苏珊福沃德心理学经典作品套装共4册：原生家庭+执迷+依恋（精装布书脊）+情感勒索 后浪阳光博客 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 苏珊.福沃德，唐娜.弗雷泽 著

图书标签:

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• 依恋关系
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店铺： 墨轩书屋图书专营店

出版社： 四川人民出版社 ，

ISBN：9787220107665

商品编码：29802641297

开本：16

用纸：胶版纸

套装数量：4

正文语种：中文

依恋：为什么我们爱得如此卑微      9787569923025 56元 

执迷：学会正常地爱与被爱             9787569918823  56元

原生家庭：如何修补自己的性格缺陷  9787569918816  58元

情感勒索                                             9787220107665   45元

编辑推荐

　　美国知名心理治疗师苏珊·福沃德经典著作重新编辑，再度面世！

　　雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首长达44周，全美销量超200万册！

　　心理学家武志红、国家二级婚姻家庭咨询师周丽瑗、壹心理专栏作家罗近月作序推荐！

　　告诉你如何打破原生家庭留给你的性格烙印，重获爱与被爱的能力，拥有健康的情感关系。

内容简介

　　苏珊·福沃德心理学经典作品

　　《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》

　　不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！

　　这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。

难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

　　《执迷：如何正常地爱与被爱》

　　本书是苏珊·福沃德博士给处于感情迷茫期、脆弱期的人们开出的一剂良药！

　　真正的爱情也许并不完美，但决不应发展成充满执迷、威逼、控制，甚至暴力伤害的关系。苏珊·福沃德博士拥有20年情感咨询的职业经验，接到过无数痴男怨女的求助。这些人最终都修补了感情的创伤，重新获得了身心自由。

　　如果你身处类似的情感困境，无论是自己有执迷倾向，还是不幸成为执迷者的目标，这本具有实践指导意义的书都能够宽慰你、帮助你，带你走出心牢，重获幸福。

　　《依恋：为什么我们爱得如此卑微》

　　爱人之间到底应该以什么样的方式相处？你的爱人是不是理所当然地认为他有权管制你的日常生活和行为？你是不是经常会放弃一些重要的活动或朋友来迎合他？他是不是经常嫉妒或者占有欲很强？他是不是经常毫无预兆地就突然从高兴变得愤怒了？他是否总是贬低你的意见、你的感情或你的成就？他是不是动不动就不理你，用钱、用性来惩罚你？是不是你出一点点错他就责怪你……

　　在这本心理自助指南中，苏珊博士对那些有类似问题的情感案例进行逐一分析，帮助你了解控制型男人所具有的破坏性思想，以及你该如何应对他们的不当行为，包括如何打破固有思想、治愈创伤、重获自尊，甚至如何重建关系或是获得找寻真爱的勇气。

《情感勒索》我们关心、血缘浓、交往频繁的人，对我们的杀伤力大的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。

这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对情感勒索时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。重要的是：摆正立场，坚定信心。

　　这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时，一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》（Emotional Blackmail），这本书让我读得很过瘾，尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了，这种理解来得相当简单容易。那时我就想，为什么不这样写书呢？为什么非得将书写得晦涩难懂呢？

　　也许这是一个重要的起因，为什么我自己的书会写成我现在的风格。

－－武志红，心理学家、心理咨询师、《广州日报》心理版专栏作家

　　那些相杀相虐的爱情故事背后，都是他们内心对爱的渴望。就像苏珊博士在这本书中所分析的，这些执迷爱恋者由于童年时期经历过种种创伤，种下了这样一个核心情结：害怕被抛弃。当他们遇到心动之人时，被爱的渴望被唤醒，由于担心自己再度被抛弃，所以处处逢迎。如果对方不接受或者提出分手，必将撕开他们曾经的创伤。对于他们来说就是二次伤害，而这也加剧了他们的极端化。

