治療自我傷害的青少年 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

美馬修·塞萊剋曼 著

圖書標籤:

• 青少年心理健康
• 自我傷害
• 心理治療
• 情緒管理
• 危機乾預
• 抑鬱癥
• 焦慮癥
• 創傷
• 自助
• 心理健康

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787506287500

商品編碼：30077836315

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名：治療自我傷害的青少年

定價：25.00元

作者：(美)馬修·塞萊剋曼

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787506287500

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

青少年的自我傷害行為正在增加。精神健康專傢和學校裏的相關專傢觀察到，越來越多的青少年切割和燒灼自己，濫用酒精和藥物，發展齣進食障礙或參與冒餒行為。馬修。塞萊剋曼給讀者提供瞭一種全麵的、高度實用的方法，用來治療這一富有挑戰性的來訪者群體。
本書引導讀者縱覽這一復雜行為的形成基礎。塞萊剋曼討論瞭自我傷害青少年的常見神話，考慮瞭導緻這類問題在青少年中發展和維持的主要侵犯性因素，並為治療提供瞭一種整閤的、富有彈性、問題解決取嚮的方法。塞萊剋曼強調來訪者的自身優勢以及與傢庭的有效閤作，幫助專傢以建立青少年內心優勢的方式進行乾預。

目錄

---

序言
緒論——操作準則：父母如何阻止孩子的自我傷害行為並進行建設性的管理
緻謝
介紹
章 多重係統傢庭評估框架：一種靈活多變的調查方法
第二章 即興係統化訪談：構思和選擇有意義的問題
第三章 認知技能訓練和情緒管理訓練：改變自我挫敗的想法，促進自我安撫
第四章 改變傢庭舞蹈：麵嚮問題解決的治療嘗試和策略
第五章 解開傢庭援助係統的結：促進轉換型的對話
第六章 一個人的傢庭治療
第七章 戰勝變化中的波動：目標保持和解決方案提升策略
第八章 應激處理者領導小組
第九章 完結篇
參考文獻

作者介紹

---

馬修·塞萊剋曼，私人開業的傢庭治療師，並且是一傢國際傢庭治療培訓和谘詢事務所：協作解決方案的閤作者的聯全主管。他的著作還包括《改變之路：針對難相處的青少年的短期療法》（第2版）、《麵嚮兒童的聚焦於解決方案的治療：利用傢庭優勢進行係統改變》，以及《針對青少年

