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糖果儿著 著

图书标签:

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• 28天计划
• 小美女
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• 美丽
• 技巧

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122071507

商品编码：29752469114

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名：小美女28天美容养颜经

定价：29.80元

作者：糖果儿著

出版社：化学工业出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787122071507

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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内容提要

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女性体内所分泌的荷尔蒙，可协调人体生理的各种机能，与皮肤的健康及美丽有微妙的关系。在女性的28天生理周期过程中，与女性相关的女性荷尔蒙—雌激素与黄体素的平衡律动，决定了女性生理及皮肤的状态。若想天天都美丽动人，就要掌握好自己的生理周期，依据生理来细心护理，让自己在每一天都拥有美丽而光彩的容颜。
本书向你详尽地一一介绍了女性28天生理周期每天的生理状态及容颜状态及养护、修饰要点等。以便帮你了解你的生理本质，恰当地进行养护，借此来激发你身体的潜能，让你的容颜天天动人！

目录

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天 生理期开始（MC拜访），小痘痘开始消退
第2 天 小痘痘可能依然存在，需要排毒和保湿
第3 天 青春痘在今天正常消退、浮肿消退， 又可以“秀”你的好身材了
第4 天 脸色还是比较暗沉，需要保养“扫黄”
第5 天 即将告别“大姨妈”了，好气色渐渐回到脸上
第6 天 雌性荷尔蒙和睾酮逐渐升高，让你容光焕发
第7 天 MC刚走，无“经”一身轻，大胆地表现自我吧
第8 天 无愧于“女神”的称号，肌肤很美，需悉心呵护
第9 天 雌性荷尔蒙和睾酮让你的肌肤悦泽，非常有弹性
0 天 皮肤美丽的全胜时间， 你可以成为“ 超级明星”了
1 天 你会像《美女也疯狂》的女主角那样狂野、美丽，是非常出众的一天
2 天 此时肌肤结实，可以安排一些“容易受伤”的美容项目
3 天 尖峰时刻即将到来，从内到外，你都很美！
4 天 今天你无愧于女皇的称号，你美的一天！
5 天 雌性激素分泌减少，脸色逐渐暗沉
6 天 一切都在下滑中，要注意防晒、美白
7 天 正视你的肌肤变化，注重祛斑、美白
8 天 向月经前期综合征过渡，做好皮肤的清洁养护工作
9 天 处理重要问题，加强美白、保湿、控油
第20 天 总有低谷，脸色暗沉、黑眼圈明显
第21 天 可能发现小痘痘出现在脸上，须积极地做好战“痘”准备
第22 天 脸色越来越差，小痘痘呈萌发态势
第23 天 陷在月经前期综合征里，脸色很暗、很油、皮肤很粗糙
第24 天 沮丧的日子，无心打理自己的容颜，但须积极保养 7
第25 天 极易情绪化， 脸上的小痘痘可能达到“ 全胜时期”
第26 天 你的脸看起来“杂草丛生”，需要做全面的美容养护
第27 天 月经前期综合征让你不想再多看自己一眼，可用自然护肤法娇惯自己
第28 天 是你“丑”的一天，需要做好各方面的养颜工作 7

