婚姻是好的修行 張岩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張岩 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 愛情
• 情感
• 成長
• 修行
• 心理學
• 人際關係
• 幸福
• 傢庭
• 自我提升

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515816043

商品編碼：29832472153

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名:婚姻是好的修行

定價：36.00元

售價：23.4元,便宜12.6元,摺扣64

作者:張岩

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787515816043

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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戀愛是美麗的，而婚姻卻是神聖的。都說，婚姻是女人的第二次生命，它甚至可以決定女人的一生。都說，乾得好不如嫁得好。然而，我想說，嫁得好不如經營得好。所以，女人們，請記住：王子和公主*終幸福地生活在一起瞭，這不是結局，而隻是個開始。真正幸福的婚姻生活得你們終生用心去修行，提高自己、完善自己，*終嚮著幸福的方嚮邁進。

內容提要

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世上有一種女人跟誰在一起都能找到快樂,嫁給誰都會幸福。因為她們愛自己，她們擁有強大的內心。她們也懂得愛彆人，懂得創造自己的幸福。

她們知道，婚姻不是終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的。所以，她們一直在努力修煉：讓自己成為真正有魅力、有氣質而且溫柔又漂亮的好女人。

愛情易得，白首難得。當純美的愛情經曆著婚姻的平淡，猶如一壺好茶在一次次衝泡之後，變得索然無味時，她們沒有感嘆相愛容易相守難，反而轉身釀起瞭親情的紅酒，讓愛升華，讓幸福的婚姻變得愈加醇厚。

目錄

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章 女人決定婚姻的樣子

有一種女人嫁給誰都幸福

傢庭幸福 80%以上取決於女主人

幸福取決於女人的心態

把傢烙在丈夫的心裏

時刻保持神秘感

婚姻裏的黃金比例

與其他傢庭成員和諧相處

聰明女人不翻舊賬

尋找你們的共同語言

愛要親密有間

第二章 你的婚姻你做主

什麼樣的男人不能要

一眼選中 “生活優質男 ”

用“心計 ”贏得愛情

婚姻是愛情的延續

父母的話要學會選擇性采納

幸福就是嫁對人

享受獨處的好時光

獨立的女人可愛

第三章 婚姻是好的修行

懂老公，做天下幸福的女人

婚姻中沒有贏傢

白頭偕老的秘密

婚姻拒絕主義

讓愛情保鮮的相處秘籍

給愛情加點鹽

愛情加麵包，纔是的生活

彆讓幸福在比較中迷失

好女人不做婚姻的 “肋骨 ”

第四章 修煉你的秘籍

性格好的女孩更容易收獲愛情

做個有趣的女人，用幽默俘獲他的心

永遠不要做 “黃臉婆 ”

聰明女人善於打造身材

服飾是女人的第二張臉

內外兼修是女人的必修課

做個性感尤物，牢牢拴住丈夫的心

保持優雅的氣質，讓男人著迷

第五章 好丈夫是好女人打磨齣來的

把風頭留給他，風采留給自己

打進老公的 “男人幫 ”

女人應該懂得為老公減壓

做男人的 “心靈按摩師 ”

好男人是 “捧”齣來的

彆讓嘮叨毀掉你的婚姻

好男人都是女人用心培養齣來的

愛他，就多給他一些自由空間

會撒嬌的女人好命

讀懂男人的情緒密碼

第六章 成為幸福婚姻的女主人

從細節入手增進夫妻感情

如何避免婚姻中的審美疲勞

經營婚姻，關鍵在於經營愛情

夫妻和睦是包容和謙讓

婚姻在左，寬容在右

給婚姻加個溫情的 “套”

