应用： 打破隔阂，增进了解： 在轻松自然的户外环境中，团队成员更容易卸下工作中的隔阂，坦诚交流，加深相互了解。 提升沟通效率： 共同面对挑战，需要高效的沟通来协调行动，解决问题。 增强团队凝聚力： 共同克服困难，分享成功，能够极大地提升团队的向心力和归属感。 培养领导力与追随力： 在不同的活动环节，成员有机会扮演领导者和追随者的角色，发掘和锻炼自己的能力。 激发创新思维： 户外环境的自由和开放，有助于打破思维定势，激发团队的创新活力。 缓解工作压力： 暂时脱离工作环境，投身户外活动，能够有效地缓解员工的压力，提升工作积极性。 如何将户外精神融入日常生活： 从小事做起： 即使不能远行，也可以在周末组织一次家庭徒步，或者在公园里进行一次野餐。 学习户外技能： 学习简单的野外生存技能，例如识别基本植物、搭建简易庇护所等，会让你在生活中更有底气。 关注自然： 即使身处城市，也可以留意身边的绿地、公园，观察季节的变化，感受自然的气息。 培养健康的生活习惯： 将户外探索的理念转化为日常的锻炼习惯，例如慢跑、骑行等。 阅读与分享： 阅读与户外相关的书籍、文章，分享你的户外经历，激发更多人的兴趣。 结语 户外探索是一场没有终点的旅程，它不仅是对外部世界的探索，更是对内心世界的挖掘。这本书旨在成为你开启这场旅程的起点，为你提供方向和工具。无论你是渴望逃离都市喧嚣，寻求身心放松的个人，还是希望提升团队效能的企业管理者，亦或是希望为下一代提供独特成长机会的教育工作者，都能从中找到启发。愿你我都能拥抱自然，在每一次探索中，遇见更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《中国营地教育完全手册》简直是给我的“救星”！我一直想让孩子多接触户外，但又不知道从何下手，怕安全问题，怕孩子不适应，怕自己不懂怎么引导。这本书就像一本详尽的“说明书”，把所有我顾虑的问题都一一解决了。它详细地讲解了不同年龄段孩子的成长特点，以及针对这些特点，营地教育应该如何进行调整。我特别欣赏书中关于“家长角色”的阐述，它不是让家长在一旁袖手旁观，而是鼓励家长积极参与，成为孩子在营地教育中的伙伴和支持者。书中的“活动预设”部分，为我提供了大量灵感，我甚至可以根据书中的建议，在家中和孩子一起尝试一些简单的户外活动，提前让他们熟悉和喜欢上这种模式。而且，它还专门开辟了一个章节来讨论“如何选择一个好的营地”，从资质认证、师资力量，到课程设置、安全保障，都给了非常具体的判断标准。这让我这个对营地市场一无所知的家长，能够更有依据地做出选择，避免踩坑。这本书的语言风格也非常亲切，就像一位经验丰富的老师在和我分享她的心得，没有生硬的术语，读起来轻松易懂。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对营地教育的理解都比较片面，总觉得是那种简单粗暴的“野孩子”训练。但是，当我翻开这本《中国营地教育完全手册》时，我才发现我之前的想法有多么狭隘。这本书真正地展现了营地教育的科学性和系统性。它不仅讲解了如何设计富有教育意义的活动，还深入剖析了儿童心理发展的规律，以及如何通过户外体验来促进孩子的认知、情感、社交和身体能力的全面发展。我特别喜欢书中关于“创造力激发”的部分，它提供了一些非常新颖有趣的活动创意，能够打破孩子固有的思维模式，鼓励他们大胆想象，勇于尝试。而且，这本书还特别强调了“导师的专业素养”的重要性，详细介绍了一个优秀的营地导师应该具备哪些技能和品质，以及如何与孩子建立良好的关系。这让我对营地教育的品质有了更清晰的认知，也更加确信选择专业的营地机构是多么重要。书中还探讨了“文化传承”在营地教育中的作用，通过一些具有中国特色的户外活动，让孩子们在体验自然的同时，也能了解和传承中华优秀传统文化。