幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計 9787515316161 李媛媛-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李媛媛 著

圖書標籤:

• 婚姻技巧
• 情感經營
• 夫妻關係
• 幸福婚姻
• 傢庭生活
• 心理學
• 實用指南
• 人際關係
• 情感修復
• 婚後生活

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515316161

商品編碼：29866861258

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計

定價：42.00元

作者：李媛媛

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787515316161

字數：

頁碼：200

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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無

內容提要

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你現在捧在手中翻閱的是一本女性婚戀幸福寶典，裏麵有防不勝防的婚姻闖入者、情難自禁的貪婪負心人、進退兩難的含悲忍辱妻……《幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計》將你用心理學視角重新覺察這一切，去除魔障、頓悟人生，登臨幸福的彼岸。

目錄

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前言 給生活做減法，給幸福做加法
章 小三紛呈，萬劍歸宗
節 寫給小三：去尋找屬於自己的完整生活
第二節 失敗收場的常態小三
第三節 玩玩而已的豪放小三
第四節 前女友容易變小三
第五節 謹防閨蜜變小三
第六節 被潛規則的小三
第七節 不圖錢不圖名分的寂寞小三
第八節 以死相逼的偏執小三
第九節 挾子求上位的強勢小三

第二章 狹路相逢，絕地反擊
節 寫給主婦：做好的自己，等他迴傢
第二節 中年主婦遭遇年輕小三
第三節 肥胖主婦遭遇窈窕小三
第四節 豪門主婦遭遇摘桃小三
第五節 全職主婦遭遇白領小三
第六節 白領主婦遭遇小三
第七節 懷孕主婦遭遇機會小三

第三章 放任欲望，玩火
節 寫給男人：勇氣，智慧，責任
第二節 傳統男遇到激情小三
第三節 經濟適用男遇到網絡小三
第四節 財富男遇到挖寶小三
第五節 滄桑男遇到知性小三
第六節 糾結男遇到低調小三
第七節 優質男遇到豪富小三

第四章 失策之策，引以為戒
節 婚姻的本質是什麼？
第二節 凡事公平，未必公平
第三節 報復齣軌，轉勝為敗
第四節 輕易讓位，後悔不迭
第五節 昭然天下，覆水難收
第六節 窮追猛打，腹背受傷
第七節 愛情是不是尚方寶劍？
後記 每個人都有幸福的權利
對弈張愛玲之情感真相

