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美施莱辛格 著

图书标签:

• 自我成长
• 情绪管理
• 心理健康
• 原生家庭
• 人际关系
• 自我救赎
• 认知调整
• 负面情绪
• 心理治愈
• 成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550216440

商品编码：29904606211

包装：平装

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：你为什么非要毁掉自己

定价：26.00元

作者：(美)施莱辛格

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787550216440

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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　　《纽约时报》畅销书

　　·劳拉·施莱辛格博士，9部《纽约时报》畅销书作者，全美电台**女主持，广播***受欢迎的谈话节目主持人，心理咨询师和大学教师。
　　·女性在爱情和婚姻中常干的10件蠢事，你做过多少？根源在哪里？——分析鞭辟入里，直击要害。

内容提要

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　　这是一本情感婚姻类的女性读物。作者根据数十年的心理治疗和电台广播节目的实践经验，通过具体翔实的案例，立意鲜明地指出了女性在爱情和婚姻中经常出现的10种愚蠢行为，并且，为我们指出和提供了出现这些行为的根源及解决办法。

　　劳拉博士爱情箴言——
　　·一个糟糕的男人绝不比没有强。
　　·你不顾一切地希望有个男人要你，以至于你根本不在乎他到底是个什么样的人。
　　·只要他宣称爱她，他就可以随心所欲地折磨她。女人为什么分不清语言和行动的区别？
·　　你以为，以你这样愚蠢的付出、委屈、牺牲、依恋、攀附、恐惧、胆怯、消极、顺从、屈服、自卑、纠缠、痛苦，你遇到的会是什么好男人。
·　　我很少碰到有哪个女人不承认“他以前就是这副样子”。所以，请不要再想着依靠爱来创造一个让男人改变的奇迹。
·　　女性可能已经做了国会议员，但却依然一想到一个男人要抛弃自己就惊慌失措。
·　　期待跟一个男人在一起就会发生奇迹，期待结婚之后、有了孩子之后，或者什么之后，一切都会自动好起来，几乎必然是一种妄想。
　　·指望一个男人给你带来你自己的人生，这既不现实，实际上也不公平，因为这压根儿就不是他的责任。
　　·你之所以依附一个男人，把他当作你生活的，是因为你根本没有自己的生活。
　　·把自己的人生交给一个男人，只有一个词可以形容，那就是——愚蠢。
　　·运用自己的勇气和创造力，使自己成为选择者，而不是乞讨者。
　　·当你选择了一个猫咪，就别抱怨它不是一头大象。
·　　所有的改变都让人害怕，但这是通向进步的道路。
·　　爱情中的愚蠢行为和智商没有任何关系，因为一个放之四海而皆准的真理就是，聪明的女人偏偏会做出愚蠢的事情。

