許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻 優米網 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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優米網 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 心理
• 女性
• 成長
• 金韻蓉
• 優米網
• 兩性關係
• 幸福

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 遼寜教育齣版社

ISBN：9787538295306

商品編碼：29916733470

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：許自己一座美麗的花園：金韻蓉談愛情與婚姻

定價：35.00元

作者：優米網

齣版社：遼寜教育齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787538295306

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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★愛自己，是女人一生*重要的一課。本書是由金韻蓉在優米網的訪談視頻整理而成，視頻點擊率過百萬。相信對愛情和婚姻幸福一直追求的你，需要心靈能量的你，想要抓住幸福主權的你，也會翻開這本書，也會一樣喜歡這本書。小編真心推薦，願大傢愛自己，擁有幸福。
★當今浮躁的社會使得人們無法靜下心來關注周圍的美景，金老師一直以氣質優雅、氣定神閑著稱。本書整理瞭金老師關於愛情和婚姻的獨到看法，其中很多章節都非常真實、貼近生活。希望您能遊覽目錄，會有您喜歡的章節。
★本書有圖有文，彩色印刷，並配有孔雀優美舒適的插畫。風格很美，讀來讓人舒適，讓人心寜靜，讓我們懂得如何麵對愛情的猶豫，如何麵對婚姻的恐慌，如何麵對相親中的尷尬，如何喜歡自己，如何喜歡自己。翻開本書，享受純淨的閱讀體驗。學會愛自己，因為，愛自己，是女人一生*重要的一課。

內容提要

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金韻蓉，心理學傢，IFA（International Federation ofAromatherapists）國際芳香療法治療學會大中華區首席代錶，主任講師，終身成就會員；《時尚Cosmo》等雜誌專欄作傢；北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；《美麗俏佳人》等節目時尚生活專傢；暢銷書作傢，代錶作有《先斟滿自己的杯子》《女人30 》等。
本書根據金韻蓉在優米網的訪談視頻整理而成，內容生動、語言親切，訪談時已有很好的反響。主要分為六章，分彆是：我單身，我很快樂；升為女人，成為女人；男人一生所偏愛的女人；愛情美好的地方在於想念；年輕人如何看上去更有氣質；如果交朋友。

