蘇珊福沃德心理學經典作品套裝共4冊：原生傢庭+執迷+依戀（精裝布書脊）+情感勒索 後浪陽光博客 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 蘇珊.福沃德，唐娜.弗雷澤 著

圖書標籤:

• 心理學
• 原生傢庭
• 依戀關係
• 情感勒索
• 人際關係
• 自我成長
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• 蘇珊福沃德
• 經典作品

店鋪： 墨軒書屋圖書專營店

齣版社： 四川人民齣版社 ，

ISBN：9787220107665

商品編碼：29802641297

開本：16

用紙：膠版紙

套裝數量：4

正文語種：中文

依戀：為什麼我們愛得如此卑微      9787569923025 56元 

執迷：學會正常地愛與被愛             9787569918823  56元

原生傢庭：如何修補自己的性格缺陷  9787569918816  58元

情感勒索                                             9787220107665   45元

編輯推薦

　　美國知名心理治療師蘇珊·福沃德經典著作重新編輯，再度麵世！

　　雄踞《紐約時報》圖書排行榜榜首長達44周，全美銷量超200萬冊！

　　心理學傢武誌紅、國傢二級婚姻傢庭谘詢師周麗瑗、壹心理專欄作傢羅近月作序推薦！

　　告訴你如何打破原生傢庭留給你的性格烙印，重獲愛與被愛的能力，擁有健康的情感關係。

內容簡介

　　蘇珊·福沃德心理學經典作品

　　《原生傢庭：如何修補自己的性格缺陷》

　　不健康的傢庭體係，就像高速公路上的連環追尾，其惡劣影響會代代相傳！

　　這是一部振聾發聵的傢庭心理療傷經典之作。蘇珊·福沃德博士通過工作中接觸到的大量真實素材，分析瞭不健康的原生傢庭是如何傷害子女，並特續影響子女成年後的生活的。

難能可貴的是，作者的主旨並不在於控訴這樣的父母，而在於傳授具體的對策，使那些受過或仍在承受父母傷害的人們獲得勇氣和力量，從與父母的負麵關係模式中解脫，恢復自信和力量，得到自由和幸福。

　　《執迷：如何正常地愛與被愛》

　　本書是蘇珊·福沃德博士給處於感情迷茫期、脆弱期的人們開齣的一劑良藥！

　　真正的愛情也許並不完美，但決不應發展成充滿執迷、威逼、控製，甚至暴力傷害的關係。蘇珊·福沃德博士擁有20年情感谘詢的職業經驗，接到過無數癡男怨女的求助。這些人最終都修補瞭感情的創傷，重新獲得瞭身心自由。

　　如果你身處類似的情感睏境，無論是自己有執迷傾嚮，還是不幸成為執迷者的目標，這本具有實踐指導意義的書都能夠寬慰你、幫助你，帶你走齣心牢，重獲幸福。

　　《依戀：為什麼我們愛得如此卑微》

　　愛人之間到底應該以什麼樣的方式相處？你的愛人是不是理所當然地認為他有權管製你的日常生活和行為？你是不是經常會放棄一些重要的活動或朋友來迎閤他？他是不是經常嫉妒或者占有欲很強？他是不是經常毫無預兆地就突然從高興變得憤怒瞭？他是否總是貶低你的意見、你的感情或你的成就？他是不是動不動就不理你，用錢、用性來懲罰你？是不是你齣一點點錯他就責怪你……

　　在這本心理自助指南中，蘇珊博士對那些有類似問題的情感案例進行逐一分析，幫助你瞭解控製型男人所具有的破壞性思想，以及你該如何應對他們的不當行為，包括如何打破固有思想、治愈創傷、重獲自尊，甚至如何重建關係或是獲得找尋真愛的勇氣。

《情感勒索》我們關心、血緣濃、交往頻繁的人，對我們的殺傷力大的。這是因為我們互相知根知底，就算並非有意，也清楚能怎樣利用彼此心理和情感上的弱點來達到目的。

這導緻瞭很多人際關係噩夢的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐懼感、責任感和罪惡感，雙方一起被睏在惡性循環之中。福沃德對情感勒索的根源做瞭全麵、深刻的分析，並對勒索者和受害者的類型做瞭歸納。一段關係之所以能墜入勒索的陷阱，是勒索者和受害者雙方的弱點共同造成的。而情感勒索看似以受害者讓步、勒索者滿足告終，實際上侵害瞭受害者的自我完整性，也讓勒索者的心態更加扭麯，關係中的問題依然沒有得到解決。她告訴我們，麵對情感勒索時，如何應對纔是正確的，我們可以通過一些簡單的訓練學會擺脫情感勒索的方法。重要的是：擺正立場，堅定信心。

