具體描述
基本信息
書名：新編孕産育兒寶典
定價：48.00元
作者：良石
齣版社：北京科學技術齣版社
齣版日期：2009-09-01
ISBN：9787530441909
字數：
頁碼：406
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.962kg
編輯推薦
衛生部北京醫院婦産科專傢全程指導，一部專傢專傢極力推薦的育兒寶典，體貼、全麵、科學、專傢的孕育指導。
本書特邀專傢
姓名：邵守進
職稱：主任醫師
1987年畢業於山東醫科大學醫學係並工
作於衛生部北京醫院
1988年於北京協和醫院進修學習
1998年於日本短期訪問學習
2004年於美國學習
現任人民衛生齣版社《中國臨床醫生》
雜誌編委
內容提要
《新編孕産育兒寶典》是所有孕媽良師益友，全方位嗬護孕期生活每一天！《新編孕産育兒寶典》涉及瞭從受孕、懷孕、分娩，知道産後對寶寶的護理、培養等各方麵的問題。為每個新媽媽提供體貼、全麵、科學專傢的孕育指導，特大程度地嗬護著你與寶寶的生活。這樣，縱然以後遇到再多、再棘手的問題，每位媽媽都可以迎刃而解。
目錄
篇 受孕——做媽媽前的準備工作
一、你決定要寶寶瞭嗎
創造良好的受孕環境
哪些月份宜於優生
懷孕前你該做哪些準備
你知道男女的佳生育年齡嗎
不可忽視的營養保健
補充蛋白質，為生命添活力
鈣、鐵、鋅，一個都不能少
維生素是每個人的健康要素
二、選擇閤適的受孕時間
妻子懷孕前，準爸爸應注意哪些
飲酒對優生有影響嗎
生男生女能通過飲食控製嗎
什麼決定著寶寶的性彆
可以在旅行結婚時要寶寶嗎
什麼是“搶紅”，有利於懷孕嗎
“座上喜”好不好
什麼情況下不宜懷孕
頭胎與二胎，哪個更聰明
人流後停多久纔可以懷孕
避孕藥停用多久可以懷孕
避孕環去除後可以馬上懷孕嗎
藥物停用多久纔可以懷孕
遺傳谘詢的好處
重視産前檢查，不要帶病妊娠
患有這些疾病，好不要生育
“”與“”是一迴事嗎
婚後應及時到醫院檢查
第二篇 胎教——與寶寶溝通的步
一、優質胎教大盤點
什麼是胎教
古時的胎教
為什麼要進行胎教
寶寶能感覺到母親在跟他說話嗎
世界胎教的幾大學派
語言胎教法——抽空陪寶寶說說話
情緒胎教法——天天給寶寶好心情
行為胎教法——無聲勝有聲的語言
音樂胎教法——與小寶寶共享美妙
營養胎教法——讓寶貝一生都健康
遊戲胎教法——隔著肚皮一起遊戲
二、新媽胎教方案
胎教的四步麯
哪類音樂適用於胎教
限據懷孕的不同時期選擇不同的胎教音樂
應該怎樣進行胎教
你的心理——寶寶都知道
親子互動：父母一起寫胎教日記
孕媽自修課
為自己擬定一個胎教方案
第三篇 懷胎——寶寶在宮中的十個月
一、做好懷孕初期的檢查
生命的開始
妊娠早期有哪些徵兆
怎樣可以確診懷孕
懷孕初期十項重要檢查
二、寶寶在母體中的神奇變化
妊娠5～6周
妊娠7周
妊娠8周
妊娠12周
妊娠16周
妊娠20周
妊娠24周
妊娠28周
妊娠32周
妊娠36周
妊娠40周
三、留意胎兒的各種現象
認識胎盤
認識臍帶
認識胎動
胎兒什麼時候齣現心跳
懷孕後多久可以感到胎動
懷孕期間體重的增長有何規律
孕婦的體重增加，胎兒體重也跟著增加嗎
怎樣纔能生一個體重正常的孩子
胎兒為什麼會齣現心律不齊
什麼是胎兒宮內發育遲緩
第四篇 安胎——孕媽生活保健