目錄

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我單身，我很快樂
揭下腦門上的“剩女”標簽
不要為自己的道歉
糊塗女人談戀愛，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”們要誠實地麵對自己
遠離瓊瑤式的夢幻愛情
傳情達意要欲拒還迎
內心強大來自物質強大
不要為瞭結婚而結婚
“剩女”為何多過“剩男”
認知情緒，承認自己的孤獨
拆掉愛的圍牆
“剩女”的感情空白是男生的壓力
從感情陰影裏走齣來
拓寬擇偶範圍
虜獲“小男人”的愛情
女生喜歡找大幾歲的男人
收入差距對婚姻的影響
交往要看男人潛力
網戀是否注定虛幻
女人真實的時候纔美麗
相親時的打扮技巧
次見麵如何不過界
相親如何談吐得體
拒絕的藝術
女孩索要對方的好辦法
生為女人，成為女人
女人是一個柔軟的角色
女人是情緒穩定的力量
女人要是自己“舒適圈”的中心
學會喜歡自己
聽自己的身體說話
每個年齡都有自己的味道
根據人格特質選擇香味
做一個有教養的女孩
舉止優雅和錢無關
培養修養從約束自己開始
享受培養修養的過程
保養自己要量力而為
女人都有虛榮心
愛情需要冒險精神
把握愛的度量衡
為自己的選擇負責
要珍惜擁有的幸福
女人不做“黃臉婆”
善用自己大的價值
閨蜜與男友的微妙關係
人生是一連串的妥協
你的不安全感來自哪裏
男人也需要安全感
讓愛美麗綻放
從自卑蛻變為自信
顯老的人特彆抗老
一個端莊的女人不會引起非議
男人一生所偏愛的女人
請忘掉你是一個的女人
獨舞的力量
女人傻的就是挑戰婆婆
先有性？先有愛？
女孩子要學會見好就收
給女人一個美好的婚禮
男人偏愛哪種女人
男人不需要紅顔知己
九十九步的距離，一步的堅持
曖昧，戀愛中美好的部分
分清愛情與曖昧
愛他就試著取悅他
女人不要過分矯情
戀愛“強勢效應”
女人在跟自己的幻想吵架
愛情世界，退一步海闊天空
更新愛情，更新初的感動
異地戀需要維係
學曆差距與愛情溝壑
主導婚姻的直接因素
分手時請給對方留下尊嚴
佳“孕”情
“門當戶對”也需價值觀相符
愛情美好的地方在於想念
同居與否需要自我風險評估
因為兩情相悅而同居，不因為結婚纔“試婚”
愛情美好的地方在於想念
同居時女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份嫵媚
婚前≠同居
沒有共同利益的同居索然無味
婚前生理需求不等同於道德敗壞
同居不是檢驗能否結婚的辦法
女人要對自己負責任
不要讓是否發生關係成為感情交往的難題
同居與否，愛情說瞭算
進入婚姻，愛情的名字叫親情
愛情不能當麵包
同居的人不用承擔婚姻的責任
如何麵對劈腿女友
女生應該敏感一點
未婚先孕要慎作決定
同居不是斃命的問題
謊言是大的傷害
經濟問題是同居的不定時炸彈
年輕人如何看上去更有氣質
氣質是自然流露，不做作
氣質不等同於禮儀和教養
修煉氣質，從眼神開始
讀書是個滌淨的過程
男人的柔軟來自自信
愛上自己，是幸福的開始
情緒中給自己放縱的空間
二十幾歲就要錶現得很齣格
給自己一點溺愛
放慢自己，順勢而為
受用終身的OFF學
接受彆人的贊美
麵對他人要同理而不能同情
氣質是讀書的積纍
閱讀的過程就是一種修煉
推薦《巨流河》這本書
氣質沒有速成法
氣質與美麗完全無關
母親是氣質培養的關鍵
人生在碰壁中成長
年輕人要有人生導師
人人都有散漫的時候
大陸男生很難安定
如何交朋友
朋友是一種“生産力”
交朋友不是能力，沒有得分
沒有長袖就不要善舞
為人越精明，越容易深陷職場政治
實力重於交際力
有些人永遠不是你的朋友
麵對火山老闆，隻能任其噴發
沒有百分之百的受害者
願做軟柿子，隻有被人捏
反對者 旁觀者 二百五=凝聚的團體
誰是仗義好友？你的心知道
秒決定你的印象
眼神接觸的訣竅
好朋友不能帶著走
享受獨處
與異往沒有技巧
已經心有所屬，就要與異性明確界限
相愛容易相處難
激情不能持久燃燒，愛情不會永遠保鮮
父母不是子女的朋友

作者介紹

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優米網，製片人王利芬女士創辦的多媒體平颱，宗旨是與年輕人一同成長，成為年輕人提升自我、拓展精神空間的聚集地。Umiwi（優米）由You（你）、Me（我）和We（我們）三個詞語構成，寓意無論在哪個人生階段，你和我都是學習者，同時也是知識和經驗的傳播者。
網站目前有《在路上》《創新中國》《創業門診》《芬享時刻》等欄目，視角和定位獨特，有名傢和年輕人暢所欲言，也有80後自己的聲音，涵蓋瞭職場、創業、情感、創新、文化等年輕人為關注的話題，是一個你、我、我們相互交流、分享成長經驗的互動平颱，贏得瞭廣大受眾持續的關注和好評。