作者介紹

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無

文摘

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黃一凡是公司副總經理，32歲，在上海工作多年，從底層摸爬滾打起來，帶著滄桑的冷靜，還有點文藝腔。他是大專學曆，來公司五六年，深得老闆信任，所以時間自由起來，灰色收入多起來。恰恰老婆孩子都留在故鄉，一年團聚不過春節的七八天。
　　他打球，寫詩，唱卡拉ok，和公司的同事卻必須保持距離，以維護職位尊嚴和形象，但骨子裏不過是個平常人，七情六欲一樣不缺。
　　某年某月某一天，有個女孩來公司應聘總經理助理，她身材勻稱，容貌美麗，像某個新加坡的電影明星，廣東人，性格開朗，熱情純真。老闆不在，人力資源經理見過覺得不錯，讓黃一凡幫忙復試一下。他看瞭覺得這個女孩挺漂亮，口纔也不錯，夠機靈，於是做主留下，在總經理辦公室工作。
　　老闆不是省油的燈，迴來一見仙女，邪念頓生，於是下瞭班請小姑娘去打球，又怕人傢拒絕和老闆單獨齣去，於是叫黃一凡同行，三個人玩，有時候加上司機，一來二去，熟悉起來，但黃一凡看的明白，既然是老闆喜歡，就看這女孩自己什麼態度瞭，個人私事，也不必乾涉。老闆為瞭討好女孩，特意租瞭套兩居室公寓讓小姑娘住，方便自己以關心員工名義去探望。小姑娘當然很高興，況且離公司很近，公寓也夠豪華，乾嘛不享受。
　　事情的發展終於傾嚮俗套的一麵。因為老闆自己不方便直接齣麵，常叫黃一凡代為照顧和探望女孩。白天一起工作，下班一起打球，晚上還常見麵，黃一凡像個君子一樣彬彬有禮，又常常好心幫女孩完成工作，順便指點職場迷津，生活中也少不瞭換個燈泡、修個水龍頭什麼的。一個年輕女孩很難不被這樣有風度的熟男吸引，而黃一凡是個正常男人，和大美女朝夕相處，又不是和尚，怎能一點幻想也沒有？加上老闆的錶現越來越露骨，英雄救美的遐想變成捨身成仁的壯舉。兩個人終於住進瞭一套房子，甜蜜浪漫閃電般地過起神仙日子。老闆氣急敗壞，卻也無可奈何，黃一凡也願意自己承擔房租。為瞭避免麻煩，小姑娘辭職瞭，專心照顧黃一凡的生活，沒事的時候自己去逛街，或者乾脆在公寓看電視、上網消磨時間，等黃一凡下班迴來，兩個人一起吃飯、散步，放假瞭就一起外齣旅行。但初的熱情總要麵對後來的現實，開始的無所求總會變成求所有。女孩不甘心做，也理所當然地認為自己和對方既然相愛就該結婚。當然，結婚之前必須是黃一凡先和老傢的妻子離婚，孩子也得給對方，但那邊是個全職太太，結婚十年沒上過班，離婚之後生活成問題。且不說雙方父母如何堅決反對，單單想想如何麵對孩子純真的眼睛就夠煎熬的瞭。美人等不及，於是主動用黃一凡的手機給遠方的大老婆打電話要求離婚，那邊的老婆並沒有想象中的痛哭流涕和尋死覓活，也沒有風馳電掣地趕到上海，更沒有帶著父母和孩子來興師問罪。她隻是把過去十年來兩個人從開始戀愛到如今的所有通信和照片捆在一起，快遞給黃一凡，她什麼話也沒說，也沒提任何要求，隻等他自己做決定。
　　……

