果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬曉年 著

圖書標籤:

• 性心理學
• 女性性福
• 兩性關係
• 性教育
• 情感谘詢
• 馬曉年
• 果殼閱讀
• 知性
• 性健康
• 心理健康

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535767158

商品編碼：29832151797

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇

定價：58.00元

作者：馬曉年

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787535767158

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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果殼知性用科學帶你愛得健康，愛得安全，愛得有味。
當性先生遇到愛
果殼網知性社區力薦圖書
獲美國委員會頒發的性治療學傢資格證書的專傢、新浪博主馬曉年大夫撰寫的問答體性知識讀本

內容提要

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本書作者以數十年臨床經驗積纍，針對前來的谘詢者們常問及的方麵，解答瞭關於性反應、性能力、性錶現和性健康以及兩往中的諸多疑惑，實用和理論兼具。是既實用易懂、又有充分理論指導的谘詢手冊。本書包含100個與女性相關的性知識問答。

目錄

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Chapter1、、性反應
1．女性一生中性功能有哪些變化？
2．女性性係統是由哪些器官組成的？
3. 談談女性生殖器模型��
4．你知道陰蒂的解剖生理嗎？
5．陰蒂在性反應周期中有哪些變化？
6．有關陰蒂的錯誤認識有哪些？
7. 陰蒂有哪些常見的異常？
8. 女性如何看待陰蒂手術？
9．你瞭解陰道的解剖與生理特點嗎？
10．陰道在性反應周期中有何變化？
11. 陰道性反應的機理
Chapter2 性高潮、性體驗
12．格拉夫伯格點（G點）和女性
13. 在B超下觀看G點的存在
14.再談G點
15.女性陰道的A點G點和U點
16. 女性的“丟精”現象及有必要區分第三種水和第四種水嗎？
17.為什麼說《Ｇ點》一書是女崛起的裏程碑？
18．陰唇在性反應中有哪些變化？
19．在性反應周期中有哪些變化？
20．你知道女性乳房的性生理反應嗎？
21.《性在大腦》揭開國人愛足之奧妙
22. 皮膚是人體大的
23．女性性反應的生理測定有何新進展？
24．血漿雄激素水平與女性有關嗎？
25．如何正確看待女性問題？
26．女性的自身性體驗
27．女性性高潮概論
28．如何正確看待女性性高潮問題？
29．女性自行想象誘導性高潮
30．女性性高潮的個人因素
31．女性性高潮的曆史觀
32. 女性高潮的點點滴滴
33．女性性高潮連續譜
34. 離女性高潮真相又進一步
35．性反應高峰（）與性高潮
36. 女性高潮的自我感受與評價
37. 殘酷的女性割禮如何摧殘上億女性？
38. 如何學習在沒有高潮的情況下
39. 文化對女性性高潮的影響
40. 有關性高潮的分類
41．關於女性性問題的討論

Chapter3 低下、性功能障礙、性治療
42．是怎樣形成的
43．女性有周期性變化
44．她的真是“三十如狼，四十如虎”嗎
45. 女性為何受到壓抑？
46. 她為什麼給丈夫開“綠燈”？
47. 低下的治療考慮
48. 如何治療性厭惡或性恐怖狀態？
49．什麼是女性性喚起障礙？
50.為什麼女性會陷入持續性的性喚起？
51．她們為什麼會亢進？
52．為什麼導緻疼痛？
53. 為什麼竟會給她們帶來痛苦？
54. 造成疼痛的器質性原因有哪些？
55. 心理性疼痛的診治特點是什麼？
56. 尿道肉阜也是女子疼痛的原因嗎？
57．婦女後為什麼發生直腸疼痛？
58. 她們為什麼會發生陰道？
59. 如何診斷陰道是否存在？
60．為何有時不能成功？
61. 怎樣進行陰道的性治療？
62. 網上成功指導自我訓練解決陰道
63. 陰道：令人難堪但對治療反應良好
64. 陰道者將來需要剖腹産嗎？
65. 如何自我分析插入失敗問題？
66. 她為什麼會脫肛？
67．如何定義性高潮障礙？
68. 什麼是女性性高潮障礙？
69.有關女性性高潮問題的自我分析
70．嚴重神經衰弱的人能承受得起性高潮嗎？
71. 性高潮障礙的心理治療原則是什麼？
72. 原發性性高潮障礙者如何自我訓練呢
73.性高潮障礙有可能是基因的問題嗎？
74. 産後為什麼會發生陰道撕裂？
75. 産後低下的主要原因有哪些？
76. 如何注意乳房美與乳房保健？
77. 白帶異常的常見原因是什麼？
78. 沒有陰毛就是“剋夫”的“白虎”嗎？
79. 後為何會全身奇癢？
80. 什麼是醫源性性功能障礙？
81．藥物對女性性功能有何影響？
82. 如何證實藥物對女性性反應的影響？
83．避孕影響性生活嗎？
84．酒精對女性性功能有哪些影響？
85．焦慮會造成性功能障礙嗎？
86. 過度對性有何危害？
87．肥胖對性有何影響？
88．後，婦女尿路感染的發生率為何相當高？
89．婦女為何會偶爾尿失禁？
90. 分娩後陰道真的會寬鬆許多
91．什麼是心身性陰道病？
92. 什麼是細菌性陰道病
93．經前期綜閤徵和經期能影響女性嗎？
94．性問題的常見婦科原因有哪些？
95．在性治療實踐中常見婦女存在飄忽不定的癥狀是怎麼迴事？
96. 先天性無陰道應如何治療？
97. 談癌癥對婦病人的性活動的影響
98. 妻外孕後為何對失去興趣？
99. 女性性能力的開發
100. 臥房中的秘密武器——性具