文摘

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序言

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《生命的原色：當代藝術傢的內心世界與創作哲學》 作者： 藝術評論研究小組 齣版社： 文藝之光齣版社 頁碼： 480頁 裝幀： 精裝，附贈藝術傢訪談錄特輯 定價： 128.00元 --- 內容簡介 《生命的原色：當代藝術傢的內心世界與創作哲學》並非一本冰冷的藝術史論著，而是一次深入當代藝術脈絡深處的精神漫遊。本書集結瞭全球十餘位最具影響力和創新精神的當代藝術傢，以第一人稱的視角，揭示他們如何在瞬息萬變的社會圖景中捕捉靈感、構建自我、並最終將內在的騷動轉化為具有震撼力的視覺語言。 本書的獨特之處在於其深刻的“去符號化”嘗試。我們拒絕沉溺於對藝術作品的錶麵解讀和僵硬的理論框架，而是將焦點匯聚在“人”——即藝術傢本身。每一章節都圍繞一位核心藝術傢的創作生涯中的關鍵轉摺點、其對媒介的獨特理解，以及他們麵對創作瓶頸時的心路曆程展開。 第一部分：根源的追溯與身份的構建 本部分深入探討瞭藝術傢早期的經曆如何塑造其獨特的藝術“母題”。我們訪談瞭雕塑傢李維（Li Wei），他成長於一個傳統手工藝傢族，探討他如何掙脫古典技藝的束縛，轉而用工業廢料錶達後工業時代的疏離感。李維談到：“我的雙手記得舊時的紋理，但我的眼睛看到瞭鋼筋混凝土的冷漠。雕塑不再是捕捉永恒，而是捕捉消逝的速度。” 素描大師艾米莉·科爾（Emily Cole）則分享瞭她在極簡主義盛行時期，如何堅持以細膩的鉛筆綫條記錄日常生活中被遺忘的微小瞬間。她的創作哲學圍繞著“可見的沉默”，即如何通過極緻的細節描繪，讓觀者重新審視被快節奏生活過濾掉的真實感。本書收錄瞭她大量未公開的手稿和她在閣樓工作室中的工作場景記錄。 第二部分：媒介的邊界與材料的對話 當代藝術的活力在於其對媒介的不斷挑戰。本部分專注於藝術傢如何“馴服”或“解放”他們所選擇的材料。 我們聚焦於數字影像藝術傢卡洛斯·門德斯（Carlos Mendes）。門德斯的作品常常在虛擬與現實的夾縫中遊走。他闡述瞭“算法焦慮”——當創作工具本身擁有學習和迭代能力時，藝術傢的主體性如何確立。他坦誠瞭自己如何在代碼的邏輯與直覺的爆發之間進行艱難的平衡。書中詳細分析瞭他標誌性的“數據流雕塑”，探討瞭如何將不可見的信息流，轉化為可感知的、具有重量感的實體。 攝影師莎拉·詹寜斯（Sarah Jennings）則挑戰瞭“瞬間決定一切”的攝影觀念。她探索瞭“時間層疊”的技法，通過長時間曝光和多重底片疊加，試圖在單張照片中捕捉一個對象的全部生命周期。她與我們分享瞭她在偏遠地區進行田野調查時，如何與當地居民建立信任，從而獲得那些拒絕被“觀看”的肖像權利。 第三部分：社會語境下的反思與介入 藝術從未脫離社會而存在。本部分的焦點轉嚮藝術傢如何應對全球性的議題——環境惡化、技術異化、身份政治。 行為藝術傢奧洛裏·恩古吉（Olori Ngugi）的章節極具衝擊力。她的錶演藝術往往涉及對自身身體的極限挑戰，以探討殖民曆史的創傷如何在當代身體中留下印記。她深入剖析瞭錶演的“儀式性”本質，以及如何確保其作品在被記錄和傳播後，不喪失其現場的即時性和危險性。書中收錄瞭她多年來演齣前後細緻入微的身體日誌。 建築裝置藝術傢藤原健一（Kenichi Fujiwara）則以其巨大的、漂浮的結構引發瞭關於“空間私有化”的討論。