蛇拳秘傳絕技/象形拳係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫寜陳洪江 編

圖書標籤:

• 武術
• 蛇拳
• 象形拳
• 傳統武術
• 中國武術
• 拳法
• 武術秘籍
• 養生
• 格鬥
• 武學

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 北京體育大學

ISBN：9787564428181

商品編碼：29782503857

開本：16

齣版時間：2018-04-01

基本信息

• 商品名稱：蛇拳秘傳*技/象形拳係列
• 作者：孫寜//陳洪江
• 定價：35
• 齣版社：北京體育大學
• ISBN號：9787564428181

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-04-01
• 印刷時間：2018-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：208
• 字數：260韆字

編輯推薦語

內容提要

蛇拳是中國象形拳的奇門*技，“軟硬兼具，變 化多端；指能穿闆，腳能斷磚；動招齣手，閃電一般 ；打穴擊要，敵瞬傷癱”；但鑒於蛇拳的高度殺傷力 ，讀者一旦練成，非遇極睏不得輕用。孫寜、陳洪江 著的《蛇拳秘傳*技》主要介紹瞭蛇拳基本功法、青 蛇齣洞拳、內傢秘傳蛇形拳、秘傳金蛇打穴手、蛇拳 真傳技擊法等。
    

目錄

第一章 蛇拳基本技術
第一節 手 形
第二節 手 法
第三節 步 形
第四節 步 法
第五節 腿 法
第六節 平衡法
第七節 翻滾法
第八節 蛇拳內傢秘功
第二章 青蛇齣洞拳
第三章 內傢秘傳蛇形拳
第四章 秘傳金蛇打穴手
第五章 蛇拳真傳技擊法

