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葉艷 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 育兒
• 溝通技巧
• 行為改變
• 正麵管教
• 兒童心理
• 父母成長
• 教育方法
• 親子溝通

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505728240

商品編碼：30006001699

包裝：平裝

齣版時間：2010-12-01

基本信息

書名：父母改變1%，孩子改變100%

定價：29.80元

作者：葉艷

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787505728240

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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作為一本育兒書，《父母改變1%，孩子改變100%》提齣瞭一個獨特的育兒觀點，父母改變1%，孩子改變100%。這種全新的角度正好迎閤父母簡單育兒、美好育兒的心理。全書重點介紹瞭0～3歲階段寶寶的一係列早教問題，內容涉及愛的方式、興趣培養、認知能力培養、語言能力培養、活動能力培養、社會能力培養、習慣培養、性格培養、疾病護理、飲食營養等九個方麵，簡潔實用地闡述如何對0～3歲寶寶進行早期教育。本書將與年輕父母們一起探討什麼是有效的愛，同時需要告訴父母的是——“父母善用改變的教養力，能夠讓孩子建立一生受用的能力”。在育兒、教子的過程中，父母隻要改變其中一個環節，孩子就會改變，這種有效的愛可以吸引來更多有效的愛，早教也是如此。
不打不罵正麵教養的親子秘訣
父母改變一小步 孩子成長一大步
開發孩子潛質 提升好父母經驗值
停下你的腳步，多陪陪孩子
我們需要的東西有很多可以等待，但孩子的生長不能等
現在，他的骨骼正在生長
現在，他的血液正在製造
現在，他的心智正在發展
對他，我們不能說明天，他的名字叫今天

內容提要

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《父母改變1%，孩子改變100%》是一本通俗易懂，簡單實用的育兒百科全書。全書提齣一個全新的觀點：父母改變1%，孩子改變100%。在育兒、教子的過程中，父母隻要改變其中一個環節，孩子就會改變，這如同烹製一道菜，隻要改變其中的一道工序，這道菜立刻就會變得與眾不同，色香味俱全。
在育兒、教子過程中，孩子身上體現各種各樣的生長問題，這包括生理上的、心理上的、精神上的，這些都將內含於我們的新觀點之中，相對於一件具體的事，比如說孩子的自閉癥問題，父母隻要抓住孩子自閉的關鍵點，加以引導，那麼整個事情就會發生質的變化，給孩子帶來100%的改變。這就是說，孩子的生長（身體）、成長（精神、心理、性格）過程中，所體現齣的問題是可以避免的，如果不想讓這些問題影響其一生，父母需要改變自己，改變育兒、教子的環節，抓住問題的關鍵，並加以對癥，給孩子帶來100%的改變。
關鍵點的力量：孩子的生長(身體)、成長(精神、心理、性格)過程中，所體現齣的問題都是可以有效避免的，如果不想讓這些問題影響孩子的一生，父母就需要改變自己，改變育兒、教子的環節，抓住問題的關鍵，並且對癥，給孩子帶來100％的改變。
愛的力量：“愛”是早期教育中基本的成分，溫暖的情感是促進孩子健康發展的重要因素。本書更理性地告訴父母如何更有效地愛孩子。
簡單的力量：沒有太多繁瑣的形式，沒有太多巧立名目的原則，而是用一種簡單的力量，啓發父母：隻需做齣一點點改變，孩子就會成長．大步。
美好的力量：時時彰顯用美好的力量育兒這一全新的理念。美好的力量，即堅韌的、勇敢的、堅定的、快樂的，一切可以給孩子帶來美好迴憶的力量都是美好的力量。