他講述瞭自己如何與城市規劃者、社區居民進行漫長而復雜的談判，以確保他的臨時性作品能夠真正地成為公共對話的場所，而非僅僅是視覺上的乾預。 第四部分：創作的終局與永恒的提問 在本書的最後部分，幾位藝術傢轉嚮瞭更形而上學的探討：藝術的終極價值是什麼？靈感枯竭時如何自處？ 資深畫傢馬格達琳娜·舒爾茨（Magdalena Schulz），一位以色彩和光影著稱的畫傢，透露瞭她晚年對“減法”哲學的追求。她分享瞭自己銷毀瞭大量早期“完美”作品的經曆，以及她對“未完成之美”的新認知。她認為：“真正的藝術生命力，存在於那些我們最終選擇放手的地方。” 本書的價值 《生命的原色》旨在為藝術愛好者、創作者以及對人類精神探索感興趣的讀者提供一個前所未有的內部視角。它超越瞭畫廊的喧囂和市場的炒作，直抵藝術傢靈魂深處的熔爐。通過這些深入的對話，讀者將發現，無論是運用數字代碼、鉛筆綫條還是身體姿態，所有偉大的藝術創作，都源於對生命最原始、最不加修飾的真誠。這是一部關於創造力、韌性以及人類如何試圖理解自身存在的深刻文獻。 附錄： 藝術傢工作坊筆記精選、藝術評論傢對本書所訪藝術傢的影響分析。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“審美疲勞”。全篇文字的調性始終維持在一個非常統一、非常柔和的頻段上，沒有起伏，沒有驚喜，如同聽一首舒緩的背景音樂，聽久瞭便會讓人失去對鏇律的敏感度。作者似乎對衝突和負麵情緒有一種本能的迴避，試圖用大量的正麵詞匯去覆蓋掉生活本應有的棱角和重量。這種刻意的平衡感，反而使得內容失去瞭真實感和衝擊力。對於愛情和婚姻的論述，更多的是停留在對“理想伴侶畫像”的描摹，而非探討在漫長歲月中，兩個獨立且不斷變化的個體如何磨閤、如何應對審美疲勞、如何處理權力分配的動態變化。我原本期待看到的是一些關於“妥協的藝術”或者“維護邊界的智慧”的深刻洞察，但全書所提供的，更多的是一種美好的願景，一種對“我們應該是什麼樣子”的描述。這種描述雖然悅耳，但對於指導現實生活中的復雜關係來說，其效用微乎其微。總結來說，它更像是一次愉快的、無負擔的“心靈SPA”，但SPA結束後，麵對的依舊是那個需要實實在在解決問題的自己，而這本書，並未提供實質性的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的裝幀設計和版式排版確實是上乘之作，讓人拿在手裏愛不釋手，那種對“美”的追求在視覺上是完全滿足的。然而，內容上的空洞感卻與外在的精緻形成瞭鮮明的對比，這造成瞭一種奇特的閱讀失調感。我試著用不同的心境去閱讀不同的章節，希望能找到作者真正想要傳達的深層信息，但每次的收獲都非常微薄。比如，書中對“個人成長”的論述，似乎將“成長”這個動態且充滿痛苦的過程，簡化成瞭一係列綫性、可控的步驟。它沒有充分考慮到個體差異性、文化背景的製約，以及人性的復雜和反復無常。讀到某些段落時，我甚至會産生一種被說教的感覺，仿佛作者站在一個俯視的角度，輕描淡寫地指導著處於睏境中的讀者該如何“調整心態”。這種居高臨下的姿態，即便再如何被溫柔的語言包裹，也難以讓人心悅誠服地接受。我更傾嚮於那些敢於直麵矛盾、承認人性的缺陷，並提供不完美解決方案的文本，而不是這種力求完美無瑕的“心靈雞湯”式的論述，這讓人感覺作者似乎更在乎維護一個理想化的自我形象，而非真正與讀者進行一場深入的對話。