作者介绍

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文摘

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序言

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尘封的古籍密码：探寻失落文明的智慧之光 一部关于人类文明早期探索与知识传承的恢弘史诗，深入剖析那些在历史长河中被遗忘的非凡成就。 本书并非专注于现代生活美学或个人保养秘籍，而是将目光投向更宏大、更深邃的领域：人类文明的黎明时分，那些先行者们如何认识世界、改造自然，并留下影响后世的智慧结晶。 --- 引言：迷雾中的呼唤 自古以来，人类对未知的好奇心从未停歇。本书聚焦于那些在考古学、古文献学和早期科学史上留下了浓墨重彩的一笔，但却鲜为人知或被主流历史叙事所忽略的知识体系。我们试图从现存的碎片化记载和未被充分解读的文物中，重构一个失落时代的知识版图。这不是一部关于“如何变美”的实用手册，而是“如何理解我们从何而来”的深度求索。 第一章：泥板上的低语——美索不达米亚的工程奇迹 本章深入探究幼发拉底河与底格里斯河流域，在苏美尔、阿卡德和巴比伦时代，先民们如何掌握了惊人的水利技术和天文观测。我们详细分析了乌尔第三王朝时期复杂的灌溉系统设计原理，这些系统并非简单的导流，而是基于早期代数和几何学的精密计算。书中会展示对泥板文献中关于“星辰运行规律”的重新解读，揭示这些早期的天文学知识如何在农业周期和宗教仪式中发挥核心作用。 案例分析： 汉谟拉比法典中隐藏的建筑标准与工程责任划分，这反映了早期社会对结构稳定性的严苛要求。 重点关注： 早期度量衡系统的建立与标准化过程，以及它如何推动了贸易和帝国治理的效率。 第二章：尼罗河畔的永恒奥秘——古埃及的生命科学与建筑哲学 古埃及文明以其金字塔和木乃伊制作技术闻名于世，但其背后的生命理解和材料科学远超我们的一般想象。本章着重探讨古埃及的“医药莎草纸”中记载的草药配伍逻辑，这并非简单的经验积累，而是基于对人体“卡（Ka）”与“巴（Ba）”之间能量流动的早期哲学思考。 我们剖析了碑文和墓室壁画中描绘的采石与运输技术，提出一种关于杠杆原理和坡度计算的全新模型，用以解释那些巨石如何被精准放置。书中特别对早期的炼金术（Khem-ia）进行了梳理，追溯了其在金属提纯和玻璃制造领域的前沿尝试。 技术还原： 基于图拉采石场的证据，重构当时用于打磨花岗岩的磨料成分推测。 哲学思辨： 探讨古埃及人对“秩序”（Ma'at）的追求如何渗透到其工程设计和生命维护体系中。 第三章：龙脊之上的智慧——先秦时期的五行与数术 本书将目光转向东方，深入考察中国先秦时期在哲学、数学和自然观测上的成就。我们摒弃将“五行学说”简单视为原始迷信的观点，而是将其视为一种早期处理复杂系统关系的方法论——一种关于动态平衡、相生相克的复杂网络模型。 本章详细解读了《周髀算经》与《九章算术》中关于勾股定理应用的早期实例，并将其置于当时土地测量和筑城实践的背景下进行考察。我们研究了早期“术数”——占卜与数学的交织——如何服务于国家规划、历法制定和水文治理。 数学前沿： 探讨“盈不足术”在解决线性方程组上的独特地位，及其在古代赋税征收中的实际应用。 模型构建： 分析古代“浑天说”的观测设备构造，及其与同时期地中海观测模型的异同。 第四章：爱琴海的回声——米诺斯文明的海洋导航与艺术工程 克里特岛上的米诺斯文明，以其宏伟的克诺索斯宫殿和发达的海上贸易著称。本章侧重于研究他们如何依靠对洋流、风向的精确掌握，建立起地中海东部的贸易霸权。我们分析了考古发现的陶器和壁画上所反映出的航海图景，推测其可能使用的基于星象的辅助导航技术。 同时，宫殿建筑中复杂的排水系统和色彩斑斓的壁画颜料的持久性，也反映了当时在材料科学上极高的造诣。这些“美学”背后的“技术”值得我们深入探究。 材料科学溯源： 分析米诺斯壁画中使用的矿物颜料的来源与稳定化处理技术。 环境适应性： 探究宫殿如何巧妙地利用自然通风和采光，以适应地中海的气候特点。 结语：传承与重估 我们今日所依赖的许多科学基础，都深深植根于这些看似遥远而古老的文明实践之中。本书的目的，是提供一个全新的视角，去审视这些失落的知识体系的严谨性与创造力。它们代表了人类智慧在资源有限的条件下，探索世界本质的最高成就。重温这些古老的密码，有助于我们更深刻地理解科学发展的非线性路径，以及知识传承的脆弱与珍贵。本书是一部关于人类早期求知精神的赞歌，它提醒我们，伟大的智慧无需标签，其价值永恒。 --- （本书不涉及现代美容、营养学、个人形象管理或任何当代生活方式的指南。）

