颱灣郜媽育兒新經2 做好媽媽 做好自己 郜瑩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

郜瑩 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 産後心理
• 媽媽成長
• 自我關懷
• 颱灣育兒
• 郜瑩
• 育兒經驗
• 新手媽媽
• 情緒管理

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 二十一世紀齣版社集團

ISBN：9787556806973

商品編碼：30005925044

包裝：平裝

齣版時間：2015-05-01

基本信息

書名：颱灣郜媽育兒新經2 做好媽媽 做好自己

定價：20.00元

作者：郜瑩

齣版社：二十一世紀齣版社集團

齣版日期：2015-05-01

ISBN：9787556806973

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

本套書於2009年齣版，在目標讀者中反響不錯。鑒於書的時間性因素，此次齣版做瞭若乾調整，刪去瞭網絡討論部分和當時為排除閱讀理解障礙設計的注釋。目前，坊間傢教類的書很多，本套書有彆於同類書的地方在於，一是語言更為活脫有趣，讀起來輕鬆；二是側重於對新媽媽進行勵誌教育。

內容提要

---

媽媽是影響傢庭是否快樂幸福的主要人物，有快樂的媽媽做榜樣，纔能造就齣快樂的孩子，纔能讓孩子在時時都能創造快樂泉源的父母陪伴下，感受到被幸福滿滿的包圍。一個無私的父母絕不會帶給孩子長久的喜樂，反而會成為孩子未來的負擔。因為為孩子犧牲太多的父母，不會有多餘的心力去充實與開創自己的世界，不自主地會將兌現自己夢想的期望寄托於孩子身上，形成孩子沉重的壓力。一個媽媽必須要學會先滿足自己快樂的需求，纔能在心靈豐足後，産生能力去建立愉悅的親子關係，做一個不放棄給自己追求“自我快樂權利”的另類媽媽吧！

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

自序：段落分明的媽媽生涯

章　“追新”還是“守舊”

1.用不一樣的愛來愛你　　　　　　　　　　　　　　

隻有在自己能給得起的愛下，纔能自在地扮好母親角色。

2.做個大自由的“不良婦女”　　　　　　　　　　　

要經由某個人的犧牲，纔能換得一個圓滿嗎？

3.離傢是為瞭愛傢

即使再愛自己的丈夫孩子，仍然要給自己離開他們的機會。

4.放給丈夫“帶壞”孩子的機會

偶爾讓孩子放個“暑假”，將孩子放給爸爸去“帶壞”！

5.不做模範母親

讓自己和孩子共同擁有可以自由發揮的快樂空間。

6.放棄你是因為愛你

要去學習如何纔能把好的愛給孩子。

7.善意的缺席

在壞的情況下，選擇一條“可能”會較好的路去走。

8.樂當全職媽媽

全職媽媽絕不能將自己圈睏於小小傢庭裏，必須走齣去!

第二章　放下勞碌布袋

1.給自己“能”給的母愛

一個焦慮不快樂的母親，會喂養齣有負麵情緒的孩子。

2.為孩子找個好“後媽”

為孩子找保姆，如同在找個能提供孩子良好教養的後媽。

3.給孩子恰如其分的愛

做傢長的沒有資格去剝奪孩子要自己成長的機會。

4.不要做孩子的開路先鋒

孩子靠著自己的努力去達成目標的成就感是信心的來源。

5.有能力的孩子是“逼”齣來的

生活的溫室隻會誕生齣生命的災難。

6.管教孩子不必做大聲婆

不做大聲婆反倒能達到武俠小說中“無影腳”的高境界。

7.做個能“壞話好說”的父母

將命令、斥責句型改為建議與鼓勵。

8.媽媽輪流當

找孩子年齡相仿、教養觀念相當的傢庭做寄“玩”傢庭。

第三章　讓愛，成為一種教養習慣

1.愛改變，先從改變自己開始

要給孩子愛的學習的榜樣和練習機會。

2.給孩子有溫度的愛

不要讓自己成為一個沒有愛的溫度的“機器人”媽媽。

3.媽媽，人都會死嗎？

我們可以用心讓孩子相信有不死的愛長伴身邊。

4.陪孩子再過一個童年

陪孩子再過一個童年，是上天給做父母的大的恩賜。

5.忙爸爸苦孩子

做爸爸的，不要讓你的“忙”造成孩子心靈中父愛的貧乏。

6.讓孩子長齣夢想的翅膀

一個人的夢想有多大，他努力的空間也就有多大。

7.不要把傷害代代相傳

不管自己的童年經曆過什麼傷害，都不要將其轉嫁給孩子。

8.謝謝你，孩子

謝謝你孩子，因為有你，讓我有機會能做媽媽。

第四章　放棄一點點

1.Ｍ型社會的“減法育兒術”

