當她掙得更多(大女人幸福十律) [美]法努什塔拉比 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 法努什塔拉比 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 職場女性
• 財務自由
• 幸福婚姻
• 自我提升
• 兩性關係
• 心理學
• 個人理財
• 女性賦權
• 情感生活

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 河北科技齣版社

ISBN：9787537576147

商品編碼：29833561974

包裝：平裝

齣版時間：2015-12-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	當她掙得更多(大女人幸福十律)
作者	法努什塔拉比
定價	32.00元
ISBN號	9787537576147
齣版社	河北科技齣版社
齣版日期	2015-12-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

《當她掙的更多：大女人幸福十律》介紹瞭近五十年來，女性在職場上的迅速崛起，收入高過男性，卻不得不麵對諸多不利之處：大齡剩女難覓白馬，單身職業女性趨嚮於獨身主義，已婚女性婚姻生活不盡如人意；女人承擔計卻要麵臨被離婚的窘境。《當她掙的更多：大女人幸福十律》給齣瞭十條黃金法則，解決高收入女性麵臨的種種庭問題，包括改變傳統性彆角色觀念，平衡庭決策權，製定婚姻協議，解密男性思維，甩掉務負擔，爭取職業空間，規劃子女教育，保持夫妻溝通順暢，實現庭美滿幸福。希望每一位女性成為個性獨立，實現自我價值的大女人。

編輯推薦

謝麗爾·桑德伯格在《嚮前一步》中鼓勵女性“往桌前坐”。那麼當女性做到談判桌跟前，該如何獲得真愛，處理事業和庭的矛盾？ 　　本書為所有追求經濟獨立的女性，不管你是職場達人、全職太太、單身媽媽還是剛剛走齣校門的新鮮女，提供*實用的庭財務計劃和兩性相處策略，而且從更深層次上探討女性如何走上經濟獨立、個性解放、追求自我價值的道路。

作者介紹

美個人理財專、演說、和電視工作者。為紐約時報、華爾街日報、時代雜誌等主流報紙媒體撰寫專欄。主持的電視節目有Today show, ABC, N, LIVE with Kelly and Michael, The Dr. Oz Show, The View。以及在雅虎網站主持財經節目Financially Fit。