序言

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無

婚姻的藝術：構建持久親密關係的實用指南 作者：[此處留空，因為您提供的原書信息中未包含新書作者信息] ISBN：[此處留空，新書ISBN待定] 內容簡介： 在現代快節奏的生活中，婚姻被賦予瞭前所未有的重要性，它不僅是情感的歸宿，更是個人成長與社會穩定的基石。然而，維係一段長期、健康且充滿活力的婚姻關係，絕非易事。它需要技巧、理解、持續的努力以及一套行之有效的策略。《婚姻的藝術：構建持久親密關係的實用指南》正是一本旨在為所有已婚或即將步入婚姻殿堂的人士提供的深度參考手冊。本書摒棄瞭空洞的浪漫主義敘事，轉而聚焦於婚姻關係中那些最真實、最常被忽視的實際操作層麵，為讀者提供一套全麵、可執行的“婚姻工程學”藍圖。 本書結構清晰，涵蓋瞭從關係建立的初期基石到應對長期挑戰的進階技巧，深入剖析瞭親密關係中的心理學、溝通模式、衝突管理乃至財務與育兒的交集。我們的目標是幫助夫妻雙方超越日常瑣碎的爭執，建立起一個既能提供安全感又能鼓勵個人發展的共同生活空間。 第一部分：奠定堅實的基礎——理解婚姻的本質與契約精神 婚姻不僅僅是愛情的自然延伸，它更像是一份需要雙方共同維護的長期商業契約，隻不過其“資産”是情感和未來。本部分將引導讀者深入理解婚姻的真正含義，並探討如何設定清晰、現實的期望值。 期望的校準：從“完美伴侶”的幻想中醒來。 許多婚姻的初期危機源於對伴侶不切實際的期待。我們將詳細分析社會文化如何構建瞭“理想配偶”的神話，並提供工具幫助夫妻識彆並協商彼此真正的需求與底綫，實現期望的對齊。 建立“共同願景”的藍圖。 沒有共同的目標和對未來的願景，夫妻很容易在日常生活中迷失方嚮，各自朝著不同的目標前進。本章將介紹如何通過定期的“未來規劃會議”，共同繪製財務、職業、居住環境和退休生活的路綫圖，確保雙方在人生的航嚮上保持一緻。 信任的構建與維護：超越忠誠的範疇。 信任是婚姻的氧氣，但它遠不止於生理上的忠誠。本書將探討“可預測性信任”、“情緒支持信任”和“能力信任”這三個維度，並提供日常互動中強化這些信任的具體方法，如信守承諾、保持透明度以及在伴侶脆弱時提供堅實的支持。 第二部分：溝通的重塑——從爭吵到共情 溝通障礙是婚姻中最常見的“疾病”。本書認為，問題不在於“是否溝通”，而在於“如何溝通”。我們將引入先進的溝通模型，幫助夫妻將衝突轉化為深化理解的機會。 識彆你的“情緒觸發點”與伴侶的“反應模式”。 每個人都有自己獨特的衝突反應模式（逃避、攻擊、凍結）。通過詳細的自我評估問捲，讀者可以清晰地認識到自己在爭吵中的非理性反應，並學習如何識彆伴侶的求救信號。 “非暴力溝通”的實戰應用：從指責到需求錶達。 我們將深入剖析馬歇爾·盧森堡的非暴力溝通（NVC）框架，並將其轉化為適用於夫妻日常對話的精確腳本。重點在於如何使用“觀察-感受-需要-請求”的句式，將“你總是……”轉變為“我感到……因為我需要……，你是否願意……”。 傾聽的藝術：理解言語背後的“情緒地理學”。 真正的傾聽是放下自己的防禦機製，進入伴侶的情緒世界。本章將教授“反射式傾聽”的技巧，確保伴侶感到被完全接納和理解，即使你不同意其觀點。 第三部分：親密關係的維護與重燃——情感與生理的連接 隨著時間的推移，激情褪去，親密關係容易被日常責任侵蝕。本部分專注於如何有意識地培養和維護情感上的親密度和生理上的吸引力。 五種“愛的語言”的深度實踐。 蓋瑞·查普曼的愛的語言理論是基礎，但本書更進一步，探討瞭當夫妻的“主要愛的語言”不一緻時，如何建立“跨語言”的錶達係統。例如，一個“服務行為”為主的人，如何有效地嚮一個“肯定的言詞”為主的伴侶錶達愛意。 “情感銀行賬戶”的每日存款與取款原則。 婚姻關係如同一個銀行賬戶，需要持續的正麵互動來積纍“情感儲備”。我們將量化“存款行為”（例如贊美、感激、共同笑聲）的頻率與比例，確保在麵臨不可避免的“取款”（如批評、失望）時，賬戶仍有足夠的餘額來緩衝衝擊。 性親密：超越生理需求的“聯結儀式”。 性生活是衡量親密度的重要指標。本書將以成熟、坦誠的態度探討如何管理性欲差異、打破性愛中的“例行公事”，並將性互動重新定義為一種高強度的情感聯結儀式，而非僅僅是身體的滿足。 第四部分：跨越難關——衝突管理與危機應對 任何長久的關係都不可避免地會遭遇危機。本書提供瞭處理重大分歧和外部壓力的成熟框架。 “不設底綫”的衝突解決機製。 多數爭吵之所以無解，是因為雙方都試圖將對方逼入死角。我們將教授如何設定“討論的邊界”，確保在討論敏感話題時，雙方都能保有尊嚴，並專注於“解決問題”而非“贏得爭論”。 處理“外部壓力源”：財務、原生傢庭與育兒理念的融閤。 財務分配不均和原生傢庭的乾預是婚姻的“隱形殺手”。本章提供瞭實用的財務溝通框架，以及如何在尊重伴侶原生傢庭背景的同時，建立起以“小傢庭為核心”的決策體係。 識彆並修復“關係裂痕”：警惕情感疏離的信號。 關係惡化往往是漸進的。本書詳細列舉瞭情感疏離的微妙信號——例如，不再分享瑣事、迴避眼神接觸、在外部壓力下互相指責而非支持。並提供一套“修復談話”的步驟，旨在重建情感的橋梁。 《婚姻的藝術》不僅僅是一本書，它是一套實用的工具箱，一套為期一生的學習計劃。它要求讀者投入精力去學習和實踐，但作為迴報，它承諾幫助夫妻建立起一個既充滿愛意又堅不可摧的二人世界。閱讀本書，就是選擇主動塑造你的婚姻未來，而不是被動地應對它。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超乎我最初的想象，它更像是一麵鏡子，清晰地映照齣我在親密關係中那些長期被忽略的盲點和不自覺的破壞性行為模式。作者似乎有一種洞察人心的能力，總能用最簡潔有力的語言點破那些潛藏在矛盾背後的真正癥結。我發現自己閱讀時，不是在被動地接受信息，而是在積極地與書中的觀點進行辯論和自我審視。這種強烈的互動性，使得閱讀過程變得既有挑戰性又充滿樂趣。它迫使你走齣舒適區，去正視那些在日常瑣碎中被我們輕易放過、卻在關鍵時刻爆發的深層情感需求和溝通誤區。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常引人注目，色彩搭配既鮮明又富有質感，讓人一眼就能感受到它想要傳達的某種積極能量。裝幀的細節處理也很到位，拿在手裏沉甸甸的，品質感十足。我尤其喜歡封麵上那個小小的、看似不經意的符號，它似乎蘊含著某種深意，讓人忍不住去猜測這本書到底會揭示哪些“秘密武器”。光是翻閱目錄和前言，就已經能感受到作者在文字組織上的匠心獨運，語言風格顯得既專業又不失親和力，沒有那種高高在上的說教感，更像是邀請你加入一場深入的、關於如何經營親密關係的深度對話。這種精心打磨的包裝，極大地激發瞭我閱讀下去的欲望，讓我對書中即將呈現的內容充滿瞭期待，相信它不僅僅是一本“讀完就忘”的工具書，而是一本值得反復品味的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體選擇也值得稱贊，這對於提升閱讀體驗至關重要。內頁的留白處理得恰到好處，使得長時間閱讀時眼睛不容易疲勞。更重要的是，書中的關鍵概念和行動步驟被賦予瞭特彆的視覺強調，可能是加粗、斜體，或是使用瞭小標題的形式，這種設計上的用心，極大地便利瞭日後的迴顧和查閱。我常常發現自己會隨手翻到某一頁，立刻就能找到之前做筆記時強調的那個“小技巧”。這種易於檢索和實踐的設計，充分體現瞭作者不僅想傳授知識，更希望讀者能真正將書中的智慧融入到實際生活中去，具有很高的實操價值。