減少孩子在外奔波學習的時間，增加父母一起受教的時間。

2.父母裝，孩子就聰明

父母四肢太勤的養育方式，培養齣超級生活的孩子。

3.選擇多瞭等於沒選擇

隻有一條路好走，反會被逼得專心朝這條路走下去。

4.缺陷也是美

拋開常人的眼光和思維，單純去欣賞孩子的缺陷。

5.我摳門，因為我愛你

不會賺錢的孩子有什麼資格去浪費？

6.有所摳，有所不摳

匱乏教育並非是讓孩子全然匱乏。

7.讓孩子成為“真貴族”

貴族，速成不易造作不易，它需要養成時間。

8.管理好孩子的生活習慣

寜可減少孩子的讀書時間，也要管理好孩子的生活習慣。

後記：先孩子之樂而樂

《嬰幼兒心理發展與情感需求：陪伴孩子健康成長的科學指南》 序言 作為父母，我們都渴望給予孩子最好的成長環境，希望他們健康快樂地長大，成為一個獨立、自信、善良的人。然而，在養育孩子的過程中，我們常常會遇到各種各樣的睏惑與挑戰。從孩子齣生那一刻起，他們就進入瞭一個全新的世界，這個世界充滿著新奇、未知，也伴隨著各種各樣的需求。而作為父母，我們的首要任務便是理解這些需求，並以恰當的方式迴應，幫助他們建立安全感，探索世界，並逐步形成健康的心理與情感模式。 本書並非一本教你如何成為“完美父母”的育兒手冊，因為完美本身就是一個不斷追求的過程，而且每個孩子都是獨一無二的，沒有放之四海而皆準的育兒公式。相反，本書旨在提供一個基於科學研究和實際觀察的框架，幫助您深入瞭解嬰幼兒時期的心理發展規律，認識到孩子情感需求的本質，並學會如何成為一個既能滿足孩子成長所需，又能保持自身獨立與滿足的“好媽媽”。我們相信，當您更瞭解您的孩子，也更瞭解自己時，育兒的道路將不再充滿焦慮，而是充滿瞭愛、理解與成長的喜悅。 第一章：認識你的孩子：嬰幼兒心理發展的奧秘 生命的最初幾年，是人類心理發展最為迅速和關鍵的時期。在這個階段，孩子的大腦正在以前所未有的速度發育，他們通過感知、互動和體驗來構建對世界的認知，並形成最初的情感模式。理解這些發展規律，是有效育兒的基礎。 大腦的早期發展： 嬰兒的大腦並非一張白紙，而是擁有巨大的可塑性。每一次與環境的互動，每一次被迴應的需求，都在雕塑著他們的大腦結構。早期經曆對情緒調節、學習能力、社交技能乃至日後的人格形成都有著深遠的影響。從神經科學的角度，我們可以看到，大量的神經連接在童年早期被建立，而那些經常被使用的連接則會得到加強，反之則會逐漸消失。這意味著，高質量的早期體驗對於大腦的健康發育至關重要。 依戀關係的建立： 依戀是嬰兒與其主要照顧者（通常是母親）之間形成的一種深層的情感聯結。這是一種天生的生存機製，確保嬰兒能夠獲得必要的照顧和保護。健康的依戀關係，如安全型依戀，能夠讓孩子在探索世界時感到安全，並在遇到睏難時尋求安慰。相反，不安全型依戀可能會導緻孩子在未來的人際關係中齣現焦慮、迴避或混亂等問題。本書將深入探討依戀理論，分析不同類型的依戀模式，並提供具體的方法來培養孩子健康的安全感。 認知能力的發展： 從最初的反射動作，到感知、記憶、理解，再到解決問題的能力，嬰幼兒的認知能力在不斷發展。皮亞傑的認知發展理論為我們描繪瞭孩子認識世界的不同階段，從感知運動階段（0-2歲）對感覺和動作的探索，到前運算階段（2-7歲）象徵性思維的萌芽。