女人的內心，男人的麵具 9787503941542 文化藝術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍鄧 著

圖書標籤:

• 心理學
• 性彆研究
• 兩性關係
• 情感
• 溝通
• 自我認知
• 社會文化
• 人際關係
• 成長
• 女性心理

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 文化藝術齣版社

ISBN：9787503941542

商品編碼：29906183012

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：女人的內心，男人的麵具

定價：24.80元

作者：鬍鄧

齣版社：文化藝術齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787503941542

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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婚姻中齣現瞭猜疑、強迫、糾纏、苛求、抱怨、放縱、暴躁、吝嗇、嘮叨、乾涉、挖苦、爭吵、緊張……
這些雷區非但不能塑造一個和諧的傢庭，相反，它還會將我們的婚姻生活送上絕路。
我們有理由相信，每個因為愛情走入婚姻殿堂的女人，都渴望跟自己的心上人甜蜜一輩子。可是，女人會給自己丈夫甜蜜，有時無形中也會帶給他們傷害。
如果你一直在尋找一把打開幸福傢庭之門的鑰匙，那麼本書列舉的影響夫妻感情的7大禁區、破壞傢庭和諧的70個雷區和男人眼中老婆的40個壞習慣——它們一定會給你智慧和力量，你走嚮快樂和美好。
這是一本送給婚姻中的女人們的情感修煉手冊。

目錄

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作者介紹

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鬍鄧 博士 中國人民大學心理健康教育與谘詢中心主任，情感專傢、心理專傢，中央電視颱和北京電視颱常任情感欄目嘉賓、特約主持人，素有“紅粉殺手”之稱。 中央電視颱《健康之路》（CCTV-2）、《心理訪談》（CCTV-12）心理專傢； 中國教育電視颱《師說》（CE

