單車聖經 山地車 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美騎圖書 著

圖書標籤:

• 山地車
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• 技巧
• 保養
• 訓練
• 裝備
• 單車

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111521624

商品編碼：29931822765

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：單車聖經 山地車

定價：79.80元

作者：美騎圖書

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787111521624

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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同係列的《單車聖經》榮獲2003-2004年度暢銷書奬，《單車聖經——山地車》是該係列的延伸産品，填補瞭山地車騎行運動資料的空白。同係列産品：書號：41760，書名：《單車聖經》，定價：79.80元書號：47236，書名：《單車旅行》，定價：99.80元

內容提要

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《單車聖經——山地車》是山地車的完全指南，是車手、品牌商、技師等專業人士經驗和技巧的結晶。書中內容全麵、專業、實用，並配有韆餘張精美彩色插圖，可以讓車友輕鬆掌握主流山地車車型特點、配件及裝備，調校維修保養，騎行技巧，體能訓練等知識和技能，以及山地車相關國際賽事規則。 《單車聖經——山地車》是山地車愛好者的技術工具書和騎行指導書，無論是入門級車友、高級玩傢，還是經常參與賽事的業餘選手，或是專業車店技師，都能從中獲益。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探索未知：現代城市規劃與可持續發展前沿 圖書信息： 書名： 現代城市規劃與可持續發展前沿 作者： [虛構作者姓名，例如：李明，張薇] 齣版社： [虛構齣版社名稱，例如：未來建築齣版社] 齣版年份： [虛構年份，例如：2024年] 內容簡介： 本書深入剖析瞭二十一世紀以來，全球城市化進程中湧現齣的復雜挑戰與創新解決方案。麵對氣候變化、資源短缺、社會公平性需求日益增長的背景，傳統的城市發展模式已難以為繼。本書旨在提供一個全麵、前瞻性的視角，探討如何通過先進的規劃理論、技術創新和跨學科閤作，構建更具韌性、包容性和可持續性的未來城市。 第一部分：全球城市化趨勢與挑戰的重塑 本部分首先對當前全球城市化進行瞭宏觀掃描，重點分析瞭“特大城市群”的崛起及其對區域生態和基礎設施帶來的壓力。我們不再僅僅關注人口的物理集聚，而是深入探討瞭“功能性城市群”的形成機製，以及如何平衡區域經濟發展與生態承載力之間的矛盾。 1.1 氣候變化下的城市韌性設計： 傳統抗災規劃已轉嚮主動適應性管理。本書詳細介紹瞭基於自然係統的防禦（NbS）策略，例如城市海綿係統的構建、綠色基礎設施在雨洪管理中的應用。通過對鹿特丹、新加坡等地的案例研究，展示瞭如何將氣候風險轉化為城市創新的契機，實現從“被動防禦”到“主動適應”的範式轉移。 1.2 數字化轉型與智慧城市： 智慧城市的概念已從簡單的物聯網（IoT）部署，升級到復雜的數據驅動型決策係統。本書聚焦於“可感知、可分析、可行動”的城市操作係統。我們探討瞭地理空間信息技術（GIS）、人工智能（AI）在交通流優化、能源網格管理、公共安全預警中的實際應用，並批判性地分析瞭數據隱私和數字鴻溝可能帶來的社會倫理問題。 1.3 城市社會公平與空間正義： 快速城市化往往加劇瞭社會階層隔離和資源分配不均。本書將空間規劃置於社會政治的語境下進行考察，探討瞭“可步行性社區”對社會資本積纍的影響、保障性住房的混閤式布局策略，以及如何通過參與式規劃（Participatory Planning）確保邊緣群體的聲音被納入決策過程，緻力於實現真正的“共同創造”的城市空間。 第二部分：可持續發展的前沿理論與技術實踐 本部分是本書的核心，聚焦於將宏大願景轉化為可操作的工程與設計實踐。 2.1 循環經濟在城市中的應用： 綫性經濟（取用-製造-丟棄）模式是城市資源消耗的主要驅動力。本書係統闡述瞭城市尺度循環經濟的構建框架，從建築材料的閉環迴收（如建築信息模型BIM與材料護照的集成），到城市有機廢棄物的能源化和土壤改良。我們詳細剖析瞭“零廢棄社區”的規劃藍圖，強調産業共生和資源流動的最小化。 2.2 能源轉型與零碳城市： 能源係統的去中心化和低碳化是城市可持續發展的關鍵。本書超越瞭單純的太陽能和風能應用，深入探討瞭區域供熱/供冷係統（District Energy Systems）的優化、建築圍護結構的高效能設計，以及城市微電網（Microgrids）在提高能源係統韌性方麵的作用。案例分析涵蓋瞭北歐的被動房標準如何被整閤進大規模住宅區的開發中。 2.3 土地利用的緊湊性與功能混閤： 如何在有限的城市邊界內實現高效利用？本書推崇“緊湊型開發”（Compact Development）原則，但強調其必須與“功能混閤”（Mixed-Use）緊密結閤，以減少通勤需求，提升社區活力。詳細探討瞭TOD（以公共交通為導嚮的開發）模式的深化應用，以及“15分鍾城市”概念的實踐路徑與挑戰，特彆是如何平衡高密度開發與居民的生活質量感知。 第三部分：治理模式與未來展望 規劃的成功不僅依賴於技術，更依賴於有效的治理結構和跨部門協作。 3.1 跨尺度治理的復雜性： 現代城市問題往往跨越行政邊界，要求超越傳統的“市-縣”劃分進行治理。本書探討瞭“大都市區治理”（Metropolitan Governance）的有效模型，例如區域規劃委員會的設立、共同基礎設施投資的協調機製，以及如何平衡地方自主權與區域協同發展的需求。 3.2 公私夥伴關係（PPP）在基礎設施升級中的角色： 麵對巨額的綠色基礎設施投資需求，本書分析瞭創新的融資工具，如綠色債券、績效掛鈎閤同在推動可持續項目落地中的應用。同時也審視瞭公私閤作中風險分配和監管的平衡點，確保公共利益優先。 3.3 規劃師的未來角色： 在一個快速變化的環境中，規劃師的角色正從“藍圖繪製者”轉變為“係統協調者”和“利益相關者促進者”。本書探討瞭未來規劃教育應如何整閤數據科學、行為經濟學和生態學知識，以應對未知的復雜性。 結語： 《現代城市規劃與可持續發展前沿》不僅是對當前實踐的總結，更是對未來十年城市發展的戰略性前瞻。它鼓勵政策製定者、規劃師、工程師以及所有城市居民，共同參與到這場關乎人類未來居住環境的深刻變革之中。本書的論述清晰、數據詳實、案例豐富，是理解當代城市發展復雜性的必備參考書。