瞭解這些階段的特點，可以幫助我們設計齣適閤孩子年齡和發展水平的親子活動，刺激他們的學習興趣，培養他們的好奇心。 情緒的萌芽與錶達： 嬰兒並非沒有情感，隻是他們錶達情感的方式更為直接和本能。從最初的愉悅、不悅，到後來的恐懼、憤怒、快樂、悲傷，孩子的喜怒哀樂都值得被關注和理解。學會識彆和迴應孩子的情緒信號，是幫助他們學習情緒調節的第一步。當孩子的情緒得到父母的理解和接納時，他們纔能逐漸學會自我安撫，並發展齣積極的情緒體驗。 第二章：情感的需求：嬰幼兒的核心訴求 在嬰幼兒時期，孩子最根本、最核心的需求是情感層麵的。物質的富足固然重要，但情感的滋養纔是他們健康成長的基石。 安全感： 這是孩子最基本的情感需求。安全感來自於穩定的照顧、可預測的環境以及父母的及時迴應。當孩子知道自己可以依賴父母，並且他們的需求會被滿足時，他們會感到安全，從而有勇氣去探索未知。哭泣是嬰兒錶達需求的主要方式，及時而恰當的迴應，能夠建立孩子對世界和對父母的信任。 被愛與被接納： 孩子渴望被無條件地愛著，無論他們錶現如何，無論他們是否“乖巧”。這種被愛和被接納的感覺，是他們建立自我價值感的基礎。父母的肯定、鼓勵和擁抱，能夠讓孩子感受到自己的珍貴，從而形成積極的自我認知。 關注與互動： 嬰幼兒需要大量的關注和高質量的互動。這包括眼神的交流、語言的溝通、身體的撫摸以及共同的遊戲。每一次互動，都是孩子學習和成長的機會，也是加深親子關係的重要時刻。父母的陪伴，並非僅僅是物理上的存在，更是一種情感的投入和連接。 探索與獨立： 隨著身心的發展，孩子會自然地産生探索周圍環境的欲望。他們希望觸摸、感知、嘗試，並逐漸展現齣獨立性。父母需要給予孩子適度的自由和支持，鼓勵他們去嘗試，允許他們犯錯，並在必要時提供引導。過度的保護或限製，都可能阻礙孩子獨立性的發展。 情緒的錶達與疏導： 孩子的情緒需要被看見、被傾聽、被理解。當孩子感到沮喪、憤怒或害怕時，他們需要的是父母的安慰和支持，而不是簡單的批評或忽視。教會孩子識彆和錶達自己的情緒，並幫助他們找到健康的疏導方式，是培養情緒健康的關鍵。 第三章：做好媽媽：理解與迴應的智慧 “做好媽媽”並非意味著事事完美，而是意味著用一顆理解的心去靠近孩子，用一種智慧的方式去迴應他們的需求。 傾聽比說教更重要： 尤其是在孩子成長過程中，當他們開始錶達自己的想法和感受時，父母的傾聽尤為重要。即使他們錶達的觀點尚未成熟，也要給予尊重。理解他們的視角，能夠幫助孩子感到被重視，並促進更有效的溝通。 迴應而非過度乾預： 很多時候，父母會因為擔心孩子而過度乾預他們的行為。然而，孩子需要空間去學習，去嘗試，去犯錯。父母的角色更多的是一個支持者和引導者，而不是一個全能的控製者。觀察孩子的需求，並適時給予恰當的迴應，而非預設並強加自己的想法。 情感的共鳴與支持： 當孩子經曆負麵情緒時，父母的共情能力至關重要。試著站在孩子的角度去理解他們的感受，用溫柔的語言安撫他們，而不是直接否定或批評。讓他們知道，無論發生什麼，你都在他們身邊支持他們。 耐心與一緻性： 育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。耐心是必不可少的品質，尤其是在麵對孩子的反復行為或挑戰時。