给你爱的软实力 9787515502502 金城出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏景 著

图书标签:

• 情感沟通
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• 心理学
• 两性关系
• 软实力
• 沟通技巧
• 自我提升
• 情感修复

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515502502

商品编码：29904438403

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：给你爱的软实力

定价：28.00元

作者：夏景

出版社：金城出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787515502502

字数：

页码：243

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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《给你爱的软实力》情感专家夏景写给20岁至40岁女人的贴心话。如何选择爱，如何去爱，如何得到爱，如何经营爱，获得甜蜜幸福的婚恋生活。
苏芩、柏燕谊、叶倾城、龚海燕、鱼顺顺、赵格羽国内情感专家鼎力推荐！想要被爱，就要去爱，因为爱是一种能力。
能让一场恋爱，越谈越有滋味的，是双方理性稳健的心灵状况，是稳定情绪彰显下的成熟情感。

内容提要

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《给你爱的软实力》生活美满，情感幸福，是每个人都追求的目标。可是在爱情婚姻的过程中，我们却不得不遇到很多的难题——小到选择的无奈、沟通的缺憾，大到生命的发展、命运的磨折，都会成为我们心中难以抚平的伤口。一次小小的口角、一点点不明所以的误解、一段不负责任的离开，都会引发人生的各种危机，从而带来深重的创伤，继而走入人生迷途。《给你爱的软实力》总结两性情感中的诸多法则，微视情感困境的真相种种，帮助读者，更多了解人类的共通性，从而提升爱商，从容面对各种挫折和突变。此书试图揭示的既是真爱的情感秘密，也是对人生痛苦和幸福谜团的破解。这不仅有助于探索情感之伤的来源和愈合，也是送给渴望心智成长，迈向幸福生活的读者的一份好礼物。

目录

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序 钓鱼真功夫
部分 稳定好情绪.拥抱成熟爱
爱哭的男人很可爱
你太好，我不配
童心女人
相生相克
乞丐是没有权利选择的
自足的女人，不会情绪化
别做疯狂的老南瓜
为什么这么容易受欺
抱怨性别幻何能救
101个钓金龟的办法
爱财心切，情必凉薄
不要拿坏情绪当
你情迷了吗
失恋与整容
为何会突然让人厌
新男治旧伤
一次只拿一颗糖
越是独身，越要从容

第二部分 明确爱情观，努力同步爱
爱的高级
该选择何种价值观
男子气后面的潜台词
变了味道的节俭男
条件合适，伤不起
未婚单身妈妈
怎么看老男人突然动了情
伤人又伤已的速婚
同步爱，如此难
未婚同居意味着什么
闲情太多.有没有
约会时你愿AA吗
再相爱，也有隐私
救流浪狗，也别救浪子

第三部分 两情相悦时，健康魅力爱
第四部分 真情需要守护，领悟幸福爱

作者介绍

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夏景，女性专栏作家，国内多家报刊杂志撰稿人，新浪网女性频道情感热线倾诉主持人，新浪网情感论坛答疑专家，世纪佳缘婚恋网站婚恋专家团特约嘉宾。做过文学月刊的小说编辑、大学老师。
出版有长篇婚恋家庭小说《甲女丁男》、《同林鸟》、《吻别前夫》、《女生十年》、《女发言人》、《好孕临门》、《单亲时代》，两性情感社科书《你要婚姻干什么》、《有爱无爱一身轻》、《爱尚爱》等20部作品。已在国内形成一定影响。

文摘

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可是，看了伊路的故事，也许你就不会这么说了。
32岁的她，是我曾经一个老同事的女儿。过年时，一家人来海南度假，父母带着女儿，踏海浪，吃海鲜，女儿跟在父母身边，虽已年过30，可看起来，那份对父母的依赖，就像中学生一样。
我悄悄问伊路的妈妈，还没有结婚，有男朋友了吗
老同事点点头，长长叹口气，说了句：“一言难尽啊。”
原来，伊路读大学时，经历了人生的初恋。从那以后这10多年里，就一直没有走出这个男人的“怪圈”。同事和丈夫，也不知道这算什么，苦口婆心的对女儿讲过无数次，偏偏，伊路就是逃脱不掉。
两人恋爱时，伊路20岁还不到，那个男生，有非常好的口才，特别会甜言蜜语，人也非常的精明世故。别说他比伊路大好几岁，就是比她小，也能将伊路控制得死死的。伊路，迷恋上他，不能自拔。两人谈了两年多，中间突然插进来来个女孩子，于是男生掉转了方向，跟别人走了。
说老实话，分了手，同事夫妻俩，反而如释重负。他们不喜欢那个男孩子，依过来人的眼光，一眼就能看透对方的所思所想，他们认为他太油滑，甚至可以说人品不好。但伊路看不穿啊，她就喜欢他哄她。
可是分手没一年，他的女朋友出国了。男生突然成了空窗，于是有点小小的不甘心。他反过头来，又来找伊路，说其实自己一直忘不掉的是她，希望她还能跟他在一起。
……