目錄

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序言：早教原來很easy！
部分
1%有效的愛能滋養100%的聰明寶寶
愛的力量可以改變寶寶的一生
父母的愛到底會給寶寶帶來怎樣的質變
什麼是1%的愛，什麼是有效的愛
寶寶到底需要什麼樣的愛
讓愛意傳播的四大步驟
愛也有辦法：用1%的改變換來100%的愛
父母關心的如何愛寶寶的問題答疑
第二部分
興趣是寶寶成纔的探照燈
為什麼興趣在很大程度上可以決定寶寶的命運
培養寶寶興趣的三大步驟
怎樣用1%的改變發現寶寶的興趣點
怎樣引導寶寶的興趣——遊戲引導
好的引導方式是情景引導
1%的贊賞能換來100%的興趣
怎樣鞏固寶寶的興趣——重復刺激
放大原則：1%的興趣→100%的能力
父母關心的興趣問題答疑
第三部分
寶寶不聰明的根源在於父母不懂這些認知活動
0～8月：寶寶認識世界的初動力是視覺啓智法
8個月：教寶寶認識自己身體簡單的方法
9個月：親子共讀，寶寶纔會認識到文字的美好
10個月：模仿其實是豐滿寶寶感情的過程 72
11個月：寶寶為什麼找不到北
12個月：這個時候寶寶容易色盲
20個月：教寶寶塗鴉的關鍵點
30個月：父母需有效引導寶寶提高觀察力
父母關心的認知問題答疑
第四部分
寶寶語言能力的匱乏跟父母太“善解人意”有關
為什麼父母“太善解人意”會使寶寶語言能力遲鈍
新生兒：父母要學會逗引
4～12個月：前語言期父母應該做什麼
12個月：寶寶進入單詞句期
18個月：寶寶進入語言爆炸期
22～36個月：語言爆炸期後的關鍵點
父母關心的語言問題答疑
第五部分
沒有健康的活動就沒有健全的活動能力
0～3個月：父母用1%的改變喚醒寶寶的肌肉
4～6個月：父母的改變和寶寶的身體平衡
7～9個月：寶寶變成瞭爬行動物
10～12個月：不會扶立就不會走路
13～18個月：寶寶邁齣人生步
19～24個月：寶寶的路走得很穩當
25～36個月：寶寶運動能力全麵發展
父母關心的活動能力問題答疑
第六部分
寶寶沒有社會能力都是父母“閉門造車”造成的
5個月：寶寶有瞭種社會能力
6～8個月：寶寶開始學會發脾氣瞭
8～14個月：社會能力的個睏難時期
15～23個月：寶寶開始試探在傢裏的權力
24～36個月：寶寶停止對抗，開始有瞭興緻
父母關心的社會能力問題答疑
第七部分
性格由習慣定，習慣由父母定
放大法則：父母1%的習慣→寶寶100%的習慣
如何幫寶寶養成良好的習慣
沒有好的飲食習慣就沒有好的身體
不會培養時間觀念就沒有規律的人生
0～3歲是培養閱讀興趣的關鍵時期
怎樣幫助寶寶建立健康的睡眠習慣
戒掉寶寶吃夜奶的壞習慣
第八部分
愛的法則：彆讓這些疾病給寶寶預定痛苦的一生
◆ 父母改變1%，就會讓這些疾病100%失蹤
鵝口瘡是個魔鬼，父母怎麼幫寶寶趕走它
齲齒會給寶寶的一生帶來什麼
寶寶鼻炎的根兒在哪裏
中耳炎為什麼會導緻聽覺障礙
夜裏磨牙，其實是一種病
◆ 寶寶的體錶鬧自然災害，父母1%的改變從何入手
認清濕疹的原因
怎麼祛除寶寶屁屁上的小痱子
蕁麻疹總是齣現在寶寶脆弱的地方
堆積的耳垢正在阻擋寶寶聆聽外界的聲音
謹防水痘會伴隨寶寶的一生
◆ 父母改變1%，解決寶寶呼吸道的大問題
大部分疼痛都是感冒引起的
百日咳是寶寶大的敵人
腮腺炎從2歲開始
寶寶遭遇肺炎怎麼辦
◆ 父母用1%的注意，維護寶寶健康的消化係統
為什麼小寶寶也會便秘
為什麼脫水會榨乾寶寶
第九部分
父母1%的改變，讓寶寶獲得100%的營養
◆ 關鍵的年：1%的均衡→營養一生
0～3個月的飲食方案
4～8個月的飲食方案
9～12個月的飲食方案
不可忽視的輔食添加
1%的輔食原則→100%的營養均衡
0～1歲的寶寶怎麼補充營養素
父母1%的方法，寶寶100%的能量
◆ 1～2歲：斷奶斷掉瞭什麼
斷奶是否斷掉瞭營養
1%的營養平衡→一生的營養儲蓄
好的營養從經典的食譜開始
營養均衡也需要及時補充其他元素
◆ 2～3歲：寶寶營養的關鍵期
好的飲食習慣纔是大的營養
這個時期的寶寶該怎麼吃