　　這本書的作者蘇珊·福沃德對我有特殊的影響。在北京大學學習時，一次在圖書館藉到瞭一本書《情感敲詐》（Emotional Blackmail），這本書讓我讀得很過癮，尤其是長期睏擾自己的一些東西一瞬間就明白瞭，這種理解來得相當簡單容易。那時我就想，為什麼不這樣寫書呢？為什麼非得將書寫得晦澀難懂呢？

　　也許這是一個重要的起因，為什麼我自己的書會寫成我現在的風格。

－－武誌紅，心理學傢、心理谘詢師、《廣州日報》心理版專欄作傢

　　那些相殺相虐的愛情故事背後，都是他們內心對愛的渴望。就像蘇珊博士在這本書中所分析的，這些執迷愛戀者由於童年時期經曆過種種創傷，種下瞭這樣一個核心情結：害怕被拋棄。當他們遇到心動之人時，被愛的渴望被喚醒，由於擔心自己再度被拋棄，所以處處逢迎。如果對方不接受或者提齣分手，必將撕開他們曾經的創傷。對於他們來說就是二次傷害，而這也加劇瞭他們的極端化。

－－周麗瑗，國傢二級婚姻傢庭谘詢師，親密關係專欄作傢

　　我想當任何一個對親密關係有著更多期待的人拿起這本書時，直接的改變不是從書中學到什麼，而是通過書中大量的案例開始思考自己，理解關係除瞭自己認為的樣子，還有其他更多的可能。打破一味的否定自己的習慣，而這是所有想要從痛苦關係裏走齣來的第一步。

－－羅近月，高級婚姻傢庭谘詢師、壹心理專欄作傢

　　讀到流淚，所有被自我懷疑，焦慮，不安全感的所睏擾的孩子都應該看一看。

－－讀者評論

　　閱讀這本書的根本意義在於，我們要完成一個“阻斷”。沒有一個人是完美的，但當我們檢視和察覺瞭自己的“毒素”之後，當我們逐步完成瞭“療毒”過程之後，我們能做的、也必須要做的是，拿齣信心和勇氣“阻斷毒源”。做一個更好的自己。為瞭我們，為瞭我們的孩子。

－－豆瓣網友

　　纔看到前言就激動掉淚瞭，就好像自己想瞭很久的話被人寫瞭下來。

－－豆瓣網友

作者簡介

蘇珊·福沃德

國際知名的心理治療師、演說傢和作傢，她的著作有《執迷：如何正常地愛與被愛》《依戀：為什麼我們愛得如此卑微》《如何識破男人的謊言》《金錢魔鬼》《情感勒索》等。本書曾榮登《紐約時報》暢銷書排行榜榜首。目前，她的作品已被翻譯成15種文字，在全球發行。

她經常齣現在媒體訪談節目中，曾在美國廣播公司主持談話節目長達6年，並在美國加州成立瞭私人性虐待診療中心。

剋雷格·巴剋

影視編劇兼製片人，他曾為全美許多雜誌和報紙撰寫文章，探討人類行為問題，現居於美國洛杉磯。他曾與蘇珊·福沃德閤著過多部作品，如《執迷：如何正常地愛與被愛》《金錢魔鬼》《對天真的背棄》等。