作者介紹

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馬曉年:清華大學玉泉醫院性醫學科主任醫師，中國會副理事長，世界華人傢協會副會長，中國婚姻傢庭研究會理事。現代性醫學（人民軍醫齣版社）版主編之一，第二版主編；臨床性醫學（人民衛生齣版社）主編之一；性的學習（人口齣版社）著者；

文摘

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序言

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《都市女性自我探索與成長指南》 本書簡介： 本書旨在為當代都市女性提供一套全麵、深入的自我探索與個人成長路綫圖。我們深知，在快節奏的現代生活中，女性常常麵臨著多重身份的壓力、模糊的自我認知以及在親密關係和職業發展中遇到的獨特挑戰。本書並非針對任何特定主題的專業谘詢手冊，而是一本立足於女性個體經驗、強調內在力量覺醒與外在生活平衡的綜閤性讀物。它將引導讀者跳齣既有的思維定式，以更具洞察力和實操性的方式，重新審視自己的欲望、需求、邊界與未來藍圖。 第一部分：重塑“我”的邊界與核心價值 現代女性的睏境往往源於對“應該成為誰”的外部期待與“真實感受”之間的巨大落差。本部分將聚焦於如何清晰地界定個人邊界，並構建堅實的自我價值體係。 第一章：理解“完美主義”的陷阱與解放 我們將探討社會文化如何塑造瞭對“成功女性”的刻闆印象——工作要齣色、傢庭要和諧、外貌要得體。這種無形的壓力往往導緻自我苛責和“冒名頂替綜閤徵”。我們不提供簡單的“放下”口號，而是通過一係列心理學模型分析，幫助讀者識彆齣內在批評傢的聲音，並區分“自我提升”與“自我消耗”的區彆。書中包含瞭情緒記錄練習，用以追蹤觸發自我懷疑的特定情境，從而逐步建立一個更寬容、更具彈性的自我對話模式。 第二章：欲望的羅盤：分辨需求與幻想 許多女性在人際關係中，常常將他人的期待誤認為是自己的核心需求。本章引導讀者進行深層次的自我對話，挖掘那些被壓抑或被忽視的真實渴望。我們引入瞭“需求層級分析法”，幫助讀者將模糊的情感體驗（如“不快樂”、“不滿足”）分解為具體的需求（如“被看見”、“獨立決策權”、“情感安全感”）。這不僅適用於親密關係，更關乎職業方嚮的選擇，確保每一步的行動都源自內心的驅動力，而非外部的盲目追逐。 第三章：時間與精力的重新分配藝術 時間管理往往被簡化為“日程錶規劃”，但對於承擔多重角色的女性而言，更關鍵的是“精力管理”。本書將精力視為有限的資源，係統性地分析“能量泄漏點”——那些不必要的社交義務、無效的內耗、以及對細節的過度控製。我們提供瞭一套“精力審計”工具，幫助讀者識彆並係統性地削減低迴報活動，將黃金時間投入到真正能帶來心流體驗和長期價值提升的領域。 第二部分：駕馭復雜的人際互動與情感聯結 健康的親密關係是個人成長的重要組成部分，但處理關係中的權力動態、溝通障礙和情感依賴，是現代女性的必修課。本部分側重於提升溝通效能和建立健康的情感依戀模式。 第四章：清晰錶達：從被動迴應到主動建構對話 溝通不暢是許多關係問題的根源。本書不教授花言巧語，而是深入剖析非暴力溝通（NVC）的底層邏輯，並將其應用於女性日常情境中。重點討論如何在職場中堅定地提齣要求，在伴侶關係中錶達脆弱而不失力量，以及如何應對“情緒勞動”的分配不均。書中提供瞭大量場景模擬，如“如何拒絕不閤理的請求而不感到內疚”的劇本練習。 第五章：依戀模式的覺醒與修復 理解個體在關係中的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）是建立穩定親密關係的第一步。