目录

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章　愚蠢的依附：女人只是男人的应声虫吗
　　学习男人好的一面
　　低自尊的高代价
　　婚姻并不等于自我价值
　　想要自尊吗？那就去赢得它！
　　一个糟糕的男人绝不比没有强
　　别指望一个男人像你一样“一切为了爱”
　　美好的生活需要勇气
　　应该禁止浪漫的圈套
　　你要承担自己的责任
　　从过分担忧到自卑和牺牲
　　如果你的人生都用来“寻找自我”，你大概找不到
　　女性逃跑路线——将自己逼入死角的捷径
　　当你准备改变时，会听见改变的召唤
　　结婚生子的权利只属于成年人
　　做出改变，享受美好人生
　　勇气给予你选择的自由
第2章　愚蠢的求爱：“我总算找到可以依赖的人了”以及其他关于约会的愚蠢想法
　　他完全是个蠢货，可他为什么不打电话给我？
　　约会应该是你选择别人，而不是被人选择
　　要忍过艰难时期
　　远离必败之路
　　期待不可能的事情——一场赢不了的游戏
　　当你想做一件错事时，去做五件对的事
　　让一个男人成为判定你个人价值的法官
　　把男人当作解决问题的“创可贴”
　　不要陷入“受害者陷阱”
　　结婚的等待期：至少要相处一年半
　　你得学会信任自己
　　男人也能感觉到自己被利用了
　　没有什么比真相更好
第3章　愚蠢的奉献：“但是我爱他”以及各种愚蠢的浪漫借口
　　屈服不是浪漫
　　浪漫的梦想可能是危险的
　　可恶的双重标准
　　女人为何会容忍坏蛋
　　否认只会让你一无所获
　　真爱的试剂
　　你为何不把自己放在位
　　过去的伤害不是今天懦弱的借口
　　勇气和自尊
　　心理治疗是有益的，绝望的依附则无益
　　如何熬过失去依赖的艰难期
　　把自己卖给出价低的人
　　急切地抓住希望，意味着很可能会绝望
　　改变自己去适应他——真是蠢透了
　　再现童年的痛苦
　　女人为何逃避新的挑战
　　致命的“但是……”
　　怎样才能教会他尊重我
　　你是个浪漫的殉道者吗
　　为自己而改变他
　　用心还是用脑
　　真有这样的女人吗
第4章　愚蠢的激情：“快窒息了……这就是爱”
　　一夜天堂换来之后般的煎熬，值得吗
　　将处女进行到底？
　　期待着快乐，却坠入了深渊
　　亲密和性不是一码事
　　性的恶性循环
　　醒来时发现枕边是个无法忍受的陌生人
　　要敢于检验你的负面自我形象
　　性激情和成熟的爱
　　对性上瘾
　　一切全在于你自己
　　“太快上床”会变成无期徒刑
　　女人越年轻，就越容易幻想
　　归根结底，还是自尊的问题
第5章　愚蠢的同居：女性大的自我欺
　　同居是婚姻的死亡之吻吗
　　为何要拿自己的人生玩轮盘赌
　　只有你能让你自己幸福
　　否认现实和同居
　　如果他真的爱我，他会不娶我吗
　　同居等于屈服
　　永远不要勉强或将就
　　牢固的基础需要付出时间、努力和牺牲
　　好的决定需要客观的心态
　　改造对方：一种自我欺的行为
　　你并没有真正拥有那个男人
　　我觉得同居太棒了——除了那些让人不安的疑虑
　　同居与携手走向成熟
第6章　愚蠢的依附：开始你迷恋他，后来你恨他！？
　　你的失望不合理，但是没错
　　童年的创伤
　　男人的依赖性：硬币的另一面
　　怎样知道自己正陷入必败无疑的情形
　　再现父亲母亲的困境
　　对亲密的深深恐惧
　　无意识的选择与有意识的需要
　　没有通向自尊的捷径
　　男性力量的神话
　　任何问题都不在话下？
　　想通过结婚变得完整，可能会让你破裂成碎片
　　感觉是恨，其实是嫉妒
　　他是你无法接受的那部分自我
　　没有人是的，包括你的
　　当你恨他的时候，审视一下你自己
第7章　愚蠢的怀孕：出于糟糕的理由而生孩子
　　有多少意外真的是意外？
　　男人的责任和女人的责任
　　“但事情还是发生了……”
　　你自己的身体，你要照顾好
　　智慧和勇气
　　这么大的事情，你怎么可以如此草率
　　想通过怀孕留住男人是幼稚的想法
　　做你自己命运的掌控者！
　　让我们不再愚蠢！
　　用怀孕逼婚是搬起石头砸自己的脚
　　恶性循环
第8章　愚蠢的屈从：放任他伤害你的孩子
　　当母性本能扭曲的时候
　　在受虐和孤独之间无法自拔
　　致命的合理化
　　大人要做出牺牲，但这不意味着把孩子作为牺牲品
　　谁来拯救孩子？
　　不要让一个男人决定你如何做母亲
　　当施暴者是你的丈夫或父母
　　你为什么原谅那些不该原谅的人
　　默许犯罪就等于犯罪
　　受伤的灰姑娘，邪恶的继父
　　不要因为依赖而嫁给一个男人
第9章　愚蠢的无助：“哦，我在该生气的时候总是哭”
　　被怒火吓住了
　　伤心还是愤怒
　　学会按照正当的愤怒行事
　　逆来顺受型人格
　　绝望的依附
　　站在进攻位置
　　压抑愤怒会致命
　　为什么
　　把自己当做平等的一员
　　不合理的愤怒
　　不该有的伤心
　　童年经历为何会自动重演
0章　愚蠢的原谅：“我知道他对我不忠、控制欲强、冷漠、暴力……但除此之外……”
　　对自己有用
　　要么改变，要么闭嘴！
　　确保不走回头路
　　我有离开的权利吗
　　“是我的错”
　　试图逃避注定会发生的事
　　我怎样才能再信任他？会找到办法的！
　　躲在他身后
　　男人治愈不了你的创伤
　　害怕放手
　　一旦你开始行动
　　“我知道自己应该恨他，但是……”
　　留下来也可能是正确的选择
　　永远跟随你的智慧，而不是你的恐惧