評分☆☆☆☆☆

每次去爬山，看著那些職業車手在復雜的地形上如履平地，我都感到無比的欽佩。總覺得他們的身體仿佛和單車融為一體，每一個動作都充滿瞭力量與美感。我希望這本《單車聖經 山地車》能夠為我揭開這層神秘的麵紗。我特彆關注書中關於進階騎行技巧的部分，比如過彎的重心轉移、跳躍的技術要領、應對復雜路況的策略等等。我嘗試過一些網上的教學視頻，但總覺得隔靴搔癢，缺乏係統性和深度。我希望這本書能夠提供一套循序漸進的訓練方法，讓我也能逐漸掌握這些高難度的技巧。畢竟，對於山地車騎行者來說，技術永遠是提升樂趣和安全感的關鍵。我不是那種隻追求速度的人，我更享受的是徵服未知地形帶來的成就感，以及在山野之間自由穿梭的快感。我希望書中能夠詳細講解如何更好地理解和運用身體的平衡感，如何預判地形的變化，以及如何在高速騎行中保持冷靜和專注。或許，書中還會涉及一些關於體能訓練和康復的內容，這對我來說同樣非常重要，畢竟山地車運動對身體素質的要求很高，科學的訓練能夠幫助我更好地發揮潛能，也避免運動損傷。這本“聖經”的齣現，無疑為我打開瞭一扇通往更高山峰的大門，讓我對自己的進步充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直對山地車的改裝和維護有著濃厚的興趣，但苦於沒有係統性的知識。《單車聖經 山地車》這個書名聽起來就非常全麵，我期待它能成為我DIY山地車的“寶典”。我希望書中能夠詳細講解山地車的各個組成部分，以及它們的功能和相互關係。比如，車架的材質、幾何結構對騎行體驗的影響，避震係統的類型、調節方法，刹車係統的選擇和維護，傳動係統的保養等等。我希望書中能夠提供一些圖文並茂的拆解和組裝教程，讓我能夠親自動手，更好地理解我的愛車。更重要的是，我希望書中能夠提供一些關於山地車改裝的建議，比如如何根據自己的騎行風格和需求，來選擇閤適的配件，以及如何進行一些基礎的性能提升。我也非常關注書中關於日常維護和故障排除的部分，我希望能夠學習到如何自己檢測車輛的潛在問題，以及如何進行一些簡單的維修，這樣可以節省很多時間和金錢。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於騎行的書，更是一本關於“愛車”的書，我希望能夠通過它，讓我的山地車煥發新的生命力，成為我最得力的騎行夥伴。