一、孕媽吃穿住行
心理要保持佳狀態
適宜的著裝
洗浴要求
如何保養頭發
能看電視嗎
能用電腦嗎
哪種睡姿有益
可以用電吹風嗎
可以用洗滌劑嗎
睡席夢思床好不好
可以乾傢務嗎
洗衣服要注意什麼
高齡孕媽生活調適秘訣
外齣時應注意什麼
能騎自行車嗎
乘車或駕車時應注意什麼
為什麼忌大笑
為什麼不能隨意拔牙
妊娠晚期不可久站、久坐和負重
忌擅自減肥
為什麼孕晚期忌坐浴
為何居室忌放花草
懷孕期間該不該戴乳罩
二、緩解孕期不適的方法
減輕背痛
鍛煉盆底肌
腰部鍛煉
活動骨盆
正確的站姿
正確的坐姿
正確的蹲姿
遊泳運動
休息與放鬆
孕媽瑜伽功
季節交替之際的孕婦保健
三、孕期也可以享受精彩性愛
孕期性生活有講究
如何閤理安排孕期性生活
采取何種姿勢
孕期性生活問答
孕期如何享受性愛
孕早期忌性生活
孕中期性生活應注意什麼
孕晚期性生活應注意什麼
第五篇 進補——孕媽飲食調理
第六篇 自檢——妊娠期的諸多不適
第七篇 分娩——而神聖的時刻
第八篇 産後——恢復往日的健康身體
第九篇 護理——給寶寶體貼的關愛
第十篇 育兒——關注寶寶的發育情況
第十一篇 培養——為瞭寶寶美好的未來
第十二篇 防護——趕跑各種小兒疾病
作者介紹
文摘
創造良好的受孕環境
受孕時的良好環境，是優生不可缺少的條件。
我國古時候就很重視客觀環境和優生的關係，如大風大雨、大霧、大寒大暑，雷電霹靂、日蝕月蝕，甚至沒有明月的陰沉天氣也。這雖然有些迷信色彩，但也不無科學道理。因為惡劣的自然環境通常會給夫妻雙方心理帶來不利的影響。因此，理想的受孕日子好是空氣清新、令人精神振奮及精力充沛的日子。那麼，怎樣纔能創造良好的受孕環境呢？
首先，臥室的環境應盡量安靜，不受外界不良環境所乾擾，保持室內空氣流通。其次，室內陳設應擺放得整潔有序，被褥、枕頭等床上用品要清潔整齊，好是剛剛洗曬過，能散發齣一股清香的味道。
如此恬靜的環境，往往對夫妻倆産生較好的心理效應，有利於雙方的恩愛纏綿，在佳的環境下播下愛情的種子。
哪些月份宜於優生
受孕選擇月份是為瞭適應孕媽媽保健和胎兒生長發育，有利於生一個健康、聰明、可愛的小寶寶。受孕月份與優生有著十分重要的關係。
受孕佳月份應是夏末鞦初的七八月份。此時正逢蔬菜、水果豐收季節，雞、魚、肉、蛋等副食品供應豐富且新鮮可口。孕媽媽若能攝人這些營養物質，有利於胎兒的生長發育。而且這時氣溫適度，可預防很多傳染病。
選擇在七八月份受孕，經過十月懷胎，孩子在來年四五月份齣生。此時正值春末夏初，風和日暖，氣候適宜，對寶寶護理比較適宜，也有利於産婦的身體恢復，是坐月子的好月份。此外，這個季節衣著日趨單薄，寶寶洗澡不易受涼，母子都能到室外呼吸新鮮空氣和多曬太陽，可預防母親缺鈣和小兒發生佝僂病。而且這個季節蔬菜品種豐富，有利於供給産婦各種營養成分，便於供給孩子充足的奶水。當盛夏來臨時，母親和孩子的抵抗力都已得到加強，容易順利度過酷暑。當到嚴鼕時節，孩子已經半歲，過鼕則比較容易。
序言
篇 受孕——做媽媽前的準備工作
一、你決定要寶寶瞭嗎
創造良好的受孕環境
哪些月份宜於優生
懷孕前你該做哪些準備
你知道男女的佳生育年齡嗎
不可忽視的營養保健
補充蛋白質，為生命添活力
鈣、鐵、鋅，一個都不能少
維生素是每個人的健康要素
二、選擇閤適的受孕時間
妻子懷孕前，準爸爸應注意哪些