－－周丽瑗，国家二级婚姻家庭咨询师，亲密关系专栏作家

　　我想当任何一个对亲密关系有着更多期待的人拿起这本书时，直接的改变不是从书中学到什么，而是通过书中大量的案例开始思考自己，理解关系除了自己认为的样子，还有其他更多的可能。打破一味的否定自己的习惯，而这是所有想要从痛苦关系里走出来的第一步。

－－罗近月，高级婚姻家庭咨询师、壹心理专栏作家

　　读到流泪，所有被自我怀疑，焦虑，不安全感的所困扰的孩子都应该看一看。

－－读者评论

　　阅读这本书的根本意义在于，我们要完成一个“阻断”。没有一个人是完美的，但当我们检视和察觉了自己的“毒素”之后，当我们逐步完成了“疗毒”过程之后，我们能做的、也必须要做的是，拿出信心和勇气“阻断毒源”。做一个更好的自己。为了我们，为了我们的孩子。

－－豆瓣网友

　　才看到前言就激动掉泪了，就好像自己想了很久的话被人写了下来。

－－豆瓣网友

作者简介

苏珊·福沃德

国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的著作有《执迷：如何正常地爱与被爱》《依恋：为什么我们爱得如此卑微》《如何识破男人的谎言》《金钱魔鬼》《情感勒索》等。本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。

她经常出现在媒体访谈节目中，曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年，并在美国加州成立了私人性虐待诊疗中心。

克雷格·巴克

影视编剧兼制片人，他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章，探讨人类行为问题，现居于美国洛杉矶。他曾与苏珊·福沃德合著过多部作品，如《执迷：如何正常地爱与被爱》《金钱魔鬼》《对天真的背弃》等。

