好好做妈妈：女人全有价值的投资(畅销书珍藏版) 9787504481948 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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米雪儿 著

图书标签:

• 育儿
• 母婴
• 亲子关系
• 女性成长
• 自我提升
• 家庭教育
• 育儿经验
• 心理学
• 畅销书
• 母性

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504481948

商品编码：30079779809

包装：平装-胶订

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：好好做妈妈：女人全有价值的投资(畅销书珍藏版)

定价：32.00元

作者：米雪儿

出版社：中国商业出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787504481948

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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谁的青春不迷茫，发现你的潜意识！ 　　推荐1：如果你还在为如何培养孩子而烦恼，甚至无从下手，不妨从本书开始！　　推荐2：好好做妈妈，你会为了孩子而改变不的自己；好好做妈妈，孩子也会因你而更健康快乐的成长。　　推荐3：女人*有价值的投资让一个女人美丽起来*有效的方法是让她成为一个妈妈！　　推荐4：一个小小的孩子喊你“妈妈”，不是你轻飘飘答应一声那么容易的事，它需要你在时间、精力和心思上付出更多。　　推荐5：妈妈是朋友，妈妈是老师，妈妈是孩子的引路人，妈妈教育方法的差别，常常影响孩子的一生。★★★★★ 推荐购买超级畅销书：《放下，找回淡定的自己》点击购买>>>> ★★★★★ 推荐购买超级畅销书：《哈佛*受欢迎的人生哲学课》点击购买>>>>

内容提要

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　　一位农夫得到一块玉，他想把这块玉雕成一件精美的作品，于是他便用手中的锄头雕琢起来。很快，这块玉变成了更小的玉，而它们的形状始终像石头，并且越来越失去价值。
　　每一个妈妈也得到了一块玉可爱的孩子多年后的结果却是，一些人得到了令人满意的“作品”，一些人眼瞅着“玉石”的变化越来越失望。
　　那么，这二者的区别在哪里呢？
　　这就是好妈妈与“坏”妈区别。当然，相信没有一个妈妈是从心底里愿意做一个“坏妈妈”的，然而，想要做个好妈妈，又谈何容易？一
个小小的孩子喊你“妈妈”，不是你轻飘飘答应一声那么容易的事。尽管每个女人都有母性情怀，但在做妈妈这件事情上，只有不断完善自己
的育儿知识和教育方式，不断在时间、精力和心思上付出更多，才能真正成为一个好妈妈，得到令人满意的“作品”。
　　尤其是现代社会，我们有条件让孩子接受更好的教育，因此我们更希望孩子出类拔萃，拥有一个美好的未来，不过，这也给妈妈们提出了更高
的要求。遗憾的是，很多妈妈看似爱孩子，却从来不懂得尊重孩子；只注重孩子的成绩，对于做人的基本素质却很少在意；为了让孩子赢在起跑线上，不顾孩子的能力给孩子报很多的培训班，等等。这样教育出来的孩子只能是不快乐的、呆板的、自私的、甚至素质低下的。

　　诚然，这样的结果并不是我们想要看到的，其实很多妈妈也已经开始意识到这个问题了，很多妈妈也都在不断地学习和求索。其实，好好做妈
妈，需要你为了孩子而改变不的自己；好好做妈妈，需要你了解孩子的成长密码；好好做妈妈，还需要你打开通前往孩子心灵的密码……
而这也正是本书的宗旨所在。可以说，本书就是一本关于妈自我修炼书，同时也是一本妈妈与孩子沟通的密码本。重要的是，当你读完了这里所有文章，会有一个比较清晰的理念框架进入到观念里遇到各种问题时，你基本上就会明白该如何做了。这才是我们所乐见的。
　　培养一个好孩子，不仅是对家庭负责，也是对民族发展负责，对未来社会负责。希望这本书能够给每一位妈妈带来一些小小的帮助和启发，尤
其是年轻的妈妈们，让我们都好好学学做妈妈吧。