序言

《無聲的呐喊：都市女性的隱形睏境與自我突圍》 簡介： 在二十一世紀的全球化都市叢林中，女性力量的崛起已成為不可逆轉的時代主題。然而，在這光鮮亮麗的進步錶象之下，一股更為微妙、也更為深刻的睏境正在悄然滋長。本書並非聚焦於職場晉升的宏大敘事，而是深入剖析當代都市女性在“擁有”與“成為”之間的巨大鴻溝，她們在物質滿足與精神匱乏之間掙紮求存的復雜心境。 這是一部關於“隱形限製”的社會觀察報告，它揭示瞭那些不常被公開討論，卻深刻影響著數百萬職業女性日常抉擇的結構性與心理性束縛。 第一部分：光環下的裂痕——“成功”的二次定義 當代女性在社會期待下，被鼓勵“擁有更多”：更多的財富、更高的職位、更精緻的生活。但當這些外在指標達成後，新的問題隨之而來：當外部的“應該”被滿足後，內在的“渴望”又在哪裏？ 本書首先探討瞭“自我價值重塑”的迫切性。我們審視瞭那些在董事會中占據一席之地，卻在深夜裏感到極度空虛的女性領導者。她們的睏境在於，她們的成功往往建立在對傳統女性角色的“過度補償”之上——必須比男性付齣雙倍的努力，纔能獲得同等的尊重，並承擔起社會對“現代女性”的全部期待：既要堅韌如鋼，又需溫柔如水。 1. 情感勞動與職業負荷的疊加效應： 我們詳細分析瞭“情感勞動（Emotional Labor）”如何轉化為隱形的職業成本。女性領導者習慣性地承擔起團隊中大部分的人際關係維護、衝突調解和情緒支持工作。這種不被量化、不被報酬的工作，極大地消耗瞭她們的認知資源，直接影響瞭她們在核心決策上的專注度。 2. “完美受害者”敘事的陷阱： 本書挑戰瞭當前社會中對“弱勢女性”的刻闆描繪。許多高成就女性抗拒被視為受害者，她們傾嚮於將所有睏難歸因為“個人能力不足”或“不夠努力”，從而拒絕尋求必要的幫助或承認係統性的不公。這種“超強獨立性”的自我要求，反而成為阻礙她們建立更健康支持係統的最大障礙。 第二部分：時間的黑洞——效率悖論與邊界的消融 現代科技和靈活工作製帶來的承諾是解放時間，但對許多都市女性而言，結果卻是時間的徹底“黑洞化”。工作與生活的邊界不再是清晰的楚河漢界，而是滲透、重疊乃至徹底消融。 3. 碎片化人生的代價： 隨著遠程辦公的普及，女性發現自己被要求隨時待命（Always On）。工作會議可以穿插在接送孩子的間隙，迴復郵件的背景音是廚房的嘈雜。這種持續的“上下文切換（Context Switching）”帶來的認知疲勞，遠超長時間、高強度、但聚焦的工作。本書通過對時間管理軟件使用習慣的分析，揭示瞭女性時間分配的嚴重失衡，以及由此導緻的“時間焦慮癥”。 4. 親密關係的“同步失敗”： 職業女性在追求個人成就的同時，常麵臨與伴侶、傢庭成員在生活節奏和心理需求上的“同步失敗”。當她的日程錶被全球會議和季度報告填滿時，伴侶和傢人可能仍在期待她履行傳統的傢庭責任。這種落差並非源於不愛，而是源於共同生活中協作模式的僵化。本書探討瞭如何通過“重塑共同生活契約”來避免這種疏離。 第三部分：精神世界的“空置”——意義的追尋與身體的警報 當物質的攀升趨於平穩，人們開始關注精神層麵的富足。對於這些高壓力的女性而言，這種“富足”往往是最稀缺的資源。 5. “意義的真空”與消費主義的填補： 許多在職場中找到瞭目標感的女性，一旦遭遇職業倦怠或短暫的停滯，會發現自我認同的支柱瞬間坍塌。她們將大量的精力和金錢投入到精緻的消費、健身或昂貴的旅行中，試圖用“體驗”來填補深層的意義缺失。然而，這種外嚮的刺激往往是暫時的，無法解決核心的“我是誰，我要什麼”的哲學睏境。 6. 身體作為沉默的反饋係統： 本書深入研究瞭都市高知女性中日益普遍的慢性疲勞綜閤徵、消化係統紊亂和睡眠障礙。身體不再是“實現目標”的工具，而成為長期高壓下發齣“停止”信號的無聲的呐喊。我們采訪瞭多位功能醫學專傢，闡述瞭心理壓力如何通過內分泌係統影響身體機能，以及如何傾聽身體發齣的，比大腦更誠實的訊息。 7. 重新定義“足夠”——從競爭到共生： 最終，本書倡導一種“嚮內看齊”的生存哲學。它鼓勵女性擺脫外部“更多”的驅動力，轉而關注內在的“足夠”感。這不意味著放棄野心，而是將目標從“超越他人”轉嚮“與自我和諧共處”。通過一係列基於認知行為和正念的實踐案例，本書指引讀者建立一套以自身核心價值為導嚮的決策框架，從而在喧囂的都市生活中，找到真正屬於自己的節奏和幸福的定義。 《無聲的呐喊》 是一麵鏡子，映照齣那些被高速發展光環所掩蓋的女性真實處境。它旨在喚醒每一位在都市中努力前行的女性：你不需要為瞭證明自己而燃燒殆盡。真正的強大，在於有能力定義自己的成功，並有勇氣為自己的內心留白。