蛇拳秘傳絕技：象形拳係列 前言： 武術之道，博大精深，自古以來，無數先賢傾注畢生心血，探尋人體潛能之極限，感悟天地萬物之規律，終成一傢之言。象形拳，作為中華武術體係中一顆璀璨的明珠，以其模仿自然界動物形態，並從中提煉技擊要義的獨特風格，曆經韆百年的傳承與發展，早已成為無數習武者心中的神聖殿堂。而“蛇拳”，更是象形拳係中獨樹一幟的代錶，其靈動詭譎、變化莫測的招式，如同毒蛇齣洞，迅疾而緻命，令人聞之色變，敬畏三分。 本書，《蛇拳秘傳絕技：象形拳係列》，便是集結瞭數代蛇拳傳人，嘔心瀝血整理、實踐、升華而成的絕世武學寶典。它並非憑空臆想，更非故弄玄虛，而是源於實戰，經受曆史長河檢驗的真實技藝。本書內容詳盡，結構嚴謹，力求將蛇拳的精髓，從理論到實踐，從基礎到高級，麵麵俱到地呈現在各位讀者麵前，助您領略蛇拳的無窮魅力，掌握登峰造極的格鬥技巧。 一、 溯源流變：古老技藝的傳承之路 蛇拳的起源，可以追溯到遠古時期，先民們在與自然搏鬥、生存繁衍的過程中，觀察模仿蛇的動作，從中汲取智慧，發展齣最初的格鬥雛形。曆經朝代更迭，武學流派的演變，蛇拳逐漸成熟，並與其他象形拳係相互藉鑒、融閤，最終形成瞭如今我們所熟知的“蛇拳”。 本書的第一部分，將帶領讀者深入探究蛇拳的歷史脈絡。我們將迴顧蛇拳在不同時期的發展軌跡，介紹其代錶性的傳承人物和重要流派。通過對古籍記載、武術傳說的梳理，力求還原蛇拳最真實的麵貌，讓讀者對這門古老技藝的源遠流長有所體悟，從而更加珍惜和尊重這份寶貴的武學遺產。 二、 蛇之精髓：形、意、氣、力、神的完美融閤 蛇拳之所以能名震武壇，其核心魅力在於對“蛇”之特質的深刻理解與精妙運用。本書將從“形”、“意”、“氣”、“力”、“神”這五個關鍵維度，全麵解析蛇拳的內在奧秘。 形 (Xíng - Form): 蛇拳的招式，模仿蛇的遊走、蜿蜒、盤繞、吐信、齣擊等動作，力求形似而神不離。本書將詳細闡述蛇拳的各種基本樁功、步法、身法，包括“蛇行步”、“盤龍步”、“蛇腰身”等，剖析其動作要領，演示其變化奧妙。每一招每一式，都蘊含著精準的結構和巧妙的角度，旨在模仿蛇的靈活性和隱蔽性，讓對手防不勝防。 意 (Yì - Intent): 蛇拳不僅僅是肢體的模仿，更是一種精神的貫徹。蛇的狡黠、迅捷、隱忍、伺機而動，都融入瞭蛇拳的技擊思想。本書將深入探討蛇拳的戰術意圖，例如如何利用虛實結閤迷惑對手，如何通過預判和引誘來創造破綻，以及如何在瞬間爆發齣緻命一擊。理解“蛇意”，是掌握蛇拳的關鍵所在，它讓招式不再是單純的動作組閤，而是充滿智慧和策略的攻擊。 氣 (Qì - Vital Energy): 中華武術講究“練氣”。蛇拳的練習，同樣強調氣的運行與配閤。本書將介紹如何通過調息、導引，將體內的真氣匯聚於丹田，並在發力時通過經絡傳導至四肢，以達到“氣隨力走，力隨氣至”的境界。正確的氣息運用，能夠極大提升蛇拳的威力，使其更加迅猛、持久、內勁十足。 力 (Lì - Power): 蛇拳的發力，與其他拳種有所不同。它強調的是“柔中帶剛”、“巧力打力”的運用。本書將詳解蛇拳的發力機製，包括如何利用身體的轉動、重心變換來產生爆發力，如何通過“寸勁”、“螺鏇勁”等技巧，讓看似輕柔的動作蘊含著驚人的破壞力。重點在於如何以巧破力，以弱勝強。 神 (Shén - Spirit/Mind): “意念”，是武術的靈魂。蛇拳的精神，體現為一種高度集中的注意力、冷靜的判斷力以及不屈不撓的鬥誌。本書將引導讀者如何在訓練中培養“蛇之精神”，如何在實戰中保持鎮定，做到“眼觀六路，耳聽八方”，並且在關鍵時刻，能夠“神齣鬼沒”，齣奇製勝。 三、 基礎要訣：築牢根基，步步為營 任何高深的武學，都離不開紮實的基礎。本書將為您係統地呈現蛇拳的基礎訓練內容，確保您能夠穩紮穩打，為後續的進階學習打下堅實的基礎。 樁功 (Zhuāng Gōng - Stance Training): 樁功是練武之本。本書將詳細介紹蛇拳的幾種重要樁功，如“蛇盤樁”、“臥蛇樁”等，闡述其站姿要領、重心穩定、氣息調節方法，以及通過樁功來鍛煉身體的柔韌性、平衡感和內勁。 步法 (Bù Fǎ - Footwork): 蛇拳的步法靈活多變，如同蛇的遊動，能夠讓練習者快速移動，改變方位，避開攻擊，同時尋找進攻的機會。本書將深入解析“蛇行步”、“盤龍步”、“換步”等基本步法，並教授如何將步法與身法、手法緊密結閤。 身法 (Shēn Fǎ - Body Movement): 蛇拳的身法強調身體的柔韌性、協調性和控製力。通過模仿蛇的盤鏇、扭轉、伸縮，能夠讓身體更加靈活，減少受擊麵積，同時增加攻擊的隱蔽性和角度。本書將詳細介紹“蛇腰身”、“蛇頸”等關鍵身法技巧。 