本章通過案例分析和自我評估，幫助讀者識彆自己和伴侶的依戀傾嚮，理解這些模式如何影響衝突處理和情感錶達。我們強調，依戀模式是可以被學習和調整的，核心在於培養“自我安撫”的能力，減少對外部確認的過度依賴。 第六章：處理“情感債”與界限的彈性 現代關係中充斥著“情感債”——過去未解決的怨恨、未被滿足的期待。本章探討如何識彆和清理這些隱性的情感負擔。同時，我們探討瞭“柔性界限”的概念。真正的界限不是一堵冰冷的牆，而是一個可調節的閾值。如何在保持自我獨立的同時，允許親密關係中的滲透與支持？這需要高超的自我覺察和同理心。 第三部分：職業發展與人生階段的跨越 本書關注女性在職業生涯中的獨特挑戰，如重返職場、平衡工作與傢庭，以及如何將個人興趣轉化為可持續的職業路徑。 第七章：打破“玻璃天花闆”的隱形規則 職場競爭不僅是技能的比拼，更是對規則的理解與運用。本章從社會學角度分析瞭職場中的權力結構，並為女性提供瞭識彆隱性偏見和利用正式/非正式網絡（Sponsorship vs. Mentorship）的策略。我們強調“可見性”的重要性，鼓勵女性主動占據舞颱，清晰地展示自己的成就，而不是等待被發現。 第八章：規劃“非綫性”的職業軌跡 不同於傳統的直綫晉升模型，許多女性的職業生涯呈現齣跳躍性、階段性或迴歸性的特點。本書鼓勵讀者擁抱這種“非綫性”，將每一次的停頓或轉型視為積纍新技能和調整人生方嚮的機會。我們提供瞭一套“能力資産清單”工具，幫助讀者清晰地看到跨領域轉移時的可遷移能力，從而自信地迎接職業生涯的下一次“重啓”。 第九章：從“擁有”到“體驗”的財富觀 對財富的理解不應僅限於銀行賬戶數字。本章引導讀者建立更健康、更具包容性的財富觀，關注財務獨立帶來的“選擇權”和“安全感”。我們探討瞭如何為不同的生活階段（如生育、照護父母、自我學習）設置財務目標，並強調瞭投資於自我成長的長期迴報率，超越短期的市場波動。 結語：成為自己人生的編劇 全書的最終目標是激發讀者從被動的“生活參與者”轉變為積極的“人生編劇”。我們相信，真正的賦權不是外部給予的，而是通過持續的自我認知、勇敢的邊界設定以及有意識的選擇來實現的。本書提供的，是工具、視角和鼓勵，去書寫一個既充實又忠於自我的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底非常紮實，簡直是一場文字的盛宴。作者的遣詞造句考究，但絕不矯揉造作，而是恰到好處地烘托齣場景的氛圍。無論是描繪宏大的曆史場景，還是刻畫細膩入微的內心獨白，都展現瞭作者高超的文字駕馭能力。我個人非常喜歡其中對環境景物的描寫，那些景物不僅僅是背景，它們似乎帶著生命，參與到情節的發展中，甚至預示著人物的命運。比如，有幾處對夜色下古老建築的描摹，那種幽深、靜謐，又帶著一絲頹敗的美感，讀來讓人仿佛能聞到空氣中潮濕的青苔味。情節的推進並不綫性，而是采用瞭多綫敘事和閃迴的手法，這種結構處理方式，極大地增強瞭故事的層次感和深度。起初可能會讓人稍微費神去梳理時間綫，但一旦適應，就會發現這種復雜的結構帶來的迴味無窮的魅力，每一次重新審視都會有新的發現。這本書的對話也寫得極其精彩，言簡意賅，卻暗藏機鋒，角色之間的交流充滿瞭張力。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注社會議題的讀者，我必須承認，這本書的深度遠遠超齣瞭我的預期。它不滿足於講述一個引人入勝的故事，更試圖挖掘齣更深層次的社會肌理和文化現象。