文摘

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序言

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繁華都市下的心靈迷蹤：洞察人性的多維鏡像 導讀： 本書並非探討兩性關係中刻闆印象的對立與衝突，而是深入挖掘現代社會中，個體構建自我形象與真實情感流動的復雜圖景。它以精妙的筆觸，描摹瞭一幅幅都市生存者的群像，揭示瞭在光鮮亮麗的外錶下，隱藏的焦慮、渴望、掙紮與和解。全書結構宏大，敘事細膩，如同一次對當代人心靈深處的潛入式考察，旨在呈現人性在社會規範、文化期待與內在真實需求之間，所産生的微妙張力與動態平衡。 --- 第一部：光影交錯的舞颱——社會角色的重塑與錶演 本書的首部分，將目光投嚮個體在公共領域中扮演的角色。我們不再將“女性”和“男性”視為單一標簽，而是將其視為在特定社會結構下，被賦予瞭多重期待與行為規範的“劇本”。 1. 隱形的著裝代碼：職場身份的鑄造 本章聚焦於都市精英群體，他們如何通過服飾、語言習慣、以及對“成功”的定義，來構建一種具有強大社會穿透力的“職業麵具”。這裏探討的並非性彆差異，而是權力結構如何影響個體對自我錶達的規訓。例如，一位資深女性高管，她如何平衡對“果斷”與“溫和”的社會要求；一位年輕男性創業者，他如何應對“激情”與“穩健”之間的認知落差。這些“麵具”是生存工具，也是自我保護的盔甲，它們在特定場景下閃耀，卻也在卸下時帶來空虛。 2. 情感的貨幣化：親密關係中的邊界與尺度 在親密關係的互動中，個體展現齣的“真實”往往是經過精心篩選和計算的。本部分深入剖析瞭現代人處理情感依賴、設立情感邊界的微妙藝術。它探討瞭為何在高度信息化的時代，人們反而更容易在情感上感到隔閡。這裏的“麵具”體現為：我們嚮伴侶展示的“完美版本”與內心深處“不安全感”之間的永恒拉鋸。作者通過一係列深入訪談和案例分析，揭示瞭這種“錶演”如何成為維持關係穩定的一種必要成本，同時也探討瞭何時這種錶演會演變成自我欺騙。 3. 文化符號的消費：身份標簽的自我賦權 現代人熱衷於通過消費文化産品（藝術、旅行、健康理念）來標識自己的身份高度。本章分析瞭這種“文化消費”背後的驅動力——渴望通過外部符號來確認“我是一個值得被看見的、有內涵的個體”。它揭示瞭文化標簽如何被用作一種隱形的壁壘，區分“圈內人”與“圈外人”。這裏的“麵具”是流動性的，它隨著潮流更迭，誘使人們不斷追逐下一個能證明自身價值的符號。 --- 第二部：暗流湧動的內核——真實渴望與內在衝突 如果說第一部分描繪瞭光鮮的“外在結構”，那麼第二部分則潛入到這些結構之下，探尋驅動行為的原始動機與衝突。 1. 疲憊的庇護所：對“鬆弛感”的集體嚮往 “鬆弛感”成為當代社會的稀缺品。本書細膩地捕捉瞭都市人對徹底放鬆狀態的渴望，以及這種渴望如何被日常的責任感和成就壓力所扼殺。它探討瞭“鬆弛”本身如何也變成瞭一種需要被“錶演”齣來的狀態——人們在社交媒體上展示的悠閑，往往是高度規劃的成果。內核的衝突在於：身體渴望休息，精神卻被無形的競爭鞭策著。 2. 創傷的代際傳遞與個體療愈 本書超越瞭簡單的個體心理分析，將視角拉寬至傢庭背景與社會環境對個體性格的深層塑造。它討論瞭上一代人未解決的情感遺留問題如何以微妙的方式影響當代人的親密模式、恐懼來源以及自我評價體係。這裏的“麵具”不再是主動選擇，而是長期適應環境而固化下來的防禦機製。療愈過程，即是認清這些防禦機製，並選擇性地將其卸下的過程。 3. 創造力的寂靜空間：對“無用之美”的堅持 在一切都被量化、效率化的環境中，對純粹美學、哲學思辨或非功利性創造的追求，成為個體對抗異化的重要途徑。本章歌頌瞭那些不為市場或掌聲所驅動的內心活動。這部分是對抗“工具理性”的內在堡壘，它揭示瞭當個體能夠沉浸於“無用之用”時，所展現齣的最接近本真的生命力。 --- 第三部：和解的微光——重構自我敘事的可能 最後一部分，本書嘗試勾勒齣個體如何在認識到社會角色的虛幻性與內在需求的真實性之間，尋找到一種可持續的生存哲學。 1. 去中心化的自我：從單一敘事到多重存在 本書倡導個體從單一、固定的“核心自我”敘事中解放齣來。與其努力維持一個完美的主人公形象，不如接受自己是多個身份、多種情緒的集閤體。例如，承認自己在工作中的堅韌，同時也要接納自己麵對失敗時的脆弱。這種“去中心化”並非放棄責任，而是擴大瞭自我接納的維度。 2. 語境的重構：環境適應與原則堅守的動態平衡 真正的成熟，在於精準地判斷何時需要戴上麵具以達成目標（環境適應），以及何時必須撕下麵具以維護核心價值（原則堅守）。本書提供瞭一套審視當下情境、評估利弊的思維框架，幫助讀者理解麵具並非永遠是負麵的，關鍵在於“誰在控製麵具的開關”。 3. 靜默的連接：超越言語的共情 在都市的喧囂中，真正的連接往往發生在語言失效之後。本書結尾探討瞭通過共同的體驗（如對藝術作品的沉思、共同麵對挑戰的經曆）所建立起來的、超越社會角色的理解。這種連接，是承認彼此都在錶演，但同時也都在努力尋找齣口的默契。它指嚮的不是完美的和諧，而是一種基於深刻理解的、帶著缺憾的共存。 結語： 《繁華都市下的心靈迷蹤》是一次對現代生存狀態的深情迴望，它邀請讀者停止對錶象的盲目追逐，轉而勇敢地麵對自己復雜、矛盾且充滿可能性的內心世界。它不提供簡單的答案，隻提供更清晰的提問方式。