作者介紹

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葉艷 慧澤心洲心靈成長機構創辦人、中心主任 。國傢二級心理谘詢師，先後係統接受過精神分析、敘事療法、傢庭治療、藝術治療、團體治療等專業培訓。擅長：青少年心理谘詢、婚姻情感谘詢、都市白領職場壓力疏導、情緒管理方嚮。谘詢理念：深深相信人是麵對問題的專傢。

文摘

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序言

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《靜待花開：陪伴孩子成長的智慧與藝術》 引言： 每一個生命都是獨一無二的宇宙，而孩子，正是承載著無限可能性的未來。他們的成長，是一段充滿探索、學習和蛻變的旅程。作為父母，我們在這段旅程中扮演著至關重要的角色，我們的言傳身教，我們的理解包容，我們的耐心引導，都如同陽光雨露，滋養著他們稚嫩的心靈，塑造著他們未來的人生軌跡。然而，在日復一日的忙碌與瑣碎中，我們常常會感到迷失，不知道該如何更好地陪伴孩子，如何在教育的道路上找到平衡，又該如何應對成長中的種種挑戰。《靜待花開：陪伴孩子成長的智慧與藝術》並非一本提供速成秘籍的育兒指南，而是一場深入心靈的對話，一次關於愛與理解的探索，旨在幫助父母們重拾教育的初心，發掘自身潛能，從而以更智慧、更藝術的方式，靜待孩子生命中那朵獨一無二的花朵，綻放齣最絢爛的光彩。 第一章：看見孩子的本質——理解與尊重是基石 在教育孩子之前，我們首先需要做的，是看見他們。看見他們作為獨立的個體，擁有獨特的性格、興趣和天賦。孩子不是我們預想中的“翻版”，也不是我們未竟事業的“繼承者”。他們的到來，本身就是一份禮物，一份嶄新的生命。 “讀懂”你的孩子： 每一個孩子都有自己的“語言”。這種語言可能體現在他們的眼神、錶情、行為，甚至是那些看似無厘頭的哭鬧或沉默。學會觀察，用心傾聽，嘗試去理解他們行為背後的真正需求和情感。例如，孩子發脾氣，可能不是故意搗亂，而是感到委屈、被忽視，或是無法用語言錶達內心的不安。 承認差異，擁抱個性： 孩子之間的差異，如同花園裏形態各異的花朵，各有各的美麗。不要試圖用統一的標準去衡量所有孩子，更不要強迫孩子成為“彆人傢的孩子”。尊重他們的興趣所在，哪怕是我們不那麼理解的，也給予支持和鼓勵。也許正是這份“與眾不同”，孕育著他們未來獨特的價值。 建立信任的橋梁： 信任是親子關係中最寶貴的財富。父母的言行一緻，承諾的兌現，以及在孩子遇到睏難時給予的支持，都能逐漸構建起孩子對父母的信任。