作者介绍

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　　劳拉·施莱辛格（Dr.Laura Schlessinger）
　　全美电台女主持，广播*受欢迎的谈话节目主持人，每周有数以百万计的听众收听她的节目。她还是畅销书作家，在迄今出版的13部成人书、4部童书中，有9部登上《纽约时报》畅销书排行榜。
　　她拥有哥伦比亚大学生理学博士学位，并在南加州大学从事博士后研究。她拥有婚姻、家庭和儿童心理咨询*，从事了12年的心理咨询工作。劳拉博士还在南加州大学生物系、佩珀代因大学心理学系任教。
　　她曾获得美国国防部长办公室颁发的“杰出公共服务奖”，并且是位、也是一位获得美国广播协会颁发的“马可尼奖”的女性。
　　另外，劳拉博士还获得过多座帆船竞赛的奖杯，是跆拳道黑带选手。

文摘

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序言

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书籍简介：【无名之域的旅途】 这是一部关于探索、迷失与重塑的史诗，它将引领读者深入一个超越物质界限的广袤世界。 【世界观构建：微观与宏观的交织】 《无名之域的旅途》并非描绘我们所熟知的任何地理或历史场景，而是一场对“存在”本身的哲学追问。故事的背景设定在一个被称为“以太缝隙”的空间。这个空间介于实体宇宙与纯粹意识的边缘，时间的流动不再是线性的，空间结构如同可塑的粘土，完全依赖于居于其中的生命体的认知与信念。 在这个世界里，物质的形态由“共振频率”决定。一个由无数碎片化的记忆和未完成的愿望构筑而成的“心之结晶体”，是所有生命体的核心。当心之结晶体保持稳定时，生命体便能以稳定的形态存在；一旦发生剧烈的内在冲突或认知瓦解，个体便会开始“解构”，融入周围的环境，成为以太本身的背景噪音。 【核心人物群像：追寻与背叛的旋律】 故事围绕三位核心人物展开，他们各自代表着对“无名之域”的不同态度与追求： 1. 观星者——艾洛斯 (Aelōs)： 艾洛斯是古代“界碑守护者”的最后传人。他的使命是维护以太缝隙中那些支撑着稳定区域的古老结构——“界碑”。他掌握着一种近乎失传的“回溯语”，能够短暂地稳定即将崩塌的空间区域，并从中提取出纯净的“原初信息流”。然而，艾洛斯的心中有一个挥之不去的阴影：他坚信自己的导师并非自然消亡，而是被某种“静默意志”吸纳。他的旅途是寻找导师的残骸，并试图理解这片虚空深处是否真的存在一个可以被“修正”的终极错误。 2. 编织者——瑟琳 (Selyne)： 瑟琳是一名游走在各个意识碎片边缘的流浪者。她没有固定的形体，能够根据她试图接触的记忆碎片，暂时地显化出与之相符的形象——时而是古代的学者，时而是未成形的能量团。瑟琳的驱动力是“收集与重构”。她相信，通过收集足够多的、来自不同维度的破碎情感和逻辑片段，她可以编织出一个全新的、完美的现实框架，从而逃离以太缝隙的宿命。她对艾洛斯的“守护”嗤之以鼻，认为维护旧秩序是对无限可能性的最大扼杀。 3. 缄默者——卡伊 (Khai)： 卡伊是故事中最神秘的存在。他似乎完全摒弃了“表达”的需要，他的存在本身就是一种强大的“否定力”。