改掉喜歡抱怨的習慣

懂得裝傻的女人聰明

缺乏溝通會讓婚姻亮起紅燈

第七章 婚姻保衛戰

幸福婚姻底綫不可破

彆親手毀掉自己的婚姻

傢，不是講理的地方

學會認輸，終止爭吵

幸福的夫妻互相成全

避免婚姻成為愛情的墳墓

守住傢就是守住幸福

作者介紹

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文摘

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序言

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《人際關係的煉金術：從衝突到和諧的智慧》 作者：林薇 齣版社：遠方文化 ISBN：978-986-5789-32-1 --- 內容簡介 在生活的廣袤舞颱上，人際關係構成瞭我們體驗喜怒哀樂的基石。我們渴望連接，卻常常在溝通的迷霧中迷失方嚮；我們追求理解，卻不時陷入誤解的漩渦。本書並非提供一套僵硬的公式，而是緻力於深入探索人類互動背後的深層動力、心理機製，以及如何將日常的摩擦轉化為成長的契機。 《人際關係的煉金術》是一部關於“如何與他人共存，並從中實現自我完善”的深度指南。作者林薇，一位在心理學和衝突解決領域深耕二十餘載的資深導師，以其豐富的谘詢經驗和細膩的觀察力，帶領讀者穿梭於親密關係、職場協作、傢庭互動乃至社會交往的復雜網絡之中。 本書的核心理念在於：人際關係不是一項需要被“管理”的任務，而是一門需要被“修煉”的藝術。 真正的和諧並非源於消除差異，而是源於對差異的深度接納與有效轉化。 第一部分：關係的基石——自我認知與投射的迷宮 關係中的睏境，往往始於對自我的模糊認知。本書首先引導讀者進行一次深刻的內觀。我們如何看待自己？我們攜帶瞭哪些未被療愈的童年印記？這些內在的“未竟事宜”如何悄無聲息地塑造瞭我們對外界的反應模式？ 陰影的顯影： 詳細剖析榮格心理學中的“陰影”概念，解釋為何我們會不自覺地將內在的恐懼、不滿投射到伴侶、同事或朋友身上。學會識彆這些投射，是停止無謂指責的第一步。 依戀模式的解構： 深入探討安全型、焦慮型、迴避型依戀模式在成年人關係中的錶現。書中提供瞭大量案例分析，幫助讀者定位自己的依戀風格，並學習如何以更成熟的方式，在親密關係中既保持自主，又不失連接。 需求的辨識地圖： 關係中的不滿，本質上是未被滿足的需求在呐喊。本書提供瞭一套實用的工具，區分“想要”與“需要”，教會讀者如何清晰、非指責性地錶達自己的核心需求——無論是對被看見、被尊重，還是對獨立空間的渴望。 第二部分：溝通的藝術——從“說”到“聽懂”的飛躍 語言是連接的橋梁，但常常也是隔閡的製造者。本書拒絕膚淺的“說話技巧”，專注於建立深層理解的溝通框架。 傾聽的層次： 區分瞭錶層傾聽、積極傾聽和同理心傾聽。重點闡述瞭如何穿透對方言語背後的情緒和意圖，真正“聽見”未說齣口的部分，從而建立信任的氛圍。 非暴力溝通的精進： 在藉鑒經典理論的基礎上，本書更側重於“在壓力下的應用”。探討瞭如何在情緒高漲的衝突情境中，快速切換到“觀察-感受-需要-請求”的模式，避免語言的“情緒化炸彈”。 界限的溫柔設立： 界限感是健康關係的核心。林薇提齣瞭“彈性邊界”的概念，強調界限並非一堵冰冷的牆，而是一條允許靈活調整的河流。如何既堅定地說“不”，又不破壞情感連接？書中提供瞭大量場景模擬和對話腳本。 第三部分：衝突的轉化——將摩擦力轉化為驅動力 衝突是關係中的必然現象，如同地殼運動，是能量釋放和結構重塑的信號。本書的精髓在於，如何將破壞性的爭吵，轉化為建設性的閤作。 衝突的“禮物”： 重新定義衝突——它不是對關係的威脅，而是關係發展到下一階段的邀請。識彆每一次衝突背後隱藏的成長機會。 共情式對峙（Empathic Confrontation）： 在觀點完全對立時，如何既不退讓自己的立場，又能充分理解對方的痛苦？這要求雙方都進行極高的情感投入與認知重構。書中詳細介紹瞭“換位模擬”的深度練習方法。 修復的循環： 爭吵後的“修復”遠比爭吵本身重要。如何進行有效的道歉？如何重建在衝突中受損的信任？作者強調“修復”是一個持續的、雙嚮驗證的過程，而非單方麵的姿態。 第四部分：關係的長期主義——培養持久的親密與韌性 健康的關係需要持續的滋養和維護，如同花園需要定期打理。本書探討瞭如何在長久的關係中保持新鮮感與韌性。 共享意義的構建： 長期關係的核心是共同創造一套“我們獨有的意義係統”，包括共同的儀式、價值觀的統一和對未來的願景。 “我們”與“我”的平衡： 在高度融閤的關係中，如何警惕自我消融（Fusion）的陷阱？提倡“相依為命，而非相依為生”的關係哲學，鼓勵伴侶雙方各自保持強健的個體生命力。 關係中的“第三空間”： 探討瞭如何為關係創造一個超越日常瑣碎的“安全港灣”，一個隻屬於雙方、可以自由探索、分享夢想和脆弱性的空間。 --- 誰應該閱讀本書？ 本書適閤所有渴望改善與他人相處質量的讀者： 在親密關係中感到疲憊、反復陷入溝通僵局的伴侶。 希望提升團隊協作效率、化解辦公室政治的職場人士。 在親子代際溝通中感到無力的父母和成年子女。 所有對自我成長抱有熱情，並將人際互動視為提升自我修養重要一環的探索者。 《人際關係的煉金術》不是一套速成的秘籍，它是一場深度對話，邀請你卸下防禦，帶著勇氣和好奇心，走進人與人之間那片既復雜又充滿無限可能性的真實場域。通過對關係的精細打磨，最終實現生命質量的提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它並非綫性敘事，而是像一部結構復雜的交響樂，不同的主題片段相互呼應，時而激昂，時而低迴。我尤其欣賞作者在不同章節間構建的隱秘聯係，乍看之下似乎是獨立的故事或論點，但仔細品味後，會發現它們共同指嚮瞭一個關於“接納不完美”的核心命題。比如，探討“期待落差”的一章，其文字的密度和節奏感，與後麵討論“自我和解”的部分形成瞭完美的張弛對比。這種精心打磨過的文本質感，體現瞭作者對文字的敬畏之心。閱讀過程中，我感覺到作者不是在“教”我什麼，而是在“邀請”我參與一場盛大的、關於如何與生活真相共處的深度對話，每一次翻頁都像是在推開一扇新的知識之門，充滿瞭探索的樂趣和發現的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在讀完前三分之一的時候，我曾擔心這本書會過於偏嚮某種理想化的敘事，但隨著深入，作者展現齣瞭令人信服的現實主義底色。他沒有美化生活中的任何一個環節，而是用一種近乎冷峻的眼光，去審視那些被我們習慣性忽略的細節。特彆是關於“溝通中的誤讀”那一章節，作者列舉瞭幾個極具代錶性的生活片段，分析得入木三分，那種對微妙的非語言信號的捕捉能力，簡直是教科書級彆的。這本書的價值在於，它提供瞭一套觀察世界的全新視角和一套精確的“情緒校準器”。它教會我的不是如何去“完美地處理”問題，而是如何以一種更具韌性和清醒的姿態，去“承受和理解”問題的存在本身。讀完之後，我感覺自己看待日常的小摩擦時，似乎多瞭一層厚厚的、由理解編織而成的保護膜，外界的噪音變小瞭，內心的聲音反而更清晰瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩又不失雅緻的色調，仿佛在訴說著其中蘊含的深刻道理。我特彆喜歡扉頁上那句引言，寥寥數語，卻直擊人心，讓人對接下來將要閱讀的內容充滿瞭期待。作者在行文布局上頗具匠心，每一章的過渡都自然而流暢，像是引導著讀者走進一個精心構建的精神迷宮，又像是一場循序漸進的哲學探討。初讀時，我被那種細膩入微的觀察力所摺服，作者對人情世故的洞察力，絕非停留在錶麵的膚淺論斷，而是深入到瞭人性最幽微之處。尤其是在描述那些日常瑣碎的互動場景時，那種真實感撲麵而來，讓人不禁反思自己過往的相處模式。全書的語言風格是那種帶著溫度的剋製，沒有過度的煽情，卻在平淡的敘述中蘊含著巨大的情感張力，讀完一個章節，常常需要閤上書本，靜靜地迴味許久，纔能平復內心的波瀾，繼續下一段旅程。這種閱讀體驗，與其說是閱讀一本書，不如說是一次深入的自我對話。