琼·托雷斯

知名编剧，自由作家，擅长以娴熟的笔触，将故事叙述得格外丰满，有多部电影和电视剧本问世，著有小说《幽灵猫》。

好的，为您撰写一本名为《心之所向：现代人际关系与自我成长指南》的图书简介，内容将聚焦于人际互动、情感智慧和个人发展，与您提到的苏珊·福沃德作品套装的主题有所区隔。 --- 心之所向：现代人际关系与自我成长指南 一部深度剖析当代社会人际困境、重塑个人情感边界、迈向成熟自我认知的综合指南。 在信息爆炸、联系日益便捷的今天，我们似乎从未如此紧密，但也常常感到前所未有的疏离与困惑。当代生活中的压力、复杂的情感纠葛、模糊的个人界限，构筑了一张无形的网，困住了许多渴望真实联结与内心宁静的灵魂。本书《心之所向》正是在这样的背景下诞生，它并非简单地归咎于过往经历，而是提供了一套系统、务实的工具箱，帮助读者直面现代生活的挑战，建立更健康、更具滋养性的关系，并最终寻找到那个更坚定、更自主的自我。 本书分为三个核心部分，层层递进，引导读者完成从“关系依赖”到“独立自主”的蜕变。 第一部分：解码隐形契约——理解社会剧本与角色扮演 现代人际关系中的许多摩擦和痛苦，源于我们不自觉地遵循着一套未曾审视的“社会剧本”。我们习惯于在家庭、职场、亲密关系中扮演特定的角色，这些角色往往是他人期待与自我投射的混合体，而非我们内心最真实的需求。 本部分将深入探讨“社会剧本的形成机制”。我们将分析当代社会对“成功”、“幸福”和“好人”的定义是如何潜移默化地塑造了个体的行为模式。我们不再着眼于追溯童年创伤的根源，而是专注于当下——如何识别你正在扮演的角色，以及这个角色正在为你付出什么代价。 “完美主义的陷阱”：探讨为什么现代人对效率和结果的过度追求，反而带来了持续的焦虑和自我耗竭。我们将区分“建设性的追求”与“破坏性的强迫”，并提供即时的“中断策略”，帮助读者在紧绷的日程中找到喘息的空间。 “群体认同的代价”：分析在扁平化社交网络中，人们如何为了获得点赞和归属感而牺牲了自己的独特性。书中提供了“边界测试工具”，教你如何有策略地拒绝无效社交请求，保护你的时间和精力，并将之投入到真正有价值的关系中去。 “情绪的公共化与私有化”：讨论现代人习惯于将自己的负面情绪外化或过度内化的问题。我们将引导读者重新掌握对自身情绪的“所有权”，认识到情绪的产生源于自身的认知框架，而非完全由外界事件决定。 第二部分：关系炼金术——重构权力与价值的平衡 健康的成人关系，核心在于相互尊重和平等的价值交换。本书的第二部分，聚焦于如何将那些失衡的、充满操控感的互动模式，转化为滋养彼此成长的合作关系。我们关注的不是简单的“控制与被控制”，而是更微妙的“影响力与依赖性”的动态平衡。 这一部分提供了大量针对职场合作、家庭互动和亲密伴侣关系的实用模型。 “信息不对称下的权力博弈”：在任何关系中，谁掌握了关键信息，谁就拥有了谈判的主动权。本书提供了一套“信息透明化框架”，教导读者如何在不暴露弱点的前提下，清晰地表达自己的需求和底线，尤其是在涉及资源分配和决策制定时。 “赞美与批评的‘双刃剑’”：探讨赞美如何成为一种隐性的控制手段，以及批评如何演变成人身攻击。我们提出“事实-感受-期待”的结构化反馈模型，确保沟通是关于行为的改进，而不是对人格的审判。 “情感投资组合管理”：许多人将情感资源过度集中投入到回报率低下的关系中。本书引入了“关系资产负债表”的概念，帮助读者量化和评估不同关系对自身幸福感和长期目标的贡献度，指导读者进行策略性的情感“再分配”。 第三部分：锚定自我——构建坚不可摧的内在核心 真正的自由，来源于清晰的自我定位。当外界的风浪再大，内在的核心足够稳定，人就不会轻易被卷走。本书的最终目标，是帮助读者完成对自我的深度挖掘和确认，建立起一个不受外界评价轻易撼动的“内在锚点”。 “价值澄清与行动对齐”：我们探讨了“价值观漂移”的现象——即我们的行动（每天花时间做什么）与我们声称相信的价值观（我们认为重要的东西）之间出现了巨大的鸿沟。书中包含一系列深度反思练习，帮助读者绘制出自己的“核心价值地图”，并制定出每日“价值一致性”的小目标。 “拒绝‘被定义’的自由”：探讨如何从社会和他人赋予的标签中解放出来，特别是对于那些长期被贴上“能干的”、“无私的”或“内向的”标签的人群。我们提供“标签剥离技术”，学习用行动定义自己，而非用标签限制自己。 “应对‘存在性焦虑’的工具箱”：现代生活的高速运转，常常让我们忽略了对生命意义的思考。本章提供了一套哲思与实践结合的方法，帮助读者正视不确定性，将对未来的恐惧转化为对当下创造力的驱动力，从而实现更高层次的自我实现。 《心之所向》是一本写给每一个渴望更清醒、更自主地生活着的成年人的书。它不贩卖快速治愈的鸡汤，而是提供扎实的思维框架和日常练习，陪伴你在复杂的人际丛林中，找到那条通往内心丰盈与和谐的道路。阅读本书，就是一场对自我潜能的诚实对话，一次迈向成熟与自由的勇敢远征。

