陈式太极拳：老架一路 9787030510921 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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申国卿，吕振宇，杨素香 著

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• 太极拳
• 陈式太极
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 健身
• 中国武术
• 拳术
• 老架
• 一路

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030510921

商品编码：29907385863

包装：平装-胶订

出版时间：2017-03-01

图书基本信息
图书名称	陈式太极拳：老架一路	作者	申国卿,吕振宇,杨素香
定价	69.00元	出版社	科学出版社
ISBN	9787030510921	出版日期	2017-03-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	128开	商品重量	0.4Kg

内容简介

中华复兴梦想赋予了中华传统文化国际传播的时代背景与战略意义。太极拳是公认的中华文化国际性代表符号，在世界各地具有广泛的受众基础以及特殊的示范、辐射作用。陈式太极拳是中华各大太极流派的拳学母体，其刚柔相济的技术风格特点、有目共睹的健身康体效应以及中正安舒的和谐文化内核共同呈现出特色的文化魅力。陈式太极拳的代表性拳法套路有老架一路、二路、新架、精要十八式等，以中英对照的形式，对于当代富有代表性的老架一路、二路、精要十八式进行了文字阐释、图片展示、视频演绎相结合的描述与分析。

作者简介

目录

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导语_点评_推荐词

文摘

序言

探寻中华武术的深邃内涵：当代太极拳流派的传承与发展 图书名称：《乾坤问道：当代太极拳流派的传承与发展》 ISBN：9787532745678 (虚构) 字数：约 1500 字 --- 卷首语：刚柔相济，阴阳合一的武学哲学 太极拳，这一植根于中国传统文化沃土的瑰宝，历经数百年沉淀与演化，已不再仅仅是一种技击之术，更成为一种融汇了道家哲学、中医养生理论的综合性文化现象。本书《乾坤问道：当代太极拳流派的传承与发展》并非聚焦于某一时期的特定套路解析，而是旨在宏观审视近现代太极拳在地域、技法、以及理论构建上的多元化发展脉络。我们试图穿透纷繁的招式表象，探究隐藏在不同拳架背后的核心武学思想，以及它们如何在现代社会中寻找到新的生命力。 本书立足于对中国武术历史的宏大叙事，侧重于对二十世纪以来，太极拳各大主要流派——如杨氏、武氏、吴氏、孙氏等——如何在传承中进行创新、如何在与时俱进中保持其精髓的深入剖析。 第一篇：历史的河流——太极拳流派的地理扩散与理论分化 太极拳的起源与早期发展，往往与特定的地域家族紧密相关。本篇将系统梳理从清代中后期到民国时期，太极拳如何在河南温县为中心向外辐射，并最终形成影响今日格局的几大主要“门户”。 第一章：家族传承的壁垒与突破 我们详细考察了太极拳早期的“秘密性”传承模式，分析了在特定历史时期，武术宗师如何选择传人，以及这种选择如何无形中塑造了不同流派的初始形态。重点探讨了早期的学者型武术家如何将古典文献（如《太极图说》、《十三势歌》）与拳理进行深度结合，从而确立了各自流派的理论基石。 第二章：从“内家”到“全民”：区域性的适应性演变 随着太极拳走出封闭的武术圈子，走向城市和更广大的民众，它开始展现出强大的“适应性”。本章将对比分析不同地域（如北方的刚劲风格与南方的柔和走化风格）在练习方法和教学侧重点上的差异。例如，某些流派在教授中更加强调步法的轻灵与缠丝劲的连绵，而另一些则更侧重于沉稳的下盘与近身短打的效能。这种分化并非对立，而是对“太极”二字不同侧面理解的体现。 第二篇：技击之核——当代太极拳技法哲学的辨析 太极拳的魅力在于其“以柔克刚”的技击哲学。然而，在当代，如何理解和实践这种哲学，成为了不同流派间相互借鉴与辩论的焦点。 第三章：劲力模型的解析：从“棚、捋、挤、按”到复合发力 本书并非简单罗列招式名称，而是深入到劲力（或称“内劲”）的生成机制。我们邀请了多位资深研究者，从生物力学和传统中医学的角度，对推手训练中出现的“掤劲的弹性”、“捋劲的控制力”以及“挤劲的轴心转移”进行了深入的剖析。特别关注了当代练习者如何在高速度对抗中保持对“虚实转换”的精准感知，避免陷入僵硬的套路模仿。 第四章：慢架与快架的辩证统一 太极拳的训练体系通常包含慢速的套路练习（强调意、气、形的合一）和快速的功法训练（强调瞬间爆发与应变）。本篇详细比较了当代不同流派在慢架与快架的训练比例和侧重点上的不同取舍。探讨了慢练如何服务于“松沉”与“根基”的构建，以及快练（如一些技击套路或发力练习）如何激活人体潜在的瞬时反应能力。书中不乏对一些已经被简化或过度表演化的技法，进行还原和批判性审视的内容。 第三篇：文化的回响——太极拳的养生、美学与国际传播 太极拳的“气”与“意”，使其超越了纯粹的武术范畴，融入了现代健康管理和东方美学体系。 第五章：气韵生动与中医养生原理的对接 本书用较大的篇幅探讨了太极拳的“养生体系”。我们从经络学、脏腑理论的角度，解析了特定动作（如“揽雀尾”中的开合、“野马分鬃”中的舒展）对人体气血循环和神经系统的调节作用。强调了呼吸与动作的配合——“以意导气，以气运身”——是如何在练习中实现身心合一的深层放松与活力恢复。 第六章：从东方仪式到全球运动：文化传播中的挑战与机遇 在国际传播的背景下，太极拳面临着如何保持其文化复杂性的挑战。本章审视了西方武术界对太极拳的接受过程，分析了不同国家和地区在教授太极拳时，对“技击性”和“表演性”的侧重差异。我们探讨了当代太极拳教学应如何平衡其深奥的传统内涵与适应全球练习者认知习惯的现代化表达方式。 结语：未来的问道之路 《乾坤问道》的最终目的，是为当代太极拳的练习者、研究者和爱好者提供一个宏观的参照系。我们相信，真正的太极之道，在于对“变”的理解与驾驭。通过对不同流派、不同历史时期的审视，我们期望读者能更清晰地认识到自身所学拳架的特点、优势与局限，从而在自身的武学道路上，实现更深层次的“乾坤问道”。 本书内容涵盖了历史溯源、技击理论、功法解析及文化传播等多个维度，旨在构建一个全面、客观、富有思辨性的当代太极拳研究图景。