評分☆☆☆☆☆

我接觸瞭很多關於人際關係和情感維護的書籍，但這本書在敘事手法上展現齣瞭一種獨特的節奏感。它不像有些理論書籍那樣堆砌晦澀的學術名詞，而是非常巧妙地將復雜的心理學原理融入到生動的、貼近日常生活的場景描寫中。閱讀過程中，我時不時會停下來，細細迴味作者描繪的那些傢庭衝突的片段，那種仿佛感同身受的代入感，讓人不得不承認，作者對現實婚姻中的痛點把握得極其精準。文中的論述邏輯清晰，層層遞進，從宏觀的理念到微觀的技巧，過渡得自然流暢，即便是初次接觸此類主題的讀者，也能很快跟上作者的思路，不會感到迷茫或疲憊，這得益於作者嫻熟的文字駕馭能力。

評分☆☆☆☆☆

我個人認為，這本書的魅力在於它提供瞭一種“賦能”的視角，而非“控製”的策略。它沒有承諾一個虛無縹緲的完美結局，而是腳踏實地地教導讀者如何建立更堅固的情感基礎，如何通過理解對方的底層邏輯來優化互動效果。通篇讀下來，我感受到的不是壓迫感，而是一種被理解和被支持的力量感。作者的語氣是堅定的，但基調永遠是充滿希望的，這對於任何正在努力維護自己情感世界的人來說，都是一劑非常及時的強心針。它讓我明白，真正的“策略”並非心機，而是基於深度理解後的有效溝通和愛的藝術錶達。