序言

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也许你觉得婚姻就只是衣食住行柴米油盐，但做这一切的前提，一定是——爱。
有了爱，才可以让柴米夫妻变得生动。
——苏芩 女性情感专家、作家

爱情是流淌的、易挥发的，如何在命运的长河中捞到那份璀璨的美丽，如何能够让这份璀璨不失去华丽的色彩，光有执着的坚持是不够的，女人的幸福更多的来自巧妙聪颖的心思和不断完善的心态。看一本好书，长一点智慧，多一份幸福。
——柏燕谊 心理专家，多家电视台情感节目特约嘉宾

夏景的（给你爱的软实力）告诉我们，如果没有处理好心灵的伤.，没有对经历中的风暴做一个妥善的反思，我们就会下意识地抑制住内心对爱、对美好的未来、对咸功、对幸福的渴望，而是换作用得过且过、尽显软弱、明知故犯等来做自我惩罚。
——叶倾城 女性情感专家、作家

夏景的这本书，非常适合白领剩女阅读，我要推荐给我世纪佳缘的会员们，并祝贺夏景，爱的能力也是需要修炼的，不但要大胆爱、好好爱，还要懂得爱的技巧。
——龚海燕 世纪佳缘婚恋网站创始人兼CEO

夏景的这本书，提醒我们，爱是一种能力，她向你揭示真爱的秘密，更给予你温暖和清醒。
——鱼顺顺 女性情感专家、作家

无论是得到爱情，还是守护爱情，都是需要实力的。如果说硬实力无法改变，那么软实力的修炼就变得至关重要了。提高爱的软实力，那是你的机会！
——赵格羽 女性情感专家，“索斯比女人”、“水立方女人”概念创始人