目录

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上篇 做妈妈，你准备好了吗？
一、妈妈意味着什么整合你的角色
就做一个无微不至的好妈妈 / 4
妈妈天生是孩子好的老师 / 10
与孩子做朋友，这个可以有 / 16
像心理医生一样进入孩子的内心 / 22
偶尔让孩子逞逞强，成长看得到 / 29
二、好妈妈首先要 改变自己检查你的教养方式
推迟早教：婴儿出生三天开始教育就迟了两天 / 37
生搬硬套：天性不一样，教养大不同 / 44
州官放火：孩子的成长99% 来自对妈模仿 / 49
过分溺爱：惯子如杀子，宠爱需理智 / 55
棍棒教育：太冷酷，失去温柔母爱 / 62
三、谁带孩子都不能代替妈妈母爱不容缺失
金水、银水，不如妈奶水 / 68
“留守儿童”里有没有你的孩子 / 76
老人带孩子，贪多少失多少 / 81
“机器”带孩子，靠谱吗 / 86
金钱的温度代替不了妈温度 / 91
中篇 如何做一个新时代的妈妈？

一、妈妈不是孩子的全职保姆走出爱的误区
藏起一半的爱，孩子才能自立起来 / 99
与“无私的母爱”唱唱反调 / 105
孩子的前途用不着你来规划 / 111
孩子的隐私VS 妈监控 / 117
二、没有什么工作比做妈妈更 有价值忙碌不是借口
职场妈妈育儿错误，看你犯了几条 / 124
帮职场妈妈玩转时间“魔法” / 132
做SOHO 妈妈，工作育儿两不误 / 141
三、别让你的无知耽误了孩子潮教子新方
你的情商决定孩子的一生 / 146

孩子的BQ 训练，你做过吗 / 152
“性”，让你难以启齿了吗 / 158
孩子各种“不可爱”，妈妈各种妙招来 / 165
孩子与网络，并非不可调和 / 173
下篇 好好做妈妈，伴孩子健康成长
一、学习应该像呼吸一样自然让孩子爱上学习
妈妈需要转变观念：玩耍就是学习 / 181
学习兴趣是孩子学习的源动力 / 186
孩子厌倦学习，有你的责任 / 191
二、变腐朽为神奇的魔法给孩子一个好性格
乐观，让孩子成为“万人迷” / 198
在孩子心里种下诚实与正直的种子 / 203
可贵的勇气，培养孩子过人的胆识 / 210
孩子的责任感从何而来 / 216
三、不要让你的孩子成为穷人财商教育不可少
财富观：节俭的观念永不过时 / 224
理财意识：只有先“会花钱”，才会赚钱 / 229
理财习惯：让孩子学会储蓄 / 235
附 录 100条教子箴言，给想好好做妈你 / 241