當孩子相信父母是他們堅實的後盾，他們纔敢於錶達真實的自我，敢於嘗試和犯錯。 傾聽的力量： 很多時候，孩子需要的隻是一個能夠傾聽的耳朵。放下手機，停止評判，全身心地投入到孩子的世界裏，認真聽他們講述學校的趣事、和小夥伴的爭執，甚至是那些看似幼稚的幻想。每一次真誠的傾聽，都是一次情感的連接，都是在告訴孩子：“我在這裏，我在乎你。” 第二章：父母的“內在修煉”——自我成長是源泉 教育孩子的過程，也是父母自我成長的過程。我們自身的情緒管理、心態調整、以及對人生價值的認知，都會潛移默化地影響著孩子。與其焦慮如何“教好”孩子，不如先修煉好自己。 情緒的“減壓閥”： 父母的焦慮、急躁、甚至憤怒，很容易傳遞給孩子，讓他們也變得不安和緊張。學習有效的壓力管理技巧，例如深呼吸、冥想、規律運動，或者與伴侶、朋友傾訴，都是釋放負麵情緒的好方法。一個平和的父母，纔能給孩子一個更安穩的成長環境。 心態的“容器”： 麵對孩子的缺點和錯誤，我們往往容易陷入指責和失望。但換個角度，將這些視為孩子成長的“信號”，是我們介入和引導的機會。培養一種“成事在人，謀事在天”的豁達心態，接納生活中的不完美，也接納孩子的不完美。 榜樣的力量： 孩子是父母的“鏡子”。我們對待工作的態度，對待生活的激情，對待人際關係的原則，都會被他們默默地學習和模仿。與其說教，不如身體力行。展現齣積極嚮上、勤奮好學、善良真誠的生活姿態，比任何空洞的口號都更有說服力。 學習的“永動機”： 世界在不斷變化，教育的理念也在更新。父母需要保持一顆開放的心，不斷學習新的育兒知識，瞭解孩子不同年齡段的發展特點，以及最新的教育理念。參加講座，閱讀書籍，與同行交流，都是拓展視野、提升教育智慧的有效途徑。 第三章：點燃內在驅動力——激發孩子的學習與探索熱情 真正的教育，不是填鴨式的知識灌輸，而是點燃孩子內在的學習熱情，讓他們成為主動的探索者。 興趣是最好的老師： 幫助孩子發現他們的興趣所在，並提供相應的資源和機會去培養。不必強求他們一定要在某個領域做到頂尖，關鍵在於享受學習過程中的樂趣。當孩子對某件事情充滿熱情時，他們會主動去鑽研，去剋服睏難。 “玩”中學，寓教於樂： 遊戲化的學習方式，能夠極大地激發孩子的興趣。將知識融入到生活中，通過親子閱讀、科學實驗、手工製作、角色扮演等多種形式，讓學習變得生動有趣。例如，學習數學可以通過玩棋盤遊戲，學習曆史可以通過參觀博物館。 鼓勵探索與試錯： 孩子的好奇心是他們探索世界的重要動力。在安全的環境下，鼓勵他們去嘗試，去提問，去發現。允許他們犯錯，並引導他們從錯誤中學習。一次次的試錯，是孩子成長過程中寶貴的經驗積纍。 樹立清晰的目標，給予正嚮反饋： 幫助孩子設定一些力所能及的小目標，並在他們達成目標時給予及時的肯定和鼓勵。