《隐形的翅膀：重塑人际关系中的核心力量》 内容提要： 在这个日益强调个人能力的时代，我们常常忽略了那些看不见的、却对我们人生轨迹产生深远影响的力量——人际交往中的软实力。本书并非一本空泛地鼓吹“情商”的指南，而是一部深入剖析现代人际困境、并提供一套系统化、可操作的策略，帮助读者构建稳固、有影响力的人际网络的实用手册。 本书从心理学、社会学和沟通理论的交叉视角出发，系统梳理了成功人际关系背后的底层逻辑。我们探讨了如何识别并克服自我设限的沟通模式，如何在高压和冲突环境中保持情绪的稳定与建设性，以及如何通过真诚的倾听和恰当的表达，建立起他人愿意信任并长期合作的基础。 第一部分：洞察“关系场”：理解人际互动的底层逻辑 在本书的第一部分，我们将带你深入剖析我们日常所处的“关系场域”。许多人际交往的失败并非源于动机不良，而是源于对关系动态缺乏清晰的认知。 第一章：关系图谱的绘制与解析： 我们首先要学会绘制一张属于你自己的“关系图谱”。这不仅仅是列出你认识的人，而是要分析不同关系对你的价值（情感支持、信息获取、资源链接）以及你对他们的影响程度。我们将介绍“关系资产负债表”的概念，帮助你识别哪些关系需要“投资”和维护，哪些关系是“沉没成本”。探讨关系中的“权力与依赖”结构，理解地位差异如何影响沟通的坦诚度，并提供在权力不对等关系中保持自我主张的技巧。 第二章：非语言信息的解码与编码： 人类沟通的绝大部分信息是通过非语言渠道传递的。本书详细分析了肢体语言、面部表情、眼神接触和空间距离（普罗克塞米克斯）在建立信任和传达信息中的决定性作用。我们将教授读者如何精准地“阅读”他人的微表情和身体姿态，辨识出言语背后的真实意图或不安情绪。更重要的是，我们将指导你如何“编码”出符合你期望的非语言信号，比如在面试或重要谈判中，如何通过开放的姿态和稳定的目光，展现出自信与可靠。 第三章：叙事的力量：重塑你的个人品牌故事： 在现代社会，你如何讲述自己的经历，决定了他人如何定义你。本书强调“个人叙事”是软实力的核心体现。我们将指导你如何提炼和组织你的经验，创造出既真实又引人入胜的“个人品牌故事”。这包括如何有效处理失败和挫折，将其转化为成长的证明，而非能力的短板。学习“锚定效应”在故事叙述中的应用，让你的核心价值点能被听众牢牢记住。 第二部分：高阶沟通策略：从倾听到影响的艺术 本书的第二部分聚焦于具体沟通场景中的高级策略，旨在将理解转化为实际的沟通效能。 第四章：深度倾听与共情回路的建立： 真正的倾听远超于保持安静。我们将区分“被动倾听”、“选择性倾听”和“深度共情式倾听”。深度倾听要求我们不仅理解对方所说的内容（What），更要捕捉其背后的感受（Feeling）和需求（Need）。本书提供了一套“三明治反馈法”，用于在不打断对方思考流程的前提下，表达理解、确认关键点，并提出探索性问题，从而迅速建立起稳固的共情回路。 第五章：建设性冲突管理：将摩擦转化为合作的契机： 冲突是关系发展中不可避免的一部分。关键在于我们如何应对它。本书摒弃了“逃避冲突”或“彻底压制对方”的低效模式。我们将深入讲解“非暴力沟通（NVC）”的结构化应用，重点在于区分“观察”与“评论”、“感受”与“想法”、“需求”与“请求”。提供具体的脚本和情景模拟，教你如何在情绪高涨时，通过聚焦共同的底层需求，将原本剑拔弩张的对话导向建设性的解决方案。 第六章：影响力驱动的有效说服： 说服并非操纵，而是基于对听众需求的深刻理解而进行的价值交换。本书借鉴了修辞学和认知心理学的原理，详细解析了亚里士多德提出的“信誉（Ethos）、逻辑（Logos）、情感（Pathos）”三角模型在现代商业和生活中的应用。重点是如何在开场建立自身的“信誉资本”，如何用清晰的数据和案例支撑“逻辑论点”，以及如何利用恰当的、引发共鸣的故事来触动“情感”。 第三部分：关系维护与长期生态系统建设 人际软实力最终体现在关系的持久性和弹性上。第三部分关注如何将一次性的良好互动转化为长期的、互惠互利的生态系统。 第七章：跨文化与代际沟通的敏感度训练： 在全球化和多元化的今天，理解不同文化背景和年龄群体间的沟通偏好至关重要。本书提供了一份实用的“沟通文化维度清单”，帮助读者快速适应与不同文化背景人士的交流。特别针对“高语境文化”与“低语境文化”的交流差异，提供实用的桥接策略，避免因文化误解而产生的沟通障碍。 第八章：维护“人情账户”的艺术：互惠原则的智慧运用： 关系中的“给予”与“索取”需要微妙的平衡。本书探讨了Cialdini的“互惠原则”在健康人际关系中的体现。我们强调，真正的给予应是主动的、真诚的、且非功利的初期投入，而非等待回报的交换条件。系统讲解如何通过“小恩惠”的累积来建立信任的“缓冲区”，以及在需要帮助时，如何恰当地提出请求，最大化被接受的概率。 第九章：数字时代的社交韧性：虚拟与现实的边界管理： 电子邮件、即时通讯和社交媒体极大地改变了我们维护关系的方式。本书讨论了数字沟通的局限性（如缺乏非语言线索）及其带来的效率提升。