评分☆☆☆☆☆

更深层次来看，这本书的影响力已经超越了单纯的“变美”，它更像是一本关于自我关怀和生活哲学的入门指南。书中对“慢下来”这个概念的反复强调，让我开始重新审视自己的生活节奏。它教会我如何有意识地为自己留出一段“美容时间”，将这段时间视为一种神圣的投资，而不是浪费生命。这种心态的转变，比任何外用的面膜都来得更有效。它培养了一种由内而外的自信，让你不再过度依赖外界的评价或最新的潮流。当我真正开始注重自己的身体感受，关注身体发出的细微信号时，那种由内而外散发出的健康光彩，是任何化妆品都无法完全替代的。这本书真正做到了“授人以渔”，它给的不是一个固定的答案，而是一套可以伴随终生的，关于如何倾听和呵护自己的身体的系统性思维框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是直击灵魂！那种柔和的色调，加上精心挑选的字体，一下子就给人一种温暖、亲切的感觉，仿佛一位经验丰富的朋友在低语，而不是一本冷冰冰的教条手册。我一开始是被这个名字吸引的，“小美女28天美容养颜经”，听起来就充满了希望和具体的承诺，让人忍不住想知道这28天里究竟藏着哪些神奇的秘方。拿到书后，我立刻翻阅了目录，布局非常清晰，条理分明，不像有些美容书那样把人绕晕。它似乎是按照一个循序渐进的计划来的，每天都有侧重点，让人感觉这个目标是可以达成的，而不是空泛的口号。特别是初翻时，那种纸张的质感也很好，拿在手里阅读体验很舒适，不像有些印刷品那样有刺鼻的油墨味，这对于一个追求天然和健康美的人来说，是一个非常加分的细节。从装帧到排版，都能感受到出版方在细节上下的功夫，让人对内容本身也抱有更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读节奏感把握得极佳，读起来完全没有压力，更像是在跟一位学识渊博的闺蜜聊天。它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，如果一定要用，也会用非常生动形象的比喻来解释清楚，比如将皮肤屏障比作一座城市的城墙，需要日常的修补和维护。我尤其喜欢其中穿插的一些小故事和案例，那些“素人”通过实践书中方法后焕然一新的经历，极大地增强了我的信心。这比那些只展示完美模特照片的书籍要真实和鼓舞人心得多。它不是承诺你一夕之间变成另一个人，而是鼓励你每天都比昨天好一点点，这种温和的、循序渐进的激励方式，让我愿意长期坚持下去。翻阅到中间部分时，我发现有些小技巧是针对不同季节的，这表明作者的知识体系是非常全面和与时俱进的，而不是一套万能公式套用到底。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在开篇部分对于“美容”这个概念的重新定义。它没有一味地鼓吹那些昂贵且不切实际的进口产品，反而花费了大量的篇幅去探讨内在的调理，这一点非常打动我。书中强调了睡眠质量、情绪稳定对于皮肤状态的决定性影响，用一种近乎哲学的角度来剖析“美”的来源。我记得有一段话描述了长期压力如何像慢性毒药一样侵蚀我们的气色，读完之后我真的停下来，反思了自己的生活习惯。它不是简单地告诉你“多喝水”，而是深入解释了水分子如何参与细胞更新，以及不同时间点饮水对身体代谢的影响。这种科学性和生活化的结合处理得非常巧妙，让你既学到了知识，又觉得这些知识是完全可以融入日常的。书中列举的那些日常食材的妙用，比如某种常见的根茎蔬菜如何帮助抗氧化，都是我以前从未听说过的，极具实用价值和探索性。

评分☆☆☆☆☆

对于动手能力不强的人来说，这本书简直是福音。很多美容养颜的书籍动辄要求复杂的工具、昂贵的精油或者需要专业的按摩手法，常常让人望而却步。然而，这本书里的许多“秘方”材料都可以在自家厨房找到，手法也多是自我操作即可完成的，比如特定的呼吸法配合轻微的面部肌肉放松练习。我尝试了书里介绍的一种睡前简易淋巴引流法，仅仅坚持了不到一周，就感觉眼部浮肿有了明显的改善，而且这个动作非常简单，完全不耽误看电视或睡前放松的时间。最重要的是，它强调了“量力而行”，如果某个步骤让你感到不适，完全可以跳过或调整，这种尊重个体差异的态度，让我感到十分贴心和被理解。这种“可操作性强”的设计，是很多同类书籍所缺乏的，也是它能够真正落地执行的关键所在。