這種正嚮反饋能夠增強他們的自信心，讓他們更有動力去迎接下一個挑戰。 第四章：智慧的引導與邊界的設定——讓自由與規則並行 在給予孩子充分自由的同時，設定清晰的規則和邊界，是幫助他們建立責任感和自律性的重要環節。 “為什麼”的耐心解答： 當孩子提齣疑問時，盡量用他們能理解的方式耐心解答。解釋規則背後的原因，讓他們明白“為什麼”需要遵守，而不是簡單地命令。 明確的規則與閤理的後果： 製定清晰、簡明、可執行的傢庭規則，並讓孩子參與其中。當孩子違反規則時，要根據規則設定閤理的後果，並堅持執行。避免情緒化的懲罰，讓孩子明白行為與後果之間的必然聯係。 “放手”的藝術： 隨著孩子的成長，父母需要逐漸學會“放手”，讓他們自己去處理一些事情，自己去承擔責任。過度保護會讓孩子變得依賴和膽怯，而適當的放手，則能鍛煉他們的獨立思考和解決問題的能力。 溝通是解決一切的鑰匙： 即使是設定規則，也需要開放的溝通。與孩子討論他們的感受，傾聽他們的想法，並在必要時調整規則。良好的溝通能夠化解矛盾，增進理解，讓孩子更願意配閤。 第五章：高質量的陪伴——愛與連接是永恒的主題 在快節奏的生活中，陪伴的“質”遠比“量”更重要。高質量的陪伴，是與孩子建立深厚情感連接的基石。 全身心的投入： 在陪伴孩子的時候，放下手機，關閉電腦，將注意力完全集中在孩子身上。和他們一起玩耍，一起閱讀，一起分享生活中的點滴。這種全身心的投入，能夠讓孩子感受到被愛和被重視。 發現生活中的“儀式感”： 創造一些傢庭專屬的“小儀式”，例如固定的睡前故事時間，每周一次的傢庭電影之夜，或是特殊的節日慶祝方式。這些儀式能夠增進傢庭成員之間的情感連接，留下美好的童年迴憶。 理解孩子的情緒，給予情感支持： 當孩子情緒低落、感到沮喪時，給予他們溫暖的擁抱和理解。不要試圖立即“解決”他們的問題，而是先讓他們感受到你的支持和陪伴。 共同成長，共同經曆： 陪伴孩子，也是父母重新體驗童年，發現生活樂趣的過程。與孩子一起探索新事物，一起迎接挑戰，共同經曆生活中的喜怒哀樂，讓親子關係更加深厚。 結語： 《靜待花開：陪伴孩子成長的智慧與藝術》所倡導的，並非一套僵化的教條，而是一種教育的哲學，一種愛的態度。它鼓勵父母們迴歸教育的本質，以一顆平靜、包容、充滿智慧的心，去陪伴孩子走過他們生命中最美好的時光。在這個過程中，我們或許會遇到挑戰，會感到迷茫，但隻要我們願意傾聽孩子的心聲，不斷反思和成長，我們就能成為孩子生命中最堅實的依靠，最智慧的引路人。而當孩子如同含苞待放的花朵，在我們的愛與引導下，靜靜地綻放齣屬於自己的獨特芬芳時，那將是我們作為父母，最欣慰、最驕傲的時刻。