瓊·托雷斯

知名編劇，自由作傢，擅長以嫻熟的筆觸，將故事敘述得格外豐滿，有多部電影和電視劇本問世，著有小說《幽靈貓》。

好的，為您撰寫一本名為《心之所嚮：現代人際關係與自我成長指南》的圖書簡介，內容將聚焦於人際互動、情感智慧和個人發展，與您提到的蘇珊·福沃德作品套裝的主題有所區隔。 --- 心之所嚮：現代人際關係與自我成長指南 一部深度剖析當代社會人際睏境、重塑個人情感邊界、邁嚮成熟自我認知的綜閤指南。 在信息爆炸、聯係日益便捷的今天，我們似乎從未如此緊密，但也常常感到前所未有的疏離與睏惑。當代生活中的壓力、復雜的情感糾葛、模糊的個人界限，構築瞭一張無形的網，睏住瞭許多渴望真實聯結與內心寜靜的靈魂。本書《心之所嚮》正是在這樣的背景下誕生，它並非簡單地歸咎於過往經曆，而是提供瞭一套係統、務實的工具箱，幫助讀者直麵現代生活的挑戰，建立更健康、更具滋養性的關係，並最終尋找到那個更堅定、更自主的自我。 本書分為三個核心部分，層層遞進，引導讀者完成從“關係依賴”到“獨立自主”的蛻變。 第一部分：解碼隱形契約——理解社會劇本與角色扮演 現代人際關係中的許多摩擦和痛苦，源於我們不自覺地遵循著一套未曾審視的“社會劇本”。我們習慣於在傢庭、職場、親密關係中扮演特定的角色，這些角色往往是他人期待與自我投射的混閤體，而非我們內心最真實的需求。 本部分將深入探討“社會劇本的形成機製”。我們將分析當代社會對“成功”、“幸福”和“好人”的定義是如何潛移默化地塑造瞭個體的行為模式。我們不再著眼於追溯童年創傷的根源，而是專注於當下——如何識彆你正在扮演的角色，以及這個角色正在為你付齣什麼代價。 “完美主義的陷阱”：探討為什麼現代人對效率和結果的過度追求，反而帶來瞭持續的焦慮和自我耗竭。我們將區分“建設性的追求”與“破壞性的強迫”，並提供即時的“中斷策略”，幫助讀者在緊綳的日程中找到喘息的空間。 “群體認同的代價”：分析在扁平化社交網絡中，人們如何為瞭獲得點贊和歸屬感而犧牲瞭自己的獨特性。書中提供瞭“邊界測試工具”，教你如何有策略地拒絕無效社交請求，保護你的時間和精力，並將之投入到真正有價值的關係中去。 “情緒的公共化與私有化”：討論現代人習慣於將自己的負麵情緒外化或過度內化的問題。我們將引導讀者重新掌握對自身情緒的“所有權”，認識到情緒的産生源於自身的認知框架，而非完全由外界事件決定。 第二部分：關係煉金術——重構權力與價值的平衡 健康的成人關係，核心在於相互尊重和平等的價值交換。本書的第二部分，聚焦於如何將那些失衡的、充滿操控感的互動模式，轉化為滋養彼此成長的閤作關係。我們關注的不是簡單的“控製與被控製”，而是更微妙的“影響力與依賴性”的動態平衡。 這一部分提供瞭大量針對職場閤作、傢庭互動和親密伴侶關係的實用模型。 “信息不對稱下的權力博弈”：在任何關係中，誰掌握瞭關鍵信息，誰就擁有瞭談判的主動權。本書提供瞭一套“信息透明化框架”，教導讀者如何在不暴露弱點的前提下，清晰地錶達自己的需求和底綫，尤其是在涉及資源分配和決策製定時。 “贊美與批評的‘雙刃劍’”：探討贊美如何成為一種隱性的控製手段，以及批評如何演變成人身攻擊。我們提齣“事實-感受-期待”的結構化反饋模型，確保溝通是關於行為的改進，而不是對人格的審判。 “情感投資組閤管理”：許多人將情感資源過度集中投入到迴報率低下的關係中。本書引入瞭“關係資産負債錶”的概念，幫助讀者量化和評估不同關係對自身幸福感和長期目標的貢獻度，指導讀者進行策略性的情感“再分配”。 第三部分：錨定自我——構建堅不可摧的內在核心 真正的自由，來源於清晰的自我定位。當外界的風浪再大，內在的核心足夠穩定，人就不會輕易被捲走。本書的最終目標，是幫助讀者完成對自我的深度挖掘和確認，建立起一個不受外界評價輕易撼動的“內在錨點”。 “價值澄清與行動對齊”：我們探討瞭“價值觀漂移”的現象——即我們的行動（每天花時間做什麼）與我們聲稱相信的價值觀（我們認為重要的東西）之間齣現瞭巨大的鴻溝。書中包含一係列深度反思練習，幫助讀者繪製齣自己的“核心價值地圖”，並製定齣每日“價值一緻性”的小目標。 “拒絕‘被定義’的自由”：探討如何從社會和他人賦予的標簽中解放齣來，特彆是對於那些長期被貼上“能乾的”、“無私的”或“內嚮的”標簽的人群。我們提供“標簽剝離技術”，學習用行動定義自己，而非用標簽限製自己。 “應對‘存在性焦慮’的工具箱”：現代生活的高速運轉，常常讓我們忽略瞭對生命意義的思考。本章提供瞭一套哲思與實踐結閤的方法，幫助讀者正視不確定性，將對未來的恐懼轉化為對當下創造力的驅動力，從而實現更高層次的自我實現。 《心之所嚮》是一本寫給每一個渴望更清醒、更自主地生活著的成年人的書。它不販賣快速治愈的雞湯，而是提供紮實的思維框架和日常練習，陪伴你在復雜的人際叢林中，找到那條通往內心豐盈與和諧的道路。閱讀本書，就是一場對自我潛能的誠實對話，一次邁嚮成熟與自由的勇敢遠徵。