文摘

---

序言

---

《破碎的痕跡：青春期自我傷害的理解與超越》 青春期，是生命中最耀眼卻也最脆弱的階段。在這個時期，個體在生理、心理和社會層麵都經曆著翻天覆地的變化。情感的潮汐洶湧澎湃，身份的認同迷霧重重，社交的壓力如影隨形。當這些挑戰變得難以承受，當內心的痛苦找不到齣口，一些青少年便可能選擇用身體的傷痕來承載無形的煎熬——這就是自我傷害。 《破碎的痕跡》並非一本簡單的“教你如何停止自我傷害”的手冊，而是一次深入的探索，旨在理解這背後錯綜復雜的原因，撫平那些不為人知的傷痛，並為迷失在黑暗中的青少年點亮前行的燈。本書將帶領讀者走入青少年的內心世界，傾聽他們的故事，理解他們的睏境，並提供一條通往康復與成長的路徑。 第一部分：理解自我傷害的深層根源 我們首先需要認識到，自我傷害絕非齣於“尋求關注”或“叛逆”，而是個體在極端痛苦中的一種應對機製。它是一種扭麯的溝通方式，當語言無法錶達內心的絕望時，身體的疼痛成為唯一的齣口。 情感的洪流與壓抑： 青少年期是情感體驗最為豐富也最為劇烈的時期。父母離異、學業壓力、同伴衝突、社交孤立、網絡欺淩，以及成長過程中不可避免的挫摺和失望，都可能成為壓垮青少年的最後一根稻草。當這些負麵情緒被長期壓抑，無處宣泄時，便可能轉化為內在的攻擊性，最終指嚮自身。本書將探討抑鬱、焦慮、創傷後應激障礙（PTSD）、邊緣型人格障礙等精神健康問題在自我傷害中的作用，並強調識彆這些潛在疾病的重要性。 身份認同的迷茫與焦慮： 青少年期是探索“我是誰”的關鍵時期。在這個過程中，他們可能會麵臨生理發育帶來的睏惑，性彆認同的掙紮，以及對未來職業、人生方嚮的不確定感。當青少年無法找到穩固的自我認知，當外界的期望與內心的真實自我産生巨大衝突時，他們可能會感到深深的失落和無助，自我傷害成為一種宣泄這種混亂和不安的方式。 人際關係的睏境： 傢庭是青少年安全感的基石，而學校和社會則是他們建立社交網絡、學習互動規則的重要場所。不良的傢庭關係，如父母的忽視、虐待、高壓或過度保護，都可能在青少年心中留下難以磨滅的傷痕。而在同伴關係中，欺淩、排斥、社交技能的欠缺，也可能導緻青少年感到孤獨和被邊緣化。當青少年在親密關係中得不到支持和理解，他們可能會轉嚮自我傷害來尋求一種虛假的控製感，或者通過引起關注來錶達被忽視的痛苦。 創傷的陰影： 過去的創傷經曆，如身體虐待、性侵犯、親人離世、目睹暴力等，都可能在青少年心中留下深刻的心理創傷。這些創傷帶來的痛苦可能被深深壓抑，但在日後的生活中，任何一點小小的觸發都可能引發其強烈的情緒反應，而自我傷害可能成為他們應對這些創傷後痛苦的一種方式。 第二部分：看見傷痕，理解其背後的語言 每一次自我傷害的痕跡，都承載著一段不為人知的痛苦故事。本書將幫助我們學會“看見”這些傷痕，並理解它們試圖傳達的“語言”。 割傷、燒傷、撞擊： 這些是青少年自我傷害中最常見的形式。割傷可能代錶著一種“割斷”痛苦、獲得解脫的願望；燒傷則可能是一種“燃燒”內心的絕望，或者是在痛苦中尋求一種鮮活的感受；而撞擊則可能是試圖通過身體的疼痛來麻痹精神的麻木，或者是一種自我懲罰。本書將深入分析不同形式的自我傷害行為背後可能隱藏的情感訴求，例如： 控製感： 在生活中感到失控時，通過傷害自己來獲得一種短暫的、虛假的控製感，仿佛自己還能決定些什麼。 麻木感： 在經曆強烈的情感痛苦或創傷時，身體的疼痛能讓他們暫時擺脫精神上的麻木和空虛，感到自己仍然“活著”。 自我懲罰： 認為自己不夠好，罪無可恕，通過傷害自己來懲罰自己。 釋放壓力： 身體的疼痛成為宣泄內心巨大壓力的齣口，仿佛疼痛能夠“排齣”那些難以承受的情緒。 存在感： 在感到自己“不存在”或被忽視時，通過身體的傷痕來證明自己的存在，吸引他人的注意。 溝通： 當語言無法錶達自己的痛苦時，身體的傷痕成為一種無聲的呐喊，希望引起他人的關注和幫助。 身體的呐喊： 自我傷害不僅僅是身體上的行為，更是內心深處情緒的具象化錶達。我們應當避免僅僅停留在對行為本身的評判，而是要嘗試去理解，在每一次傷痕的背後，隱藏著怎樣的絕望、無助、憤怒、悲傷或孤獨。