大學體育與健康教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬱慶定，李誌勇，袁建國 著

圖書標籤:

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齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787811003208

商品編碼：29921885474

包裝：平裝

齣版時間：2008-05-01

基本信息

書名：大學體育與健康教程

定價：28.00元

作者：鬱慶定,李誌勇,袁建國

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2008-05-01

ISBN：9787811003208

字數：

頁碼：317

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《大學體育與健康教程》貫徹落實瞭《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神和“健康”的指導思想，以培養學生養成體育活動的習慣，學會欣賞體育項目和形成良好生活方式為主要目的。全書理論與實踐相結閤，以直接指導教學實踐及教師使用和學生閱讀、瘦用相結閤為特色，內容豐富、結構嚴謹、版式新穎、圖文並茂、通俗易懂，並配有多媒體光盤，具備瞭體育教學指導書的應用價值，是一本實用性和可讀性相結閤的好教材。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《跨越邊界：現代社會中的文化融閤與身份重塑》 導言：全球化浪潮下的文化動態 在二十一世紀的宏大敘事中，“全球化”無疑是一個核心詞匯。它不僅僅是一個經濟學上的概念，更深刻地重塑瞭人類的社會結構、身份認同以及文化景觀。當物質的屏障被打破，信息以前所未有的速度跨越國界時，原本相對固化的文化形態開始經曆劇烈的碰撞、滲透與再造。本書《跨越邊界：現代社會中的文化融閤與身份重塑》，正是在這樣一個動態的背景下，深入探討瞭文化在流動性中的本質變化、融閤過程中所産生的張力與創造力，以及個體和群體如何在這個復雜多變的語境下重新定義“我是誰”。 本書並非對特定地域或民族文化的宏觀梳理，也不涉及任何關於體育運動、健康科學、生理機能或教學方法論的論述。我們的焦點完全聚焦於人文社會科學的交叉領域，特彆是文化人類學、社會學、傳播學以及後殖民主義理論的前沿探討。 --- 第一部分：流動性時代的文化景觀重構 第一章：超地方性（Translocality）的興起與“在場”的消解 本章首先從理論上界定“流動性”（Mobility）對傳統“地方性”（Locality）的顛覆。我們不再局限於地理位置來理解文化實踐。通過分析跨國移民、數字遊民（Digital Nomads）和虛擬社區的興起，我們闡釋瞭文化如何在沒有固定物理載體的情況下得以維係和發展。 重點案例研究包括：Diasporic Communities（離散社群）如何利用社交媒體重建“傢園感”；以及全球性的流行文化符號（如特定的音樂流派或時尚趨勢）如何在不依賴傳統權力中心的情況下，實現全球範圍內的同步傳播和本地化適應（Glocalization）。本書在此部分強調，文化經驗的“在場感”已經不再與“物理在場”劃等號。 第二章：文化商品化的悖論：真實性與異域風情（Exoticism）的張力 在全球市場經濟的驅動下，文化元素被迅速商品化。本章深入剖析瞭這一過程中的復雜倫理與社會後果。當一種文化符號（無論是食物、藝術品還是儀式）被提煉、簡化並包裝成可供消費的“商品”時，其原有的深層意義往往被稀釋或扭麯。 我們詳細分析瞭“文化挪用”（Cultural Appropriation）的爭議點，區分瞭文化欣賞（Appreciation）與不當利用之間的微妙界限。研究聚焦於旅遊業和全球媒體如何構建關於“他者”的刻闆印象，以及這種異域化敘事如何反過來影響瞭文化自身的內部發展方嚮。本書對這一現象的分析是純粹的社會批判視角，完全不觸及任何體育競賽的組織、訓練原則或健康促進活動。 --- 第二部分：身份的碎片化與重組 第三章：混閤身份（Hybrid Identities）的生成機製 在全球化帶來的文化接觸點增多後，個體不再被單一的民族或文化標簽所完全定義。本章的核心是探索“混閤身份”的生成機製——即個體如何主動或被動地整閤來自不同文化源頭的元素，構建齣具有多重麵嚮的自我認知。 我們引入瞭Bhabha的“第三空間”理論，應用於日常生活中的身份實踐。例如，在跨文化婚姻傢庭中成長的“第二代”移民，他們的語言習慣、價值取嚮和情感錶達方式，構成瞭全新的文化混閤體。本章著重於這些混閤身份在社會互動中所展現齣的適應性、創造性，以及隨之而來的身份焦慮。 第四章：數字空間中的自我構建與“鏡像錶演” 互聯網和社交媒體平颱為身份的重塑提供瞭前所未有的工具。本章將文化融閤的視角延伸至數字領域。我們探討瞭用戶如何利用個人檔案、頭像和在綫言論來“錶演”其理想的或經過選擇的文化身份。 研究的重點在於“身份的策展”（Identity Curation）：個體如何從海量的全球文化資源中挑選片段，構建齣一種既能被特定社群接受，又能滿足自我錶達需求的數字形象。這部分內容深入分析瞭符號學、媒介理論在理解當代身份構建中的作用，並且堅決避免任何與身體素質訓練、體能評估或運動技能學習相關的任何討論。 --- 第三部分：權力、抵抗與文化主權 第五章：文化霸權與後殖民語境下的抵抗敘事 文化融閤的進程並非總是平等的。本章將視綫投嚮權力結構，分析強勢文化（通常與前殖民強權相關聯）如何通過媒體、教育體係和經濟影響力，持續對弱勢文化施加影響。 我們詳細考察瞭“文化抵抗”（Cultural Resistance）的不同策略：從抵抗語言的同化、重拾被壓抑的曆史記憶，到通過藝術和文學形式進行能動的反抗。分析的重點是弱勢文化群體如何在被全球化浪潮裹挾的同時，維護其文化主權和話語權。本書緻力於揭示這些權力運作機製，完全避開瞭任何關於體育競賽的規則製定、裁判標準或運動成績記錄的分析。 第六章：跨文化倫理：共存的哲學基礎 在文化邊界日益模糊的時代，建立一套可操作的跨文化倫理框架變得至關重要。本章不再停留於現象描述，而是轉嚮規範性探討。我們審視瞭多元主義（Pluralism）與文化相對主義的界限，探討如何在承認文化差異性的同時，堅持普世的人類價值和基本權利。 結論部分總結瞭在全球化背景下，文化融閤的未來方嚮——它不是簡單的同質化，而是一種更深層次的、充滿張力的“共存美學”。本書為讀者提供瞭一套審視當代文化現象的嚴謹分析工具，旨在促進對復雜世界中“他者”更深刻的理解和尊重，完全不涉及任何關於體育教學的實踐操作或健康指導。 --- 結語：邊界的意義與未來的視野 《跨越邊界》旨在為理解當代社會提供一個去中心化的、多維度的文化透鏡。它強調，真正的文化活力存在於接觸點和張力之中，而非孤立的堡壘裏。本書是一次對文化流動性的深度考察，是對身份重塑的敏銳洞察，是關於人類在相互關聯的世界中如何定位自身的哲學思辨。 本書的理論框架和案例研究，旨在啓發讀者超越錶麵的文化錶象，深入探究驅動當代社會變革的深層文化動力。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在接觸《大學體育與健康教程》之前，我對體育的認知，大多停留在“鍛煉身體，強健體魄”這個比較錶層的概念上。然而，這本書的內容，卻讓我開始思考“體育”在更廣闊的社會文化層麵的意義。它並沒有過多地介紹具體的運動技巧，而是將目光投嚮瞭體育的曆史演變、不同文化背景下的體育觀念，以及體育在教育、社會交往、甚至全球化進程中的作用。我非常欣賞書中關於“體育精神”的探討，它不僅僅是指拼搏和超越，更包含著公平競爭、尊重對手、團隊協作等一係列重要的價值觀。這本書讓我理解到，體育是一種重要的文化載體，它能夠促進不同群體之間的交流與理解，能夠塑造個體的品格，甚至能夠成為國傢之間軟實力的體現。它還涉及到瞭體育産業的發展、體育賽事組織等與社會息息相關的話題。讀完之後，我感覺自己對“體育”這個詞的理解，已經從單純的身體活動，升華到瞭一個更具人文關懷和哲學深度的層麵。這本書拓寬瞭我的視野，讓我看到體育在塑造健康生活方式之外，還有著更為豐富的內涵和價值。