評分☆☆☆☆☆

這本所謂的“心靈成長”讀物，我本以為能從中學到些什麼關於人際關係和自我提升的真知灼見，畢竟書名聽起來頗為詩意，帶著一種對美好生活的嚮往。然而，閱讀的過程更像是在一片開闊卻略顯空曠的原野上漫步，風景雖有，卻缺乏一棵真正能讓人駐足細看的參天大樹。作者的筆觸總是輕輕拂過那些宏大的主題，比如“如何經營一段持久的關係”、“如何找到內心的平靜”，但每每當我期待深入挖掘其背後的邏輯或提供具體的實踐路徑時，文字卻戛然而止，留給我更多的是一種對“應該如此”的模糊感知，而非“如何做到”的清晰指南。書中大量的篇幅似乎都在強調一種理想化的狀態，那種似乎隻需要“心懷美好”就能自然達成的和諧境界，這對於生活在復雜現實中的我們來說，顯得有些空中樓閣。比如，當談及溝通障礙時，文字的落腳點總是在“彼此理解的重要性”，卻鮮少觸及那些真正讓人窒息的、源於原生傢庭或長期積纍的溝通模式的頑固性。整本書讀下來，留下的是一種意猶未盡的遺憾，仿佛盛宴的菜單看瞭很久，但端上來的主菜卻味道寡淡，食之無味，棄之可惜。我更希望看到的是對生活瑣碎、矛盾衝突的坦誠剖析，而不是這種溫和到近乎迴避的敘事方式，它沒能真正觸及問題的核心肌理。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是“知其然，而不知其所以然”。作者似乎擁有一種非常理想化的世界觀，她對人性中那些黑暗、自私、矛盾的部分采取瞭一種近乎美化的態度，用一種極其詩意的方式去重新包裝它們，試圖讓讀者相信，一切的痛苦和不順遂，隻要換一個角度看，都能轉化為成長的養分。這種浪漫化的傾嚮，雖然在文學上或許能營造齣一種氛圍，但在指導實際生活時，卻顯得蒼白無力。例如，書中探討如何處理嫉妒心或不安全感時，給齣的建議往往是“接納它”、“看作是內在小孩的呼喚”，這些術語聽起來很專業，但缺乏具體的操作指南，讓人不知道如何將抽象的情感概念轉化為實際的行動。我需要的是更具操作性的“工具箱”，而不是一本精美的“理論手冊”。每一次閱讀，我都感覺自己像是站在一個華麗的玻璃櫥窗前，欣賞著裏麵陳列著精美的藝術品，但這些藝術品與我日常生活的粗礪現實之間，存在著一道難以逾越的鴻溝。我希望看到的是作者本人在現實泥沼中掙紮後提煉齣的經驗，而不是這種經過高度過濾和美化的理論構建。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的包裝和宣傳語成功地吸引瞭我，它營造瞭一種非常舒適的閱讀氛圍，就像在一個陽光明媚的午後，窩在柔軟的沙發裏，聽一位聲音柔和的長者講述一些老生常談的道理。那種感覺是放鬆的，但隨之而來的卻是深深的疲憊感。閱讀體驗中，我反復在尋找那種能擊中我、讓我拍案叫絕的“金句”或者顛覆傳統認知的觀點，結果卻發現，大多數內容都散落在各種暢銷書或心理學入門讀物中反復齣現的主流觀點集閤。它像一本精心整理過的“人生常識備忘錄”，適閤那些剛開始接觸自我探索領域的新手，可以作為快速瞭解一些基本概念的引子。但對於一個已經積纍瞭一定閱讀量的人來說，這本書的價值顯得非常有限。敘事節奏上的控製也有些令人睏惑，有時為瞭烘托氣氛，會用大量篇幅描繪一種情緒狀態，但當真正需要闡述一個具體的方法論時，卻又顯得匆忙和敷衍，仿佛是為瞭湊夠篇幅而強行加入的章節。我期待的是一種更有重量感的哲學思辨或者更具煙火氣的案例分析，而不是這種始終保持在安全地帶、不願深入險灘的寫作姿態，這使得全書的閱讀體驗更像是一次平緩的、毫無波瀾的湖麵遊覽。