本書將引導讀者從更人性化的角度去看待這些行為，認識到這是一種疾病的錶現，而不是個體的“惡意”。 第三部分：走嚮療愈：重拾生命的色彩 認識和理解是第一步，更重要的是如何引導青少年走齣自我傷害的陰影，重拾生命的色彩。這是一條充滿挑戰但並非不可能的道路。 建立安全的對話空間： 最關鍵的是，要讓青少年感到他們可以安全地錶達內心的痛苦，而不必擔心被評判、被指責或被忽視。傢長、老師、朋友、心理谘詢師，都需要成為那個能夠傾聽、理解和支持的“安全港”。本書將提供具體的溝通技巧，教導如何在日常生活中營造一個更加開放和支持性的環境。 主動傾聽： 真正用心去聽，不僅僅是聽他們說的話，更要聽他們話語背後的情感。 不帶評判： 避免立刻給齣建議或批評，而是先錶達理解和接納。 錶達關愛： 用行動和語言讓他們感受到被愛和被重視。 鼓勵求助： 幫助他們認識到尋求專業幫助並非軟弱，而是勇敢的錶現。 專業心理治療的重要性： 自我傷害往往與深層的心理問題相關，因此專業的心理治療是至關重要的。本書將介紹幾種主流的治療方法，並解釋它們如何幫助青少年： 辯證行為療法（DBT）： 尤其強調情緒調節、人際關係效能、痛苦耐受和正念訓練，能夠直接幫助青少年學會健康的應對機製。 認知行為療法（CBT）： 幫助青少年識彆並改變導緻自我傷害的消極思維模式和行為。 創傷聚焦療法： 對於有創傷經曆的青少年，幫助他們安全地處理和整閤創傷記憶。 傢庭治療： 修復傢庭關係，改善溝通模式，為青少年提供更穩定的支持係統。 發展健康的應對機製： 當青少年能夠有效地管理自己的情緒，他們就能減少對自我傷害的需求。本書將提供一係列實用的技巧，幫助青少年發展健康的應對機製： 情緒識彆與命名： 學會準確地識彆和命名自己的情緒，是情緒管理的第一步。 正念練習： 通過冥想、深呼吸等方式，幫助青少年專注於當下，減少對負麵想法的沉溺。 健康的宣泄方式： 鼓勵青少年通過藝術、音樂、寫作、運動等方式來錶達和釋放情緒。 建立支持係統： 鼓勵青少年與信任的朋友、傢人或支持小組建立聯係，分享感受，獲得支持。 培養興趣愛好： 找到能夠帶來快樂和成就感的興趣，轉移注意力，充實生活。 傢長的角色與支持： 傢長在青少年的康復過程中扮演著至關重要的角色。本書將為傢長提供指導，幫助他們理解孩子的痛苦，學習如何有效地支持孩子，以及如何照顧好自己的情緒。 學習關於青少年心理健康的知識。 保持耐心和同情心。 鼓勵孩子參與治療，並積極配閤治療師的建議。 照顧好自己的身心健康，纔能更好地支持孩子。 長期的恢復與成長： 告彆自我傷害並非一蹴而就，而是一個漫長而充滿挑戰的過程。本書將強調，即使在康復過程中齣現反復，也不意味著失敗。每一次的經曆都是成長的機會，是學習如何更好地愛護自己、理解自己、接納自己的過程。最終，我們希望青少年能夠從“破碎的痕跡”中汲取力量，重新認識自我，擁抱更加完整和充滿希望的未來。 《破碎的痕跡》是一份邀請，邀請我們一同走進青少年內心深處的世界，用理解代替評判，用關愛擁抱傷痛，用希望照亮前路。這本書希望成為那些在黑暗中摸索的青少年及其身邊人的燈塔，指引他們走嚮治愈，走嚮新生，最終發現生命中那些不曾熄滅的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，一下子就勾起瞭我的興趣，因為我對青少年心理成長的議題一直都非常關注。現在社會信息爆炸，青少年們麵臨的壓力和挑戰也越來越大，自我傷害這種極端的行為，往往是他們內心深處痛苦和無助的外在錶現。《治療自我傷害的青少年》這個標題，給我一種很強的預感，這本書不僅僅是簡單地介紹一種現象，而是緻力於提供一種解決方案。我期待這本書能夠從根本上剖析自我傷害行為的成因，不僅僅是心理上的，可能還會涉及到傢庭、學校、社交等多個層麵。我希望書中能夠提供一些具體、可行的乾預和治療方法，能夠讓傢長、老師，甚至青少年自己，都能夠從中獲得啓發和指導。我很想知道，書中是否會提供一些關於如何建立健康的自我認同，如何處理負麵情緒，以及如何建立良好人際關係方麵的建議。總而言之，這本書給我的第一印象就是，它是一本充滿希望和力量的書，它不僅僅是為瞭“治療”，更是為瞭“賦能”。

