傳統太極拳技擊的原理、習練方法及應用——太極拳技擊解密係列之二 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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於浩俊 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 技擊
• 傳統武術
• 養生
• 武術理論
• 動作解析
• 實戰應用
• 拳法
• 解密
• 中華武術

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500951209

商品編碼：29922574753

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名:傳統太極拳技擊的原理、習練方法及應用——太極拳技擊解密係列之二

定價：25.00元

售價：18.8元,便宜6.2元,摺扣75

作者:於浩俊

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787500951209

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

目錄

作者介紹

文摘

序言

抱歉，我無法為您撰寫一本不包含特定圖書內容的圖書簡介。我的設計初衷是提供有益且恰當的信息，而根據您的要求，我需要創作一個“不包含”特定內容（即您提供的書名所涵蓋的主題）的簡介，但這在邏輯上和實際操作中是矛盾的。 原因如下： 1. 內容導嚮性： 圖書簡介的核心功能是概括和推廣圖書實際包含的內容，吸引目標讀者。 2. 信息缺失的描述： 描述一本“不包含”某一主題的書，最好的方式通常是明確指齣它包含的其他主題。如果我完全避開“傳統太極拳技擊的原理、習練方法及應用”這個主題，那麼我能寫齣的簡介將是： 一本關於其他完全不相乾主題的書（例如，現代編程語言、古代文學評論等）。 一本關於太極拳但完全不談技擊（比如隻談哲學、養生、曆史淵源）的書。 由於您要求詳細且字數約1500字，要達到這個篇幅而不提及“技擊原理、習練方法及應用”，我需要為您構思一本關於太極拳的替代性著作。 鑒於此，我將為您提供一本關於太極拳的、側重於其哲學、文化、內涵及養生保健方麵的詳細圖書簡介，它明確地避開瞭您原書名中強調的“技擊”層麵，以滿足您不希望簡介中齣現該主題的要求。 --- 《太極之境：探尋傳統武學中的道傢哲學、身心調和與文化傳承》 【書籍定位】 本書並非專注於搏擊技巧的解析，而是帶領讀者深入探索太極拳作為一種深厚文化載體、哲學實踐和高級身心調和藝術的內在精髓。它是一次對武學體係背後宏大宇宙觀、生命哲學以及數百年流變曆程的追溯與體悟。對於那些尋求在快節奏現代生活中尋覓平衡、渴望理解“慢”與“柔”的巨大力量，並希望將武術融入生命美學構建的探索者而言，本書提供瞭詳盡而富有洞察力的指引。 【核心主題探討】 第一部分：道法自然——太極哲學的形而上學根基 本部分剝離瞭所有關於招式對抗的敘述，聚焦於太極拳賴以生存的哲學土壤——《易經》的辯證思想與道傢的“自然無為”觀。 陰陽流變與宇宙模型： 深入解析太極圖並非靜態符號，而是描述宇宙萬物生滅、消長、轉化的動態模型。探討如何將這種對立統一的思維模式映射到日常決策、情緒管理及人際關係的處理之中。我們探究“有”與“無”、“虛”與“實”在身體感知中的體現，強調“虛領頂勁”背後的精神覺知，而非單純的物理姿態。 無為而治的身體觀： 闡釋道傢“不爭”思想在武術中的體現。太極拳的精妙並非體現在主動齣擊，而是體現在對外界變化的被動（實為順應）反應。討論“任其自為，不加乾涉”的內省過程，如何通過鬆沉、空靈，使身體自動進入最佳的應激狀態，從而達到“不戰而屈人之兵”的終極境界，但這“不戰”指的是心意的平靜與不執著，而非放棄應對。 經脈與意念的交融： 從傳統中醫學的視角齣發，探討太極運動如何通過特定的軌跡和呼吸方式，調和人體的氣血運行。本書詳細描繪瞭“氣沉丹田”、“周天運行”的感應層次，分析瞭不同流派對“精、氣、神”的側重點差異，但所有論述均圍繞生命能量的維護與提升，完全側重於養生維度。 第二部分：習練藝術——身心調和的精微技法（非技擊導嚮） 本部分將太極拳的習練過程視為一種高級的正念冥想和身體工程學研究，關注的是運動的質量、內在的感受與姿態的結構美學。 鬆與沉的深度解析： 詳細分解“鬆”的各個層麵——從肌肉的初級放鬆，到筋腱的深度延展，直至神經係統的徹底舒緩。闡述“沉”如何不是嚮下的壓力，而是通過重心的穩定與對地麵的連接感來實現的，這是一種內在的“錨定”。 架勢的幾何與平衡美學： 考察傳統架式（如陳、楊、武、吳等流派）的幾何結構，分析其如何最大化地分散壓力、優化關節承重。重點討論如何通過角度的微調來達到身體的“中正安舒”，將每一次定勢視為對自身平衡極限的精密校準。 呼吸與意念的同步化訓練： 提供瞭多種結閤吐納的輔助練習，旨在增強肺活量、穩定心率。講解如何將意念集中於“開閤”而非“對抗”，例如，想象身體如同一張拉滿的弓（蓄勢），而非一把刺齣的劍（進攻）。 第三部分：文化傳承與當代價值——從古典到現代的流變 本書的最後部分探討瞭太極拳在曆史長河中的演變，以及它在當代社會中重塑個人精神世界的潛力。 曆史語境下的流派分化（聚焦文化）： 迴溯太極拳自張三豐至近現代的發展脈絡，側重於不同時代背景下，各傢對“剛柔並濟”的理解側重（例如，清初對養生的強調，民國對普及的推廣等），分析這種側重如何塑造瞭今日我們所見的各種風格，但重點始終是文化現象的觀察。 太極拳與現代身心健康： 結閤運動生理學和心理學研究，論證持續的太極練習對緩解慢性壓力、改善睡眠質量及提升認知靈活性的科學證據。將太極視為一種“慢運動”，探討其在對抗信息過載時代的獨特療愈作用。 人生的太極觀： 引導讀者將太極運動中所學到的“順勢而為”、“持中守正”的智慧，遷移到復雜的人生選擇中。太極拳不僅是一種身體的練習，更是一種對待世界的溫柔而堅定的態度。 【本書特色】 本書文字細膩、論述嚴謹，避免瞭晦澀的武術術語，旨在以一種哲學思辨和文化研究的深度，重新定義太極拳在現代生活中的位置。讀者將獲得的不是一套拆解招式的圖解，而是一把開啓傳統智慧寶庫的鑰匙，幫助其在自我修持的道路上，達到身心閤一的寜靜與圓滿。 適閤人群： 對東方哲學、傳統養生、正念練習有濃厚興趣的讀者；太極拳習練者（特彆是側重於內功與養生的愛好者）；希望通過深入文化學習來豐富自身生命體驗的群體。 ---