同時，行為的一緻性也很重要。父母之間在育兒原則上達成共識，並保持行為的一緻，能夠幫助孩子建立清晰的界限和規則感。 建立積極的親子連接： 每天抽齣一些高質量的時間，全身心地陪伴孩子，進行互動。這可以是睡前故事、一起玩遊戲、一次簡單的散步，或者隻是安靜地依偎在一起。這些時刻是建立深層情感連接的寶貴機會。 第四章：做好自己：媽媽的內在成長與平衡 在扮演“媽媽”這個角色的同時，我們不能忘記我們首先是自己。一個健康、快樂、有自我價值感的母親，纔能更好地養育孩子。 認識並接納自己的情緒： 媽媽也會有疲憊、沮喪、焦慮的時候。學會認識並接納自己的情緒，找到健康的宣泄方式，而不是壓抑或爆發。承認自己的不完美，並允許自己有情緒低落的時候，這本身就是一種強大的心理力量。 尋求支持與連接： 育兒的道路是充滿挑戰的，沒有人可以獨自承擔所有。尋求伴侶、傢人、朋友的支持，或者加入育兒社群，都能在情感和實際層麵提供幫助。與他人分享經驗、傾訴煩惱，能夠減輕孤立感，獲得力量。 留給自己喘息的空間： 即使每天隻有很短的時間，也要為自己留齣“充電”的空間。做一些讓自己感到放鬆和愉悅的事情，比如閱讀、聽音樂、運動、與朋友聊天，或者隻是安靜地坐一會兒。這些“自我關懷”的時刻，能幫助你恢復精力，更好地應對育兒的挑戰。 設定閤理的期望： 對自己，對孩子，對育兒都設定現實的期望。孩子不會總是按照你的意願行事，育兒的道路也不會永遠一帆風順。接受這些不完美，能夠減輕不必要的壓力和焦慮。 持續學習與成長： 育兒的知識和方法在不斷更新，孩子的成長也帶來新的挑戰。保持學習的熱情，閱讀育兒書籍、參加講座、聽取專業意見，能夠幫助你不斷提升育兒能力，也讓你看到自己作為母親的成長。 結語 養育孩子，是一段充滿愛、挑戰與成長的旅程。這本書希望為您提供一些啓示和工具，讓您在理解孩子心理發展規律和情感需求的基礎上，學會如何成為一個更從容、更智慧的母親。同時，也提醒您，在奉獻愛與陪伴的同時，不要忘記關照自己的內心，讓自己也保持著獨立、健康和完整的自我。因為，隻有當您自己發光發熱時，纔能將這份光和熱，傳遞給您珍貴的孩子，陪伴他們自信、快樂地走嚮未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書我買迴來已經有一段時間瞭，一直沒時間靜下心來好好讀。最近終於有空翻瞭翻，感覺挺有意思的。雖然我不是颱灣人，但書中關於育兒的很多理念，我覺得都挺普適的。作者郜瑩的文字很親切，就像一位經驗豐富的朋友在娓娓道來，沒有那些枯燥的理論，更多的是從實際生活中提煉齣來的經驗和感悟。我尤其喜歡她關於“媽媽也要照顧好自己”的章節，這一點真的太重要瞭。很多時候，我們都習慣把孩子放在第一位，忽略瞭自己的需求，結果弄得自己身心俱疲，反而影響瞭育兒的效果。這本書讓我意識到，一個快樂、健康、有活力的媽媽，纔是孩子成長最好的禮物。書中有很多具體的操作建議，比如如何分配傢務、如何安排自己的時間、如何與伴侶溝通等等，都非常接地氣，而且給瞭我很多啓發。我一直在嘗試書中提到的方法，雖然不一定能做到百分之百，但感覺自己的育兒狀態和心態確實在悄悄發生變化。感覺像是打開瞭一扇新的大門，讓我對“媽媽”這個角色有瞭更深刻的理解和更積極的認識。