作者介绍

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文摘

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序言

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《智慧之光：女性内在力量的觉醒与绽放》 引言 在人生的宏大叙事中，女性扮演着多重角色，承受着多重期待。从孩提时代的梦想家，到青春期的探索者，再到成年后的职业人士、伴侣、母亲，以及步入晚年后的智者，女性生命旅程的每一个阶段都蕴含着独特的挑战与机遇。我们常常被教导要如何“做好”这些角色，如何满足外界的评价标准，却鲜少被引导去关注内心深处的呼唤，去发掘和滋养那份独一无二的内在力量。 《智慧之光：女性内在力量的觉醒与绽放》并非一本教条式的指南，也不是一本充满空洞理论的哲学著作。它是一段邀请，邀请每一位女性踏上自我探索的旅程，去发现那些隐藏在生活琐碎与社会标签之下的真实自我。这本书致力于引导读者认识到，真正的价值并非来自于外界的认可或成就的堆砌，而是源于对自身内在力量的深刻理解、接纳与运用。它相信，每一位女性都拥有成为自己生命中最强大、最智慧的舵手的潜能。 第一章：重塑自我认知——看见内在的无限可能 我们如何在纷繁的世界中清晰地看见自己？这本书的开篇，将带领读者一同审视那些根植于我们思想中的关于“女性”的固有观念。从童年时期耳濡目染的性别刻板印象，到成长过程中接收到的社会文化信息，这些观念如同滤镜，或多或少地塑造着我们对自己的认知。我们将一同解构这些限制性的信念，辨析它们是如何限制了我们的视野，又如何阻碍了我们发掘自身的潜能。 通过一系列的引导性思考和练习，读者将被鼓励去质疑那些“应该”和“必须”，去倾听内心深处的真实声音。我们将探讨“自我价值”的真正含义——它不是等待被赋予，而是需要被发现和创造。本书将提供工具，帮助读者识别并欣赏自己独特的品质、才能和经验，不论它们是否符合世俗的标准。从细微之处着眼，比如一次成功的沟通，一次耐心的倾听，一次对他人无私的帮助，这些都是内在力量闪耀的时刻。我们将学会将这些点滴的成就串联起来，形成对自我价值的坚实肯定。 这一章节的核心在于“看见”。看见自己被社会标签所遮蔽的真实面貌，看见自己内心深处那些未被发掘的才华，看见自己拥有改变和成长的无限可能。这是一种从外向内的视野转变，是所有内在觉醒的基石。 第二章：情绪的智慧——驾驭内心的风暴与彩虹 情绪，是生命中最真实的语言，也是我们与内心世界连接的桥梁。然而，许多女性在处理情绪时，常常陷入困境：要么压抑、否认，让它们在暗处滋长，最终爆发；要么被情绪洪流裹挟，失去理智和方向。这本书将深入探讨情绪的本质，揭示情绪并非敌人，而是我们重要的向导。 我们将学习如何识别和命名自己的情绪，理解每一种情绪背后的需求和信息。例如，愤怒可能是在提醒我们边界被侵犯，悲伤可能是在表达失去或未被满足的渴望，恐惧可能是在预示潜在的危险。这本书将提供一系列实用的情绪管理技巧，帮助读者在情绪涌动时，能够保持觉察，不被淹没。这包括但不限于：正念呼吸、情绪日记、身体扫描、认知重构等。 更重要的是，本书将引导读者去探索情绪背后的深层原因，理解童年经历、人际关系、生活压力等如何影响着我们的情绪模式。通过接纳和理解，我们将学会与自己的情绪和谐共处，甚至将它们转化为创造力和行动的动力。例如，将焦虑转化为行动的警示，将失落转化为反思与成长的契机。 这一章节的目标是让女性成为自己情绪的“主人”，而非“奴隶”。拥有情绪的智慧，意味着在面对人生的起伏时，能够保持内心的稳定与清晰，做出更符合自身利益和长远发展的选择。 第三章：关系的力量——建立滋养身心的连接 人是社会性动物，关系是我们生命中不可或缺的一部分。