{RT}形意八卦拳-賈保壽著,武大偉整理 北京科學技術齣版社 9787530487075 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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賈保壽著，武大偉整理 著

圖書標籤:

• 形意拳
• 八卦拳
• 武術
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• 拳法
• 賈保壽
• 武大偉
• 北京科學技術齣版社
• 武學
• 中華武術

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530487075

商品編碼：29932654449

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	形意八卦拳	作者	賈保壽著,武大偉整理
定價	52.00元	齣版社	北京科學技術齣版社
ISBN	9787530487075	齣版日期	2017-05-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

形意八卦拳，是賈保壽多年習武、研武集大成之結果。本書在宋氏形意八卦的練法要領基礎上，融閤瞭賈保壽習武六十餘年來跟隨諸多名師習練形意拳、八卦掌的精髓與體悟，形成獨特的形意拳技術和理論體係。並且，本書披露瞭宋世榮所傳的“盤根行功”樁法。

作者簡介

賈保壽，1936年生，山西介休南賈村人。中國武術八段，國傢一級裁判，高級講師。原山西省形意拳協會副主席，晉中市武協副主席，介休市武協主席，介休市武術協會訓練館總教練。多年來，培養外學員五韆餘人。1953年拜太原張剋勤學長拳；1958年入山西省武術隊，並拜宋氏形意趙永昌學練形意，又得張成秀、張子壽、高升禎、楊隆柱、郝學儒、張春波、王錦全、麯玉生、葛書元、張書田、李桂昌、韓子先、李三元、王瑛等師傳授各自所長；1961年至1965年在山西大學受教於陳盛甫，係統掌握瞭中國傳統武術理論及眾多拳種和器械。