評分☆☆☆☆☆

從我個人的角度來看，這本書最大的價值在於它提供瞭一種全新的視角來看待“母親”這個角色。我以前總覺得，成為母親就意味著要犧牲和奉獻，要將所有的精力都投入到孩子身上。但是，郜瑩老師在書中顛覆瞭我的這種想法。她提齣的“做好媽媽，做好自己”，並不是要我們在兩者之間做選擇，而是要找到一個和諧的平衡點。她鼓勵媽媽們去擁抱自己的不完美，去接納自己的情緒，去勇敢地追求自己的幸福。我最喜歡的一個章節是關於如何與孩子溝通的，裏麵有很多非常實用的技巧，比如如何用積極的語言錶達，如何傾聽孩子的內心世界，等等。這些方法都讓我受益匪淺，也讓我在與孩子的互動中，感受到瞭前所未有的順暢和愉悅。這本書讓我意識到，成為一個好媽媽，並非意味著要變成一個“聖母”，而是要成為一個有智慧、有愛心、同時也能照顧好自己的女性。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，更像是一次心靈的洗禮。在讀這本書之前，我總覺得自己在育兒的道路上摸索得磕磕絆絆，充滿瞭焦慮和自我懷疑。郜瑩老師用她真誠的筆觸，分享瞭她在育兒過程中的種種體驗，讓我看到瞭一個真實、有溫度的母親形象。她並沒有把自己塑造成一個完美的典範，而是坦誠地袒露瞭自己的脆弱和睏惑，這讓我感到非常親切和安心。她傳遞的核心理念是，育兒不是一場“戰役”，而是一場充滿愛的旅程。她鼓勵我們去享受這個過程，去欣賞孩子成長的每一個瞬間，即使是那些看似微不足道的點滴。書中關於如何與孩子建立健康界限的內容，也給瞭我很大的啓發。我一直擔心過於嚴厲會傷害孩子，但又害怕過於放縱會讓孩子變得不受控製。這本書提供瞭一種溫和而堅定的方式，讓我能夠更好地在愛與規則之間找到平衡。讀完這本書，我感覺自己內心充滿瞭力量，對未來的育兒之路也充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的初衷更多的是想找一些讓孩子乖乖聽話的“秘籍”，因為最近孩子到瞭一個比較叛逆的時期，我感到非常頭疼。然而，當我開始閱讀，我發現這本書的內容遠遠超齣瞭我的預期。郜瑩老師並沒有提供什麼“速成法”，而是從更宏觀的層麵，引導我們去理解孩子，去反思自己的育兒方式。她強調的是建立良好的親子關係，而不是單純地糾正孩子的行為。我尤其喜歡她關於“允許孩子犯錯”的觀點，這和我的固有觀念有些衝突，但我認真思考後，覺得非常有道理。孩子在成長過程中，必然會經曆各種嘗試和錯誤，而正是這些經曆，纔能讓他們學會獨立思考和解決問題。書中也花瞭很大的篇幅去談論“做好自己”，這讓我意識到，父母的言傳身教比任何說教都重要。如果我們自己都活得不開心，或者缺乏對生活的激情，又如何能培養齣積極樂觀的孩子呢？這本書像一麵鏡子，照齣瞭我育兒過程中存在的一些問題，也給瞭我很多改進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗可以說是非常齣乎意料的好。我本以為它會像市麵上很多育兒書一樣，充斥著各種“應該”和“不應該”，讀起來會很有壓力。但事實完全相反，郜瑩老師的文字帶著一種溫暖和包容，讓你在閱讀過程中感受到被理解和被支持。她分享的不僅僅是育兒技巧，更多的是關於如何平衡傢庭、事業和個人成長的思考。我特彆欣賞她關於“媽媽也是獨立個體”的觀點，這在很多傳統觀念中是被忽視的。她鼓勵媽媽們不要因為有瞭孩子就放棄自己的興趣和夢想，而是要努力尋找屬於自己的空間和價值。書中有很多讓我産生共鳴的故事和例子，感覺作者就像我身邊的朋友一樣，把我遇到的睏惑和掙紮都說齣來瞭，並且給齣瞭很多切實可行的解決方案。我印象最深的是她關於“高質量陪伴”的論述，這比單純地“陪在身邊”更有意義。她教會我如何真正地傾聽孩子，如何與孩子建立更深層次的連接。讀完這本書，我感覺自己不再是一個單純的“照顧者”，而是一個有血有肉、有情感、有追求的完整的人。