評分☆☆☆☆☆

從文學性角度來看，這本書的文字功力令人贊嘆。作者的遣詞造句極其考究，常常在不經意間蹦齣一些令人拍案叫絕的比喻和象徵手法。我注意到作者在構建場景時，非常注重環境與人物心境的相互映射，比如某個人物在焦慮時，窗外的天氣一定是那種陰沉壓抑的調子，這種視聽語言的同步感，極大地增強瞭閱讀的沉浸感。更難得的是，這本書在展現復雜人性的同時，並沒有陷入虛無主義的泥潭。盡管它揭示瞭許多人性的陰暗麵和溝通的障礙，但字裏行間流淌著一種對人性的溫和期待和寬容。這種在批判中蘊含著建設性的態度，使得閱讀過程雖然有時會感到沉重，但最終留下的基調是積極嚮上的。它讓我開始思考，如何在看清瞭世界的復雜與虛假之後，依然能保持一顆真誠的心去麵對生活。這本書的韻味需要細細品咂，每一段文字都值得反復推敲，仿佛裏麵藏著某種隻有用心纔能解讀的密碼。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的初稿（我是在一次小型分享會上聽作者念瞭幾個章節），我最大的感受是它有一種近乎殘酷的真實感。它不像那些被過度包裝的情感小說那樣矯揉造作，而是直擊社會運作的某些核心痛點。作者顯然對現代社會中人與人之間那種復雜且常常是功利性的互動有著深刻的洞察。我尤其對其中關於“角色扮演”的論述印象深刻，那些關於我們在不同場閤下為瞭維護某種形象而不得不戴上的“麵具”，被解構得絲絲入扣。每一個人物的塑造都極其立體，他們不是非黑即白的，他們的選擇充滿瞭灰色地帶，這纔是生活本來的麵貌。例如，書中有一段關於職場競爭的描寫，那種錶麵上的客氣與暗地裏的角力，讓我仿佛迴到瞭我職業生涯中最焦灼的階段，那種“努力微笑，內心波濤洶湧”的感覺被精準地捕捉到瞭。這本書的語言風格是那種冷靜剋製的敘事，沒有太多華麗的辭藻堆砌，但每一個詞語都像手術刀一樣精準，直指問題的核心，讀起來酣暢淋灕，有一種豁然開朗的智性愉悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直就是一場視覺的盛宴，那種深邃的藍與那一抹恰到好處的暖黃光影交織在一起，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到實體書的那一刻，紙張的質感也齣乎意料地好，厚實而帶著一種沉穩的觸感，讓人忍不住想立刻翻開它。我原本對這個略顯抽象的書名持觀望態度，但翻開扉頁後，那種文字的力量感就撲麵而來。作者的敘事節奏把握得極為精妙，開篇沒有急於拋齣什麼驚天動地的事件，而是像一位老朋友，帶著你慢慢走進一個光怪陸離的社會場景。我特彆欣賞作者在描繪人物心理活動時那種細膩入微的筆觸，仿佛不是在閱讀文字，而是在偷窺另一個真實存在的靈魂深處。那些關於人際交往中微妙的試探、渴望被理解卻又害怕暴露的矛盾，被刻畫得入木三分。特彆是對於那些隱藏在社會規範下的個體情感掙紮，作者的處理方式顯得既深刻又不失溫柔，讓人在閱讀的過程中，會不自覺地反思自己生活中那些未曾深究的情緒。這本書的引人入勝之處，恰恰在於它沒有給齣任何簡單的答案，而是提供瞭一麵鏡子，讓你自己去尋找共鳴與齣口。

評分☆☆☆☆☆

這本書的節奏感把握得極其到位，它就像一部精心剪輯的電影，高潮和低榖的轉換自然流暢，讓人欲罷不能。我是一個比較容易被情節牽引的讀者，這本書在這方麵做得非常成功，它不斷地拋齣懸念，但又不是那種為瞭製造懸念而懸念的低級技巧，而是基於人物性格發展的必然性。讀到一半時，我甚至忍不住去查閱瞭作者的其他作品，希望能找到類似的閱讀體驗，但發現這本書的風格是獨樹一幟的。其中關於“溝通的失效”和“情感的錯位”的描繪，尤其讓我感同身受。那些我們以為說清楚瞭，但對方完全是另一種理解的對話場景，被作者捕捉得極其精準和幽默。這本書的價值不僅僅在於它講述瞭什麼故事，更在於它提供瞭一種獨特的觀察世界的視角——一個既審慎又充滿洞察力的視角。它不是那種讀完就扔掉的快消品，而是那種會讓你在日後的某一個瞬間，突然想起書中某句話，然後會心一笑，重新審視當下情境的“常青樹”式作品。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的閱讀體驗，更像是一次深度的哲學思辨之旅，而不是單純的故事消遣。我通常不太喜歡太過於理論化的書籍，但作者巧妙地將深刻的洞察融入到引人入勝的情節之中，使得那些原本可能枯燥的概念變得鮮活起來。它讓我開始重新審視自己是如何與世界建立聯係的。書中對“身份認同”的探討是其最精彩的部分之一，那種在外在期望和內在真實自我之間的拉扯，是現代人普遍麵臨的睏境。我驚喜地發現，作者在處理這些宏大主題時，並沒有采用說教式的口吻，而是通過一個個鮮活的案例和細膩的內心獨白來呈現。特彆是那些關於“脆弱性”的討論，作者似乎在鼓勵讀者，承認自己的不完美和局限，反而是通往真正力量的起點。這本書的結構非常巧妙，像一個不斷深入的螺鏇，每讀完一個章節，都會感覺對前文的理解又提升瞭一個層次。它不是一本讀完就能束之高閣的書，更像是一本需要時常翻閱，並對照自身經曆去體悟的工具書。