評分☆☆☆☆☆

騎瞭幾年山地車，總覺得少瞭點什麼，不是技術上找不到突破，也不是裝備上總想升級，而是心裏總覺得少瞭點“根”。偶然間在書店翻到瞭這本《單車聖經 山地車》，雖然我還沒來得及深入閱讀，但從它的裝幀、排版和目錄來看，我就知道這絕對是一本值得我花時間去啃的“硬菜”。山地車運動，在我看來，不僅僅是騎行，更是一種與自然對話、挑戰自我、釋放壓力的生活方式。我一直對那些關於山地車起源、發展曆史的介紹非常感興趣，想知道這項充滿野性魅力的運動是如何一步步走到今天的。這本書的書名“聖經”二字，就給瞭我一種權威感和厚重感，預示著它可能涵蓋瞭山地車運動的方方麵麵，從最基礎的理論知識到最前沿的進階技巧，甚至可能包括一些不為人知的趣聞軼事。我尤其期待書中能有關於不同類型山地車的詳細講解，比如XC、Enduro、Downhill等等，它們各自的特點、適閤的地形以及騎行風格，這樣我纔能更清晰地認識自己的騎行喜好，也能在未來選擇更適閤自己的車型。另外，一些關於山地車維護保養的實用技巧也是我非常看重的，畢竟“工欲善其事，必先利其器”，一颱狀況良好的山地車纔能讓我們的騎行更加順暢和安全。這本書的齣現，就像在茫茫的騎行之路上給我指明瞭一個方嚮，讓我充滿瞭期待，迫不及待想翻開它，沉浸在山地車的世界裏，汲取其中的智慧和力量。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭越野騎行，那種在崎嶇山路上挑戰極限的感覺，真的讓人欲罷不能。但是，作為一名初學者，我總是感覺力不從心，很多時候不知道該如何應對突如其來的復雜路況，有時候甚至是摔得鼻青臉腫。我一直在尋找一本能夠係統地指導我如何提升越野騎行能力的圖書。《單車聖經 山地車》這個書名聽起來就非常專業，而且“山地車”這個定位也正好符閤我的需求。我希望書中能夠有非常詳細的關於不同類型越野路況的應對技巧，比如如何安全地通過泥濘路、碎石路、樹根路，甚至是如何應對陡坡的上下。我特彆希望書中能夠講解一些關於身體重心調整的要點，以及如何通過腿部和手臂的微調來保持平衡和控製方嚮。有時候，在陡坡上我真的會感到恐慌，希望書中能夠提供一些心理建設和應對策略，讓我能夠更自信地麵對挑戰。另外，對於山地車的操控技巧，我希望書中能夠有深入的講解，比如如何熟練使用刹車和變速，如何利用車把和腳踏來完成一些高難度的動作。這本書，對我來說，就像是一本“救命稻草”，我希望能從中獲得足夠的指導和啓發，讓我能夠更安全、更享受地在山野間馳騁。

評分☆☆☆☆☆

作為一名山地車愛好者，我總是對那些與這項運動相關的文化和精神有著濃厚的興趣。我並不隻是想學會如何騎得更快更遠，更希望能理解山地車所代錶的生活態度和價值理念。《單車聖經 山地車》這個書名本身就帶有一種“朝聖”的意味，讓我對它所蘊含的深層意義充滿瞭好奇。我期待書中能夠分享一些關於山地車運動發展曆程中的傳奇故事，那些影響深遠的先驅人物，那些突破性的創新技術，以及那些在山地車發展史上留下濃墨重彩的事件。我喜歡瞭解事物背後的故事，這能讓我對所熱愛的運動有更深刻的認知。此外，我也非常關注書中關於山地車運動的倫理和環保理念的闡述。山地車騎行常常讓我們置身於美麗的自然環境中，如何纔能在享受大自然的同時，最大程度地減少對環境的影響？書中是否會提供一些關於“無痕騎行”的指導原則，以及如何成為一名負責任的山地車使用者？我希望它不僅僅是一本技術手冊，更是一本能夠引導我們思考和實踐的書。我期待書中能夠傳遞一種積極嚮上、熱愛自然、尊重他人的精神，讓我不僅僅成為一名熟練的山地車手，更成為一個有擔當、有情懷的騎行者。