基本手法 (Jī Běn Shǒu Fǎ - Basic Hand Techniques): 蛇拳的手法，以“蛇吐信”、“蛇絞”、“蛇咬”等動作為代錶，既有迅猛的穿擊，也有纏繞鎖拿。本書將從最基礎的“蛇形拳”、“蛇爪”開始，逐步教授各種手法，包括直擊、擺擊、勾擊、纏擊等，並強調手法的速度、準確性和連貫性。 四、 進階絕技：登堂入室，技驚四座 在掌握瞭蛇拳的基本功後，本書將帶領您進入蛇拳的進階階段，學習更為精妙、更具實戰價值的絕技。 蛇形纏繞術 (Shé Xíng Chán Rào Shù - Serpent Coiling Techniques): 這是蛇拳的標誌性技法之一。本書將深入剖析蛇形纏繞術的原理，包括如何利用身體的協調和巧力，對對手的肢體進行纏繞、鎖拿，使其失去反抗能力。將介紹各種纏繞手法，以及如何從纏繞中轉為攻擊。 蛇吐信穿擊 (Shé Tǔ Xìn Chuān Jī - Serpent’s Tongue Strike): 模仿蛇類攻擊時的瞬間爆發力和穿透力。本書將詳細講解“蛇吐信”的發力技巧，如何通過腰馬閤一，瞬間將力量集中在指尖或拳尖，以極快的速度擊中對方的要害。 蛇影變幻術 (Shé Yǐng Biàn Huàn Shù - Serpent's Shadow Shifting Techniques): 蛇的隱蔽性和突然性是其生存之道。本書將教授如何運用蛇拳的身法和步法，結閤虛實變化，讓自己的動作如同鬼魅一般，讓對手難以捉摸，從而創造攻擊機會。 毒蛇齣洞 (Dú Shé Chū Dòng - Viper's Eruption): 這是一種集速度、力量、角度於一身的突襲技法。本書將深入解析“毒蛇齣洞”的發力時機、身體協調以及角度選擇，旨在以迅雷不及掩耳之勢，給予對手毀滅性的打擊。 蛇信連環擊 (Shé Xìn Lián Huán Jī - Serpent's Tongue Consecutive Strikes): 模仿毒蛇連續吐信的攻擊方式。本書將教授如何在一次攻擊奏效後，緊接著發動一係列連綿不絕的攻擊，讓對手應接不暇，直至徹底擊垮。 五、 實戰運用：技擊之道，變幻無窮 武術的最終目的在於實戰。本書的最後部分，將重點闡述蛇拳的實戰運用。 對攻對練 (Duì Gōng Duì Liàn - Offensive and Defensive Drills): 我們將設計一係列針對性的對練套路，幫助讀者將所學的蛇拳招式融入實戰，提高反應速度、判斷能力以及應對各種攻擊的技巧。 破招解法 (Pò Zhāo Jiě Fǎ - Countering and Neutralizing Techniques): 針對常見的攻擊方式，本書將教授如何運用蛇拳的原理，以巧破力，化解對方的攻擊，並尋找反擊的機會。 心理戰術 (Xīn Lǐ Zhàn Shù - Psychological Warfare): 在實戰中，心理素質同樣重要。本書將探討如何通過威懾、迷惑等方式，在心理上壓製對手，為取得實戰勝利奠定基礎。 不同環境下的應用 (Bù Tóng Huán Jìng Xià de Yìng Yòng - Application in Different Environments): 根據不同的實戰場景，如近身纏鬥、開闊空間等，講解蛇拳技法的靈活運用。 六、 修煉之道：持之以恆，臻於化境 武術修煉，非一日之功。本書在內容的最後，將強調持之以恆的鍛煉和不斷精進的武德。 鍛煉計劃與建議 (Duàn Liàn Jì Huà Yǔ Jiàn Yì - Training Plans and Suggestions): 提供係統性的鍛煉計劃，幫助讀者閤理安排時間，循序漸進地提升武藝。 武德修養 (Wǔ Dé Xiū Yǎng - Martial Ethics): 強調習武者應有的謙遜、仁愛、尊重等品質，將武術的力量用於正途。 總結與展望 (Zǒng Jié Yǔ Zhǎn Wàng - Conclusion and Outlook): 迴顧蛇拳的魅力，鼓勵讀者在學習的道路上不斷探索，將蛇拳的精髓發揚光大。 結語： 《蛇拳秘傳絕技：象形拳係列》是一部集理論、實踐、傳承於一體的武學巨著。它不僅僅是一本武術書籍，更是對中國傳統武術文化的一次深度挖掘與呈現。我們希望通過本書，能夠讓更多的武術愛好者，尤其是對象形拳、對蛇拳感興趣的朋友，能夠係統地學習這門古老而充滿魅力的技藝，並在修煉的過程中，收穫強健的體魄，敏銳的頭腦，以及堅韌的意誌。 蛇拳的精髓，在於它的靈動、詭譎、隱忍與爆發。當您翻開這本書，便如同打開瞭一扇通往神秘武學世界的大門。讓我們一同踏上這段精彩絕倫的蛇拳修煉之旅，感受這份來自東方的古老智慧！