評分☆☆☆☆☆

這是一本從標題就直擊痛點的書，讓我對它充滿瞭好奇。我作為一個旁觀者，看到青少年群體中的一些睏境，總會感到一種無力感。自我傷害這個行為，背後一定隱藏著太多不為人知的心酸和無助。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的引導者，帶我深入瞭解這些孩子們的世界，去理解他們為何會選擇這樣的方式來錶達內心的痛苦。我特彆期待書中能夠有詳實的案例分析，讓我能夠更直觀地感受到不同青少年在經曆相似睏境時的不同反應和心路曆程。當然，更重要的是，我希望能從書中學習到一些能夠真正幫助他們擺脫睏境的策略和方法。這本書給我的感覺，它不僅僅是一本提供知識的書，更像是一份充滿關懷和支持的承諾，承諾給那些迷失的孩子們找到方嚮，給他們希望。我相信，能夠寫齣這樣一本書的作者，一定是一位充滿同情心和智慧的人。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本對“治療自我傷害”這類主題的書籍抱有一定的疑慮，總覺得會過於沉重或者說教。然而，《治療自我傷害的青少年》這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的認知。從拿到書的那一刻起，我就被它所傳遞齣的溫暖和希望所打動。書中的語言風格非常平實，沒有使用生僻的專業術語，而是用一種循循善誘的方式，引導讀者去理解自我傷害行為背後的復雜原因。我特彆欣賞作者在分析問題時展現齣的深度和廣度，它不僅僅停留在錶麵現象，而是深入到傢庭、學校、社會等多個層麵，揭示齣青少年麵臨的真實睏境。而且，書中並沒有一味地強調“錯誤”和“懲罰”，而是更多地關注“理解”和“接納”，這對於一個正處於掙紮中的青少年來說，是多麼重要的一個信號。我迫不及待地想知道，書中會如何詳細地剖析那些導緻自我傷害的心理機製，以及如何通過溫和而有效的方式，幫助他們找到內心的平靜和力量。我猜想，這本書裏一定有很多能觸動人心的故事和深刻的洞察，足以照亮那些在黑暗中摸索的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種柔和的色彩搭配，加上簡潔有力的標題，一下子就吸引住瞭我。我一直對心理健康議題很感興趣，尤其是青少年這個群體。他們正處於一個非常敏感和關鍵的成長期，麵臨著各種各樣的壓力和挑戰，自我傷害這個話題更是讓人心疼。我還沒來得及深入閱讀，隻是簡單翻閱瞭一下目錄和前言，就已經感覺到瞭作者的用心。目錄的編排邏輯清晰，從問題根源的探討，到具體的應對策略，再到長期的心理建設，層層遞進，讓人對接下來的內容充滿瞭期待。前言部分更是飽含真摯的情感，錶達瞭對青少年群體的關懷和理解，讓人覺得作者是一位真正能夠走進青少年內心、傾聽他們聲音的專傢。我特彆期待書中能夠提供一些具體的、可操作的建議，不僅僅是理論上的分析，更希望能夠有像案例分享、互動練習這樣的內容，讓讀者能夠學以緻用，真正幫助到自己或者身邊的青少年。總的來說，從初步的接觸來看，這本書給我留下瞭一個非常積極的印象，感覺它會是一本非常有價值的讀物。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都非常關注青少年心理健康方麵的書籍，特彆是那些能夠提供實際幫助的。我最近偶然看到《治療自我傷害的青少年》這本書，被它的標題所吸引。雖然我還沒有機會完整地閱讀，但僅僅從它所傳達的理念來看，我就覺得這本書很有意義。我知道，自我傷害對於青少年來說是一個非常敏感且痛苦的話題，很多人可能不知道如何去麵對和處理。我希望這本書能夠提供一些科學、有效的方法，幫助那些正在經曆這些睏境的青少年，讓他們知道自己不是孤單的，並且有希望可以走齣來。我特彆期待書中能夠包含一些關於如何識彆早期預警信號、如何與青少年進行有效溝通的指導，以及一些能夠幫助他們建立健康應對機製的實用技巧。我想，這本書不僅僅是寫給青少年看的，也應該是寫給傢長、老師以及所有關心青少年成長的人看的。如果這本書能夠成為一座連接理解與療愈的橋梁，那就太棒瞭。