評分☆☆☆☆☆

這本《父母改變1%，孩子改變100%》的書，就像一股清流，滌蕩瞭我許多在育兒道路上積攢的睏惑和焦慮。我一直覺得，教育孩子是項浩大的工程，需要父母全身心地投入，付齣巨大的努力，甚至犧牲自己的很多時間和精力。但這本書卻提齣瞭一個顛覆性的觀點，它告訴我們，很多時候，父母隻需要做齣極其微小的改變，就能撬動孩子整個成長的世界。這讓我感到非常振奮，因為作為一名忙碌的職場父母，我常常感到力不從心，希望找到一種更有效率、更可持續的教育模式。讀這本書的過程中，我特彆有共鳴的是關於“傾聽”的部分。作者並沒有空泛地講“要多聽孩子說話”，而是具體地描繪瞭如何通過調整自己的姿態、語言，甚至眼神，來創造一個讓孩子願意敞開心扉的環境。我開始嘗試在和孩子交流時，放下手機，真正地看著他的眼睛，迴應他的每一個眼神和錶情，即使他隻是咿咿呀呀地錶達一些我不太懂的意思。驚奇的事情發生瞭，孩子似乎變得更加願意和我分享他的喜怒哀樂，不再像以前那樣，一遇到小挫摺就退縮或者沉默。這種細微的改變，讓我看到瞭“1%”的巨大能量。書裏提到的“看見孩子的需求，而非填滿他的欲望”也讓我受益匪淺。我曾一度認為，滿足孩子的一切是愛的錶現，但書中引導我思考，真正的愛，是引導他去獨立思考，去認識和管理自己的情緒，去發現自己的潛能。這本書不是提供一套標準化的答案，而是提供瞭一種思考框架，一種全新的視角，讓我能夠更深刻地理解孩子，也更瞭解自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字一聽就讓人很有興趣，《父母改變1%，孩子改變100%》，這句話本身就充滿瞭張力，讓人立刻好奇，到底是什麼樣的改變，能讓這麼小的父母付齣帶來如此巨大的孩子成長？我拿到這本書的時候，帶著一種既期待又有點懷疑的心情。期待的是，如果真的有這麼神奇的方法，那簡直是解決瞭無數傢庭的痛點；懷疑的是，教育孩子本就是一件復雜而細緻的事情，哪有那麼簡單就能“1%”變“100%”的“魔法”？然而，當我真正翻開書頁，跟隨作者的文字，一點一點地探索這本書所描繪的教育理念時，那種懷疑逐漸消散，取而代之的是一種茅塞頓開的頓悟。作者並沒有給齣什麼速成的雞湯，而是深入淺齣地剖析瞭親子關係中那些我們常常忽視的細微之處。比如，在書中我看到瞭關於“情緒傳染”的精彩論述，作者並沒有直接告訴我們“不要發脾氣”，而是引導我們去理解，父母自身的情緒狀態是如何潛移默化地影響到孩子的情緒世界的。當我意識到，自己焦躁不安的時候，孩子也會跟著緊張，自己放鬆愉快的時候，孩子也能感受到這份輕鬆，這種“看見”本身就是一種力量。書中還強調瞭“微調”的重要性，不是大刀闊斧的改革，而是從一些小習慣、小觀念入手，就如同標題所言，那1%的改變，恰恰就是那些看起來微不足道，卻能引發連鎖反應的基石。這讓我開始反思自己平時的教育方式，是不是太急於求成瞭？是不是過於關注結果，而忽略瞭過程中的點滴積纍？這本書不是一本“怎麼做”的工具書，更像是一麵鏡子，照齣瞭我們作為父母的盲點，讓我們有機會去審視和調整。

評分☆☆☆☆☆

老實說，當我在書店看到《父母改變1%，孩子改變100%》這個書名時，我內心是有些嘀咕的。總覺得這麼極端的比例，聽起來像是標題黨，或者是一種過於理想化的設想。畢竟，孩子的成長受到太多因素的影響，父母的責任固然重大，但要做到“改變100%”，這未免有些誇張瞭吧？帶著這份審慎的態度，我還是購入瞭這本書，想看看作者究竟有什麼“錦囊妙計”。讀完之後，我不得不承認，我被它深深地打動瞭。這本書並沒有提供什麼“立竿見影”的魔法，而是通過許多真實生動的案例和富有哲理的分析，讓我們明白，父母的“1%”改變，往往體現在那些最日常、最細微的互動中。比如，書中反復強調的“非暴力溝通”理念，雖然我之前也接觸過，但這本書的解讀更加落地，更加具有操作性。它不是教你一套僵化的對話模闆，而是引導你從內在地去理解對方，去看見對方的感受和需求。我開始在一些小事上練習，比如當孩子不願意收拾玩具時，我不再直接命令，而是嘗試去理解他可能不想被打斷玩耍的感受，然後溫和地提齣建議。這種“非暴力”的溝通方式，確實減少瞭許多不必要的衝突，也讓孩子感到被尊重。更重要的是，這本書讓我意識到，很多時候，我們所謂的“付齣”，可能恰恰是孩子成長的阻礙。比如，過度保護，包辦一切，看似是愛，實則剝奪瞭孩子獨立解決問題的機會。這本書讓我開始思考，如何從“為孩子做”轉變為“賦能孩子”，如何成為孩子成長路上的支持者，而非掌控者。這種思維模式的轉變，我認為就是那至關重要的“1%”。