卡伊不需要收集信息，因为他能够直接“吸收”并“归零”任何试图进入他意识范围的能量和概念。关于卡伊的起源众说纷纭：有人说他是上一个稳定周期毁灭后残存的意志，也有人说他是“无名之域”自我修复机制的具象化。他的行为难以预测，有时会帮助艾洛斯清除侵蚀界碑的“熵雾”，有时却会毫无理由地切断瑟琳连接的关键信息节点。 【冲突主线：结构与混沌的永恒博弈】 故事的核心冲突围绕着一个被称为“零点回响”的古老遗迹展开。 “零点回响”被认为是所有世界消亡后，其所有信息汇聚的最终黑洞。艾洛斯认为，如果能到达那里，他或许能找到导师的最后印记，并阻止下一次大规模的现实崩溃。 瑟琳则视“零点回响”为终极的原材料库。她计划利用自己编织的“概念锚点”，强行干预“回响”的坍缩过程，将其中蕴含的原始能量转化为她心目中更优越的生存法则。 然而，他们的行动引发了“静默意志”的关注。这种意志没有面孔，没有声音，它通过制造极端的“逻辑悖论”和“情感真空区”来削弱所有生命体的存在感。当艾洛斯和瑟琳深入“回响”区域时，他们发现“静默意志”的最终目的，可能并非毁灭，而是“绝对的简化”——将所有复杂性归于虚无，以达到一种永恒的、无波动的平静。 卡伊，缄默者，在这场冲突中扮演了关键的第三方角色。他并非帮助任何一方，而是不断地引导艾洛斯和瑟琳走入更深层次的自我质疑。他用沉默揭示出，无论艾洛斯是选择“维护”还是瑟琳选择“重塑”，他们所依赖的“信念”本身，都可能是导致“以太缝隙”不断不稳定的根本原因。 【主题探索：命名与存在的关系】 本书深刻探讨了“命名”对存在形态的决定性作用。在这个没有固定锚点的世界里，一旦一个概念被清晰地命名和定义，它便获得了短暂的“实体化”力量，但也同时被限制了无限的可能性。 旅途的后半段，三位主角被迫面对一个残酷的现实：要真正理解“无名之域”，他们必须放弃他们所坚守的一切“定义”。艾洛斯必须学会接受不完美的守护；瑟琳必须放弃编织一个完美的叙事；而卡伊，则需要发出一个微弱的、但却是全新的“声音”。 最终，他们发现“零点回响”并非终点，而是一个持续进行的状态。真正的旅程，不在于征服这片虚空，而在于学会如何与自身的不确定性共存，如何在无限的变动中，构建出只属于自己的、短暂而真实的锚点。这是一场关于放下执念，拥抱流动的壮丽思辨。 这本书适合那些对形而上学哲学、复杂系统理论以及非线性叙事结构感兴趣的读者。它挑战传统叙事中“英雄战胜邪恶”的模式，转而探讨在认知边界被无限延展时，个体如何定义自身的价值与意义。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我有些抗拒这种直白的探讨，总觉得过于尖锐的东西会让人不舒服。但这本书的魅力就在于，它能把最令人不适的话题，包装在一种极其优美且富有韵律感的文字之中。阅读的过程像是在攀登一座陡峭的山峰，每走一步都带着挑战，但到达顶峰时，视野的开阔感和顿悟的喜悦是无与伦比的。它不提供简单的答案，而是提供了一整套强有力的提问工具，让你学会如何更好地审视自己的人生脚本。我发现自己开始对很多过去深信不疑的事情产生了怀疑，这种“被解放”的感觉非常畅快。这本书的价值不在于它能“治愈”什么，而在于它能激发你内在的改变力量，让你意识到，真正的转变，永远是从内心最深处的自我对话开始的。