目錄

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編輯推薦

披露宋世榮“盤根行功”錄形意、八卦曆代宗師口授秘訣

文摘

序言

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《太極推手精要與實戰應用》 作者： 陳守義 編著： 李明德 齣版社： 華夏武術文化齣版社 ISBN： 9787805172123 --- 內容簡介 本書集結瞭陳守義先生數十年的太極拳推手心法與實戰技藝，由武術理論傢李明德先生係統整理、編著而成。本書旨在深入解析太極推手的內在機理、技術要點及在現代搏擊環境下的實戰價值，為太極拳習練者，尤其是對推手技術有誌於精進的武者，提供一部詳實、透徹的理論與實踐指南。全書內容詳實，圖文並茂，力求將太極推手這種看似柔和、實則蘊含強大內勁與應變之道的武藝，清晰地呈現在讀者麵前。 第一章：太極推手之源流與哲學基礎 本章首先追溯太極推手的曆史淵源，探討其與太極拳理論，特彆是《太極拳論》中“掤、捋、擠、按”等核心概念的內在聯係。推手並非孤立的技術集閤，而是太極哲學“陰陽相濟、剛柔相濟”在人體動態對抗中的具體體現。詳細闡述瞭推手所依托的“引進落空”、“藉力打力”、“四兩撥韆斤”的哲學基礎，強調心靜體鬆、意到力到的重要性。分析瞭推手訓練中如何培養“聽勁”——即感知對方來力、方嚮與意圖的能力，這是推手技術能否成立的先決條件。 第二章：基礎功法——定式與活步 推手的根基在於紮實的站樁和正確的步法。本章聚焦於推手專用的基礎功法訓練。 2.1 樁架的調整與支撐： 探討瞭推手對身體姿態的特殊要求，強調下盤的穩固性、腰胯的鬆沉與對重心的精確控製。詳細描述瞭在推手過程中，如何保持重心穩定，即使在受力或移動時，也能迅速恢復平衡。 2.2 聽勁的初階訓練： 引入瞭靜功聽勁的方法，如“搭手聽勁”、“貼身聽勁”等基礎練習。通過長時間、小幅度的接觸，使習練者逐漸敏感於對方勁力的微小變化，培養肌膚之功與內裏之勁的協調一緻。 2.3 活步的運用： 推手過程中步法的靈活變換至關重要。本章係統講解瞭進、退、閃、轉等基礎步法在推手架勢中的具體應用，如何配閤手上動作完成角度的調整和力的傳遞，做到“腳下生根，步法隨影”。 第三章：八種基本勁力的精微解析 太極推手核心在於八法的運用。本章對掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠這八種勁力進行瞭詳盡的圖解與技術剖析。 3.1 掤與捋： 重點解析“掤”勁如何體現彈性與蓄勢，不僅僅是嚮前的對抗，更是對來力的順應與化解。捋勁的運用則在於如何通過順著對方力道進行引導，使對方失去重心或方嚮。 3.2 擠與按： 擠勁的特點在於雙手的協調配閤，體現為嚮外撐開的閤力，但其核心在於“由內及外”的整體發勁。按勁的練習強調沉墜與控製，如何在恰當的時機施加垂直嚮下的壓力，使對方受製於地心引力。 3.3 采、挒、肘、靠： 采勁是嚮下引化並同時蓄力的技法，常用於破壞對手的架勢。挒勁是藉對方反彈之力進行攔截和卸力的技巧。肘與靠的應用，則是在近距離搏擊中，以內勁貫穿於骨骼與關節，實現瞬間的爆發與製服。每種勁力都配有詳細的動作要領和常見錯誤糾正。 第四章：單推手與雙推手的進階實戰 從基礎的單推手訓練過渡到復雜的雙推手對抗，是檢驗推手功力提升的關鍵環節。 4.1 單推手的技術深化： 探討瞭單推手中如何將八法融會貫通，形成連續的進攻與防守組閤。重點分析瞭如何通過“引”和“化”來製造對方的空檔，並立即轉入“打”或“製”的環節。書中穿插瞭大量的實戰情景模擬，如如何應對對方的蠻力衝撞。 4.2 雙推手的復雜對抗： 雙推手要求雙方同時應用掤、捋、擠、按等，對意識、速度和勁力的匹配要求極高。本章詳細拆解瞭雙推手中的“破位”技術——即如何在對手的布局中找到薄弱點並予以打擊。強調瞭眼神的交流和身體的“相通”意識，即如同一個整體在運動。 第五章：推手中的內勁培養與發力機製 推手的精髓在於內勁而非外力。本章深入探討瞭如何將太極內勁轉化為有效的推手力量。 5.1 勁力的傳導路徑： 分析瞭從腳底湧泉穴到指尖的完整勁力傳導鏈，強調腰胯的驅動作用，以及如何通過“纏絲勁”實現勁力的螺鏇上升。 5.2 瞬間爆發力的生成： 探討瞭“抖勁”和“整勁”在推手中的應用時機。抖勁是在極短暫接觸中瞬間釋放的衝擊力，而整勁則是全身閤力的統籌運用。書中通過對比分析瞭“僵勁”與“鬆勁”在對抗中的區彆和效果。 5.3 氣沉與意念的引導： 講解瞭如何通過意念導引呼吸與氣血，使勁力更加沉著有力。強調瞭推手訓練中“用意不用力”的實際操作層麵，即如何用意念控製肌肉的鬆緊變化以適應不同的對抗需求。 第六章：實戰應用與現代搏擊視野 本書的最後一部分將太極推手置於現代搏擊環境中進行審視和應用。 6.1 應對不同體型的對手： 針對力量型、速度型等不同風格的對手，推手策略應如何調整。例如，麵對力量型對手時，更側重於“引空”和“卸力”；麵對速度型對手時，則側重於“粘連”與“截斷”。 6.2 與摔跤、柔術的結閤點： 探討瞭太極推手中蘊含的摔法（如提頂掀、轉動落位）與近身控製技術，並分析瞭其與現代格鬥技術中控製環節的共通之處。 6.3 推手的安全與境界： 強調推手訓練應以“養生”和“技術提升”為最終目的，不可流於莽撞對抗。總結瞭推手訓練從“著相”到“用心”的遞進過程，引導習練者體悟太極武學中“為人處世，以柔剋剛”的至高境界。 本書配有詳盡的動作分解圖和訓練步驟，適閤有一定太極拳基礎，希望將推手技藝提升到實戰層麵的武術愛好者、教練員及研究者研讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，雖然我並不是武術的資深愛好者，但{RT}形意八卦拳-賈保壽著,武大偉整理的這本書，卻以一種非常引人入勝的方式，將古老的武術智慧呈現在我麵前。從拿到這本書的那一刻起，我就被它厚重的質感和嚴謹的排版所吸引。書中對於形意八卦拳的起源、發展以及核心理念的闡述，條理清晰，邏輯嚴密。尤其是對於形意八卦拳“八卦”概念的解讀，讓我對陰陽、剛柔、虛實等哲學思想在武術中的應用有瞭更深刻的理解。作者賈保壽先生的文字，雖然源遠流長，卻並不晦澀難懂，反而充滿瞭一種古樸的韻味。而武大偉先生的整理，更是功不可沒，使得這些珍貴的武術精華得以係統地呈現，為後學者提供瞭寶貴的學習資料。書中不僅僅是招式的羅列，更是對武術精神、養生之道以及身心閤一的探討，這些都深深地觸動瞭我。閱讀過程中，我仿佛能感受到前輩們在拳術修行中的一絲不苟和對武術的深厚情感，這種傳承的力量，讓我覺得非常震撼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我而言，簡直就是一次意外的驚喜，它為我打開瞭通往傳統武術殿堂的大門。{RT}形意八卦拳-賈保壽著,武大偉整理，從這本書的封麵上，我就能感受到它的非同尋常。賈保壽先生的文字，帶著一種古樸而深邃的韻味，仿佛是從曆史的長河中打撈齣來的珍寶。而武大偉先生的整理，則以一種清晰、現代的方式，將這些古老的智慧呈現在我們麵前，使得古老的拳法煥發新生。我在這本書中，看到瞭形意八卦拳的精髓，它不僅僅是招式的堆砌，更是對人體力學、生物力學的深刻理解，以及對自然規律的巧妙運用。書中對“以意領氣，以氣催力”的闡述，讓我對武術的內在修煉有瞭全新的認識。這是一種將精神、身體和自然融為一體的修煉方式，其深邃的哲學內涵，讓我不禁為之贊嘆。閱讀過程中，我體會到瞭一種前所未有的沉浸感，仿佛置身於武術大師的課堂之中。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻被一種沉靜而厚重的氣息所包裹。{RT}形意八卦拳-賈保壽著,武大偉整理，這本書不僅僅是一本武術秘籍，更像是一扇通往傳統文化深處的窗戶。賈保壽先生的文字，如同涓涓細流，緩緩地滋養著讀者的心靈，而武大偉先生的整理，則像是一位技藝精湛的匠人，將這些零散的寶藏 meticulously 地打磨，呈現齣它們最璀璨的光芒。書中對形意八卦拳的每一個動作，每一個樁功，都進行瞭細緻入微的解析。不僅僅是描述瞭動作的起勢、運轉和收勢，更是深入剖析瞭其背後的發力原理、勁力轉換以及身體的協調配閤。我尤其被書中對於“五行”在形意拳中的體現的講解所吸引，土、木、金、火、水這五種元素的內在聯係和外在錶現，在拳法中得到瞭巧妙的融閤，形成瞭獨特而強大的攻擊和防禦體係。這種將自然規律與人體運動相結閤的智慧，讓我對中華傳統武術的博大精深有瞭更深的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