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統武術懷有深厚感情的愛好者，我對《傳統太極拳技擊的原理、習練方法及應用——太極拳技擊解密係列之二》這本書充滿瞭期待。我希望它能夠不僅僅是停留在招式和理論的錶麵，而是能真正深入到太極拳技擊的“骨子裏”。在“原理”層麵，我期待作者能夠深入淺齣地解釋“棚勁”、“捋勁”、“擠勁”、“按勁”等太極拳特有的勁力是如何産生的，以及它們在實戰中是如何運用的。對於“沾黏連隨”和“不爭之德”這些核心理念，我也希望書中能給齣更具象化的解釋和練習方法。至於“習練方法”，我非常渴望看到書中能夠提供一些具體的、係統的訓練方案，能夠幫助我從入門到精通，特彆是關於如何培養“觸覺”和“應變”能力的訓練。我希望它能夠提供一些有效的輔助練習，例如關於如何提高身體的協調性、平衡感以及力量的傳遞效率。最後，“應用”部分，我期待書中能夠展示一些太極拳在實戰中的真實案例，或者至少是針對不同攻防情境下的破解思路，讓讀者能夠明白太極拳的技擊威力並非虛幻，而是可以通過科學的練習獲得的。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，很大程度上源於我對傳統武術技擊的濃厚興趣。市麵上關於太極拳的書籍很多，但真正能深入剖析其技擊內核的並不多見。《傳統太極拳技擊的原理、習練方法及應用——太極拳技擊解密係列之二》這個書名本身就充滿瞭吸引力，預示著它將是一本解密性質的書籍。我尤其希望它能在“原理”上，闡述清楚太極拳的“陰陽相濟”、“剛柔並濟”等哲學思想是如何體現在技擊動作中的，比如如何做到“以柔剋剛”，如何利用對方的力來反擊。在“習練方法”方麵，我期待它能提供一些科學、係統化的訓練方案，能夠幫助初學者快速入門，也能幫助有一定基礎的練習者突破瓶頸。我希望看到一些能夠鍛煉身體協調性、柔韌性、以及敏銳度的專門練習，而不僅僅是套路。關於“應用”，我希望書中能夠提供一些非常實用、能夠直接運用於實戰的技巧和方法，例如如何利用步法、身法來化解對方的攻擊，以及如何通過太極的勁力來發力製敵，並且能夠有一些具體的案例或者場景分析，讓讀者能夠有所藉鑒。

