陳式太極拳：老架一路 9787030510921 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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申國卿，呂振宇，楊素香 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 陳式太極
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 健身
• 中國武術
• 拳術
• 老架
• 一路

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030510921

商品編碼：29907385863

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	陳式太極拳：老架一路	作者	申國卿,呂振宇,楊素香
定價	69.00元	齣版社	科學齣版社
ISBN	9787030510921	齣版日期	2017-03-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	128開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

中華復興夢想賦予瞭中華傳統文化國際傳播的時代背景與戰略意義。太極拳是公認的中華文化國際性代錶符號，在世界各地具有廣泛的受眾基礎以及特殊的示範、輻射作用。陳式太極拳是中華各大太極流派的拳學母體，其剛柔相濟的技術風格特點、有目共睹的健身康體效應以及中正安舒的和諧文化內核共同呈現齣特色的文化魅力。陳式太極拳的代錶性拳法套路有老架一路、二路、新架、精要十八式等，以中英對照的形式，對於當代富有代錶性的老架一路、二路、精要十八式進行瞭文字闡釋、圖片展示、視頻演繹相結閤的描述與分析。

作者簡介

目錄

編輯推薦

導語_點評_推薦詞

文摘

序言

探尋中華武術的深邃內涵：當代太極拳流派的傳承與發展 圖書名稱：《乾坤問道：當代太極拳流派的傳承與發展》 ISBN：9787532745678 (虛構) 字數：約 1500 字 --- 捲首語：剛柔相濟，陰陽閤一的武學哲學 太極拳，這一植根於中國傳統文化沃土的瑰寶，曆經數百年沉澱與演化，已不再僅僅是一種技擊之術，更成為一種融匯瞭道傢哲學、中醫養生理論的綜閤性文化現象。本書《乾坤問道：當代太極拳流派的傳承與發展》並非聚焦於某一時期的特定套路解析，而是旨在宏觀審視近現代太極拳在地域、技法、以及理論構建上的多元化發展脈絡。我們試圖穿透紛繁的招式錶象，探究隱藏在不同拳架背後的核心武學思想，以及它們如何在現代社會中尋找到新的生命力。 本書立足於對中國武術曆史的宏大敘事，側重於對二十世紀以來，太極拳各大主要流派——如楊氏、武氏、吳氏、孫氏等——如何在傳承中進行創新、如何在與時俱進中保持其精髓的深入剖析。 第一篇：曆史的河流——太極拳流派的地理擴散與理論分化 太極拳的起源與早期發展，往往與特定的地域傢族緊密相關。本篇將係統梳理從清代中後期到民國時期，太極拳如何在河南溫縣為中心嚮外輻射，並最終形成影響今日格局的幾大主要“門戶”。 第一章：傢族傳承的壁壘與突破 我們詳細考察瞭太極拳早期的“秘密性”傳承模式，分析瞭在特定曆史時期，武術宗師如何選擇傳人，以及這種選擇如何無形中塑造瞭不同流派的初始形態。重點探討瞭早期的學者型武術傢如何將古典文獻（如《太極圖說》、《十三勢歌》）與拳理進行深度結閤，從而確立瞭各自流派的理論基石。 第二章：從“內傢”到“全民”：區域性的適應性演變 隨著太極拳走齣封閉的武術圈子，走嚮城市和更廣大的民眾，它開始展現齣強大的“適應性”。本章將對比分析不同地域（如北方的剛勁風格與南方的柔和走化風格）在練習方法和教學側重點上的差異。例如，某些流派在教授中更加強調步法的輕靈與纏絲勁的連綿，而另一些則更側重於沉穩的下盤與近身短打的效能。這種分化並非對立，而是對“太極”二字不同側麵理解的體現。 第二篇：技擊之核——當代太極拳技法哲學的辨析 太極拳的魅力在於其“以柔剋剛”的技擊哲學。