然而，我们在关系中常常面临挑战：如何建立健康、平等的边界？如何在亲密关系中保持自我？如何处理冲突与误解？《智慧之光》将探讨关系中的动态平衡，强调在给予与接受之间找到和谐之道。 本书将深入分析不同类型关系（包括亲子关系、伴侣关系、友情、职场关系）中的常见模式和潜在陷阱。我们将学习如何清晰地表达自己的需求和感受，同时尊重他人的感受和边界。建立健康边界并非疏远，而是为了更好地保护自己，也为了让关系更具可持续性。 特别是在亲密关系中，许多女性习惯于过度付出、牺牲自我，以期换取爱与认可。本书将引导读者认识到，真正的爱是建立在自我尊重和独立人格的基础之上的。我们将学习如何识别并脱离那些消耗性、不健康的关系模式，同时培养吸引和维持那些能够滋养我们、支持我们成长的积极关系。 此外，本书还将探讨“同频共振”的吸引力法则在关系中的体现。当我们内在力量觉醒，自我价值感提升时，我们自然会吸引到与之匹配的、更健康、更积极的人际互动。我们将学会如何在人际交往中展现真诚与同理心，同时保持独立的判断力，不被他人的意见左右。 这一章节的核心在于“连接”。学习如何建立高质量的连接，既能获得情感支持，又能保持个体的独立与成长。理解关系是自我映照的一面镜子，通过改善关系，我们也在不断完善自我。 第四章：身体的智慧——倾听与回馈生命的载体 身体，是我们存在于这个世界最直接的载体，也是承载我们情感、思想和经历的殿堂。然而，在现代社会，许多女性常常忽略身体的信号，或将其视为一个需要被“控制”的对象。本书将引导读者重新认识并珍视自己的身体，将其视为智慧的源泉。 我们将探讨身体的语言——它如何通过疲惫、疼痛、疾病等方式来表达我们的需求和警告。本书将提供一系列方法，帮助读者重新建立与身体的连接，学会倾听身体的细微之处。这包括健康的饮食习惯、规律的运动、充足的睡眠，以及对身体不适的及时关注。 但更深层次的是，我们将理解身体的健康与我们情绪、精神状态之间的紧密联系。长期存在的压力、未被处理的情绪，往往会以身体症状的形式显现。通过学习放松技巧，如瑜伽、冥想、深度呼吸，我们可以释放身体积累的紧张，促进身心和谐。 本书还将鼓励读者拥抱自己身体的独特性，摆脱社会强加的“完美身材”的观念。无论身材如何，年龄如何，我们的身体都是我们生命旅程中忠实的伙伴，值得被尊重和爱护。通过滋养身体，我们就是在滋养生命本身，提升整体的能量和活力。 这一章节的重点在于“回馈”。我们不仅要向外索取，更要懂得向内给予。通过精心呵护我们的身体，我们就是在为自己的内在力量提供最坚实的基础，让生命的光彩得以充分绽放。 第五章：内在的航向——探索人生的意义与方向 当我们逐渐认识到自身的价值，学会管理情绪，建立健康的关系，并呵护好自己的身体，我们便拥有了更清晰的内在“罗盘”。《智慧之光》的最后一部分，将引领读者去探索人生的深层意义，并找到属于自己的独特航向。 我们将讨论“人生意义”并非由他人赋予，而是需要我们自己去发掘和创造。通过回顾过去的经历，识别那些让我们感到由衷喜悦、充满激情的时刻，我们可以发现自己内在的驱动力。本书将提供工具，帮助读者明确自己的价值观、兴趣爱好以及潜在的使命感。 对于职业生涯，我们将探讨如何将其与个人内在价值相结合，找到既能实现自我价值，又能为社会做出贡献的事业。即使身处一份不尽如人意的工作，我们也能从中找到成长的机会，培养关键技能，并为未来的转型做好准备。 对于人生目标，我们将鼓励读者设定既有挑战性又切实可行的目标，并将它们分解为可执行的步骤。更重要的是，我们将强调过程的重要性，学会享受实现目标的旅程，而非仅仅执着于结果。 最后，本书将强调“持续成长”的重要性。人生是一场永无止境的学习与探索。当我们拥有了内在的力量，便能够以更加从容和智慧的态度去面对未来的未知。