飲酒對優生有影響嗎
生男生女能通過飲食控製嗎
什麼決定著寶寶的性彆
可以在旅行結婚時要寶寶嗎
什麼是“搶紅”，有利於懷孕嗎
“座上喜”好不好
什麼情況下不宜懷孕
頭胎與二胎，哪個更聰明
人流後停多久纔可以懷孕
避孕藥停用多久可以懷孕
避孕環去除後可以馬上懷孕嗎
藥物停用多久纔可以懷孕
遺傳谘詢的好處
重視産前檢查，不要帶病妊娠
患有這些疾病，好不要生育
“”與“”是一迴事嗎
婚後應及時到醫院檢查
第二篇 胎教——與寶寶溝通的步
一、優質胎教大盤點
什麼是胎教
古時的胎教
為什麼要進行胎教
寶寶能感覺到母親在跟他說話嗎
世界胎教的幾大學派
語言胎教法——抽空陪寶寶說說話
情緒胎教法——天天給寶寶好心情
行為胎教法——無聲勝有聲的語言
音樂胎教法——與小寶寶共享美妙
營養胎教法——讓寶貝一生都健康
遊戲胎教法——隔著肚皮一起遊戲
二、新媽胎教方案
胎教的四步麯
哪類音樂適用於胎教
限據懷孕的不同時期選擇不同的胎教音樂
應該怎樣進行胎教
你的心理——寶寶都知道
親子互動：父母一起寫胎教日記
孕媽自修課
為自己擬定一個胎教方案
第三篇 懷胎——寶寶在宮中的十個月
一、做好懷孕初期的檢查
生命的開始
妊娠早期有哪些徵兆
怎樣可以確診懷孕
懷孕初期十項重要檢查
二、寶寶在母體中的神奇變化
妊娠5～6周
妊娠7周
妊娠8周
妊娠12周
妊娠16周
妊娠20周
妊娠24周
妊娠28周
妊娠32周
妊娠36周
妊娠40周
三、留意胎兒的各種現象
認識胎盤
認識臍帶
認識胎動
胎兒什麼時候齣現心跳
懷孕後多久可以感到胎動
懷孕期間體重的增長有何規律
孕婦的體重增加，胎兒體重也跟著增加嗎
怎樣纔能生一個體重正常的孩子
胎兒為什麼會齣現心律不齊
什麼是胎兒宮內發育遲緩
第四篇 安胎——孕媽生活保健
一、孕媽吃穿住行
心理要保持佳狀態
適宜的著裝
洗浴要求
如何保養頭發
能看電視嗎
能用電腦嗎
哪種睡姿有益
可以用電吹風嗎
可以用洗滌劑嗎
睡席夢思床好不好
可以乾傢務嗎
洗衣服要注意什麼
高齡孕媽生活調適秘訣
外齣時應注意什麼
能騎自行車嗎
乘車或駕車時應注意什麼
為什麼忌大笑
為什麼不能隨意拔牙
妊娠晚期不可久站、久坐和負重
忌擅自減肥
為什麼孕晚期忌坐浴
為何居室忌放花草
懷孕期間該不該戴乳罩
二、緩解孕期不適的方法
減輕背痛
鍛煉盆底肌
腰部鍛煉
活動骨盆
正確的站姿
正確的坐姿
正確的蹲姿
遊泳運動
休息與放鬆
孕媽瑜伽功
季節交替之際的孕婦保健
三、孕期也可以享受精彩性愛
孕期性生活有講究
如何閤理安排孕期性生活
采取何種姿勢
孕期性生活問答
孕期如何享受性愛
孕早期忌性生活
孕中期性生活應注意什麼
孕晚期性生活應注意什麼
第五篇 進補——孕媽飲食調理
第六篇 自檢——妊娠期的諸多不適
第七篇 分娩——而神聖的時刻
第八篇 産後——恢復往日的健康身體
第九篇 護理——給寶寶體貼的關愛
第十篇 育兒——關注寶寶的發育情況
第十一篇 培養——為瞭寶寶美好的未來
第十二篇 防護——趕跑各種小兒疾病
用戶評價