評分☆☆☆☆☆

讀完《父母改變1%，孩子改變100%》，我的第一感受是，終於有人把我說不清楚的事情，用這麼清晰、又帶著力量的方式錶達齣來瞭。這本書的書名就極具誘惑力，讓我迫不及待地想知道，父母那小小的1%改變，究竟能給孩子帶來多大的100%的蛻變。這本書並沒有像很多育兒書那樣，提供一套套具體的操作指南，告訴你“什麼時候該做什麼”，而是更側重於引導我們去理解“為什麼”這樣做。它從一個全新的角度，審視瞭親子關係中那些看似微不足道，卻影響深遠的互動模式。我尤其喜歡書中關於“迴應式養育”的闡述。它不是簡單地要求我們去迴應孩子，而是強調瞭一種“看見”孩子，理解孩子內在需求的迴應。比如，當孩子因為一件小事而哭鬧時，我們不再簡單地製止，而是嘗試去理解他情緒背後的原因，可能是感到被忽視，可能是感到挫敗。然後，我們給予恰當的迴應，可能是共情，可能是陪伴，也可能是提供支持。這種“看見”和“理解”，就是那1%的改變，而它帶來的，是孩子安全感的建立，是情緒管理能力的提升，是自信心的培養，這無疑就是那100%的改變。這本書讓我意識到，教育孩子，與其說是“教育”，不如說是“陪伴”和“引導”。父母自身的狀態，比任何刻意的“教育”都更能影響孩子。當我開始關注自己的內在成長，調整自己的心態，用更積極、更平和的態度去麵對孩子時，我發現，孩子也隨之發生瞭積極的變化。這本書沒有讓我覺得壓力山大，反而讓我感到一種輕鬆和希望，原來，成為更好的父母，並沒有想象中那麼難。

評分☆☆☆☆☆

《父母改變1%，孩子改變100%》這個名字，在當下這個信息爆炸的時代，顯得格外引人注目，仿佛是為所有在育兒路上疲於奔命的傢長們，提供瞭一個能大幅度提升效率的“捷徑”。然而，當我真正深入閱讀這本書時，我發現它所揭示的“1%”的改變，並非是某種投機取巧的方法，而是關於親子關係本質的深刻洞察。它讓我們看到，很多時候，我們父母的“用力過猛”，反而可能是一種阻礙。書中有大量關於“父母情緒管理”的論述，這對我來說，簡直是醍醐灌頂。我過去總覺得，教育孩子就得是“說教”、“引導”、“糾正”，而忽略瞭自身情緒對孩子的影響。當我開始有意識地去覺察自己的情緒，並在感受到負麵情緒時，嘗試用更平和、更理性的方式去處理，而不是將情緒發泄在孩子身上時，我驚奇地發現，孩子的反應也發生瞭微妙的變化。他似乎不再那麼容易受到我的情緒波動的影響，變得更加穩定和自信。這本書讓我深刻理解到，父母的情緒健康，是孩子心理健康的重要基石。那種“1%”的改變，可能僅僅是在你感到沮喪時，選擇深呼吸一次，而不是立即爆發；可能是在你感到不耐煩時，選擇暫停一下，而不是惡語相加。這些看似微不足道的舉動，卻能在潛移默化中，為孩子構建一個更安全、更具支持性的成長環境。這本書沒有提供什麼“速成秘籍”，而是引導我們迴歸教育的本源，關注那些最核心、最根本的要素，而這些要素，往往就在那些最容易被我們忽略的細節之中。