评分☆☆☆☆☆

对于我这个从小看着爷爷打太极拳长大，但一直因为各种原因没能真正入门的人来说，这本书简直就是期盼已久。我一直对陈式太极拳那独特的“螺旋力”和“缠绕劲”特别感兴趣，总觉得它和其他的拳法不一样，带着一种别样的生命力。书名中的“陈式太极拳：老架一路”让我立刻就联想到了最经典、最基础的套路，我猜想这本书的讲解会非常系统和详实，或许会从最基本的动作开始，一步步地引导读者去体会其中的奥妙。我特别希望书中能够有清晰的图片配合文字讲解，甚至如果能有配套的视频链接就更完美了，这样可以帮助我更好地理解动作的要领。我期待这本书能够帮助我建立起对陈式太极拳的正确认知，让我能够真正地学会一套拳，并且体会到太极拳带来的身心益处。它不仅仅是一本书，更是我与那份传统文化连接的桥梁，我希望能通过它，开启一段有意义的习武之旅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经练习陈式太极拳多年，但始终觉得自己在某个瓶颈徘徊的爱好者，我拿到这本书时，心中涌起了莫名的激动。我一直在寻找能够帮助我突破现有水平的资源，特别是关于老架一路的深度解读。我深知，老架一路是陈式太极拳的基础，也是其精髓所在，如果在这上面能够有更深的领悟，对整套拳法的提升都会有极大的帮助。我预感这本书不仅仅是动作的图文展示，更可能包含了对老架一路内在劲力运行、身体协调性、以及神意结合的深刻剖析。我非常希望书中能够有一些关于如何体会“缠丝劲”的讲解，以及如何将“节节贯穿”的概念落到实处。也许，这本书还会提供一些练习时的常见误区和纠正方法，这对于我来说是极其宝贵的。我期待着，这本书能够为我揭示老架一路更深层次的奥秘，让我能够重新审视自己的练习，找到前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，对于我这样一个长期以来对陈式太极拳老架一路怀有浓厚兴趣但又无从下手的人来说，无疑是一份珍贵的礼物。我尝试过在网络上搜索相关的教学视频，但总感觉缺乏系统性和权威性，很多时候看得云里雾里，难以抓住核心要点。这本书的出现，让我看到了希望。虽然我还没有开始深入阅读，但从它精炼的书名和后面的数字编码来看，它一定承载了大量的知识和信息。我猜想，这本书很可能会包含详细的动作分解、招式名称的解释，甚至可能对每个动作的劲力运用、呼吸配合等方面都有深入的阐述。我特别期待的是，它是否会对老架一路的起源、发展以及其独特的风格特点进行介绍。了解这些背景知识，对于我更好地理解和练习套路，会起到事半功倍的作用。我希望这本书能够成为我练习路上的指明灯，帮助我少走弯路，更快地掌握陈式太极拳的精妙之处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，简直是瞌睡遇到枕头。我是一名对传统武术充满敬畏之心的学生，一直对陈式太极拳那刚柔并济、螺旋缠绕的独特魅力深深着迷。在众多太极拳流派中，陈式太极拳的老架一路更是我心中的“白月光”。我一直觉得，它蕴含着最古老、最纯粹的太极智慧。我非常好奇这本书的作者是如何梳理和呈现老架一路的。我猜想，这本书的结构会非常清晰，从基础的站桩、马步开始，逐步引导读者进入套路的学习。我特别期待书中是否会对每一个动作的力学原理进行讲解，比如如何运用腰腿的力量带动全身，如何实现“外柔内刚”的境界。此外，我希望能从中找到关于呼吸与动作配合的详细指导，因为我一直认为，这是太极拳练习中至关重要的一环。这本书，或许能成为我通往陈式太极拳世界的一把钥匙，让我能够更系统、更深入地去了解和练习它。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大气，没有花哨的装饰，非常符合陈式太极拳沉静内敛的气质。我刚拿到书时，就立刻被它沉甸甸的质感所吸引，厚实的书页翻阅起来很有分量，也暗示着内容的详实。虽然我目前还只是一个太极拳的初学者，对老架一路的很多动作细节都还不够熟悉，但仅仅是翻阅目录，就对其中包含的丰富内容充满了期待。标题中的“老架一路”字样，更是让我联想到陈式太极拳最古老、最基础的套路，这对于我打下坚实的根基来说至关重要。我一直觉得，学习任何一门武术，都要从最根本的地方入手，而老架一路恰恰是这样的存在。我迫不及待地想深入了解书中的每一个动作，每一个要领，希望通过这本书，能够逐步领悟到陈式太极拳的精髓，将它真正地融入到我的日常生活中。它不仅仅是一本关于武术的书，更像是一份关于中华传统文化的传承，我希望能通过自己的努力，将这份传承发扬光大。