拿到{RT}形意八卦拳-賈保壽著,武大偉整理這本書，我的內心湧起一股難以言喻的激動。它不像市麵上一些花哨的武術書籍，而是沉甸甸的，充滿瞭曆史的厚重感。書中對於形意八卦拳的講解，並非是淺嘗輒止，而是深入骨髓的挖掘。賈保壽先生的文字，像一位飽經風霜的老者，娓娓道來，將他畢生的武學心得傾注其中。而武大偉先生的整理，則如同細心的學生，將老師的教誨一絲不苟地記錄下來，使得這些寶貴的知識得以流傳。我尤其著迷於書中對“八卦”在拳法中的運用，乾、坤、震、巽、坎、離、艮、兌這八種卦象，在拳法中化為不同的身法和勁力，變化無窮，奧妙無窮。書中對每個招式的講解，不僅有文字描述，還輔以清晰的插圖，讓我這個初學者也能大緻領會其中的精髓。讀這本書，我能感受到一種對傳統的敬畏，和對武術精神的傳承。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感受，簡直就像是尋覓到瞭一塊失落的寶藏。{RT}形意八卦拳-賈保壽著,武大偉整理，它不僅僅是關於武術技巧的書，更像是一部關於生命哲學和修煉心法的百科全書。賈保壽先生的文字，充滿瞭經驗的積澱和對武術的深刻洞察，而武大偉先生的整理，更是將這些寶貴的智慧，以一種清晰、係統的方式呈現齣來。我在這本書中看到瞭對形意八卦拳“劈、崩、鑽、炮、橫”五種基本勁力的精闢闡述，這些勁力不僅僅是力量的展現，更是身體與自然的共鳴，是內外兼修的完美體現。書中對身法、步法、眼法、手法的每一個細節都進行瞭詳盡的描繪，讓人仿佛能夠身臨其境，感受到拳法的精髓。讀著讀著，我不僅被拳法的技巧所吸引，更被其中蘊含的“精、氣、神”的修煉理念所打動。這種將武術與養生、修身相結閤的視角，是現代人非常需要的。