每一次挑战，都将成为我们继续成长的契机。 结语 《智慧之光：女性内在力量的觉醒与绽放》是一次内省的邀请，是一次赋能的旅程。它不承诺立即解决所有问题，但它提供了一种全新的视角和一套实用的方法，帮助女性重新审视自己，发现并激活内在的无限潜力。这本书相信，当你能够看见自己内在的价值，驾驭好自己的情绪，建立起滋养身心的关系，并倾听身体的智慧时，你便能成为自己生命中最强大的建造者，活出属于你的独特光彩，成为自己人生的真正主宰。这是一种无需外求的富足，是一种深刻而持久的喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书彻底改变了我对“妈妈”这个角色的认知。我之前一直认为，成为一个好妈妈，就意味着要牺牲自己的一切，要把孩子放在首位，甚至放弃自己的梦想和追求。然而，《好好做妈妈》这本书，却颠覆了我的这一想法。作者以一种非常温暖而坚定的语气，告诉我们，做一个“有价值的投资”的妈妈，其实是对自己和孩子最好的投资。她并没有回避育儿过程中的种种挑战，比如精疲力尽、身心俱疲，但是她提供了一种全新的视角，让我们看到在这些挑战背后，隐藏着的成长的机会。她鼓励妈妈们要关注自己的身心健康，要学会寻求支持，要勇于表达自己的需求。书中关于“自我关怀”的部分，让我尤为感动。她强调，只有当我们把自己照顾好了，才能更有精力、更有热情地去陪伴孩子。她提出的“能量管理”的理念，让我明白，我们不必事事亲力亲为，而是可以学会授权，学会寻求帮助。此外，这本书还非常注重培养孩子的独立性和自主性。她鼓励妈妈们要相信孩子的能力，要给孩子试错的机会，要让孩子自己去探索和发现。她反对过度保护和过度干预，而是提倡一种“放手”式的育儿。通过阅读这本书，我感觉自己不再是被动的接受者，而是成为了一个主动的创造者。我开始重新审视自己的生活，重新规划自己的未来，并在这个过程中，找到了属于自己的幸福和价值。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，一开始我对这本书并没有抱太高的期望。市面上育儿书太多了，很多都大同小异，充斥着各种“育儿秘籍”和“成功案例”。然而，《好好做妈妈》这本书，却以一种意想不到的真诚和深度，打动了我。它不像某些书那样，上来就告诉你“你应该怎样怎样”，而是娓娓道来，分享了很多作者在育儿过程中的困惑、挣扎和感悟。我尤其喜欢她对“完美妈妈”这个概念的批判。她认为，这个世界上根本不存在完美的妈妈，我们不必追求不切实际的目标，而应该拥抱自己的不完美，并在不断的尝试和学习中找到最适合自己和孩子的育儿方式。书中关于“情绪管理”的部分，更是让我受益匪浅。作为母亲，我们常常会因为孩子的一些行为而感到沮丧、愤怒，但作者却教我们如何识别自己的情绪，如何安抚自己的情绪，从而以更平和的心态去面对育儿中的挑战。她强调，妈妈的情绪稳定，是孩子安全感的重要来源。此外，这本书在处理家庭关系方面也提供了很多有价值的建议。她鼓励妈妈们要重视与伴侣的沟通，共同承担育儿的责任，而不是将所有压力都独自承受。她还提到了如何平衡家庭和工作，如何在忙碌的生活中找到属于自己的时间和空间。读完这本书，我感觉自己不再是一个孤军奋战的妈妈，而是拥有了强大的后盾和清晰的方向。它不仅仅是一本育儿书，更像是一位心灵导师，陪伴我走过育儿的每一个迷茫时刻。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，并没有太多期待，因为市面上育儿类的书籍实在是太多了，很多内容都大同小异，缺乏新意。但是，《好好做妈妈》这本书，却给了我很大的惊喜。首先，它的语言风格非常接地气，没有那些空洞的理论，而是充满了生活气息。作者以一位过来人的身份，分享了她在育儿路上的种种经历，有成功的喜悦，也有失败的沮丧，这种真实感让我觉得非常亲切。