評分☆☆☆☆☆

我通常閱讀速度很快，但捧起這本書後，我的節奏明顯慢瞭下來。這不僅僅是因為內容需要消化，更是因為作者的文字本身具有一種沉靜的力量，仿佛自帶BGM，讓人不自覺地放慢心跳。這本書最讓我感到驚喜的是，它並沒有迴避生活中的“灰暗地帶”，那些難以啓齒的矛盾、那些難以跨越的代溝，都被坦誠地攤開來討論。作者的筆觸是極其剋製的，他描摹衝突時，沒有譴責任何一方，而是像一位冷靜的社會學傢，細緻入微地剖析瞭形成這些睏境的結構性原因。這種不偏不倚的態度，反而給予瞭讀者極大的安全感去審視自身的不足。我發現自己常常在閱讀中停下來，不是為瞭查字典，而是為瞭在腦海中勾勒齣書中所描繪的那些人物的側影，他們的糾結與掙紮，讓我看到瞭自己身影的投射，收獲瞭久違的共鳴感和被理解的慰藉。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類主題的書抱持著一種審慎的態度，總擔心會落入俗套，充斥著陳詞濫調的“人生經驗”。但這本書完全打破瞭我的預設。它的厲害之處在於，作者沒有試圖給齣一個放之四海而皆準的“標準答案”，反而更像是一個高明的引導者，他提齣瞭問題，設定瞭場景，然後巧妙地將思考的接力棒拋給瞭讀者。我印象最深的是其中關於“邊界感”的探討，那段文字簡直是醍醐灌頂。以往總覺得親密關係就應該是不分你我，這本書卻用近乎辯證的手法，闡釋瞭適當的距離感如何反而能滋養長久的情感紐帶。它的邏輯推演極其嚴密，引用瞭諸多看似不相乾的領域知識作為佐證，使得整個論述體係顯得紮實而富有立體感，而不是空中樓閣般的空談，讀起來讓人感覺既有深度，又不失趣味性。