评分☆☆☆☆☆

我在职场和亲密关系中，时常会遇到那种边界感模糊不清的互动。一个人过度索取，而另一个人则习惯性地过度付出，形成一种微妙的权力失衡。因此，对于“依恋”理论的探讨，我期待它能跳脱出仅仅针对童年父母关系的一维解读，而是扩展到成年后各种新型依恋模式的形成与应对策略。尤其是在现代快节奏的社交网络环境中，人们看似联系紧密，实则情感连接更加脆弱和不稳定。我希望能看到一些关于如何识别和建立“安全型依恋”的具体步骤，而不是停留在理论描述上。如何清晰、坚定却又不失爱意地划清“我”与“你”的界限，这对于现代人来说，简直是一门必修课。这种对实践性边界维护的讨论，会是我重点关注的部分。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧简直是惊喜，拿到手的时候那种沉甸甸的质感，尤其是布书脊的设计，立刻就让它在书架上显得与众不同。我一直偏爱那种有温度的阅读体验，纸张的触感、油墨的清香，都让人感觉像是收藏了一件艺术品，而不是单纯的工具书。内页的排版也相当讲究，字体大小适中，行距留得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。而且，这种精装版本带来的仪式感，真的会潜移默化地提升你对阅读这件事的投入度。我通常会配合着一杯热茶，在一个安静的下午，慢慢翻阅。这本书的厚度，坦白说，初看有些让人望而生畏，但正是这种分量感，让人确信里面蕴含的知识是扎实且深入的。装帧上的用心程度，反映了出版方对内容的尊重，这对于追求品质的读者来说，无疑是一个巨大的加分项。翻开扉页时，那种对未知思想的探索欲也被这份精心的包装激发到了顶点。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“执迷”这个主题一直抱有一种既好奇又警惕的态度。我们生活在一个追求即时满足的时代，似乎所有情感都应该清晰、简单、直截了当。但现实是，我们常常被一些莫名的、难以言喻的情感纠缠着，无法自拔。我希望这本书能帮助我解构这种“执迷”的底层逻辑——它究竟是源于缺失的安全感，还是被社会文化所塑造的错误脚本？我更感兴趣的是，当一个人意识到自己陷入某种病态的依恋或迷恋时，那种清醒与挣扎的内心戏。我希望作者能用一种不带评判的视角，去剖析这种复杂的人性幽暗面，而不是简单地贴上“不好”或“不健康”的标签。真正的洞察力，在于理解这些“执迷”存在的合理性，即使它们最终需要被超越。这种对人性复杂性的细腻捕捉，才是我阅读这类心理学作品的真正乐趣所在。

评分☆☆☆☆☆

我最近在梳理自己的人际关系模式时，发现很多困扰我的症结，似乎都能追溯到早年的经历。市面上关于“原生家庭”影响的书籍汗牛充栋，但真正能做到既有理论深度又不失生活亲和力的却为数不多。我期待这本书能提供一个清晰的地图，帮助我识别那些潜藏在日常互动中的“自动驾驶”行为。我希望它不仅仅是告诉我“哪里出了问题”，更重要的是，它能提供一套可操作的、温柔的“自我修复”路径。毕竟，认识到问题只是第一步，如何真正地从旧有的模式中抽离出来，重建更健康的情感连接，才是我们真正需要的力量。我更看重那些案例分析的细节，那种真实到让人心头一紧的共鸣感，往往比空泛的理论更能打动人心，带来持久的改变。这本书的深度，我想会是在触及灵魂深处的同时，还能提供实用的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

“情感勒索”这个词听起来就带着一股对抗性和紧张感。我理解的勒索，往往发生在权力结构明显不平等的关系中，但更微妙的是那种披着“爱”的外衣，实则暗藏威胁和操纵的手段。我希望能在这本书里找到辨识这种“隐形胁迫”的雷达。很多时候，我们觉得自己“不得不”去做某些事，正是因为对方巧妙地将我们的责任感、内疚感或对爱的渴望，转化成了控制我们的筹码。我希望作者能提供一套犀利的工具，帮助读者看穿这些情感烟雾弹，并且学会用建设性的方式来回应，而不是陷入无休止的自我牺牲。这本书的价值，我认为就在于赋予读者说“不”的勇气和技巧，让情感的交流回归到平等和尊重的基础之上，而不是成为一种相互消耗的角力场。