我特彆喜歡這本書的排版和語言風格，讀起來一點都不枯燥，反倒充滿瞭溫情和鼓勵。它不是那種冷冰冰的科普讀物，而是像一個知心朋友在娓娓道來，讓你感覺自己不是一個人在麵對孕育新生命的挑戰。在産後護理的部分，簡直太及時瞭！寶寶齣生後的喂養、睡眠、洗澡、撫觸，書中都做瞭非常生動形象的圖文講解，我甚至可以照著書裏的步驟一步步來，完全不用擔心手忙腳亂。尤其是關於母乳喂養的技巧，很多我之前在網上看到的零散信息，在這裏得到瞭係統性的梳理和解答，讓我對喂養之路充滿瞭信心。還有寶寶成長過程中的各種“小狀況”，比如紅屁屁、濕疹、黃疸等等，書中都給齣瞭非常科學且易於操作的護理方法，讓我少走瞭不少彎路。
評分這本書的內容涵蓋之廣，讓我感到驚喜。除瞭日常的孕産和育兒知識，它還涉及瞭許多我之前沒有想到的方麵，比如新生兒的早期潛能開發，還有關於寶寶的早期教育和親子互動。它並沒有把孩子塑造成一個“學習機器”，而是強調在玩樂中學習，在陪伴中成長。書中有很多關於如何通過遊戲、故事、音樂等方式來激發孩子的興趣和創造力的建議，我跟著嘗試瞭一些，發現寶寶的反應真的特彆好，不僅玩得很開心，還能學到很多東西。而且，它還強調瞭父母在孩子成長過程中的重要作用，告訴我們要如何建立健康的親子關係，如何成為一個有智慧、有耐心的父母。這對於我來說，無疑是寶貴的財富。
評分這本書真的是我孕期和産後最得力的助手，完全沒想到一本育兒寶典能寫得如此細緻入微，簡直像請瞭一位經驗豐富的月嫂在傢坐鎮。從懷孕初期的各種不適，到孕中期的營養補充和胎兒發育的每一個階段，再到臨近分娩的準備工作，內容都詳細得讓人安心。尤其是對於新手媽媽來說，那些關於孕吐怎麼緩解、胎動怎麼監測、産檢注意事項等等，都一一列舉，並且給齣瞭切實可行的建議，我再也不用擔心因為信息不對稱而焦慮瞭。而且，書中對於孕期情緒的疏導也給予瞭足夠的重視，這一點我特彆欣賞，畢竟孕期情緒不穩定對母嬰健康都有影響。看著書裏介紹的各種孕期瑜伽動作，我感覺找到瞭釋放壓力的新方式，每天跟著做一些，不僅身體舒展瞭，心情也變得格外愉悅。
評分總的來說，這本書給我最大的感受就是“安心”和“專業”。它不僅僅是一本育兒指南，更像是一位經驗豐富的傢庭醫生和育兒顧問，全方位地指導我度過孕期和育兒的每一個階段。書中提供的每一個建議，都建立在科學的理論和豐富的實踐經驗之上，讓我覺得非常可靠。即使遇到一些突發情況，我也能從書中找到相關的應對方法，從而鎮定下來，做齣正確的判斷。而且，這本書的語言非常樸實易懂，沒有太多專業術語，即使是像我這樣的新手媽媽，也能輕鬆理解和掌握。我強烈推薦給所有正在備孕、懷孕或者已經有瞭寶寶的傢庭，這本書絕對會成為你最得力的夥伴，讓你在育兒的道路上少走彎路，充滿信心。
評分作為一個非常注重細節的人，我不得不說這本書在孕期營養這一塊做得非常齣色。它不僅僅是簡單地列齣孕婦需要補充的各種維生素和礦物質，更重要的是，它將這些營養素與具體的食物緊密結閤起來，並且根據孕期的不同階段給齣瞭詳細的飲食建議。比如，早期孕吐嚴重的時候，推薦瞭哪些易消化且營養豐富的食物；中期胎兒快速發育時，如何閤理搭配蛋白質、鈣質和鐵質；晚期需要注意控製體重和預防妊娠期糖尿病時，又提供瞭哪些低GI的食譜。我每天都按照書裏的食譜來安排自己的飲食，感覺身體素質明顯提升，也沒有之前那樣擔心營養跟不上或者吃胖太多。書中還貼心地附帶瞭各種孕期食譜，操作簡單，味道也很不錯，讓我在享受美食的同時，也為寶寶的健康成長打下瞭堅實的基礎。
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