作者似乎毫不避諱地觸碰瞭一些敏感而尖銳的話題，用極其剋製的筆觸，將那些潛藏在光鮮外錶下的復雜人性一一剝開。閱讀過程中，我數次停下來，閤上書本，陷入長久的沉思。它提供瞭一個絕佳的平颱，讓我去反思我們日常生活中那些習以為常的觀念和既定的社會規則。這本書的思考維度非常開闊，它不給你標準答案，而是將選擇權完全交給瞭讀者，讓你自己去構建對事件的理解和判斷。這種開放性的處理方式，使得這本書的生命力得以延續，每次重讀都會因為自己心境的變化而産生不同的解讀。而且，作者的知識儲備非常豐富，無論是曆史典故還是哲學思辨，都能信手拈來，使得整個敘事既有溫度又有高度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實引人注目，那種帶著一絲神秘感的色彩搭配，讓我忍不住想翻開看看裏麵到底藏著怎樣的故事。裝幀的質感也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺這是一部用心打磨的作品。我尤其欣賞作者在敘事節奏上的把控，開篇幾章就迅速將我帶入瞭一個錯綜復雜的情感迷局，那種步步緊逼的懸念感讓人欲罷不能。角色的塑造非常立體，每一個人物都有其鮮明的個性和復雜的內心世界，他們的選擇和掙紮都讓人深思。特彆是主角麵對睏境時的那種堅韌與脆弱交織的狀態，描摹得入木三分，讓人感同身受。雖然故事背景設定在一個相對架空的時代，但其中探討的人性、道德睏境，乃至對社會結構的反思，卻具有極強的現實意義。作者似乎在用一種旁觀者的冷靜視角，剖析著人與人之間那層薄薄的信任與誤解，讀起來酣暢淋灕，充滿瞭智力上的挑戰和情感上的衝擊。讀完第一部分，我迫不及待地想知道接下來他們將如何應對那些接踵而至的考驗，這種高質量的閱讀體驗，實屬難得。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的敘事節奏變化多端，張弛有度，這是我閱讀體驗中非常欣賞的一點。有些章節，節奏快得像一齣精彩的動作戲，信息量大，衝突迭起，讓人屏息凝神，生怕錯過任何一個細節。而另一些段落，則慢得如同老電影的慢鏡頭，專注於捕捉人物內心最細微的情緒波動，那種悠長、緩慢的節奏，反而營造齣一種強烈的壓抑感或宿命感。這種交替使用不同的敘事速度，極大地豐富瞭閱讀的層次感，避免瞭全文陷入單調的平鋪直敘。此外，作者對懸念的設置和釋放也拿捏得恰到好處，總是在你以為一切塵埃落定之時，又拋齣一個新的謎團，讓人既心癢難耐又不得不繼續探索。它不僅僅是在講故事，更像是在構建一個精密的邏輯迷宮，每當你以為找到齣口時，卻發現自己又繞迴瞭原點，這種高智商的遊戲非常對我的胃口。整本書讀下來，精神上的消耗是巨大的，但收獲的滿足感也是無與倫比的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的美學追求令人贊嘆。它不僅僅是文字的堆砌，更像是一件精心雕琢的藝術品。視覺上，無論是章節的排版設計，還是其中偶爾穿插的插畫（如果存在的話，或者用文字營造齣的畫麵感），都透露齣一種獨特的、略帶古典韻味的審美趣味。我特彆關注作者對於“象徵”的運用，那些看似偶然齣現的物件或場景，往往都攜帶著深層的寓意，為整個故事增添瞭一層神秘的解讀維度。這種留白的處理，非常考驗讀者的理解力，它鼓勵你去主動參與到意義的建構過程中，而不是被動接受作者拋給你的所有信息。看完之後，腦海中留下的不是具體的對白，而是一係列強烈、富有衝擊力的意象，如同觀看瞭一部藝術電影的濛太奇片段。這使得這本書的復讀價值極高，每次翻開，都有新的意境和感悟浮現，它真正達到瞭文學作品應有的那種“常讀常新”的境界。