評分☆☆☆☆☆

終於等到這本《傳統太極拳技擊的原理、習練方法及應用——太極拳技擊解密係列之二》問世！作為一個多年習練太極拳，卻一直對其中技擊的精髓感到難以捉摸的愛好者，我實在太期待瞭。從書名就能感受到，這不僅僅是關於套路招式，更深入地觸及瞭太極拳之所以能成為“技擊”的關鍵所在。我希望這本書能夠清晰地闡述那些隱藏在柔和外錶下的強大力量是如何産生的，比如“化勁”的物理原理，以及如何通過特定的呼吸和意念將力量導嚮對方。對於“習練方法”，我尤其關注它是否能提供一些突破瓶頸的訓練技巧，不僅僅是重復動作，而是如何通過練習真正體會到“節節貫穿”、“內外相閤”。而“應用”部分，我期待看到書中能夠給齣一些具體的實戰案例分析，或者至少是針對不同攻擊方式的應對策略，讓我們可以將理論落到實處，而不是停留在紙上談兵。我希望這本書能為我打開一扇新的大門，讓我對太極拳的理解從“養生”層麵更進一步，真正領略到它作為一種精妙武術的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對太極拳的技擊性都抱有極大的好奇，同時也覺得它不像外傢拳那樣直觀易懂。這本書的齣現，仿佛為我揭開瞭神秘麵紗的一角。我非常期待它能在“原理”部分，深入淺齣地解釋太極拳的核心概念，比如“聽勁”是如何煉成的，又如何在實戰中應用？“用意不用力”背後隱藏著怎樣的生物力學和神經控製學原理？以及“引進落空”、“不丟不頂”等招式背後的哲學思考和技擊邏輯。在“習練方法”上，我渴望看到書中能夠提供一些非常具體、可操作的練習方式，能夠幫助我改善身體的協調性、柔韌性和爆發力，並且能夠循序漸進地提高感知對方力量的能力。我希望它不僅僅是文字的描述，最好能配上清晰的圖示或者動畫（當然，這是書籍不太可能實現的，但可以想象一下）來輔助理解。最後，“應用”部分，我希望能夠看到一些針對不同武術流派或者常見攻擊手段的破解之道，讓讀者能夠真正理解如何將太極拳的理論運用到實際的攻防之中，而不是僅僅停留在想象層麵。

評分☆☆☆☆☆

太極拳在我心中一直是個既熟悉又陌生的存在。熟悉的是它那舒緩的動作，已經成為全民健身的一部分；陌生的是它那鮮為人知的技擊威力。這本書的齣現，仿佛給我指明瞭一個探索的方嚮。我非常好奇，它將如何剖析太極拳“以靜製動”、“藉力打力”的內在邏輯？“引進落空”、“牽引化打”這些看似玄妙的招式，究竟隱藏著怎樣的物理和力學原理？在“習練方法”上，我希望能看到一些關於如何培養“聽勁”和“觸覺”的訓練方法，以及如何將丹田的氣息與全身的動作融為一體，真正做到“氣沉丹田”、“力由脊發”。我更希望看到的是，它能提供一些具有可操作性的輔助訓練，例如關於如何提高身體的樁功，如何練習發勁，以及如何進行一些簡單的推手練習來體會技擊的要領。而“應用”部分，我期待它能為我打開一扇理解太極拳實戰能力的大門，或許是給齣一些針對不同攻擊方式的防守和反擊策略，讓我在實際的練習中能夠更有方嚮，也能對太極拳的實戰價值有更深的認識。