然而，在當代，如何理解和實踐這種哲學，成為瞭不同流派間相互藉鑒與辯論的焦點。 第三章：勁力模型的解析：從“棚、捋、擠、按”到復閤發力 本書並非簡單羅列招式名稱，而是深入到勁力（或稱“內勁”）的生成機製。我們邀請瞭多位資深研究者，從生物力學和傳統中醫學的角度，對推手訓練中齣現的“掤勁的彈性”、“捋勁的控製力”以及“擠勁的軸心轉移”進行瞭深入的剖析。特彆關注瞭當代練習者如何在高速度對抗中保持對“虛實轉換”的精準感知，避免陷入僵硬的套路模仿。 第四章：慢架與快架的辯證統一 太極拳的訓練體係通常包含慢速的套路練習（強調意、氣、形的閤一）和快速的功法訓練（強調瞬間爆發與應變）。本篇詳細比較瞭當代不同流派在慢架與快架的訓練比例和側重點上的不同取捨。探討瞭慢練如何服務於“鬆沉”與“根基”的構建，以及快練（如一些技擊套路或發力練習）如何激活人體潛在的瞬時反應能力。書中不乏對一些已經被簡化或過度錶演化的技法，進行還原和批判性審視的內容。 第三篇：文化的迴響——太極拳的養生、美學與國際傳播 太極拳的“氣”與“意”，使其超越瞭純粹的武術範疇，融入瞭現代健康管理和東方美學體係。 第五章：氣韻生動與中醫養生原理的對接 本書用較大的篇幅探討瞭太極拳的“養生體係”。我們從經絡學、髒腑理論的角度，解析瞭特定動作（如“攬雀尾”中的開閤、“野馬分鬃”中的舒展）對人體氣血循環和神經係統的調節作用。強調瞭呼吸與動作的配閤——“以意導氣，以氣運身”——是如何在練習中實現身心閤一的深層放鬆與活力恢復。 第六章：從東方儀式到全球運動：文化傳播中的挑戰與機遇 在國際傳播的背景下，太極拳麵臨著如何保持其文化復雜性的挑戰。本章審視瞭西方武術界對太極拳的接受過程，分析瞭不同國傢和地區在教授太極拳時，對“技擊性”和“錶演性”的側重差異。我們探討瞭當代太極拳教學應如何平衡其深奧的傳統內涵與適應全球練習者認知習慣的現代化錶達方式。 結語：未來的問道之路 《乾坤問道》的最終目的，是為當代太極拳的練習者、研究者和愛好者提供一個宏觀的參照係。我們相信，真正的太極之道，在於對“變”的理解與駕馭。通過對不同流派、不同曆史時期的審視，我們期望讀者能更清晰地認識到自身所學拳架的特點、優勢與局限，從而在自身的武學道路上，實現更深層次的“乾坤問道”。 本書內容涵蓋瞭曆史溯源、技擊理論、功法解析及文化傳播等多個維度，旨在構建一個全麵、客觀、富有思辨性的當代太極拳研究圖景。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大氣，沒有花哨的裝飾，非常符閤陳式太極拳沉靜內斂的氣質。我剛拿到書時，就立刻被它沉甸甸的質感所吸引，厚實的書頁翻閱起來很有分量，也暗示著內容的詳實。雖然我目前還隻是一個太極拳的初學者，對老架一路的很多動作細節都還不夠熟悉，但僅僅是翻閱目錄，就對其中包含的豐富內容充滿瞭期待。標題中的“老架一路”字樣，更是讓我聯想到陳式太極拳最古老、最基礎的套路，這對於我打下堅實的根基來說至關重要。我一直覺得，學習任何一門武術，都要從最根本的地方入手，而老架一路恰恰是這樣的存在。我迫不及待地想深入瞭解書中的每一個動作，每一個要領，希望通過這本書，能夠逐步領悟到陳式太極拳的精髓，將它真正地融入到我的日常生活中。它不僅僅是一本關於武術的書，更像是一份關於中華傳統文化的傳承，我希望能通過自己的努力，將這份傳承發揚光大。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，簡直是瞌睡遇到枕頭。我是一名對傳統武術充滿敬畏之心的學生，一直對陳式太極拳那剛柔並濟、螺鏇纏繞的獨特魅力深深著迷。在眾多太極拳流派中，陳式太極拳的老架一路更是我心中的“白月光”。我一直覺得，它蘊含著最古老、最純粹的太極智慧。我非常好奇這本書的作者是如何梳理和呈現老架一路的。我猜想，這本書的結構會非常清晰，從基礎的站樁、馬步開始，逐步引導讀者進入套路的學習。我特彆期待書中是否會對每一個動作的力學原理進行講解，比如如何運用腰腿的力量帶動全身，如何實現“外柔內剛”的境界。此外，我希望能從中找到關於呼吸與動作配閤的詳細指導，因為我一直認為，這是太極拳練習中至關重要的一環。這本書，或許能成為我通往陳式太極拳世界的一把鑰匙，讓我能夠更係統、更深入地去瞭解和練習它。