这让我看到了营地教育的多元化和本土化发展。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直打开了我对户外活动的新认知！以前觉得营地教育就是带着孩子去野外玩玩，做做手工，没想到它蕴含着如此丰富的教育理念和实践方法。我特别喜欢书中关于“体验式学习”的论述，它不是简单地灌输知识，而是让孩子们在真实的场景中去探索、去发现、去解决问题。比如，书中提到的“自然观察”环节，详细介绍了如何引导孩子观察植物的生长、动物的习性，以及如何通过绘制观察记录来培养他们的细致和耐心。这不仅仅是认识自然，更是在培养一种科学探究的精神。而且，作者还特别强调了“团队合作”的重要性，通过各种精心设计的户外游戏和挑战，让孩子们学会沟通、协作、互助，这对于培养他们未来走向社会的能力至关重要。书中还穿插了许多真实案例，让我仿佛身临其境，看到了孩子们在营地活动中迸发出的创造力、解决问题的勇气以及日益增长的自信心。我尤其对书中关于“安全教育”的部分印象深刻，从行前准备到营地活动中的安全须知，都考虑得非常周全，让我作为家长感到非常放心。这本书真的颠覆了我之前对营地教育的浅显认识，它提供了一个系统性的框架，让我了解如何为孩子选择合适的营地，如何与营地老师沟通，以及如何在家中延续营地教育的理念。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，以为会是一本泛泛而谈的介绍性读物。然而，出乎意料的是，它竟然提供了一系列非常实操性的指导，让我觉得这本书真的物超所值。书中不仅仅是理论的堆砌，更多的是将理论与实践巧妙地结合在一起。例如，在介绍“营地课程设计”时，它提供了大量的活动案例，从主题设置、目标设定，到具体活动流程、所需道具，都写得非常详细。我特别注意到书中关于“激发孩子学习兴趣”的策略，它不拘泥于传统的课堂模式，而是充分利用自然环境和儿童的好奇心，设计出让孩子们乐在其中的学习体验。我看到书中列举了许多关于“户外生存技能”的培养方法，比如如何辨认植物、如何生火、如何搭建简单的庇护所等等，这些技能不仅有趣，还能在关键时刻派上用场，培养孩子的独立性和应变能力。最令我惊喜的是，书中还探讨了“情绪管理”和“心理健康”在营地教育中的作用，教导如何通过户外活动来帮助孩子释放压力、建立积极心态。这部分内容对于现代孩子来说尤为重要，因为他们常常面临各种学业和社交压力。总而言之，这本书的实用性是我选择它的重要原因，它提供了一条清晰的路径，让我能够更好地理解和支持孩子的营地教育体验。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对“全人教育”的概念非常感兴趣，而营地教育恰恰是实现这一目标的重要途径。这本书为我提供了一个非常宏观且深入的视角来理解营地教育的价值。它不仅仅局限于“玩”和“乐”，而是将营地教育提升到了“育心”、“育德”、“育体”的高度。书中对于“品格塑造”的论述让我印象深刻，它通过强调“责任感”、“领导力”、“毅力”等品质的培养，让孩子在户外活动中潜移默化地习得这些宝贵的人生财富。我尤其赞同书中关于“挫折教育”的理念，它认为在安全可控的环境下，让孩子经历一些小小的困难和挑战，反而能帮助他们建立更强大的心理韧性，学会如何面对和克服困难。此外，书中还探讨了“环境保护意识”的培养，通过接触自然，让孩子学会尊重生命、爱护环境，从小树立可持续发展的观念。这部分内容对于培养具有社会责任感的下一代至关重要。这本书让我看到了营地教育的深远意义，它不仅仅是一次短暂的户外体验，更是孩子成长过程中不可或缺的一课，能够帮助他们建立健全的人格，为未来的人生奠定坚实的基础。