她不像很多专家那样，把自己置于高高在上的位置，而是像一位朋友，坦诚地与你交流。让我印象最深刻的是，她没有强调“牺牲”，而是强调“赋能”。她鼓励女性在成为母亲的同时，也要保持自己的独立性，发展自己的事业，实现自己的价值。这一点对于很多全职妈妈来说，是非常重要的。很多妈妈因为把全部精力投入到家庭中，而逐渐失去了自我。这本书则告诉我们，照顾好自己，才能更好地照顾孩子。书中还提供了一些非常实用的育儿技巧，比如如何处理孩子的哭闹，如何培养孩子的阅读习惯，如何与孩子进行有效的沟通等等。这些建议都非常具体，而且易于操作。让我觉得特别受用的是，她并没有把孩子塑造成一个“完美”的存在，而是强调了孩子成长的过程，以及父母在其中的角色。她告诉我们，育儿不是一场考试，而是一段旅程。通过这本书，我不仅学到了很多育儿知识，更重要的是，我找回了自己作为女性的价值和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近一年来读过的最令人惊喜的育儿类读物了！当初只是被“女人全有价值的投资”这个副标题吸引，心想，难道会有颠覆性的育儿观吗？结果翻开第一页就陷进去了。作者的文笔非常细腻，但又不是那种矫揉造作的细腻，而是带着一种生活的温度，仿佛在和一位经验丰富、智慧又慈祥的长辈聊天。她不讲空洞的大道理，而是用一个个真实的案例，从孕期准备、新生儿护理，到幼儿教育、青春期引导，几乎涵盖了妈妈人生中的每一个重要阶段。让我特别感动的是，她并没有一味地强调“付出”和“牺牲”，而是着重强调“自我成长”和“价值实现”。书中有很多章节都在探讨如何在照顾孩子的同时，不放弃自己的兴趣、事业和个人发展。这一点对于很多新手妈妈来说，简直是及时雨。我之前一直觉得当了妈妈就意味着要牺牲一切，要把所有的时间和精力都扑在孩子身上，甚至有些迷失自我。但这本书让我意识到，一个快乐、充实的妈妈，才能培养出更健康、更自信的孩子。她提出的“母婴共成长”的理念，让我觉得育儿不仅仅是养育孩子，更是自己重新认识世界、提升自我的过程。书中的很多建议都非常具体可行，比如如何和伴侣分担育儿压力，如何建立有效的亲子沟通模式，如何在日常生活中融入STEAM教育等等，都给我带来了很多启发。这本书的价值，绝对不仅仅体现在育儿技巧上，更在于它给了我一种全新的育儿视角和强大的内心力量。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我思考了很久的书。它没有提供一套标准化的育儿手册，告诉你“照着做就行了”。相反，它更像是在抛出一些问题，引导我去深入思考“为什么”和“我想要成为什么样的妈妈”。作者的笔触非常犀利，但又充满了同情心。她毫不避讳地揭示了现代社会对女性的压力，以及这种压力是如何影响我们成为母亲的。比如，她对社交媒体上“晒娃”现象的讨论，让我反思自己是否也在不自觉地被卷入这场“育儿竞赛”。她提出的“养育孩子，是关于成为你自己”的观点，更是让我醍醐灌顶。我之前一直把育儿当作一项“任务”，需要不断学习各种技巧，去“塑造”一个完美的孩子。但这本书让我明白，真正的育儿，是与孩子一起探索世界，是不断地自我发现和自我成长。她鼓励妈妈们要相信自己的直觉，要敢于犯错，并在错误中学习。书中关于“如何与孩子建立深度连接”的部分，让我印象深刻。她分享了很多与孩子建立情感纽带的方法，不仅仅是物质上的满足，更是精神上的陪伴和理解。她强调，高质量的陪伴，比长时间的陪伴更重要。她还提到了如何培养孩子的独立性和创造力，如何引导孩子认识情绪，如何帮助孩子建立健康的价值观。读完这本书，我感觉自己的育儿观发生了深刻的转变。我不再焦虑，不再纠结于各种育儿方法，而是开始专注于与孩子建立更深厚的感情，并在这个过程中，成为一个更好的自己。