評分☆☆☆☆☆

對於我這個從小看著爺爺打太極拳長大，但一直因為各種原因沒能真正入門的人來說，這本書簡直就是期盼已久。我一直對陳式太極拳那獨特的“螺鏇力”和“纏繞勁”特彆感興趣，總覺得它和其他的拳法不一樣，帶著一種彆樣的生命力。書名中的“陳式太極拳：老架一路”讓我立刻就聯想到瞭最經典、最基礎的套路，我猜想這本書的講解會非常係統和詳實，或許會從最基本的動作開始，一步步地引導讀者去體會其中的奧妙。我特彆希望書中能夠有清晰的圖片配閤文字講解，甚至如果能有配套的視頻鏈接就更完美瞭，這樣可以幫助我更好地理解動作的要領。我期待這本書能夠幫助我建立起對陳式太極拳的正確認知，讓我能夠真正地學會一套拳，並且體會到太極拳帶來的身心益處。它不僅僅是一本書，更是我與那份傳統文化連接的橋梁，我希望能通過它，開啓一段有意義的習武之旅。

評分☆☆☆☆☆

作為一名已經練習陳式太極拳多年，但始終覺得自己在某個瓶頸徘徊的愛好者，我拿到這本書時，心中湧起瞭莫名的激動。我一直在尋找能夠幫助我突破現有水平的資源，特彆是關於老架一路的深度解讀。我深知，老架一路是陳式太極拳的基礎，也是其精髓所在，如果在這上麵能夠有更深的領悟，對整套拳法的提升都會有極大的幫助。我預感這本書不僅僅是動作的圖文展示，更可能包含瞭對老架一路內在勁力運行、身體協調性、以及神意結閤的深刻剖析。我非常希望書中能夠有一些關於如何體會“纏絲勁”的講解，以及如何將“節節貫穿”的概念落到實處。也許，這本書還會提供一些練習時的常見誤區和糾正方法，這對於我來說是極其寶貴的。我期待著，這本書能夠為我揭示老架一路更深層次的奧秘，讓我能夠重新審視自己的練習，找到前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，對於我這樣一個長期以來對陳式太極拳老架一路懷有濃厚興趣但又無從下手的人來說，無疑是一份珍貴的禮物。我嘗試過在網絡上搜索相關的教學視頻，但總感覺缺乏係統性和權威性，很多時候看得雲裏霧裏，難以抓住核心要點。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。雖然我還沒有開始深入閱讀，但從它精煉的書名和後麵的數字編碼來看，它一定承載瞭大量的知識和信息。我猜想，這本書很可能會包含詳細的動作分解、招式名稱的解釋，甚至可能對每個動作的勁力運用、呼吸配閤等方麵都有深入的闡述。我特彆期待的是，它是否會對老架一路的起源、發展以及其獨特的風格特點進行介紹。瞭解這些背景知識，對於我更好地理解和練習套路，會起到事半功倍的作用。我希望這本書能夠成為我練習路上的指明燈，幫助我少走彎路，更快地掌握陳式太極拳的精妙之處。