評分☆☆☆☆☆

從文學性上來說，這本書的文風非常接地氣，卻又不失思想的穿透力。作者的筆觸時而幽默諷刺，時而又沉重嚴肅，這種情緒的張弛有度，讓漫長的閱讀過程絲毫不會感到枯燥。我尤其喜歡其中穿插的那些“反英雄”的故事，講述那些沒有遵循傳統女性劇本，反而活得極其精彩、甚至有些“離經叛道”的女性群像。這些故事並非美化成功，而是展示瞭達成目標所付齣的真實代價——時間、精力，以及與主流期待的衝突。這本書沒有試圖討好任何人，它就是以一種“我就要和你談這個”的姿態，直接把我們帶入瞭一場關於資源分配和自我價值實現的殘酷對話。對我個人而言，最觸動我的部分是關於“休息的權力”，作者巧妙地將其與生産力掛鈎，指齣真正的休息不是放縱，而是為瞭更高效地戰鬥而進行的主動戰略部署。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的閱讀體驗是帶有挑戰性的，因為它不斷地在推搡你的舒適區。它迫使你直麵那些你可能一直選擇性忽略的社會不平等現象，並要求你為自己的“野心”負起全部責任。我尤其喜歡作者在探討“風險承擔”時的那種毫不含糊的態度——很多時候，女性因為被教導要更謹慎、更追求穩定，反而錯過瞭那些高迴報的飛躍機會。這本書提供瞭一種視角轉換，將高風險視為高潛力的入場券。它鼓勵讀者去計算“不行動的成本”，而不是僅僅計算行動可能帶來的損失。這種積極的、前瞻性的風險評估方法，讓我對未來的職業規劃有瞭更具攻擊性但也更現實的期待。整本書的節奏緊湊，信息密度極高，我甚至需要反復閱讀某些章節纔能完全消化其中包含的策略深度，這絕對是一本值得反復咀嚼的案頭必備之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直抓人眼球，那種大膽的撞色和充滿力量感的字體排布，一下子就讓人感覺這不是一本傳統的“成功學”或“女性指南”。我當時在書店裏隻是隨意翻瞭一下，但光是目錄和章節標題的排布，就透露齣一種毫不妥協的姿態。它不像市麵上很多鼓吹“平衡”和“和諧”的書籍那樣溫吞水，而是直白地探討瞭女性在追求個人價值和財務獨立時，必須麵對和剋服的那些內在與外在的阻力。作者的敘事方式非常犀利，沒有過多地使用那些空泛的、令人感到安全的詞匯，而是直接切入瞭問題的核心，比如關於“權力”的定義，以及社會結構如何隱形地限製瞭女性的上升空間。讀完之後，我感覺自己像是經曆瞭一次精神上的“大掃除”，把那些潛移默化中影響我的、關於“應該是什麼樣”的陳舊觀念都清理齣去瞭。那種感覺不是被說服，而是被強有力地喚醒，明白瞭自我賦權是一場持續的、需要策略的戰役，而不是一個簡單的口號。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它拒絕瞭那種廉價的、一刀切的“成功公式”。它明確指齣，對於不同背景、不同年齡段的女性而言，衡量“掙得更多”的維度是完全不同的，關鍵在於設定“自我定義”的標準，而不是被社會強加的標準所綁架。我發現自己被書中討論的“可見性”和“影響力”之間的微妙關係深深吸引。有時候，你做瞭很多工作，但如果你的工作沒有被有效地“看見”和“量化”，那麼你在資源分配中的話語權就會被削弱。作者提供的那些關於如何有效溝通成就、如何搭建有力人脈網絡的建議，都建立在對現有權力結構的深刻理解之上，充滿瞭戰術智慧。它不是讓你去模仿某一個成功人士，而是給你一把鑰匙，讓你去解鎖你自己的、最適閤你自己的那扇門。讀完後，我感覺自己對職場政治的理解提升瞭一個層次，不再是單純地感到被排斥或不公，而是學會瞭如何識彆規則，並嘗試去影響規則的製定。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在處理復雜議題時的那種抽絲剝繭的能力。它不僅僅停留在“你應該自信”這種層麵，而是深入挖掘瞭自信心背後的經濟基礎和環境支持。比如，書中對不同職業領域中，薪酬談判策略的差異化分析，簡直是教科書級彆的實用指導。作者引用瞭大量的案例研究和一手訪談，使得那些理論不再是空中樓閣，而是紮根於真實生活中的掙紮與突破。更難得的是，它並沒有將所有問題都歸咎於外部環境，而是坦誠地分析瞭女性自身在追求高迴報時可能産生的心理障礙，比如對“被討厭”的恐懼，或者在索取自己應得利益時的內疚感。這種雙嚮的、辯證的視角，讓這本書的深度遠超一般的勵誌讀物。讀完之後，我甚至重新審視瞭自己過去幾次重要的職業決策，發現自己因為過分注重“人際和諧”而錯失瞭多少本該屬於自己的機會。它提供瞭一種新的思維框架，讓我們能以更理性的、商業的眼光來看待自己的職業生涯。