我们将指导读者制定清晰的“数字沟通协议”，例如何时使用邮件、何时需要语音电话，以及如何处理网络上的负面反馈和“信息过载”带来的社交疲劳，确保在线互动能够支撑而非削弱真实关系。 结语：软实力，构建你坚不可摧的内在力量 本书的最终目标是帮助读者认识到，软实力并非外在的伪装，而是源于对自我和他人的深刻理解，是内在稳定性和外在适应性的完美结合。通过对这些技能的系统学习与实践，你将构建起一套更具弹性、更富同理心的人际互动模式，从而在职业发展和个人生活中，无形中驱动更积极、更持久的成功。它不是让你成为取悦所有人的“老好人”，而是让你成为一个“有力量的连接者”。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，一开始我抱着一种比较审慎的态度来看待这本书，毕竟市面上关于“能力提升”的书籍实在太多，很多都雷同乏味。但这本书完全颠覆了我的固有印象。它的文字功底非常扎实，用词考究，节奏感把握得极好，读起来有一种行云流水的顺畅感，让人根本停不下来。更难能可贵的是，它在探讨那些形而上的概念时，总能巧妙地植入一些非常接地气、日常可见的生活场景。比如，书中关于“倾听的艺术”那一部分，作者没有用复杂的心理学术语来解释，而是通过描述一次失败的家庭沟通，生动地展示了“听而不闻”的破坏力，以及真正有效倾听带来的奇妙转变。这种将深刻思考与生活实践无缝衔接的处理方式，使得书中的理论不再是空泛的口号，而是可以直接在明天的工作和生活中得到验证的实用工具。它不是教你如何变得更“厉害”，而是教你如何成为一个更“完整”的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它提供了一种极度稀缺的“慢思考”空间。在当下这个信息爆炸、追求即时反馈的时代，我们的大脑习惯于快速扫描和浅层处理信息。而这本书仿佛为你按下了“暂停键”，它要求你慢下来，去品味那些需要反复咀嚼才能领会的精髓。它的语言风格是内敛而富有张力的，没有使用夸张的辞藻，但每一个字眼都像经过了精确称量，恰到好处地触碰到我们内心深处最敏感的那根弦。我惊喜地发现，过去困扰我很久的一些人际难题，在读完特定章节后，竟然找到了一个既不委屈自己也不伤害他人的平衡点。这本书不是一本可以速成的指南，而是一部需要伴随人生成长不断回味的心灵地图，每一次重读，都会因为阅历的增加而获得全新的感悟和更深层次的理解，它的价值是会随着时间积累的。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书给我带来的“沉浸感”是极其罕见的。作者的文笔有一种独特的“画面感”，仿佛在脑海中构建了一个个微缩的社会生态圈。她对人情世故的描摹，入木三分却又充满了同情与理解，没有丝毫的道德审判。举个例子，书中对“边界感的建立”的探讨，没有采取强硬的“立规矩”的姿态，而是通过讲述一些微妙的心理博弈，让我们体会到如何在维护自身利益的同时，不损害他人的情感和尊严。这需要极高的情商和同理心才能完成的叙述，却被作者处理得如此自然流畅，简直像是一部优秀的社会观察纪录片。读这本书，与其说是在获取知识，不如说是在进行一场深入的自我对话和情景模拟训练，让人学会在复杂的人际网络中，找到那个既舒适又坚定的自我定位。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，那种娓娓道来的叙事方式，仿佛老朋友在耳边轻声细语，分享着那些看似微不足道却蕴含着深刻哲理的生活片段。它没有那种高高在上的说教感，而是通过一个个鲜活的案例，不动声色地引导你去反思自己与世界的相处之道。我特别喜欢作者对“软实力”的定义和解读，它不是那种浮于表面的社交技巧，而是一种由内而外散发出来的生命力和适应力。读完之后，我感觉自己看待问题的视角似乎打开了一个新的维度，不再局限于表面的对错得失，而是更多地关注人与人之间微妙的连接和情感的流动。那种对人性的洞察力，细腻得让人拍案叫绝，仿佛作者能看穿我们内心深处最隐秘的渴望和恐惧，然后用最温柔的方式把它揭示出来。这本书给我的最大触动，在于它让我明白，真正的强大，往往藏在那些看似柔弱、易被忽略的地方，需要我们用心去挖掘和培养。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它不像传统教科书那样线性推进，反而像是一张不断延展的思维导图，每一个章节之间既独立又相互呼应，形成一个有机的整体。我尤其欣赏作者在论述核心观点时所展现出的那种批判性思维。她敢于挑战一些被大众奉为圭臬的“成功学”教条，比如过度强调效率和结果导向的弊端，转而提倡一种更具人文关怀的处事哲学。阅读过程中，我几次停下来，合上书本，沉思良久，思考着自己过去在人际交往中那些不自觉的“用力过猛”的行为。书中那些充满智慧的警句，像一颗颗被精心打磨过的珍珠，散落在文字的河流中，时不时地就闪烁出令人醍醐灌顶的光芒。它带来的不是瞬间的兴奋，而是一种缓慢而深刻的认知重塑过程，让你在不知不觉中，对自己的行为模式有了更清晰的认知和重构的勇气。