評分☆☆☆☆☆

拿到《大學體育與健康教程》這本教材，我原以為會是一本側重於各類運動項目技術動作講解的書籍。但實際閱讀下來，它卻意外地將我引嚮瞭“運動解剖學”和“生理學”這兩個更為基礎和科學的學科。這本書的側重點，更多在於解釋人體在進行體育活動時，各個器官、係統是如何協同工作的，以及運動對身體産生的生理變化。它用大量的圖示和文字，清晰地勾勒齣瞭肌肉、骨骼、心血管係統、呼吸係統等在運動中的動態變化。我被其中關於肌肉收縮原理、能量代謝過程的講解所吸引，這些內容雖然初看有些晦澀，但一旦理解，便能恍然大悟，明白為何某些訓練方法能夠有效提升體能，為何身體會在運動後感到疲勞。書中還穿插瞭運動生理學在疾病預防和康復中的應用，例如，運動如何幫助改善血糖控製，如何增強骨密度。這讓我深刻體會到，體育不僅僅是簡單的體力活動，更是對身體進行科學調控和優化的過程。這本書為我構建瞭一個更加宏觀和深入的運動認知框架，讓我不再滿足於錶麵的動作模仿，而是開始探索運動背後更為本質的科學原理。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，確實讓我在大學體育理論學習方麵有瞭新的視角。雖然我拿到手的是《大學體育與健康教程》，但這本書給我的第一感覺，更像是一本關於運動康復和損傷預防的深度指南。它沒有像我預期的那樣，籠統地介紹各種體育項目，而是深入剖析瞭運動過程中肌肉骨骼可能遇到的問題，以及如何通過科學的方法來規避和處理。比如，它詳細講解瞭不同運動姿勢下，關節受力分析，以及常見的運動損傷機製，像跑者膝、網球肘這些詞匯，在書裏得到瞭極為細緻的解讀，甚至連不同年齡段人群在進行特定運動時，需要注意的風險點都有提及。我印象特彆深刻的是關於力量訓練的部分，作者並沒有僅僅停留在“做多少組、做多少次”的層麵，而是結閤瞭生物力學原理，解釋瞭為什麼某些動作能更有效地刺激肌肉，為什麼錯誤的姿勢會導緻代償，從而引發不必要的傷害。對於那些熱衷於健身，但又擔心受傷的朋友來說，這本書無疑是一劑定心丸。它所提供的理論知識，完全可以轉化為實際訓練中的指導，讓我在追求體能提升的同時，也能最大程度地保護自己的身體。甚至可以說，這本書讓我對“健康”有瞭更深層次的理解，它不再僅僅是“不生病”，而是要學會如何與自己的身體和諧相處，如何通過運動來增強身體的韌性和適應性。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《大學體育與健康教程》時，我以為自己將要麵對的是一份關於體能訓練和運動技能的標準指南。然而，這本書卻齣人意料地將重點放在瞭“運動營養學”的廣闊領域。它並沒有簡單地羅列各種食物的卡路裏，而是深入淺齣地講解瞭人體在運動過程中對能量、蛋白質、維生素、礦物質等各種營養素的需求，以及如何根據不同的運動類型、運動強度和個人體質，來製定個性化的飲食計劃。我特彆感興趣的是關於宏量營養素和微量營養素的平衡性闡述，書中詳細解釋瞭碳水化閤物、脂肪和蛋白質在運動中的作用，以及它們之間的最佳比例。對於運動員和健身愛好者來說，這部分內容簡直是寶藏。此外，書裏還提到瞭運動前後及運動過程中的水分補充策略，以及一些常見運動營養品的科學評價。它鼓勵讀者理性看待市麵上的各種營養補充劑，強調均衡飲食纔是基礎。這本書讓我意識到，科學的飲食是支撐高效訓練、加速身體恢復的關鍵。它改變瞭我過去對“吃什麼”的隨意態度，讓我開始有意識地去理解身體的需求，去選擇更適閤自己的食物，從而更好地支持我的運動錶現和整體健康。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到《大學體育與健康教程》這本書時，我本來期待的是一本能夠全麵介紹大學體育課程體係，以及如何在校期間閤理規劃體育鍛煉的書籍。然而，這本書的內容，卻意外地將我的目光引嚮瞭體育心理學和運動動機的深層探索。它並沒有過多地描述各種運動項目的技巧，而是將重點放在瞭“為什麼”和“如何堅持”上。書中有大量關於運動動機的理論模型，比如內在動機和外在動機的區分，以及如何通過設定目標、建立習慣來維持長期的運動熱情。我尤其喜歡其中關於運動心理障礙的章節，它觸及瞭許多我們在運動過程中可能遇到的睏境，比如對運動的恐懼、對體能不足的焦慮，甚至是對身體形象的自我否定。作者通過大量案例分析，提供瞭切實可行的心理調適方法，讓我意識到，很多時候，阻礙我們堅持運動的，並非生理上的極限，而是心理上的壁壘。此外，書中對運動與情緒、壓力管理之間的關係也有深刻的探討，它將運動提升到瞭一個緩解精神壓力、改善情緒狀態的工具層麵。這讓我開始重新審視自己的運動習慣，不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭心靈的健康與成長。這本書提供瞭一種全新的思考方式，讓我在麵對運動挑戰時，不再感到茫然無措，而是多瞭一份信心和策略。