评分☆☆☆☆☆

我向来偏爱那些结构复杂、信息密集的书籍，但这本书却以一种近乎散文诗的轻盈感，承载了难以置信的重量。作者的观察力敏锐得惊人，他对人类行为动机的剖析，精准得让人有点不寒而栗，仿佛作者就是能看穿你所有伪装的“读心者”。这本书更像是作者留下的一份“精神地图”，它没有明确的路径指示，却标明了所有危险的沼泽和隐藏的宝藏。我特别喜欢它在探讨“界限”和“自我价值”时的那种细腻处理，没有激烈的批判，只有温柔的引导，引导读者一步步卸下那些不属于自己的包袱。这本书读完后，我没有急着去推荐给任何人，而是选择自己静静地消化了一段时间，因为它需要时间去沉淀，去和你的生命经验发生真正的化学反应。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构和语言风格实在是太独特了，简直是一股清流。我喜欢作者那种不按常理出牌的表达方式，充满了哲思，却又带着一种近乎孩童般的好奇心去探索复杂的人性困境。它不是那种教科书式的说教，而是充满了生活化的隐喻和诗意的片段，让你在享受阅读乐趣的同时，潜移默化地接受一些深刻的观念。我尤其欣赏作者在描述那些灰暗面时的那种克制与坦诚，他没有用夸张的词藻去渲染痛苦，而是用一种近乎冷峻的旁观者的视角，让你自己去体会那种滋味，从而达到更深层次的共鸣。每一次翻阅，我都能从中发现一些新的细节，就像重新解读一首老歌，每次听都有不同的心境和理解。对于那些追求阅读深度和思想碰撞的读者来说，这本书绝对是值得反复咀嚼的佳作，它提供的思考空间远超文字本身。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是极具侵入性的，它似乎打破了作者与读者之间的“安全距离”，让你感觉自己是这段内心独白中不可或缺的一部分。作者的叙事声调在不同章节间切换自如，时而是冷峻的哲学家，时而又化身为一个深陷泥潭却努力挣扎的普通人，这种多维度的呈现方式，极大地丰富了文本的层次感。我常常在深夜里读到某一个段落，猛地放下书，点燃一支烟（虽然我不抽烟，但这更像是一种仪式感），然后对着镜子审视自己，那种强烈的自我对照是很多其他书籍难以提供的。它不给你任何精神上的拐杖，而是让你在最虚弱的时候，体验到一种“虽然如此，但依然可以”的强大生命力。这本书，与其说是阅读，不如说是一场精心策划的，针对个人精神世界的“内省式冒险”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就抓住我的眼球了，那种直击灵魂深处的拷问，让我忍不住想一探究竟。作者的笔触细腻而有力，仿佛能穿透文字的表象，直达人内心最深处的隐秘角落。我读着读着，就好像在和一位老友进行一场深度对话，他毫不留情地揭示那些我们试图掩盖的真相，却又在不经意间流露出深切的关怀。那种感觉很奇妙，既有被猛然惊醒的震撼，又有被温柔理解的慰藉。整本书的节奏把握得极好，时而如平静的湖面，让人沉思；时而又激起层层涟漪，引人深思。读完之后，我久久不能平静，它迫使我去审视自己一直以来习以为常的生活方式和思维定势，那种被挑战的感觉，很刺激，也很令人振奋。这本书不是那种读完就忘的作品，它会像一颗种子一样，在你心里生根发芽，在你未来的日子里时不时地冒出一些新的想法和感悟。