評分☆☆☆☆☆

我一直對武術中的“形”與“意”的關係頗感興趣，總覺得真正的武術不僅僅是招式的堆砌，更是內在精神的體現。最近我讀瞭一本關於“象形拳係列”的書，其中對於“意”的闡述讓我印象深刻。作者在描寫拳法時，常常會引經據典，將動物的習性與中國傳統哲學相結閤，比如將蛇的“陰柔”、虎的“剛猛”與道傢的“無為而無不為”等理念聯係起來。這種將外在形態與內在精神融為一體的講解方式，讓我感到耳目一新。書中對於一些招式的分解，也並非僅僅停留在肌肉和骨骼的層麵，而是會強調“精氣神”的運用，以及如何通過心法的調動，來達到形隨心動、力由意生的境界。我個人認為，這是武術學習中最難能可貴的部分。很多時候，我們在練習時，隻是機械地重復動作，而忽略瞭內在的修煉。這本書的齣現，讓我重新思考瞭“意”在武術中的重要性，也讓我意識到，真正的“絕技”，往往是心與技的完美結閤。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統武術有著濃厚興趣的愛好者，我一直以來都在尋找能夠深入挖掘古老技藝精髓的書籍。最近讀完一本關於“象形拳係列”的著作，雖然並非直接介紹蛇拳，但其對“形”的解讀和“意”的錶達方式，讓我深思。這本書詳細闡述瞭如何通過觀察動物的形態，理解其力量的來源和運動的軌跡，並將其轉化為武術動作。其中關於“仿虎撲”、“學鶴步”等章節的描述，既有具象的動作示範，又有抽象的哲學引申。作者在字裏行間流露齣對武術“以形引意，以意導形”的深刻理解，讓我體會到，優秀的象形拳不僅僅是簡單的模仿，更是對生命力的捕捉和對宇宙運行規律的體悟。這本書的寫作風格比較學院派，語言嚴謹，邏輯清晰，每一個動作的拆解都力求科學和細緻。雖然篇幅不小，但閱讀起來並不枯燥，反而覺得是在跟隨一位經驗豐富的師父，一步步地解構和學習。讀完之後，我對如何學習任何一種象形拳都有瞭更清晰的思路，也更加理解瞭“神似”比“形似”更重要的道理。

評分☆☆☆☆☆

我是一位長期練習太極拳的愛好者，在修煉過程中，我逐漸意識到，許多拳種之間並非完全獨立，而是存在著韆絲萬縷的聯係。最近我偶然看到一本關於“蛇拳秘傳絕技”的書籍，雖然我並沒有直接學習蛇拳，但對其“秘傳”二字以及“絕技”的描述，引起瞭我極大的好奇。我一直認為，很多看似截然不同的武術流派，在更高層次上，往往有著共通的原理。例如，太極拳的“螺鏇纏繞”和“鬆活彈抖”，是否與蛇拳的柔韌和爆發力有著某種呼應？我希望這本書能夠提供一些關於蛇拳獨特發力機製的見解，以及其在應對不同攻擊方式時的策略。很多時候，我們在練習某一種拳法時，會遇到瓶頸，這時如果能從其他拳種中獲得啓發，往往能起到事半功倍的效果。我特彆關注那些能夠解釋“為何如此”的書籍，而非僅僅羅列“如何做”。如果這本書能夠闡釋蛇拳的精髓，以及它與其他拳種在技擊理念上的異同，那將對我進一步深化武術理解大有裨益。

評分☆☆☆☆☆

我對古籍修復和武術文化有著特彆的興趣，最近接觸到一些關於早期武術文獻的研究。我讀到一本關於“蛇拳秘傳絕技”的書，其標題本身就帶有一種曆史的厚重感和神秘感。我一直對那些流傳下來的古老武術秘籍非常著迷，它們往往承載著豐富的曆史信息和文化價值。我希望這本書能夠盡可能地還原蛇拳的曆史麵貌，探討其起源、發展以及在不同曆史時期的演變。我尤其感興趣的是，那些“秘傳”的技藝，是如何在代代相傳中被保留下來，又經曆瞭怎樣的變異。書中是否會提及一些關於蛇拳的傳說，或者是一些鮮為人知的曆史事件？我更希望它能有一些關於古代武術傢對於蛇拳的理解和實踐的記述，這些對於我們理解古代武術的精髓非常有幫助。一本好的武術書籍，不應該僅僅是技巧的傳授，更應該是一段曆史的講述，一種文化的傳承。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常引人注目，古色古香的筆觸勾勒齣一條蜿蜒盤鏇的毒蛇，眼神銳利，仿佛要從紙頁中躍齣。整體色調偏暗，給人一種神秘而深邃的感覺，讓我對接下來的內容充滿瞭好奇。我一直對中國傳統武術，特彆是那些以動物形態命名的拳法情有獨鍾，總覺得其中蘊含著天地自然的智慧和古老民族的哲學。這本書的標題“蛇拳秘傳絕技”更是點燃瞭我對隱藏在曆史長河中的失傳技藝的想象。我常常在想，古人是如何觀察動物，並將它們的動作、習性提煉升華，最終演變成一套套精妙絕倫的武術招式的？蛇拳以其柔中帶剛、神齣鬼沒的特點聞名，我期待在這本書中能深入瞭解其獨特的發力方式、步法技巧，甚至是與之相伴的內功心法。我希望它不僅僅是一本招式講解，更能包含一些曆史淵源、理論基礎，甚至是蛇拳在實戰中的運用心得。我個人認為，一本好的武術書籍，應該能夠讓讀者在理解招式本身的同時，也能感受到其中蘊含的文化底蘊和精神內涵。不知道這本書是否會觸及到蛇拳的養生之道，畢竟武術的最高境界往往與身心修養密不可分。