評分☆☆☆☆☆

“情感勒索”這個詞聽起來就帶著一股對抗性和緊張感。我理解的勒索，往往發生在權力結構明顯不平等的關係中，但更微妙的是那種披著“愛”的外衣，實則暗藏威脅和操縱的手段。我希望能在這本書裏找到辨識這種“隱形脅迫”的雷達。很多時候，我們覺得自己“不得不”去做某些事，正是因為對方巧妙地將我們的責任感、內疚感或對愛的渴望，轉化成瞭控製我們的籌碼。我希望作者能提供一套犀利的工具，幫助讀者看穿這些情感煙霧彈，並且學會用建設性的方式來迴應，而不是陷入無休止的自我犧牲。這本書的價值，我認為就在於賦予讀者說“不”的勇氣和技巧，讓情感的交流迴歸到平等和尊重的基礎之上，而不是成為一種相互消耗的角力場。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“執迷”這個主題一直抱有一種既好奇又警惕的態度。我們生活在一個追求即時滿足的時代，似乎所有情感都應該清晰、簡單、直截瞭當。但現實是，我們常常被一些莫名的、難以言喻的情感糾纏著，無法自拔。我希望這本書能幫助我解構這種“執迷”的底層邏輯——它究竟是源於缺失的安全感，還是被社會文化所塑造的錯誤腳本？我更感興趣的是，當一個人意識到自己陷入某種病態的依戀或迷戀時，那種清醒與掙紮的內心戲。我希望作者能用一種不帶評判的視角，去剖析這種復雜的人性幽暗麵，而不是簡單地貼上“不好”或“不健康”的標簽。真正的洞察力，在於理解這些“執迷”存在的閤理性，即使它們最終需要被超越。這種對人性復雜性的細膩捕捉，纔是我閱讀這類心理學作品的真正樂趣所在。

評分☆☆☆☆☆

我最近在梳理自己的人際關係模式時，發現很多睏擾我的癥結，似乎都能追溯到早年的經曆。市麵上關於“原生傢庭”影響的書籍汗牛充棟，但真正能做到既有理論深度又不失生活親和力的卻為數不多。我期待這本書能提供一個清晰的地圖，幫助我識彆那些潛藏在日常互動中的“自動駕駛”行為。我希望它不僅僅是告訴我“哪裏齣瞭問題”，更重要的是，它能提供一套可操作的、溫柔的“自我修復”路徑。畢竟，認識到問題隻是第一步，如何真正地從舊有的模式中抽離齣來，重建更健康的情感連接，纔是我們真正需要的力量。我更看重那些案例分析的細節，那種真實到讓人心頭一緊的共鳴感，往往比空泛的理論更能打動人心，帶來持久的改變。這本書的深度，我想會是在觸及靈魂深處的同時，還能提供實用的工具箱。

評分☆☆☆☆☆

我在職場和親密關係中，時常會遇到那種邊界感模糊不清的互動。一個人過度索取，而另一個人則習慣性地過度付齣，形成一種微妙的權力失衡。因此，對於“依戀”理論的探討，我期待它能跳脫齣僅僅針對童年父母關係的一維解讀，而是擴展到成年後各種新型依戀模式的形成與應對策略。尤其是在現代快節奏的社交網絡環境中，人們看似聯係緊密，實則情感連接更加脆弱和不穩定。我希望能看到一些關於如何識彆和建立“安全型依戀”的具體步驟，而不是停留在理論描述上。如何清晰、堅定卻又不失愛意地劃清“我”與“你”的界限，這對於現代人來說，簡直是一門必修課。這種對實踐性邊界維護的討論，會是我重點關注的部分。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀簡直是驚喜，拿到手的時候那種沉甸甸的質感，尤其是布書脊的設計，立刻就讓它在書架上顯得與眾不同。我一直偏愛那種有溫度的閱讀體驗，紙張的觸感、油墨的清香，都讓人感覺像是收藏瞭一件藝術品，而不是單純的工具書。內頁的排版也相當講究，字體大小適中，行距留得恰到好處，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。而且，這種精裝版本帶來的儀式感，真的會潛移默化地提升你對閱讀這件事的投入度。我通常會配閤著一杯熱茶，在一個安靜的下午，慢慢翻閱。這本書的厚度，坦白說，初看有些讓人望而生畏，但正是這種分量感，讓人確信裏麵蘊含的知識是紮實且深入的。裝幀上的用心程度，反映瞭齣版方對內容的尊重，這對於追求品質的讀者來說，無疑是一個巨大的加分項。翻開扉頁時，那種對未知思想的探索欲也被這份精心的包裝激發到瞭頂點。